아이를 돌보는 것은 태어나 기 오래 전에 나타납니다. 어린 나이의 미라는 어린이들을 다양한 발달 센터, 클럽 및 스포츠 클럽으로 이끌고 있습니다. 그러나 아기가 자궁에있는 동안 임산부는 자신의 능력과 뇌 활동의 형성에 영향을줍니다. 이를 위해 다양한 비타민이 사용됩니다. 그들의 수신의 편의는 의사에 의해서만 결정됩니다. 임신 초기에 가장 필수적인 비타민은 엽산입니다 - 태아 신경관 병리 발병 위험을 줄입니다. 임신 과정에서 여성은 요오드, 칼슘, 마그네슘을 처방받을 수 있습니다. 이 모든 다양성에서 여성은 임신 중에 생선 기름을 섭취하는 것이 가능한지 궁금합니다. 왜냐하면 모든 사람들이 광란의 혜택에 대해 알고 있기 때문입니다. 이 기사에서는이 비타민의 특성을 이해하고 임신 중에 오메가 -3를 섭취 할 수 있는지 알아 봅니다.
임신 중 생선 기름의 유용한 특성
어유의 준비에 대한 지시 사항은 임신 중에 보충제의 사용을 권장하지 않는다는 것을 읽을 수 있습니다. 그러나 모든 것을 절대적으로 취하지 않아야합니다. 많은 약은 임산부를 대상으로하지 않습니다. 왜냐하면 그러한 실험을 수행하기가 어렵 기 때문입니다. 당연히, 당신은 당신의 자신의 이니셔티브에 어유를 마시면 안된다. 그러나 Omega-3가 의사에 의해 처방되는 경우 두려워하지 마십시오. 비타민을 차분하게 마실 수 있습니다. 물고기 기름의 한 부분으로 많은 양분 - 지방산, 비타민 A, D, E 및 각종 지방질. 소비에트 시대에는 구급차와 감기 예방을 위해 모든 학생들에게 생선 기름이 주어졌습니다.
불과 수십 년 전, 어유는 아이들을위한 진정한 고문이었습니다 - 물고기 냄새가 나는 기름진 물질도있었습니다. 오늘날 생선 기름을 마시는 것은 즐거움이며, 종종 캡슐로 봉인됩니다. 어린이의 경우 비타민 보충제가 젤리 모양의 입상으로 제공되며 어린이는 마멀레이드 사탕으로 인식합니다. 임산부에게는 약물 방출의 형태가 매우 중요합니다. 특히 오심과 독소를 앓고있는 여성이 더러워진 혼합물을 마시는 것은 매우 어렵습니다.그러나 어유는 산모와 태아에게 어떤 이점이 있습니까?
- 어떤 생선 제품에는 몸에 필요한 많은 양의 물질이 들어 있지만, 생선을 먹지 않으면 생선 기름을 마셔야합니다.
- 생선 기름은 유산의 역사가 있거나 태아의 조기 지체 위험이있는 여성에게 확실히 처방됩니다.
- 나중 단계에서는 어유가 조기 진통을 예방합니다.
- 오메가 3는 자간전증의 복합 치료 (후기 중독증)에서 확실히 여성에게 처방됩니다.
- 임산부의 면제가 떨어지면 감기에 걸리기 쉽습니다. 미래의 어머니가 한 팀에서 일하면 많은 사람들과 접촉해야하며 생선 기름은 단순히 필요합니다. 그것은 바이러스와 박테리아로부터 여성을 보호합니다.
- 피쉬 오일은 혈액의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
- 이 비타민 보충제는 모발, 손톱 및 피부의 상태를 개선하여 여성이 아름답고 잘 손질되도록합니다.
- 오메가 -3 지방산은 신경 세포의 작용에 긍정적 인 영향을 미치며, 신경증, 불면증, 불안 및 공황 발작을 예방합니다.또한 생선 기름의 일부로 즐거움과 행복의 호르몬 인 세로토닌이있어 임산부의 심리적 상태를 확실히 개선 할 것입니다.
- 피쉬 오일은 신체의 혈액 순환을 개선하고 심장 혈관 시스템의 적절한 기능을 자극합니다. 임신 후반기에 비타민을 섭취하면 저산소증이 없어지고, 아기는 건강한 체중과 신장을 지닌 좋은 Apgar 점수로 태어납니다.
- 최근 연구에 따르면, 임신 중에 어유를 복용하면 자궁 내 아기의 알레르기 반응 위험이 줄어 듭니다.
- 생선 기름의 일부로 비타민 A가 많이 있습니다. 레티놀은 자궁에서 아기의 청력과 시력 발달에 긍정적 인 효과가 있습니다.
- 비타민은 종종 당뇨병 임신부에게 처방됩니다. 피쉬 오일은 아기를 진단하는 데 도움이됩니다.
- 생선 기름은 조직을 더 탄력 있고 부드럽게 만들기 위해 늦은 임신에서 처방되는 경우가 많으며 피부와 탄생 간격에 스트레치 마크가 탁월하게 예방됩니다.
- 생선 기름을 마시는 것을 잊지 마세요. 아기가 태어난 후에는 머리카락과 손톱을 잘 유지하고 비타민 보충제가 수유를 자극하여 우유를 더 뚱뚱하고 영양가있게 만듭니다.
생선 기름을 먹는 금기 사항
최근 수십 년 동안 어유는 모든 질병에 대한 진정한 만병 통치약으로 여겨져 왔습니다.그러나 과학자들은 어떤 비타민, 보충제 및 제품조차도 유용하지 않을뿐만 아니라 독을 생각하지 않으면 유독 함을 입증했습니다. 자궁에서 아기를 돌보고자가 약을하지 마십시오!
비디오 : 오메가 -3 지방산을 함유 한 식품
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