어떤 엄마들은 왜 아기가 알레르기 나 다른 건강 문제를 앓고 있는지 궁금해합니다. 매우 흔히 특정 병리는 태아기에 놓여 있습니다. 즉, 아기가 알레르기 반응을 보일 경우 그 이유는 여러 가지 요인이 복합적으로 작용할 수 있기 때문입니다. 여기에는 알레르기, 멸균 한 생활 조건에 대한 부모의 유전 적 소분 등이 포함될 수 있습니다. 종종 음식 알레르기의 원인은 임신 중 알레르겐의 남용입니다. 누구나 일부 제품은 위험에 처한다는 것을 알고 있습니다. 그중 초콜릿, 딸기, 견과류, 꿀, 감귤이 있습니다. 임신 중에 그들을 먹는 것은 매우 조심해야하며 언제 멈추어야 하는지를 반드시 알아야합니다. 이 기사에서는 자몽에 대해 이야기 할 것입니다. 임신 중에 감귤이 얼마나 안전한 지, 그리고 여성과 어린이의 신체에 미치는 영향에 대해 이야기 할 것입니다.
임산부를위한 자몽의 이점
자몽은 오렌지와 포멜로의 잡종입니다. 이 놀라운, 육즙, 감미롭고 동시에 많은 사람들처럼 감귤류의 쓴 맛, 특히 흥미로운 위치에있는 여성. 자몽의 성분은 놀랍습니다 - 거대한 양의 비타민과 미량 원소, 섬유질과 유기산이 포함되어 있습니다. 감귤류는 엄청난 양의 비타민 C와 칼륨이 풍부합니다. 이 모든 것이 임신 한 여성의 건강에 긍정적 인 영향을줍니다.
- 과일 성분의 아스 코르 빈산 함량이 높으면 감기와 독감으로부터 여성을 보호하고 가을 겨울 기간 동안 면제를 지원합니다. 임신 초기에 신체가 자궁 벽에 붙어있는 외계인을 밀어 내지 않도록 면역력을 인위적으로 줄입니다. 이 질병의 배경에 대해 매우 자주 발생합니다.
- 주스가 펄프와 함께 자몽의 본격적인 조각을 선호한다면, 당신은 소중한식이 섬유를 얻게 될 것입니다.이 섬유는 변하지 않은 형태로 장으로 들어가서 대변에서 깨끗하게합니다. 임신 중에 변비가 자주 발생하므로 감귤이 그 어느 때보 다 중요합니다.
- 자몽의 성분은 임신 초기에 매우 필요한 엽산을 포함하고 있습니다.비타민 B9는 태아의 중추 신경계 형성에 관여하며, 신경계의 기형으로부터 아기를 보호합니다.
- 자몽 주스는 고기 요리에 더해져 흡수가 잘됩니다. 이것은 뚱뚱한 식사를 더 쉽게 할 것입니다. 자몽 소스 후, 당신은 졸음과 복통을 느끼지 않을 것입니다.
- 과일에는 토코페롤이 들어 있습니다. 이 비타민은 피부 상태를 개선하고 조직을 더욱 탄력있게 만듭니다. 이렇게하면 튼살이나 출산 외상을 예방할 수 있습니다.
- 풍부하고 다양한 과일 구성에도 불구하고 감귤류는 칼로리가 적기 때문에 모든 음식에 큰 도움이됩니다. 임신 중에 자몽을 먹으면 여분 파운드에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그들은 당신을 두려워하지 않습니다.
- 자몽은 비타민 A가 풍부합니다. 레티놀은 여성의 시력에 긍정적 인 영향을 미치고 가능한 노동 부하에서 망막을 보호하여 껍질이 벗겨지지 않도록합니다. 또한 체내에서 충분한 양의 비타민 A는 태아의 기관의 질병을 예방하는 것입니다.
