새로운 유기체의 여자의 신체의 기원은 - 자연의 기적이다. 생명 과정이 발생하는 방법이 놀라운, 같은 아버지와 어머니 세포에서 약 9 개월 살고, 호흡, 자신을 먹일 수, 고급 아이를 성장. 아이의 건강은 유전 적 요인뿐 아니라 아기의 출생 전 발달에는 큰 영향이 있습니다. 는 등 나쁜 습관, 비타민, 의사 방문에 여성의 영양, 중독에 의존하기 때문에이 기간 동안 엄청난 책임은, 어머니한다 자궁에서 아기의 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다, 그리고 가장 중요한 것은, 당신은 바로 식사를해야합니다. 다이어트는 단백질, 지방과 탄수화물을 포함해야하며, 다양하고 균형 잡힌해야한다. 유제품, 고기와 생선, 야채와 과일을 의지하는 것이 중요하다.적어도 임신 기간 중 한 번은 수분이 많은 빨간 딸기에 잔치를 베풀지 않으려는 미래의 엄마를 찾기가 어렵습니다. 이 기사에서 우리는이 놀라운 베리의 이점을 고려하고 딸기가 임신 중에도 안전한지 알아보기 위해 노력할 것입니다.
임신 중 딸기의 유용한 특성
딸기는 가장 흔하고 사랑받는 인간 열매 중 하나입니다. 딸기는 다양한 디저트와 음료를 만드는 데 사용됩니다. 딸기 향과 아로마는 종이와 냅킨 생산에서부터 담배 제조에 이르기까지 어디에서나 사용됩니다. 레드 베리는 엄청난 양의 비타민, 매크로 및 미량 영양소, 섬유질 및 유기산을 함유하고 있습니다. 이 모든 것이 딸기를 맛있게 할뿐만 아니라 임신 중에도 여성에게 매우 유용합니다.
- 사스. 건포도와 함께 딸기에는 조성에 엄청난 양의 비타민 C가 함유되어 있으며, 붉은 열매는 100 그램 밖에 없으므로 아스 코르 빈산의 일일 복용량을 보충 할 수 있습니다. 이것은 면책을위한 탁월한 방어책입니다. 임신 초기에 신체가 외계 세포 (태아 태아)를 밀어 내지 않도록 면역성이 인위적으로 감소합니다. 이 배경에 대해 미래의 엄마는 종종 아플 때가 오기 시작합니다.딸기는이 어려운시기에 신체의 힘과 건강을 지탱할 것입니다.
- 항균 작용. 딸기 베리는 면역력을 지원할뿐만 아니라 우수한 살균성을 가지고 있습니다. 구강 내 및 위 점막에있는 다양한 염증에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 태아의 발달을 위해. 딸기의 조성에는 엽산 함유량이 매우 많은데, 이는 초기에 태아에게 필요합니다. 이것은 임신 기간 중 가장 중요한 비타민 중 하나이며, 임신 단계의 모든 여성에게 임신 기간의 14 주까지 처방됩니다. 아기가 자궁에서 발달하는 동안 충분한 양의 엽산이 태아 신경관의 발달 결함으로부터 아기를 보호합니다. 엽산은 어린이의 중추 신경계 형성에 필수적입니다.
- 내장 용. 딸기의 성분은 막대한 양의 펙틴과식이 섬유를 함유하고있어 장의 작용을 촉진하고 변비에 부드럽게 대처할 수 있습니다. 임산부에게는 매우 중요합니다. 왜냐하면 초기와 후기에 변비가 자주 발생하기 때문입니다.
- 보기. 딸기는 태아의 장기 기관 형성에 관여하는 레티놀이 풍부합니다.충분한 양의 비타민 A는 또한 어머니의 시력 보존에 기여합니다.
- 뼈 들어. 딸기의 한 부분으로 당신은 건강한 뼈, 머리카락과 어머니의 손톱을 유지할 수있는 매우 필요한 추적 요소입니다. 칼슘, 인, 마그네슘은 극히 필요하며 임신 중에는 부족합니다. 이러한 미세 요소의 결핍은 손톱과 머리카락의 취약성, 치아 문제, 사지의 경련으로 나타납니다. 또한 칼슘과 인은 구루병 예방에 탁월한 태아 골격 형성의 기초입니다.
- 심장. 다량의 칼륨은 심장 및 순환계의 작용을 촉진시켜 두 유기체에서 작용하게됩니다. 심각한 부하를 제거하면 심장의 붓기와 통증을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 신경 들어. 붉은 육즙이 많은 열매의 성분은 신경계의 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 B 군의 많은 비타민을 함유하고 있습니다. 딸기를 규칙적으로 섭취하면 안정감과 불안감을 없앨 수 있습니다. 또한 딸기는 너무 맛있고 향긋해서 미래의 엄마의 기분을 자신의 외모로 들어 올릴 수 있습니다.
