당뇨병 환자에게 렌즈 콩을 투여 할 수 있습니까?

당뇨병 진단을받은 사람들은 평소 생활 방식과 기본 메뉴를 근본적으로 수정해야합니다. 새로운 제품과 요리를 제외하거나 추가했습니다. 다이어트에서 혈액 속의 포도당 농도를 높일 수있는 성분을 완전히 제거했습니다. 우리는 밀가루 제품과 딱딱한 음식에 대해서 이야기하고 있습니다. 오늘 우리는 렌즈 콩에 대해 이야기 할 것입니다, 그것은 당뇨병의 기본 영양에 포함시키는 것이 가능한가? 이 콩 문화에는 무엇이 들어 있습니까? 함께 알아 내려고합시다.

렌즈 콩의 종류

1. 녹색 원료가 불완전 숙성에서 각각 수집되기 때문에 물질의 화학 물질 목록은 아직 완전히 형성되지 않았다. 보통 이러한 렌즈 콩은 샐러드에 첨가됩니다. 조리 할 때 사전 침지가 필요하지 않으며 요리 자체는 최대 45 분이 걸립니다.
2. 브라운. 스프와 다른 액체 요리를 조리 할 때 가장 많이 사용되는 품종. 주요 조작을하기 전에 씨앗을 찬물에 담가 두십시오. 규칙에 따라 조리 된 콩과 식물은 견과류 냄새가 난다.
3. 블랙 자신의 종류 중 가장 작은 소형 문화. 맛은 갈색 렌즈 콩과 비슷하며 귀중한 특성이 집중되어 있습니다.
4. 노랑, 빨강. 가공 방법에 따라 이러한 품종은 유사하며 껍데기가 없습니다. 따라서, 덜 중요한 원소가 조성물에 축적된다. 조리 시간은 25 분의 1을 넘지 않아야합니다.

당뇨병 환자용 렌즈 콩

1. 글루코스 증가의 두려움없이이 질병으로 제시된 원료를 섭취하는 것이 허용됩니다.
2. 탄수화물과 단백질의 최적 비율 덕분에 에너지 대사가 빠르게 증가하고 만성 피로도 잊게됩니다.
3. 제품은 신진 대사를 증가시키고 당뇨병의 모든 단계에서 섭취하기에 적합합니다.
4. 렌즈 콩 요리의 다양한 형태로 인해 베이킹과 무거운 요리를 거부 할 수 있습니다.
5. 전문가들은 일주일에 2-3 번 렌즈 콩을 섭취 할 것을 권고합니다.그러나 금기 사항이 없다면 매일 소량의 콩과 식물이 섭취됩니다.
6. 체중 0.1kg 당 봉사. 약 290 Kcal에 의존합니다. 이것은 많이는 아니지만 렌즈 콩에 의지해서는 안됩니다.

당뇨병 환자를위한 렌즈 콩의 구성과 이점

1. 렌즈 콩은 몇 가지 이유로 기본 식단에 포함되어야합니다. 첫째, 혈액 채널의 구멍에서 콜레스테롤 축적을 제거하여 죽상 경화증을 예방할 수 있습니다. 둘째, 콩과 식물 문화는 면역 체계를 강화시키고 계절이 바뀔 때 ORVI의 한가운데 당뇨병 환자에게 항생제로 작용합니다.
2. 약간의 지방의 한 부분으로, 많은 단백질 (25 그램 이상). 렌즈 콩은 당뇨병 환자에게 특히 소화 시스템의 활동에 유용한식이 섬유를 함유하고 있습니다. 그것은 많은 탄수화물을 가지고 있습니다. 이것이 문화에 현명하게 접근해야하는 이유입니다.
3. 비타민 복합체는 조성물에 B 군 비타민이 많이 함유되어있어 정신적 정서적 배경과 신경 환경의 전반적인 기능을 담당합니다. 토코페롤과 레티놀이 있습니다. 이들은 천연 항산화 물질이며, 각각 비타민 E와 A라고합니다.
4. 렌즈 콩에는 유방암 치료를위한 약물의 일부인 특수 물질이 있습니다. 따라서 콩과 식물은 뜨거운 기후에 사는 당뇨병 환자가 먹어야합니다. 혈당을 줄이는 것 외에도 렌즈 콩은 종양학 예방을 수행 할 것입니다. 이것은 매우 중요한 자산입니다.
5. 이런 종류의 질병으로 진단받은 모든 사람들은 신진 대사 과정이 천천히 진행됩니다. 당뇨병 환자는 비만 범주에 속합니다. 렌즈 콩 (Lentils) - 신진 대사를 증가시키고, 수분 균형을 회복 시키며, 지방 조직의 파괴를 개선하는식이 제품.
6. 귀중한 재산은 거기서 끝나지 않습니다. 성장하는 과정에서 콩 문화 자체가 독성 물질에 축적되지 않습니다. 따라서 렌즈 콩은 생태 학적으로 순수한 식품으로 분류됩니다. 그것은 독소, 슬래 깅, 중금속 염, 방사성 핵종의 내부 기관을 정화합니다.
7. 한 번 이상 진단 된 당뇨병 환자는 우울한 장애, 무관심, 만성 피로 및 피로를 경험할 가능성이 높습니다.이 조성물은 세로토닌 (기쁨의 호르몬) 생산에 기여하는 트립토판을 함유하고 있습니다. 신경계가 정상화되고 병력 예비가 증가합니다.
8. 토론중인 제품에는 인체에서 생산되지 않는 많은 아미노산이 있습니다. 렌즈 콩을 받으면 시력과 심장 근육 활동을 향상시킵니다 (당뇨병 문제).