- 자몽은 여성이 회복하고 일하고 자신의 생각을 수집하는 데 도움이되는 상쾌한 토닝 속성을 가지고 있습니다.당신이 아직 출산 휴가에 오지 않고 일을 계속한다면 - 이것은 집중을 위해 필요한 것입니다.
- 많은 양의 칼륨이 심장에 필수적인 과일을 만들어 내며 심장 발작과 뇌졸중 발병의 위험을 줄이고 완벽하게 진정시키고 혈압을 안정 시키며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 그리고 가장 중요하게는 심장과 신장 작용의 확립은 임신 중에 신체가 겪는 엄청난 부하를 줄이기 위해 부종에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 자몽은 당뇨병을 앓고있는 엄마에게 매우 유용합니다. Citrus는 빠르고 안전하게 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.
- 자몽에는 아기의 내분비 시스템 형성에 필요한 판토텐산이 많이 함유되어 있습니다.
- 과일 성분의 칼슘과 마그네슘은 아기의 뼈 조직을 구축하기위한 필수적인 미량 원소이며, 앞으로 어린이의 근골격계 질환의 탁월한 예방입니다. 또한, 충분한 양의 마그네슘과 칼슘은 임산부가 사지가 삐걱 거리는 것을 막아 주며, 임신 후반기에는 매우 자주 나타납니다.
- 자몽에는 특별하고 - 감미롭고, 쓰고 맛이 진 맛이 동시에 나옵니다. 이 풍미 부케는 여성이 독감에 대처하도록 도와줍니다. 식사 후에 먹는 자몽 조각은 메스꺼움과 구토를 예방하는 데 도움이됩니다.
과일 자체가 유용 할뿐만 아니라 에센셜 오일도 유용합니다. 화장품 목적으로 사용됩니다. 기름 성분에 많은 양의 비타민 E가있어 스트레치 마크 예방에 필수적인 제품입니다. 기름은 복부, 허벅지 및 가슴의 피부에 규칙적으로 적용되어야합니다. 그것은 잘 흡수되어 기름기없고 끈적 끈적한 잔류 물을 남기지 않습니다. 또한 에센셜 오일의 향이 완벽하게 진정되고 진정됩니다.
임신 중 자몽 섭취의 위험은 무엇입니까?
주요 위험은 알레르기 항원입니다. 그러나 만약 그 자신이 감귤류에 알레르기가 없다면 걱정할 필요가없고 헛된 걱정을 할 필요가 없습니다. 자몽 섭취량을 측정하는 것으로 충분합니다. 1 일당 200 그램 이상의 펄프를 섭취하십시오. 임신 말기에 하루에 섭취하는 감귤의 양은식이에서 감귤의 절반 또는 완전히 제거 된 양으로 줄여야합니다. 사실은 32 주 후에 어머니의 면역과는 다른, 자신의 면역이 형성되기 시작한다는 것입니다.현재 알레르기 항원을 남용하면 아기에게 알레르기가 발생할 수 있습니다.
자몽은 뚜렷한 쓴 맛을 가지고 있으며, 이는 슬라이스를 나누는 감귤의 필름에 집중되어 있습니다. 그래서 괴로움을 없애기 위해이 필름을 벗겨서 제대로 과일을 먹어야합니다. 그것은 심장에 좋은 많은 배당체를 포함하고 있습니다. 그러나 동시에 강력한 강장 효과가있어 자궁 수축과 유산의 위험이 있습니다.
다른 과일과 함께 자몽을 먹는 것이 가장 좋습니다. 요구르트를 자르고 채워야 할 때 맛있고 건강한 디저트를 얻을 수 있습니다.감귤류는 생선과 고기와 잘 어울리고 모든 야채와 고기 샐러드를 보완합니다. 자몽은 접시에 섬세한 감귤 맛과 향을 부여 할뿐만 아니라 밝은 색상과 색조로 기쁘게 장식합니다.
비디오 : 자몽 건강 혜택
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