체중 감량 과정이 너무 빠르며 규칙적인 신체 활동을 동반하지 않는 경우 피부가 연약 해집니다. 표피는 탄력을 잃어 버리고 거대한 변화에 적응할 시간이 없습니다. 탈수 및 염분 균형 장애, 엘라스틴 및 콜라겐 섬유 부족, 잘못된 미용 관리로 상황이 악화됩니다. 체중 감량의 결과를 빨리 제거하려면 통합 된 접근법을 적용해야합니다. 이것은 입증 된 조리법을 도울 것입니다.
1 번 단계. 욕실
달인을 요리 한 후에, 그것을 걸러 낼 필요는 없지만 머리를 씻으려고한다면 식물이 머리카락에 엉켜있을 수 있습니다. 뜨거운 목욕을 부어 주입을 부어. 시술 시간은 25 분에서 1 시간까지입니다.
허니와 칼렌듈라
끓는 물 5 리터에서 300 gr을 끓인다. 허니, 100 gr. 금송화, 120 gr. 머위, 국물을 1 시간 고집한다.
박하와 현인
온수 50gr을 채우십시오. 박하, 100 gr. 현인, 250 gr. 로즈마리와 75 gr. 자작 나무 껍질. 수 욕조에 20 분 동안 담갔다가 뚜껑을 덮고 30 분 정도 더 기다리십시오.
오레가노와 우엉
45 gr을 가져 가라. 쐐기풀, 100 gr. 오레가노, 75 gr. 우엉 및 110 gr. thuja 콘. 끓는 물 5 리터로 식물을 채우고, 1 시간을 기다리십시오.
Hypericum과 Yarrow
4.5 리터의 끓는 물 100 gr으로 채 웁니다. Hypericum, 50 g. 카모마일, 120 gr. 야로우, 30 gr. 뻐꾸기 아마. 30 분 동안 양조하자.
버드 나무와 제라늄
150 gr을 만드십시오. 버드 나무, 80 gr. 목련, 120 gr. 제라늄 및 55 그램. 5 리터의 끓는 물에있는 calamus 뿌리. 약 1 시간을 주장하십시오.
2 번 단계. 필링
박리는 2 일 이내에 최소 1 회 실시해야합니다. 절차는 찌는듯한 피부에 수행됩니다. 이 조성물은 콘트라스트 샤워만으로 씻어냅니다.
쌀과 요구르트
100 gr 걸릴. 쌀, 100 gr. 커피 그라운드와 100 gr. 뚱뚱한 자연 요구르트. 쌀을 갈아서거나 커피 분쇄기에서 갈아서 커피와 함께 넣고 요구르트를 넣으십시오. 20 분 동안 문제 부위를 마사지하십시오.
소금
110 gr을 섞는다. 100gr과 지상 바다 소금. 오트밀 배지에 70ml를 더한다. 옥수수 기름. 1 시간 반 동안 피부를 치료하십시오.
심황 및 꿀
45 gr을 가져 가라. 심황, 100 gr. 설탕에 절인 꿀, 20 gr. 마른 계피와 40ml. 코코넛 주스. 성분을 혼합하고, 피부를 덮고 완전히 마사지하십시오. 30 분 동안 껍질을 벗기십시오.
감귤류 껍질 벗기기
1 개의 오렌지, 1 개의 레몬 및 1 개의 자몽의 오븐 건조한 풍미. 커피 분쇄기, 고기 분쇄기, 믹서기 또는 망치를 사용하여 편리한 방법으로 연마하십시오. 생성 된 조성물을 60 ml로 혼합한다. 케피 르 및 물방울 3 ml. 제라늄 에스테르. 20 분 동안 절차를 수행하십시오.
해초
100 gr 걸릴. 해초를 분쇄하고 분쇄하십시오. 100 gr과 섞는다. 바다 소금, 30 ml. 참기름 3ml. 호호바 에스테르 및 4ml. 에테르 야로. 혼합물은 점성이 있어야하며 두껍고 그렇지 않으면 따뜻한 물로 희석해야합니다. 문제 영역을 마사지 동작으로 치료하십시오. 박리 지속 시간은 25 분입니다.
에스테르 및 오일
120 gr. 30 ml의 커피 찌꺼기를 붓는다. 전체 우유. 1 ML을 추가합니다. 로즈마리 에테르, 2 ml. 인삼 에테르, 2 ml. 티 트리 에테르. 35 ml 붓는다. 참기름과 15ml. 우엉 기름. 전자 레인지에서 약동하고 가열하십시오. 마사지 동작이있는 피부에 바릅니다. 시술 기간은 10 분에서 25 분까지 다양합니다.