당뇨병을위한 렌즈 콩 요리법

렌즈 콩은 무거운 음식을 쉽게 대체합니다. 이 중에서 밀가루 제품과 고기는 구별되어야합니다. 이 과일은 두 가지 유형의 당뇨병 환자에게 특히 유용합니다. 이 문제의 핵심은 실질적인 권고를 따르는 것입니다.

당뇨병 환자를위한 기본 및 기본 규칙은식이 요법을 완전히 포기해야하는 경우입니다. 식물은 포도당을 최적의 수준으로 유지하는 우수한 치료법으로 간주됩니다.

또한, 렌즈 콩은 신경계에 긍정적 인 효과가 있습니다. 또한, 식물의 주스는 우수한 상처 치료 특성을 가지고 있습니다. 따라서 렌즈 콩은 제 2 형 당뇨병을 가진 요리의 주요 구성 요소가 될 수 있습니다.

렌즈 콩 퓌레 그리스어로
고전 기술을 사용하여 노랑 품종의 렌즈 콩을 익히십시오. 문화를 믹서기에 넣고 좋아하는 향신료, 약간의 물, 소금, 레몬 주스, 마늘 누룩 및 식물성 기름을 취향에 첨가하십시오. 구성 요소를 균질 한 구성으로 바꿉니다. 시도해 볼 수 있습니다.

치킨 필렛 스프 렌즈 콩
식물성 기름에 흰 고기를 튀기십시오. 곡물을 동시에 비등하십시오. 귀하의 취향에 신선한 양파, 당근 및 향신료를 추가 할 수 있습니다. 고기를 익히 자마자 35ml를 붓는다. 토마토 페이스트. 요리 한 렌즈 콩을 첨가하고 철저히 섞으십시오. 1 시간 반에 요리를합니다. 신선한 다진 파슬리와 함께 제공하십시오.

Contraindications 렌즈 콩

1. 제품에 어떤 이익이 있더라도 항상 부정적 측면이있을 수 있습니다. 이전에 콩과 식물을 견뎌내지 않았다면 렌즈 콩에 특히주의하십시오.
2. 또한 장에서 염증 과정이있는 경우식이 요법에 제품을 포함시키지 마십시오. 설사 때문에 렌즈 콩을 섭취하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
3. 곡물은 요산 염의 할당에 금기이다.따라서 콩과 문화는 체질 동안 소비되는 것이 금지되어있다. 또한 통풍과 관절염을위한 원료는 포함시키지 마십시오. 금기증에는 급성 결석이 포함됩니다.

모든 콩과 식물을 섭취하고 신중하게 가장 중요한 화학 물질 목록을 검토하면 렌즈 콩은 단백질 화합물 및 기타 중요한 영양소의 축적에 선두 주자가 될 것입니다. 그것은 제시된 질병과 함께 사용하는 것이 허용되지만, 모든 것을 측정하는 것은 가치가 있습니다.

비디오 : 당뇨병이있는 렌즈 콩