여성은 임신 사실을 알게되면 미래 아기의 건강과 정상적인 발달을 위해 모든 것을 시도합니다. 우선,식이 요법은 필수 영양소의 유용성과 충만 함의 관점에서 개정되었습니다. 술을 마시면 기권하는 것이 좋습니다. 불행하게도 커피는 불명예 스럽습니다. 향기로운 콘텐츠의 항아리가 더 나은 시간까지 숨겨져 있어야하고 그것을 대체 찾으려고합니다.
치커리 치유력
소박한 외형 뒤에 종종 전체 재무입니다. 이것은 chicory에 완전히 적용됩니다. 긴 줄기에있는 그런 평범한 푸른 꽃은 귀중한 약용 식물로 밝혀 졌는데, 유용한 식물 목록이 있습니다. 놀랍게도, 치커리는 때로는 단순한 잡초라고 착각합니다. 왜냐하면 치어는 도로, 도랑, 황무지에서 자라기 때문입니다.날씨의 변화에 저항하는 사람들에게 그는 "도로 경비대"라고 불립니다.
그리고 해바라기 같이 그의 꽃이 또한 태양을 돌기 때문에, "태양의 신부".
식물의 의약 적 성질은 민속 의학, 특히 커피의 맛과 닮은 상쾌하고 건강한 음료를 생산하는 뿌리 줄기에서 널리 사용됩니다.
치커리 (chicory)의 일환으로 유용한 물질을 많이 포함하고 있습니다 :
- 엽산을 포함한 비타민 A, C, PP, B 군;
- 칼슘;
- 마그네슘;
- 칼륨;
- 인;
- 철;
- 아연;
- 구리;
- 이눌린
거시적 요소와 미세 요소의 존재는 임산부의 신체 결핍을 보충하고 급속한 흡수에 기여합니다.
치커리의 음료의 유용한 특성
칼로리 음료는 낮지 만 식욕을 자극합니다. 첫 번째 삼 분기에는 독성 증상의 증상이 동시에 감소하기 때문에 이것이 반드시 진행되어야합니다. 그리고 임신 후반기에는 치커리의 약간의 배반을 기억할 가치가 있으며, 초과 중량을 갖지 않기 위해 술의 사용을 약간 줄입니다.
식물의 고유 한 특성은 위장에 굳어지기 때문에 우유를 마실 수없는 사람들을 도울 것입니다. 이 경우 신체는 많은 양의 칼슘을 잃어 버리기 때문에 임신 기간 동안 필요합니다. 우유가 음료와 섞이면 양분의 전체 양은 부작용없이 치커리 뿌리 줄기에서 흡수됩니다. 후기에는 임산부에게 임신성 이뇨제가 유용하여 부종을 예방할 수 있습니다.
치커리를 마시고 신체의 전체적인 음색을 높이고 피로감과 무관심을 완화시키고 심장 근육의 정상화 작용을합니다. 그것은 신경계를 진정시키고, 몸에서 독소를 제거하고 임신 초기에 독성 증상을 줄입니다.식욕 증진은 두 가지 관점에서 볼 수 있습니다. 빠른 체중 증가는 바람직하지 않지만 음식에 대한 열망을 잃으면이 속성이 유용합니다.
당신이 가슴 앓이에 걸린 경우에, 맛을 낸 음료의 컵은 선호 된 약학 공구 일 것입니다. 그것은 또한 변비와 창자 기능 장애를 원조 할 것이다.
치커리 사용시주의 사항
커피를 완전히 대체 할 수는 없지만 맛있고 건강한 음료는 커피보다 낫습니다. 그러나 여기에도 "함정"이 있습니다. 체내의 면역력을 높이고 신진 대사 과정을 정상화 시키면 동시에 혈관의 혈류를 자극하므로 정맥류가 있으면 혈관을 포기해야합니다. 치질, 신장병 및 식물에 알레르기 반응의 징후로 치커리를 사용하지 마십시오. 식이 요법 음료와 기관지염 및 천식뿐만 아니라 위염과 궤양을 앓고있는 사람들에게 포함시킬 필요가 없습니다.
치코리에서 여러 종류의 음료가 나왔습니다.당신은 구운 뿌리 줄기에서 파우더의 형태로 고전적인 버전을 찾을 수 있으며, 이국적인 옵션. 재 스민, 말린 장과, 허브 등 모든 종류의 보조제가 있습니다.
구매자는 약국, 상점 및 슈퍼마켓에서 추출물의 형태로 필터 봉지에서 일괄 적으로 인스턴트 치커리 파우더를 제공합니다. 그것을 준비하는 것은 쉽다. 가루 위에 1-2 숟가락의 끓는 물을 부어서 음료가 준비되었다. 맛에 설탕이나 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 감식가들은 시장 선반에서 갓 고른 줄기 뿌리를 구입할 수 있습니다.
치코 리 음료는 보통 아침 커피를 완전히 대신 할 수 없습니다. 그러나 그것은 임신 한 여성의 몸에 그토록 가치있는 비타민과 미량 요소를 채우고 하루 종일 활기차고 좋은 기분을주는 많은 이점을 가져다 줄 것입니다.
비디오 : 치코 리의 유익과 해악
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