공복시에 레몬으로 물을 마실 수 있습니까?

유용한 레몬 강장제에, 몸의 각성을위한 공복에 마셔, 많은 것은 들렸다. 이 물은 신진 대사를 시작하고, 건강한 소화를 자극하고, 기분을 상쾌하게하고 향상시킵니다. 그러나 아침에 레몬 주스가 들어있는 물에 관한 신화가 사실입니까? 시체를위한 레몬의 안전성과 하루를 올바르게 시작하는 방법 - 기사에서 고려하십시오.

레몬 주스는 의심 할 여지없이 비타민, 항산화 물질 및 미네랄을 풍부하게 함유하고있어 체형을 유지하는데 도움이됩니다. 몸과 피부 세포에서 산과 염기 균형을 부드럽게 정화 할 수 있습니다. 그러나 모든 초본 성분 같이, 그것은 당신의 몸을 해치고 좋게 느끼지 않는다 그래야 사용되어야한다.

레몬 금식으로 얼마나 유용한 물

골든 톤을 사용하는 의식은 이미 많은 사람들의 건강한 생활 양식 지지자들에 의해 사용되었습니다.

1. 식사 전 아침에 술에 취한 레몬 강장제는 몸이 일어나 일어나 수분 균형을 회복하고 수분을 공급하며 열매의 칼륨 덕분에 몸에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이됩니다.
2. 레몬 주스가 함유 된 물은 몸에서 독소를 제거하고 점액을 묽게하며 약간의 이뇨 효과가있어 부종을 완화시켜줍니다.
3. 또한,이 도구는 효과적으로 숙취 제거에 도움이됩니다.
4. 레몬과 함께 토닉은 식욕을 자극하고 음식을 소화시켜 필요한 모든 구성 요소를 동화시킵니다.
5. 빠른 칼로리 연소를 촉진하고 재생 과정을 시작합니다.
6. 레몬 물을 정기적으로 사용하면 안색을 개선하고 안료 반점을 없애고 피로의 흔적을 없애고 피부를 조여줍니다. 또한, 레몬은 choleretic 효과가 있고 간 기능을 개선하고, 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
7. 감귤 주스는 소화관을 청소하고 단백질 및 지방 가공 제품을 묶어 장의 융모를 제거하는 데 도움이됩니다.
8. 레몬은 회춘을 촉진하고 혈관 벽을 강화하며 심장을 자극하여 혈압을 낮 춥니 다.
9. 레몬의 항 염증 성분은 신체가 감염과 싸우는 것을 돕고, 귀중한 아미노산은 자유 라디칼을 예방하고 심지어 "건강한"황갈색을 조장합니다.
10. 또한 레몬은 신경 계통을 강화시켜 우울증, 불안 및 감정 변화를 방지합니다.

운동 선수는 레몬 강장제가 긴장과 근육통을 완화시키는 데 도움이된다는 것을 알게 될 것입니다. 알칼리성 제품이기 때문에 레몬은 pH를 정상화시키고 신체의 산화 과정을 중지시킵니다. 레몬은 또한 체취를 개선하고, 피지 분비를 조절하며, 땀을 제어합니다. 감귤류의 강장제를 정기적으로 사용하면 항균제로 땀을 풍부하게하여 강한 냄새가 나지 않도록합니다.

몸에 레몬 주스가 해가되는 것은 무엇입니까?

모든 유익한 특성에도 불구하고 레몬 주스의 부적절하거나 늦은 섭취는 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 빈 부에이 부식성 제품을 수락하면 이러한 불쾌한 결과가 발생할 수 있습니다.

