Kaip atsikratyti pėdų prakaitavimo namuose

Tarp kojų hiperhidrozės priežasčių yra diabetas, hormoniniai ir endokrininiai sutrikimai, inkstų ligos ir centrinė nervų sistema. Tuberkuliozė ir piktybiniai navikai, latentinės infekcijos ir lėtinis stresas gali sukelti prakaitavimą. Būtina išsiaiškinti, kas sukėlė hiperhidrozės vystymąsi, ir tik tada pradeda kovą su pačia problema.

Tinkamų batų pasirinkimas

Kojose sutelkta daug prakaito liaukų, kurios yra atsakingos už termoreguliavimą apatinėje kūno dalyje. Dėl šalinimo sistemos, esančios ant kojų, kad jis tinkamai veiktų, asmuo turi dėvėti patogius batus. Jei įtemptos batai reguliariai suspaudžia koją, prakaito liaukų funkcija yra sutrikdyta. Todėl renkantis kitą batų porą rekomenduojama laikytis kelių taisyklių:

1. Pirkti batus ar baleto batus iš natūralių medžiagų: odos, zomšos ar audinio modelius. Jei tokie batai atrodo per brangūs, turėtumėte įsigyti bent medvilnės vidpadžius.
2. Vasarą dėvėkite labiausiai atvirus baleto batelius ir sandalus, kad pėdos kvėpuotų. Išvykstant į gamtą reikia pamiršti apie batų egzistavimą ir vaikščioti basomis ant žolės ar smėlio paplūdimio.
3. Norėdami nešioti po bateliais ar batus, tai nėra sintetinės, bet medvilnės kojinės. Medžiaga sugeria gerai prakaitą ir neleidžia bakterijoms daugintis.
4. Pageidautina, kad sezonui būtų kelios poros batų. Pakaitiniai batai su baleto bateliais arba sportbačiais, todėl jie turi laiko orui išeiti.
5. Krepšiai su kedro pjuvenomis arba kadagių drožlėmis sugeria blogą kvapą ir šiek tiek dezinfekuoja vidpadžius. Paketai su ceolitu, kuriuos galima naudoti kelis kartus, turi panašias savybes.
6. Batai turėtų būti patogūs. Jei batai per montavimo laiką yra pernelyg griežti arba sukelia diskomfortą, tai yra bloga galimybė.

Batų, sportinių batelių ir net šlepetių kokybė priklauso nuo to, kaip bus patogios jūsų kojos. Jei pasirinksite reikiamus batus, reguliariai pasirūpinkite jais ir nuplaukite vidpadžius, pėdos nebebus blogos ir prakaitavimas sumažės. Tačiau norint kovoti su hiperhidroze būtina ne tik patogūs batai. Turėtų laikytis higienos taisyklių, naudoti šią problemą gydant farmacinius ir populiarius receptus.

Vandens procedūros prakaituojančioms kojoms

Žiemą pakanka pėdų plauti du kartus per dieną, o vasarą po kiekvieno vaikščiojimo atviruose spančiuose ar sandaluose patartina. Šalia čiaupo laikykite specialų šepetėlį ir antibakterinio muilo gabalėlį, kuris sunaikina mikrobus, užkerta kelią nemaloniam kvapui ir grybelio vystymuisi. Higienos reikmenys turėtų būti naudojami tik kojų plovimui, netrinkite kitų kūno dalių ar batų su šepečiu.

Kojos turi būti nuplaunamos po čiaupu, einant į sporto salę arba bėgiojimą, būtinai dėvėkite švarias kojines. Sportiniai sportiniai bateliai, dėvėti nuo 2 iki 3 valandų. Jei daugiau, oda pradeda „nugriauti“ ir išsiskiria nemaloniu kvapu.

Kojos reguliariai garuoja ir pašalina karnizuotą odos sluoksnį pemzos akmeniu arba standžiu šepečiu, po procedūros sudrėkina kojas kremu. Batai prieš išvykdami galite pilti talko sluoksnį, kuris sugeria drėgmę ir nemalonų kvapą.

