아마도 지구상에서 가장 흔한 야채는 오이 일 것입니다. 그들이 소금물, 양념장, 심지어 튀김과 같이하는 것은 아닙니다. 그리고 테이블 위에는 거의 매일 같이 있습니다. 그러나 그것을 통제 할 수 없게 먹을 수 있는지에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 신선한 오이 : 혜택과 해로움 - 우리가 오늘 이야기 할 것입니다.
신선한 오이는 어떻게 유용합니까?
학교 생활 이래로,이 야채는 물 97 %라는 것을 모두 알고 있습니다. 그러나 나머지 3 %는 매우 흥미로운 비타민과 미네랄 성분을 가지고 있습니다. 물론, 그들의 수는 너무 적어서 인체의 일일 필요를 충당 할 수 없습니다. 그러나 전체 메뉴에 추가로 매우 도움이됩니다.
우리는 신선한 오이에 들어있는 모든 비타민과 미네랄의 특성을 설명하지는 않을 것이고 단지 유익한 효과를 설명 할 것입니다.
칼륨은 신선한 오이에서 가장 귀중한 것으로 알려져 있습니다. 실험실 연구에 따르면이 미세 요소가 심장과 혈관 시스템의 적절한 기능을 위해 필수적이라는 사실이 밝혀졌습니다.
야채의 많은 양의 물은 섭취시 유능한 이뇨 효과를 나타냅니다. 화학 준비로 신선한 오이가 칼슘과 다른 유익한 물질을 몸에서 제거하지 않는다는 것을 알아야합니다.
이 물의 조성은 증류 액과 비슷합니다. 따라서 신선한 오이 주스는 갈증을 완벽하게 감소시킵니다. 동시에 유해한 물질, 독소 및 슬래그를 신체에서 제거합니다.
신선한 오이의 마술 주스에는 또 다른 놀라운 재산이 있습니다. 성분 중 천연 유기산으로 인해 다음을 할 수 있습니다.
- 몸과 관절에서 소금을 제거하다.
- 모래와 신장 결을 녹이다
- 혈관에서 콜레스테롤 플라크 제거
- 자유 라디칼을 내뿜다
- 혈액 특성 개선
보시다시피, 그렇게 평범한 신선한 오이가 아닙니다. 예를 들어, 통풍과 함께, 그것은 크게 조건을 완화하고 몇 통증을 완화.
신선한 오이의 살과 피부는 부드러운 섬유질입니다. 그것은 창자를 잘 청소하고, 약하고 유치한 몸에조차 아주 정확하고 해를 끼치 지 않는다.
파삭 파삭 한 녹색 야채는 당연히 최저 칼로리 호박 야채 중 하나로 인식됩니다.따라서 다양한식이 요법과 건강 식품에 적극적으로 포함됩니다. 사실, 특히 금식 일에 그 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 오이의 지속적인 양분만으로 위장이 팽창되기 때문에. 결과적으로 효과는 원하는 것과 직접적으로 반대 일 수 있습니다.
해로운 신선한 오이는 누구인가?
어떤 사람들은 단순한 신선한 오이가 불쾌한 놀라움을 가져올 수 있다고 생각조차하지 않습니다. 물론, 젤 렌츠 소프 (Zelentsov) 부부를 먹은 사람은 신체의 문제가있는 반응을 느끼지 않을 것입니다. 그러나이 유명한 야채조차도 금기 사항이 있습니다.
예를 들어, 펄프의 조성은 알맞은 양의 요오드 인 것으로 알려져있다. 건강한 사람은 피해를주지 않습니다. 그러나 갑상선 기능 부전으로 고통받는 사람들에게이 속성은 많은 불쾌한 순간을 제공 할 수 있습니다.
모유 수유 엄마에게 신선한 오이를 사용하는 것도 권장하지 않습니다. 아기가 설사가 심한 경우도 있습니다.
그들의 창자 뒤에있는 사람들이 놀라움을 가져 오지 않는 사람들에게도 같은 경고가 적용됩니다. 상황을 악화시키지 않기 위해서 완하제를 사용하여 신선한 오이를 버리는 것이 낫습니다.
강한 이뇨 효과로 인해 신장 질환이있는 사람들, 신선한 오이에 개입하지 마십시오 :
- 요로 결석
- 신부전
- 옥
따라서 장기와 신체의 체액에 대처하기가 어렵고 오이의 첨가제가 있습니다. 그러므로 전혀 사용하지 않는 것이 좋습니다. 적어도 악화시에. 신선한 오이의 가능한 가장 적은 학대는 과도한 부종 때문입니다. 그리고 큰 일에 대해서 우리는 말하지 않을 것이고 나쁜 것에 대해서는 아무것도 말하지 않을 것입니다.
그리고 의사들은 고혈압으로 진단받은 사람들을 위해 신선한 오이의 섭취를 제한 할 것을 권고합니다. 다시 말해, 펄프의 악명 높은 물이 심장 혈관 시스템에 강한 부하를줍니다.
최근 신선한 오이의 주스가 산도를 증가시키는 것으로 알려졌습니다. 그래서, 그것들 :
- 위궤양
- 위염
- 대장염
- 십이지장 궤양
정원에서 젊은 야채를 골라 먹는 방법에 대해서 생각조차하지 마십시오.
그건 그렇고, 침대에 대해서. 몸에 가장 적은 피해는 계절 야채를 자신의 개인 음모로 재배합니다.
의심의 여지가, 겨울이나 늦가을에 손은 여전히 신선한 오이를위한 카운터에 도달합니다.여름의 냄새를 느끼기에 너무 열심입니다. 그러나 삼가하십시오. 겨울 신선한 오이 중 어디에서 생각해보십시오. 그것이 바로 산업 온실에서 왔습니다. 그리고 모든 과일을 사랑스럽게 소중히 여기는 사람은 거의 없습니다. 대부분의 그런 오이는 살충제와 질산염으로 채워진다. 그러므로 기억하십시오 - 모든 것은 시간이 있습니다.
신선한 오이 사실
몇 세대 동안 여성들은 미용에서 야채의 이점을 알고있었습니다. 신선한 오이의 반지에서 유명한 가면! 누가 그들을 보지 못했습니까? 얼굴이 재밌어 보이는데, 사실이지만, 효과는 무엇입니까!
이 마스크는 햇볕 후에 특히 좋습니다. 피부는 희끄무레하고, 조여지고, 젊고 탄력있게 보입니다. 그리고 그 이유는 잘 알려진 아름다움의 수호자 인 펄프의 일부인 비타민 A와 E입니다.
흥미로운 사실. 실험실 연구에 따르면 미네랄, 미량 원소 및 비타민의 함량이 가장 높은 것은 길이가 최대 9cm 인 작은 과일에 있음이 밝혀졌습니다.더 많이 자라는 오이는 더 이상 유용한 구성 요소의 밀도를 갖지 않습니다. 가장 쓸모없는 것은 노란 피부를 가진 오래된 오이입니다. 그들은 실제로 비타민을 포함하지 않지만, 그들은 뼈가 가득합니다. 그리고 그러한 야채를 먹는 것은 그리 즐거운 일이 아닙니다.
음, 이제 여러분 모두 신선한 오이에 대해 알고 있습니다. 그 (것)들의 이득 그리고 해는, 너무, 비밀이 아니다. 따라서 하루에 얼마나 많은 바삭 바삭한 야채를 살 수 있는지 이미 알고 있습니다. 가장 중요한 것은 - 조치를 준수하는 것입니다. 그리고 아프지 마라.
비디오 : 인간을위한 오이의 사용
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