당뇨병과 같은 간질병의 진단은 종종 아픈 사람을 갑자기 추월합니다. 우리는식이 요법을 근본적으로 바꿔야하며 이전에 섭취 한 단 음식의 대부분을 완전히 제거해야합니다. 당뇨병 성 자두 사용이 용인 되나요?
당뇨병이있는 자두의 식단에 포함시킬 수 있습니까?
자두 - 모든 매실 과실의 열매에서 얻은 밝고 특이한 맛의 말린 과일. 최고의 이탈리아어 헝가리어의 다양한에서 자두로 간주됩니다.
로마 제국에서는 마른 매화가 특히 존경 받았다. 그 때 그것의 유익한 재산이 발견되었다. 이제 자두는 더 침착하게 느껴집니다. 그러나 이것으로부터, 그 흥미로운 특징은 과소 평가되지 않습니다. 가지 치기는 특수 장비의 액체를 제거하여 만듭니다.건조한 형태로조차도 신선한 과일에 내재 된 모든 미량 원소를 함유하고 있지만 단당류의 함량은 증가합니다. 의사는 보통 진단 당뇨병 환자의 자두 사용을 금지하지 않지만 합당한주의를 기울여야합니다. 아픈 사람들을위한 식단은 질병의 심각도에 따라 개별적으로 만들어야합니다.
이 제품을 사용하는 것은 중독성이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 자두의 열매를 소량으로 섭취하면 몸에 해를 끼칠뿐만 아니라 다음과 같은 이유로 혜택을 얻습니다.
- 과일의 혈당 지수는 매우 낮으며 29 단위입니다. 따라서, 사용 후에는 혈당치가 급격하게 증가하지 않을 것입니다.
- 이 제품은 섬유질이 풍부하여 포도당이 혈액으로 흡수되는 것을 막아주고 변비에 효과적으로 대처합니다. 이 제품의 완하제 특성은 비만 퇴치에 도움이됩니다.
- 말린 과일에는 당뇨병 환자에게 필요한 많은 비타민이 들어 있습니다. 이들은 엽산, 마그네슘, 붕소, 인, 철, 칼륨, 칼슘, 리보플라빈, 아스 코르 빈산입니다.
- 자두에있는 달콤한 물질에는 소르비톨과 과당이 들어 있습니다. 그들은 포도당 수준의 급격한 증가를 제거하여 질병으로 고통받는 신체에 부드럽게 영향을 미칩니다.
- 자두는 당뇨병의 배경에서 다른 만성 질환의 발병을 막아주는 항산화 효과로 유명합니다.
자두 성분 인 Ascorbic acid는 감기에 대한 신체의 저항력을 증가시키고 혈관벽을 강화시킬 수 있으며 이는 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다.그리고 일부분 인 칼륨은 유기체에서 액체에 늦지 않도록 돕고, hypostases를 제거하고, 심장과 혈관의 상태를 정상화시킵니다.
펙틴 함량이 높으면 방사성 핵종, 중금속 이온 및 농약을 몸에서 제거 할 수 있습니다.
다양한 약물을 복용 한 결과, 인체에서 철분 흡수가 악화되어 질병으로 고통받는 사람에게 빈혈이 발생할 수 있습니다. 따라서 자두에서 철분 함량은 당뇨병 환자에게 매우 중요합니다.
글루코스를 이용할 수있는 비타민 B 군은 정신 이상을 증가시키고 신경계를 강화 시키며, 카로틴은 간에 좋은 영향을 미친다.
이 말린 과일의 열매는 저칼로리입니다. 섬유질 3 그램과 탄수화물 26 그램을 포함하여 제품 40 그램 당 100 kcal이 있습니다. 이것은 다른 달콤한 음식에서 눈에.니다. 또한 마른 자두의 열매는 정상적인 혈액 응고 및 뼈의 힘을 유지하는 데 필수적인 비타민 K의 원천이며 산소가있는 세포의 공급을 향상시키는 페놀입니다.
당뇨병 자두 소비 계획
이 질병으로 고생하는 사람들은 자루가 순수한 형태로 하루에 2 ~ 3 개 정도를 사용할 수 있다고 주장합니다. 또한이 제품은 다양한 고기 요리 및 디저트의 준비에 사용될 수 있습니다.
당신은 오랜 시간 동안 말린 매실을 저장할 수 있지만, 6 개월을 초과해서는 안됩니다. 냉동 된 자두는 예를 들어 포도와 같이 유익한 특성을 잃지 않습니다. 당뇨병으로 고통받는 사람의 이러한 뉘앙스를 아는 것이 유용 할 것입니다.
중독 이외에 과도한 사용은 만성 소화 불량과 변비를 일으키는 위장관의 오작동을 유발할 수 있기 때문에 자두를 남용하는 것은 바람직하지 않습니다.
이 말린 과일과 영양소에는 단점으로 작용합니다. 최소량에는 나트륨, 콜레스테롤 및 지방이 포함되어 있습니다. 모든 장단점을 감안할 때 우리는 자두 사용이 당뇨병 환자에게 유용하다는 결론을 내릴 수 있습니다. 그런 환자는 종종 췌장에 문제가 있기 때문에 췌장염의 경우에는 자두 사용이 유용 할 것이라고 언급하는 것이 중요합니다. 그러나 어떤 경우에도 적용하기 전에 전문가와상의하는 것이 중요합니다.
거대한 가지를 가진 요리법. 자두에서 말린 Compotes (아마도 말린 살구와 함께), 잼, 즙이 높은 가치가 있습니다. 아침 식사로 오트밀이나 시리얼에 첨가 할 수 있습니다. 샐러드에 사용하면 특별한 즐거움을 선사합니다. 그리고 말린 과일로 만든 퓌레는 빵 제빵과 캐서롤에 첨가됩니다.
설탕 대용 물의 첨가로 준비된 당뇨병 잼에 대한 인기있는 요리법. 또한 이러한 잼 건조 살구를 소량, 풍미 및 레몬 펄프로 첨가하는 것도 가능합니다. 조미료로, 바닐라 및 계피는 혈당을 낮추기 위하여 이용 될 수있다. 이 잼은 하루에 한 번 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.
샐러드에서 말린 매실은 삶은 달걀, 신선한 오이, 닭 가슴살과 결합됩니다. 자두는 잘게 잘리고 찐 모양으로 샐러드에 첨가됩니다. 드레싱은 요구르트와 겨자 역할을 할 수 있습니다.
사실! 가지 치기 요리는 매우 도움이됩니다. 과일을 적당히 섭취하면 콜레스테롤과 지방을 줄일 수 있습니다.
환자가 창자를 비우는 데 어려움이 있다면, 취침 전 1 시간에 1 단위의 자두를 먹을 수 있습니다.
혈액 내 설탕의 농도를 정기적으로 측정하는 것이 중요하며, 제품에 대한 각 사람의 반응이 다를 수 있으므로 건강을 신중하게 모니터하십시오.
질병으로 인해 식단의 질이 나빠질 수는 없습니다. 식사는 즐겁고, 맛있고, 건강하며 균형 잡혀 있어야합니다.
비디오 : 당뇨병 환자의 자두와 자두는 가능한가?
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