1. 치아 에나멜 손상. 그래서 나는 짚을 통해 레몬 토닉을 마셔서 치아와의 접촉이 적고 코팅의 감도를 증가시키지 않는 것이 좋습니다.
2. 위 점막의 자극. 가슴 앓이, 위염 및 위장관의 다른 질병으로 고통받는 사람들은 이전에 의사와 상담하지 않고 웰빙 절차를 위해 독립적으로 섭취해서는 안됩니다.
3. 굶주림을 늘리십시오. 레몬 주스는 위액의 적극적인 생산을 자극하고 식욕을 자극해야합니다. 토닉 복용 직후 아침 식사를하지 않으면 하루 중 칼로리가 많은 음식에 대한 고장, 혈당 수치의 저하로 인한 메스꺼움, 위장에서의 불쾌감을 유발할 수 있습니다.
4. 알레르기 반응. 감귤류는 매우 날카로운 에센셜 오일을 함유하고있어 신체에서 거부감을 유발할 수 있습니다. 레몬 오일이나 다른 종류의 과일에 알레르기가있는 경우 주스에 대해 부정적인 반응이 있는지 조심해야합니다. 그 사용이 발진, 발열, 피부 가려움증, 위장염, bloating을 일으키는 경우 다른 강장제 성분을 찾으십시오.
5. 구강의 감도. 레몬 주스는 입안에서 microrani를 자극 할 수 있습니다.
6. 신부전 악화. 신장 질환으로 고통받는 사람들은 빈속에 마시고 의사와 상담 할 때 조심해야합니다.

레몬 강장제를 섭취하기 전에 소화기 전문의 나 면역 학자와 상담해야 할 수도 있습니다. 대부분의 경우,이 쾌적한 음료를 적당히 섭취해도 부작용이 발생하지 않습니다.

치유를 위해 레몬 주스를 섞어서 무엇을 할 수 있습니까?

시체가 강장제에 익숙하지 않고 영양분이 더 많이 생기지 않도록하려면 음료에 추가 재료를 추가하여 아침 의식을 다양화할 수 있습니다.

1. 고전적인 레몬 솔루션은 이런 식으로 만들어집니다 : 감귤 슬라이스 한 켤레를 풍미와 함께 유리에 넣고 끓는 물로 양조하십시오. 그 후에, 음료는 주입과 냉각이 허용됩니다. 필요하면 깨끗한 물로 토닉을 희석하십시오. 누군가는 탄산 미네랄 워터를 레몬에 첨가하는 것을 좋아합니다.
2. 몸을 진정 시키려면 음료에 박하를 더할 수 있습니다. 주스가되게하는 것이 좋다 그래야 약간 잎을 부수고, 신선한 레몬 주스를 물에서 첨가하십시오. 이 칵테일은 아침에 새로 고침뿐만 아니라 자극을 치료하고 유용한 물질의 흡수 속도를 높입니다. 일하기 전에 박하에 휩쓸 리지 마십시오. 특히 흐린 날에는 졸음을 유발할 수 있습니다.
3. 녹색 또는 흰색의 발효되지 않은 차를 토대로 비슷한 청량 음료를 만들 수 있습니다. 끓는 물에 차 제품의 몇 잎을 양조하고, 주입을 변형시키고 레몬 주스를 첨가하십시오. 이 칵테일은 독소를 제거하고, 몸을 정화하고, 피부를 개선하고, 신진 대사와 소화를 시작합니다.
4. 빈속에 생강을 넣은 음료수는 휴일 후에 몸을 덜어주고 면역 체계를 강화하며 담즙을 분산시킵니다. 토닉은 간과 위장관을 청소하고 메스꺼움을 없애고 식욕을 자극하고 리비도를 증가시킵니다. 이러한 음료는 끊임없이 섭취 될 수 없으며 복용하기 전에 성분이 알레르기를 일으키지 않는지 확인하십시오.
5. 또 다른 온난하고 지방 연소 칵테일은 칠리 페퍼로 레몬 주스입니다. 작은 브러시가 감귤에 첨가되고 뜨거운 물로 양조됩니다. 음료는 간장 작용을 시작하여 신진 대사 속도를 높이고 체지방 감소에 기여합니다.

나열된 모든 요리법은 설탕을 추가하지 않고 준비됩니다. 전체 몸을 통과하고 비타민으로 포화 된 빈 복부에 물을 주려면 포도당이 없어야합니다. 고칼로리 식품을 섭취하는 것은 강장제 복용 후 30 분만에 가능합니다. 그러나 아침 식사를 먹지 않는 사람들을 위해 칵테일을 활기차게 만드는 조리법이 있습니다.

세포를 치유하는 데 도움이 될 꿀이 든 따뜻한 레몬 음료는 피로를 풀고 독소를 붓고 제거합니다. 감미로운 칵테일은 껍질을 더하여 집중적으로 만들어졌으며, 간장 정화 및 췌장 효과에 중점을 둡니다.