호두
45 gr을 가져 가라. 쌀가루, 50 그램과 섞는다. 양조하지 않은 천연 커피. 65 gr을 부수십시오. 호두 커널과 30 gr. 과일 그 자체. 1 개의 덩어리에서 모든 성분을 결합하고, 55 ml에서 따르십시오. 무거운 크림. 15 분 동안 문질러주십시오.
지팡이 설탕
필링을 준비하려면 약국에서 앰플로 비타민 E와 A를 미리 구매해야합니다. 100 gr에 추가하십시오. 지팡이 설탕을 넣고 30 그램을 붓는다. 액체 꿀 및 25 ml. 코코아 버터. 약 30 분 동안 문제 영역을 마사지하십시오.
후추와 찰흙
10 gr 걸릴. 검은 후추, 10 gr. 붉은 털 후추, 5 gr. 칠리 페 퍼, 20 gr. 음식 소금. 50 ML을 추가합니다. 레몬 주스와 100 gr. 검은 점토. 혼합물을 따뜻한 물로 두꺼운 농도로 채우고 문제 부위를 약 5-7 분간 문지릅니다.
계피와 코코넛
껍질에서 코코넛 열매를 껍질을 벗기고, 너트 절반을 문지릅니다. 25 gr을 더하십시오. 큰 바다 소금, 계피 1 봉지, 30 ml. 샤워 젤과 55 gr. 흰 설탕. 느슨한 피부는 25 분 동안 처리하십시오.
점토
30 gr을 가져 가라. 푸른 점토, 25 gr. 흰색과 25 gr. 분홍색 45 gr을 더하십시오. 분쇄 된 건조 레몬 껍질과 50ml. 식물성 기름. 30 분 동안 철저히 다루십시오.
3 단계.포장
집에서 피부를 단단히 묶는 데는 통합 된 접근법이 필요하기 때문에 껍질을 벗긴 후에 신체 랩을 엄격하게 수행해야한다는 사실을 아는 것이 중요합니다. 기술을 고려하고 중요한 포인트를 강조하십시오.
- 혼합물을 항상 매끄러운 덩어리로 만드십시오. 들어오는 재료에 따라 포크, 칼 또는 숟가락으로 저어주세요.
- 제품을 준비한 후 두꺼운 층으로 문제 부위에 바르고 10 분 정도 기다린 후 식품 필름으로 뒤집습니다. 혈류를 방해하지 않도록 몸을 강하게 조일 필요가 없습니다.
- 견딜 수없는 레코딩 감각이나 온도 상승이있을 경우 시술 시간을 단축 할 수 있습니다.
- 과도한 자금은 종이 냅킨으로 청소 한 다음 신체를 콘트라스트 샤워로 씻어냅니다. 시술 후 항상 따뜻하게하거나 조이는 크림을 바르십시오.
- 랩 적용 빈도 - 1 일 2 회. 지속 기간은 문제 영역에 따라 다르지만 1.5 개월 이상 정기적으로 사용하십시오.
- 예를 들어 몸의 넓은 부분을 덮어야하는 경우 제품의 총 무게를 늘릴 수 있습니다. 비율로 부품을 교체 할 수 있습니다.
커피와 양귀비
150 ml를 요리하십시오.블랙 커피, 시원하고 50 그램을 붓는다. 젤라틴. 20 분 정도 기다린 후 2 앰플 및 45 그램의 약국 파파 베린을 추가하십시오. 여보 피부를 가리고 필름으로 변신하여 1.5 시간을 기다리십시오.
천연 오일과 칠리 페퍼
동등한 양의 바다 갈매 나무속, 야채, 녹나무 및 옥수수 기름을 섞습니다. 그들에게 25 ml를 더하십시오. 글리세린, 15 gr. 칠리와 35 gr. 푸른 점토. 피부에 바르십시오, 45 분 동안 붙드십시오.
점토와 카모마일
검정, 파랑, 흰색, 분홍색 및 녹색 점토를 하나의 혼합물로 혼합하십시오. 각 구성 요소는 35-40 그램을 차지합니다. 카모마일 (양조 40g, 식물 100ml, 끓는 물)의 달인을 준비하십시오. 주입 점토를 변형시키고 부어주십시오. 저어, 한 숟가락 꿀을 넣으십시오. 혼합물을 피부에 바르고, 필름을 감싸고, 따뜻한 옷을 입으십시오. 노출 시간은 최소 2 시간입니다.
