샐러리는 많은 유용한 물질이 풍부한 가장 유용한 식물 중 하나라고 할 수 있습니다. 이들은 비타민, 그리고 가장 가치있는 지방산, 항산화 물질입니다. 그것은 다양한 요리, 음료의 준비를 위해 요리에 사용됩니다. 전통적인 치유 사가 많은 질병 치료를 위해 오랫동안 셀러리를 사용 해왔다. 이 식물은 몸의 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 도움이되는 많은 미량 원소를 함유하고 있습니다. 파삭 파삭 한 줄기는 약간 짠 맛이납니다. 셀러리는 종종 소금 대신에 먹습니다.
수유는 여성의 인생에서 특별한 시간입니다. 따라서, 그녀는 식량으로 책임감있게 각 제품을 선택해야합니다.이 기간 동안 아이를 보호 할뿐만 아니라 그와 그녀의 몸을 지탱할 수 있도록해야합니다. 셀러리, 물론, 매우 유용합니다. 그러나이 기간 동안 여성이 사용할 수 있습니까? 더 많은 것을 고려하십시오.
이점
많은 과학자들이이 문제를 조사한 결과 셀러리가 여러 이유로 수양 어머니에게 많은 혜택을 가져다 줄 것이라는 결론에 도달했습니다.
- 이 기간 동안 한 여성이 식단을 제한해야하기 때문에 많은 유용한 제품을 거부하고 셀러리는 귀중한 물질의 부족을 채울 수 있도록 도와줍니다. 이 식물은 대량의 고기, 생선 요리의 구성 요소가 될 수 있습니다. 샐러드와 음료에도 좋습니다.
- 셀러리는 가장 가치있는 에센셜 오일, 산 및 기타 미량 원소를 함유하고 있습니다.
- B 그룹의 비타민은 신경계에 대한 대체 할 수없는 지원을 제공 할 것이며 이는 젊은 엄마에게 매우 유용 할 것입니다. 또한이 비타민은 혈액 생성 및 기타 중요한 과정에 참여합니다.
- 비타민 C는 겨울철에 원하지 않는 감기를 예방합니다. 이렇게하려면 여름과 가을에이 비타민을 저장해야합니다. 결국, 어린 엄마가 아기를 잘 돌보아야 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
- 셀러리에 함유 된 비타민 A는 시력에 대한 좋은 지원이 될 것입니다. 또한 비타민 K가 함유되어 있습니다.
- 비타민 E는 임신 중에 약화 된 피부와 모발에 좋은 영향을주는 것으로 알려져 있습니다.
- 이 기적 식물을 정상적으로 섭취하면 고혈압을 앓고있는 젊은 엄마에게 유용합니다. 실제로,이 기간 동안 그녀는 약물 투여를 통제해야합니다.
- 끊임없이 셀러리를 먹으면 혈관이 강해집니다. 이것은 혈관과 심장과 관련된 많은 위험한 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.
- 콜레스테롤 감소.
- 셀러리의 일부인 항산화 제 덕분에 암의 예방과 치료에 도움이됩니다.
- 셀러리는 위장의 기능을 향상시킵니다. 음식은 훨씬 더 잘 소화됩니다.
- 샐러리의 칼륨과 나트륨은 몸이 물의 균형을 조절하도록 도와줍니다. 여분의 유체는 자연적으로 제거됩니다. 결과적으로, 붓기, 신장이 잘 작동합니다.
- 모든 항산화 제는 유해한 환경 요인 또는식이 요법으로 인체에 축적되는 독성 물질을 제거하고 발암 성 물질을 제거합니다. 결국, 우리가 유용한 제품을 선택하는 데 아무리 힘이 들더라도, 매장에서는 항상 친환경적이고 무해하지는 않은 음식을 제공합니다.
- 또한 셀러리는 노화 과정을 느리게하고 여성의 건강에 긍정적 인 영향을줍니다.
- 낮은 칼로리 셀러리는 대량으로 사용할 수 있습니다. 이것은 귀중한 유익한 물질로 몸을 포화시키는 데 도움을 줄뿐만 아니라 임신 중에 가장 많은 여성이 체중 감소에 기여할 수 있습니다. 셀러리 - 모양을 망치는 것에 대한 두려움없이 먹을 수있는 음식 중 하나.
금기 사항
식물은 많은 유용한 특성을 가지고 있지만 사료 섭취 기간은 제품이 아기의 몸에 어떤 영향을 미치는지 고려해야 할 특별한시기입니다.
- 신생아는 많은 제품에 매우 민감합니다. 이 숫자에는 셀러리가 포함됩니다. 의사는 6 개월이 될 때까지이 제품을 먹지 말 것을 강력히 권합니다. 모든 장점에도 불구하고 복통을 유발할 수 있으며 배가 팽창합니다. 이 때문에 아이가 불안해하며 수면이 나 빠지게됩니다.
- 셀러리에는 특히 아기의 민감한 유기체에서 알레르기를 유발할 수있는 물질이 있습니다.제품에있는 알레르기 물질은 비교적 적지 만, 아기에게는 불쾌한 증상을 유발하기에 충분합니다. 어린 엄마가 먹이를 먹는 첫 달에 샐러리를 사용한다면 이것은 가려움, 발진 및 불쾌한 타는 것일 수 있습니다.
- 셀러리는 많은 섬유질을 함유하고 있습니다. 그것은 성인 유기체에 긍정적 인 영향을 미치며, 음식물의 소화를 개선하고 창자를 축적 된 유해 물질로부터 깨끗하게합니다. 아기의 경우 소화 시스템이 아직 완전히 형성되지 않았으므로 이로 인해 약간의 어려움이 발생할 수 있습니다. 이 때문에 유아에서는 위와 dysbiosis의 작업에 문제가있을 수 있습니다.
사용을 시작하는 방법
샐러리의 구성은 확실히 그것이 간호 어머니에 의해 소비 될 필요가 있다고 제안합니다. 그러나 아기의 신체 특성 때문에 출생 후 약 6 개월을 시작하는 것이 좋습니다. 체내 부스러기의 반응을 추적하려면 아주 적은 양으로 셀러리를 사용해야합니다.
젊은 엄마가 샐러리를 먹기 시작하면 우유 생산이 크게 향상됩니다. 제품에 대한 부정적 반응이 발생하지 않으면 안전하게 샐러리를 먹을 수 있습니다.결국 샐러리가 몸에 필요한 많은 물질의 부족을 채울 것이기 때문에 많은식이 요법을 통해 여성의 식단을 더욱 유용하게 만들 것입니다.
비디오 : 간호 어머니를위한 야채
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