올리브 오일을 추가하여 간장을 청소할 수있는 조리법이 있지만,이 칵테일은 보통 하루에 마실 수 없습니다. 시술 전에 사전에 시체를 준비하십시오.

또한 레몬 쥬스는 자몽, 오이, 알로에, 바다 갈매 나무속과 혼합 될 수 있습니다. 이러한 모든 구성 요소는 젊어지게하고, 몸을 정화하고, 염증을 치료하고, 고혈압 증상을 완화하고, 독소와 과도한 수분을 제거하고, 피부 상태를 개선하고 하루 종일 에너지를 깨우는 데 도움이됩니다.

레몬으로 물을 마시는 법

토닉은 최대한의 이익을 가져다 주었고 신체는 필요한 모든 미량 원소를 배웠을뿐만 아니라 아침 식사를위한 음식도 배웠고 몇 가지 간단한 규칙을 따르십시오.

1. 오늘 아침 칵테일은 따뜻하고 시원한 형태로 빈 위장에서 마셔진다. 아침 절차 전에 바람직합니다. 칵테일이 화장실에 가고 싶을지도 모르는 후에. 20-35 분 후에 아침 식사를 할 수 있습니다.레몬은 식욕을 자극하므로 아침에 길게 "탄수화물"을 선택하십시오 - 죽, 다이어트 쿠키, 말린 과일 및 견과. 발효유 제품 (코티지 치즈 또는 요구르트)뿐만 아니라 달걀로 다이어트를 보충 할 수 있습니다. 커피와 차는 아침 식사를 할 때 마실 수 있으며 바나나, 복숭아, 포도 같은 달콤한 주스 보충제도 필요할 것입니다.
2. 빨대는 레몬 음료를 빠르게 흡수하고 치아 법랑질을 보호합니다.
3. 아침에 음료를 마시는 데 최적의 음료 0.5-1 잔. 매일 같은 과정을 반복하되 과량의 액체와 과일 주스는 아침에 유기체를 유발할 수 있습니다.
4. 이상적으로 유리의 수온은 20 ~ 38 도가되어야합니다. 이것은 체온 표시기에 가깝기 때문에 자연스럽게 신진 대사가 시작됩니다. 끓는 물로 밤새 탈수 된 세포를 "비울"마시고 공복시 찬물을 마시지 마십시오. 소화와 웰빙에 부정적인 영향을줍니다.

레몬 주스를 어떻게 다룰 수 있니?

그런 도구가 마음에 드시면 레몬 주스를 하루 중 언제라도 마시고 차에 추가하거나 음식으로 씻으십시오. 그것은 위액의 생산을 자극하고, 상쾌하게하고, 몸을 자극하고, 독을 제거하고, 이상적으로 갈증을 풀어주고, 물과 소금의 균형을 회복시킵니다.매일 음료에서 설탕이나 꿀, 향신료를 넣고 좋아하는 주스 인 딸기, 망고, 건포도와 함께 섞으십시오.

레몬 즙이 많을수록 굽기가 더 부드럽고 부드럽습니다. 다이어트 패스트리에 레몬 물을 넣으십시오. 이렇게하면 소다를 없애고 쿠키를 더 맛있게 만들 수 있습니다. 일부 야채는 레몬 주스를 피클하여 괴로움을 없애고 육질을 부드럽고 유연하게 만듭니다.

레몬 성분은 외부 사용에도 사용할 수 있습니다. 필수 과일 ANA- 산성과 비타민 C, E 및 B는 피부를 치유하고 강화하고, 얼굴의 타원형을 조이고, 주근깨를 가져오고, 고르지 않은 탄을 부드럽게하고 피부 결을 부드럽게 해줍니다. 레몬 주스는 토닉, 유장 및 크림뿐만 아니라 수제 향수 비누, 헤어 린스 및 샴푸에 첨가됩니다.또한, 레몬 오일은 목욕과 마사지 로션에 추가됩니다.

구성 성분에 알레르기 반응이 없다면 손과 얼굴의 피부를 레몬으로 닦아내면 박테리아를 제거하고 면역력을 향상 시키며 과도한 지방과 피부에서 나는 불쾌한 냄새를 제거 할 수 있습니다.

비디오 : 레몬 절식 물