레몬과 겨자
10 ml를 측정하십시오. 인삼 에테르, 10 ml. 레몬 밤, 7 ml. 구즈 베리 에테르. 100 gr과 섞는다. 액체 머스타드. 풍미와 함께 레몬 1을 편리한 방식으로 분쇄하십시오. 재료를 저어주고 문제가있는 부분의 두꺼운 층에 바르고 40 분 정도 그대로 두십시오.
계피와 아몬드
믹서기 80 gr에서 갈아 탄다. 아몬드, 35 그램 추가하십시오. 계피 12 ml를 붓는다. 헤이즐넛 에테르, 8 ml. 마른 에테르 및 30ml. 녹나무 기름.피부 위에 조성물을 골고루 바르고 1 시간 반 정도 기다린 다음 필름으로 변합니다. 1.5 시간 이상 기다리십시오.
약용 식물
170 ML에 양조. 끓는 물 55 gr. 말린 쐐기풀과 45 gr. 장미 꽃. 15 분 동안 고집하고 긴장을 풀면 허브가 필요합니다. 3 ml를 부어 라. 그레이프 프룻 에스테르 및 25 ml. 사과 사이다 식초. 문제 영역에 균등하게 배분하고 필름을 굴립니다. 45 분 동안 방치하십시오.
해초
약국 fucus와 다시마에 타십시오. 50 그램을 가져 가라. 각 유형, 물로 채우고 1 시간 반 정도 기다리십시오. 75 gr을 더하십시오. 여보, 7 ml. thuja 에테르 또는 소나무, 35 ml. 레몬 주스. 문제 지역에 혼합물을 퍼지면 1 시간 동안 매우 밀집되지 않습니다.
4 번 단계. 마사지
피부를 집중적 인 움직임에 노출 시키면 혈류가 촉진되어 조직의 탄력성이 향상됩니다. 표피가 탄력있게된다는 사실 외에도 마사지는 신진 대사 과정을 촉진시키고 지방을 태워줍니다. 절차의 권장 빈도는 1 일 1 회이며 기간은 2 개월입니다.
진공 마사지
다음 몇 달 동안 당신의 충실한 동맹 일 것입니다 약국 실리콘 캔에 들어가.이 절차는 피부가 잘 찜질되는 목욕이나 샤워 중 가장 잘 수행됩니다. 문제가있는 부분을 먼저 스크럽하고 Corning 부분을 제거한 다음 샤워 젤로 윤활하십시오.
항아리를 몸체에 부착하고 진공을 형성하기 전에 조금 짠다. 2 초 이상 한 지점에 머무르지 않고 위아래로 운전을 시작하십시오. 항아리를 강하게 쥐어 짜지 마십시오. 그렇지 않으면 멍이나 타박상을 피할 수 없습니다.
처음 5 분, 두 번째 -7 초, 세 번째 10 분 동안 절차를 수행하십시오. 조작이 끝나면 피부가 부드럽고 붉어집니다. 허벅지 나 엉덩이에 진공 마사지를하는 경우 2 주 후에 셀룰 라이트가 크게 감소합니다.
클래식 마사지
이제 마사지를 시작하십시오. 바디 크림이나 특수 오일로 치료할 부위를 닦고, 손으로 피부를 문질러 위아래로 움직입니다. 그것을 마시고 강한 붉은 색으로 꼬집어 라.너의 행동으로 멍이 들지 않도록 과장하지 마라. 50-60 분 동안 행동을 수행하십시오.
허니 마사지
바다 소금으로 뜨거운 목욕을하고, 피부가 완전히 쪄지고 모공이 열릴 때까지 30 분 정도 기다리십시오. 그 후, 닦는 절차를 수행 한 다음 마사지로 진행하십시오. 냉장고에 75 gr을 넣으십시오. 그것은 두껍게 잘 자라. 하드 수건으로 문제 부위를 말립니다.
꿀을 피부에 골고루 뿌려 집중적으로 치기 시작합니다. 손이 스틱을 붙이며 피부를 늦추고 20-30 분 동안 수술을합니다. 손가락 사이의 주름을 가볍게 두드리고 주름을 잡아 주려면 움직임이 빠르고 강해야합니다.
흐릿한 피부를 조일만큼 미용적인 절차가 충분하지 않다면 운동과 결합시켜야합니다. 체육관 또는 피트니스에 등록하고, 일주일에 3-4 번 수업에 참석하십시오. 문제 영역에 초점을 맞추고 하루에 적어도 3 리터의 물을 마시고 1 : 1 비율로 물로 희석 한 신선한 주스에 휴식을 취하십시오. 과식하지 말고 과식하지 마십시오.
비디오 : 피부를 조여서 셀룰 라이트를 제거하는 방법
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