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날짜는 동양 달콤한이며 건조에 의해 야자 나무의 열매로 만들어집니다. 거의 모든 사람들이 단 음식의 맛을 좋아합니다. 그러나 당뇨병 환자는 과자 섭취를 제한해야합니다. 그러나 최적의 가공으로 말린 살구와 같은 날짜는 당뇨병 환자를위한 당분으로 사용할 수 있습니다. 이 과일은 많은 영양소를 포함하고 있기 때문에 매우 유용하며 70 %는 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물로 구성되어 있습니다.
당뇨병 환자가 날짜를 먹을 수 있고 규범은 무엇입니까? 전문가의 의견
당뇨병과 함께 순수한 형태로 날짜를 먹는 것이 제한된 수량이어야합니다. 그들은 질병의 초기 단계에서 신중하게 사용됩니다. 이 질병 환자의식이 요법은 하루 2 단위 이상이어야하지만, 신청하기 전에 의사와상의해야합니다.중간 단계에서 날짜 사용을 포기하거나 최소로 줄여야 할 수 있습니다. 과학자들은 제 2 형 당뇨병의 경우, 제품을 중요하지 않은 양으로 섭취 할 수 있으며, 이로 인해 해를 끼치 지 않고 많은 가치있는 성분으로 몸을 포화시킬 수 있다고 결론지었습니다.
질병 당뇨병은 인체 무게의 불균형 한 증가 또는 감소를 유발합니다. 일일 식단에 데일리 팜 종자와 아마 종자를 포함하면 최적의 체중을 유지하는 데 도움이됩니다. 콜레스테롤의 결핍으로 말린 과일의 장점. 이 훌륭한 특성과 관련하여 당뇨병에서 날짜를 사용할 수 있습니다.
유용한 재산과 피해
이 과일은 철, 나트륨, 칼슘, 인, 망간, 마그네슘, 아연 등의 많은 매크로 및 미량 영양소가 풍부합니다. 그들은 비타민 A, B, C, 펙틴, 아미노산, 섬유, 니아신, 베타 카로틴 및 기타 유익한 물질을 함유하고 있습니다. 가장 많은 양의 영양소는 통제되지 않은 음식 소비에 대한 욕구를 감소시킵니다. 그들은 단 굽기에 대한 질병 갈망을 크게 줄이고 기아를 "자게"돕습니다.
셀레늄과 칼륨의 함량은 심장 혈관계의 작용에 유리하게 영향을 미칩니다. 마그네슘은 뼈를 강화하고 신체의 신진 대사를 가속화시킵니다. 또한 합리적인 양의 날짜 사용은 기관의 기능 및 복원에 유리하게 영향을 미칩니다.
- 육체 및 정신 활동에 충분한 에너지가 생성됩니다.
- 혈류가 좋아지고, 혈관 벽이 강화됩니다.
- 면책 수준이 높아집니다.
- 빈혈 위험 감소.
- 흐려진 시력이 멈 춥니 다.
- 장 활동은 정상화되어 암을 예방합니다.
- 우울증의 위험 감소.
날짜는 여성 섹스에 특별한 이익을 가져옵니다. 토닉 성질은 출산에 도움이되는 자궁 벽을 강화시키는 데 도움이됩니다.
그러나 환자의 첫 번째 욕구에서이 제품을 사용하는 것은 불가능합니다. 제품의 일일 소비는 권장하지 않습니다. 왜냐하면 모든 유익한 특성에도 불구하고 혈당 수치가 높아질 수 있기 때문입니다. 이 제품의 혈당 지수는 매우 높고 100 그램 당 칼로리 함량은 229 kcal라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
금기 사항
날짜를 소비에서 제외해야하는 금기 사항이 많이 있습니다.
- 당뇨병의 나이 (은퇴 연령의 사람들의 위장 활동은 더 이상 섭취 된 모든 음식에 대처할 수 없으며 당뇨병으로 인해 더욱 두드러지게됩니다.)
- 질병의 심각한 형태 (1 형 당뇨병, 또는 유형 2, 다른 질병의 수반되는 합병증과 함께).
- 제품 알레르기.
금기 사항을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 그 결과가 되돌릴 수 없습니다.
날짜의 해악뿐만 아니라 가능한 이익을 고려한 결과, 상황에 따라 개별적으로 사용해야한다는 결론을 얻을 수 있습니다. 어떤 경우에는 신체의 손상이 유익한 효과를 초과 할 수 있습니다.
날짜 사용 규칙
이미 언급했듯이, 전문의와상의 한 후 엄격하게 식단에 날짜를 지정할 수 있습니다. 대부분 하루에 2 ~ 3 개, 주 식사 1 시간 전에 섭취합니다. 파슬리와 함께 사용하면 인체가 올바른 조치로 포화 될뿐만 아니라 독소와 유해 물질이 신속히 제거됩니다.이 과일은 아주 달콤하지만 매일 매일 섭취하거나 설탕으로 빻아 낼 수 있습니다. 그것은 단지 설탕이 조심해야하는 날짜를 선택하는 것입니다. 패키지에 표시된 열량 및 설탕 함량은 최소화되어야합니다.
설탕의 형태로, 날짜는 소량으로 조미료로 사용되거나, 샐러드 등에 첨가 될 수 있습니다.
날짜를 올바르게 선택하는 법 배우기
과일에 흰 꽃이 존재할 때 특별한주의를 기울여야한다 : 부적절한 보관 중에 결정화 된 설탕이다. 그러한 날짜는 구입할 수 없습니다.
말린 과일의 피부가 윤기 나는 경우 - 파라핀 오일로 처리되었을 가능성이 있습니다. 이는 제품의 품질에 악영향을 미치므로 용인 할 수 없습니다.
허가 날짜를 확인하는 것이 중요합니다. 투명한 밝은 말린 과일은 품질이 좋으며 당뇨병에 더 많은 혜택을 가져다줍니다. 신선한 날짜를 먹으면 당뇨병 환자가 합병증을 피할 수 있습니다. 그러나 우리는 칼로리 함유량이 높기 때문에이 제품을 소량으로 섭취해야한다는 사실을 잊지 말아야합니다.
비디오 : 당뇨병에 대한 날짜를 가질 수 있습니까?
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