가족에있는 아이의 모습은 의심 할 여지없이 즐거운 이벤트입니다. 그러나이 기쁨은 항상 추가적인 우려와 함께옵니다. 중요한 문제의 최전선에는 유아의 수유가 있습니다. 경험 많은 엄마가 자연 사료를 먹는 동안 거의 모든 함정을 알고 있다면, 젊은 여성에게는 뉘앙스가 많지 않습니다. 따라서 사용이 허가 된 제품과 엄격하게 섭취가 금지 된 제품에 대해 알기 쉬운 정보가 필요합니다.
간호 어머니의 식단은 특히 엄격합니다. 그것은 사료 내에서의 아무런 소홀함조차도 아기의 알레르기, 장 질환 및 기타 질병의 발병을 유발할 수 있다는 사실에 기인합니다. 그러나 동시에 모유 수유중인 여성은 비타민, 유용한 미량 원소 및 과자의 복합체가 필요합니다.영양학 분야의 많은 전문가들은 마멀레이드를 가장 안전한 단 음식으로 추천합니다.
마멀레이드의 이점은 무엇입니까?
모든 제품은 천연 염기가 들어있을 때 유용합니다. 간호 엄마가 우수한 품질의 마멀레이드를 소량으로 섭취하면 그녀의 몸은 추가적인지지를 받게됩니다. 아기식이 요법도 해롭지 않습니다. 실제로 천연 쥬스로 만든 젤리 제품에는 칼로리는 적지 만 유용한 구성 요소가 많이 있습니다.
- 펙틴. 이 물질은 몸을 정화하는 데 도움이되고 장의 운동성을 향상시킵니다.
- 젤라틴이나 한천은 디저트의 생산에 사용되어 겔과 같은 점성을 부여하는데 유용한 성분으로 포화되어 있습니다.
- 마멀레이드는 많은 아스 코르 빈산과 철분과 같은 필수 성분을 함유하고 있습니다.
- 몸에서 발생하는 많은 생화학 적 과정에 영향을주는 유기산에는 마말레이드가 있습니다.
여성과 어린이의 신체에 유익한 효과를 줄 수 있기 때문에 여기서는 마멀레이드 디저트의 자연적인 유형에 대해서만 이야기합니다.향료 첨가제 및 기타 합성물이 함유 된 인공 배지에서 추출한 제품은 때때로 간호 여성의 메뉴에 나타나서는 안됩니다.
안전 예방 조치
마말레이드를 언제 어떻게 그리고 언제 먹을 수 있는지에 대해 조금 설명 드리겠습니다. 여기서 세 가지 규칙을 따라야합니다.
- 품질 모유 수유 전문 영양사는 직접 디저트를 조리하는 것이 좋습니다. 이것이 최선의 선택입니다. 그러나 그러한 가능성이 없다면 제품을 선택할 때 포장에 관한 정보를주의 깊게 연구해야합니다. 일반적으로 마멀레이드 같은 제품에는 GOST 마크가 표시됩니다. 라벨을 연구 한 후 제품의 품질에 대해 배울 수 있습니다. 물론 모든 제조업체가 구매자와 관련하여 정직하게 행동하지는 않습니다. 일부는 단순히 포장에 유해한 첨가제를 나타내는 것을 잊어 버립니다. 그들의 실수는 종종 어린이 또는 장 산통에서 알레르기로 변합니다. 따라서 제품을 선택할 때 자연스러운 색상의 제품을 선호해야합니다. 그것들 중 단지 3 개가 있습니다 - 노란색, 빨간색, 녹색입니다. 다른 밝은 색상 범위 옵션은 마멀레이드의 존재를 강조합니다.합성 염료.
- 최적의 복용량. 또 다른 중요한 규칙 : 항상 측정 값을 기억해야합니다. 결국 유용한 제품이라하더라도 남용되면 건강에 심각한 피해를 줄 수 있습니다. 취급의 사용은 최소량으로 허용됩니다. 간호 어머니의 일일 부분은 50 그램을 넘지 않아야합니다.
- 마멀레이드 디저트 소개 시간. 모든 과자는 아기가 태어난 후 3 개월 이내에 간호 엄마의 메뉴에 나타날 수 있습니다. 최소한의 양으로 시작해야하며 며칠 동안 아기의 상태를 반드시 확인해야합니다. 편차가 없다면 부분적으로 점차적으로 증가시킬 수 있습니다.
자가 요리 마멀레이드 요리법
많은 여성들이 가정에서 디저트를 직접 요리하는 것을 선호합니다. 이러한 솔루션은 모든 위험을 최소화하는 데 도움이됩니다. 마멀레이드 요리 과정을 적절히 조직하면 시간이 많이 걸리지 않습니다. 예, 필요한 제품은 대부분 모든 부엌에 있습니다.
따라서 맛있고 건강한 마멀레이드는 과일이나 베리 퓌레가 필요합니다. 그것을하기 위해서 :
- 모든 천연 주스 - 300 g;
- 젤라틴 - 50 g;
- 설탕 - 400 g
먼저 물 젤라틴에 용해시켜야합니다. 사용할 수있는 과일 주스, 당신은 종기를 가지고, 그 안에 모든 설탕을 부어 다음 조심스럽게 희석 젤라틴을 추가해야합니다. 생성 된 혼합물을 약 10 분 동안 약한 창에서 보관한다. 매스가 조금 식었 으면 미리 준비한 금형에 부어 넣을 수 있습니다. 서빙하기 전에 냉각 된 디저트에 가루 설탕을 뿌리고 잘랐습니다.
조리 된 수 제 마멀레이드는 알레르기를 거의 일으키지 않습니다. 그것은 모든면에서 모든 엄마가 일상 생활에 달콤한 감동을 줄 수 있도록 도와주는 유쾌하고 유용한 제품입니다.
비디오 : 달콤한 간호 엄마가 가능합니까?
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