- 피부를 위해서. 딸기는 피부 탄력에 필수적인 토코페롤이 풍부합니다. 제품에 충분한 양의 비타민 E가 있으면 여성에게 스트레치 마크를 방지하고 출산을 예방할 수 있습니다.
당신의 임신이 수분이 많고 달콤한 딸기를 익히는 계절과 일치한다면 -이 기간을 반드시 이용하십시오. 전체 절기를 위해 당신은 적어도 딸기 한 덩어리를 먹어야 한 ㄴ다는 것을 믿어진다, 이것은 몸의 경신에지도한다. 그러나 이것이 매우주의 깊게 행해져 야한다는 것을 기억하십시오.
임신 중 해 딸기는 무엇입니까?
사실, 딸기는 맛있고 건강한 베리가 아닙니다. 미리 알고 있어야하는 많은 부정적인면을 은폐합니다.
- 알레르기. 주요 단점은 제품의 높은 알레르기 성입니다. 딸기는 종종 사람에게서 반응을 일으키며, 심한 가려움증, 물집과 염증을 동반 한 피부 발진으로 나타납니다. 여성이 딸기에 알레르기 반응을 보이면 임신 중에 사용하는 것이 엄격히 금지됩니다. 또한, 어린 시절에 반응이 있었다면, 임신 중에는 모든 과정이 악화되기 때문에 열매를 포기해야합니다.알레르기가 없어도 임신 말기에는 딸기를 쉬는 것이 불가능합니다. 30 주 후, 아이의 면역력이 형성되고이 기간 동안 알레르겐을 남용하면 아기가 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 자신과 빵 부스러기를 지키기 위해서는 일주일에 2 ~ 3 회 이상 200 그램 이하의 딸기를 사용하는 것으로 충분합니다. 의사들은이 복용량이 임신 중에도 안전하다고 말합니다.
- 소금물. 두 번째 큰 마이너스는 열매의 구성에 화학 물질이 존재한다는 것입니다. 주요 계절 전에 딸기를 먹는다면 베리는 인위적으로 과일 숙성 과정을 가속화하는 질산염 및 기타 물질로 가공됩니다. 더 나아가 인위적으로 재배 된 딸기를 먹는 것은 식중독으로 이어질 수 있습니다. 멀리에서 가져온 딸기 및 장과의 유해한 효력. 부드럽고 달콤한 딸기가 운송에서 살아남아 프리젠 테이션을 유지하기 위해 특수 물질로 처리됩니다. 임신 중에는 딸기가 없습니다. 이 중요한시기에 자신을 보호하기 원한다면 열매가 당신의 지역에서 익어 버리는 계절의 절정에 엄격하게 딸기를 사용하는 것만으로 충분합니다.
- 기생충. 많은 기생충은 배설물 - 구강 경로를 가지고 있으며 종종 땅에 근접하여 자라는 열매로 인체에 유입됩니다. 우선, 우리는 인체에 들어가는 ascaris가 조직과 심지어 폐에 침투하여 영구적이고 원인이없는 기침을 일으킬 수 있다고 이야기하고 있습니다. 임신 중 기생충은 태아의 영양 상태를 박탈하고 여성의 신체를 고갈 시키며 어린이의 생존을 위태롭게하므로 매우 위험합니다. 딸기를 통해 기생충을 감염시키는 것은 매우 간단합니다. ascaris의 달걀은 이와 똑같은 표에 나와 있습니다. 먹기 전에 딸기를 완전히 헹구면 위험을 줄일 수 있습니다. 임신 중이면 2 ~ 3 번해야합니다.
또한 딸기에 함유 된 옥살산은 칼슘과 결합하여 옥살산 염의 침착을 유발하기 때문에 많은 양의 딸기가 신장에 돌이 침착 될 수 있습니다. 열매 사용으로 인한 요로 결석증의 경향은 포기하는 것이 좋습니다. 또한, 딸기 성분으로 많은 양의 유기산이 자궁 음을 유발할 수 있습니다.
겨울 동안 딸기를 지키는 방법?
딸기는 항상 좋은 주부의 냉장고에 있습니다. 결국, 그것은 음식으로 사용될 수있을뿐만 아니라 열매의 건강한 얼굴 마스크, 얼음 조각 및 헹굼 용액을 만드는데 사용될 수 있습니다. 손에 딸기를 두십시오 - 맛을 좋게 해 줄뿐만 아니라 언제나 아름답고 잘 손질 된 모습을 보일 것입니다!
비디오 : 딸기의 유용한 특성과 비타민
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