Kas pakyla: liaudies receptai

Norint normalizuoti prakaito liaukų darbą ir atsikratyti hiperhidrozės, galite naudoti kalio permanganatą. Paruoškite silpną šviesiai rožinės spalvos atspalvį ir kasdien nušluostykite kojas arba pridėkite jas prie pėdų vonių. Taip pat naudingi augaliniai nuovirai, pagaminti iš ramunėlių arba ąžuolo žievės.Gydymo su natūraliais gydymo būdais trukmė yra nuo 20 iki 30 dienų.

Ąžuolo versija
Jums reikės emalio skardos, kurioje pilami penki šaukštai susmulkinto žievės. Supilkite komponentą litru vandens ir pastatykite ant aukštos ugnies, reguliariai maišant iki virimo. Perjunkite krosnelę į vidutinę arba minimalią galią. Sultinys turėtų virti, kol išgaruos 400–500 ml vandens. Liekana nusausinama ir laikoma šaldytuve stikliniame inde.

Vakare supilkite į litrą karšto vandens su 200 ml ąžuolo sultinio. Pakelkite kojas bent 15 minučių, kol skystis atvės. Po švelniai nuvalykite likusį vandenį ir sėdėkite keletą minučių, kad kojos galėtų išdžiūti. Ant kojų galite naudoti antibakterinį kremą arba naudoti specialų dezodorantą.

Gydomasis kontrastas
Normalizuokite kojų kraujotaką ir pašalinkite pernelyg didelį prakaitavimą gali būti kontrastingos vonios. Viename baseine užpilkite karštu vandeniu, beveik verdančiu vandeniu, kitame - šaltame vandenyje, prie kurio pridedami ledo gabalai.

Pradėkite nuo pirmosios talpyklos, laikykite kojomis 1-2 minutes, tada panardinkite jas antrajame 30–60 sekundžių. Pakartokite kelis kartus, baigdami procedūrą nusausinkite ledo vandenyje. Džiovinkite kojas standžiu rankšluosčiu ir vilnoniais arba storais šiltais kojiniais, kad neliktų šalčio ar gerklės skausmo. Žmonėms, kurie baigė visą kontrastinių vonių kursą, hiperhidrozė išnyksta 6 mėnesius, o norint pailginti atleidimą, jie rekomenduoja naudoti dezodoravimo pastas ar kremus.

Medaus nuoviras su ramunėlėmis
Į termosą supilkite tris šaukštus džiovintų ramunėlių, įpilkite 100 ml verdančio vandens. Sultinys užtruks 3-4 valandas. 2–3 sluoksniais sulankstytas marlinis audinys arba lino audinio gabalas, per jį ištraukiamas gėrimas. Supilkite jį į stiklainį ir į sultinį įpilkite 5 arbatinius šaukštelius grikių arba liepų medaus. Turėtumėte gauti storą pasta, kuri laikoma skardinėje ant šaldytuvo apatinės lentynos.

Saldus masė du kartus per dieną sutepti koją: ryte, pabudus ir vakare, prieš miegą. Palikite pastą 15 minučių, galite įdėti ant viršutinių plastikinių maišelių ar bagažinės dangčių, kad neužterštų grindų medumi. Likusį vaistą nuplaukite šaltu vandeniu.

Dezinfekcija ir kvapas
Supilkite butelį acto (9%) į puodą ir pridėkite tą patį kiekį paprasto vandens. Pašildykite mišinį ir supilkite į baseiną. Skystis turi būti labai karštas, beveik verdantis vanduo. Kojos nuleidžiamos į mišinį ir ant viršaus uždenkite rankšluostį, kad pasiektumėte mini vonios poveikį. Aukštos temperatūros prisideda prie porų išplitimo, o actas dezinfekuoja ir dezinfekuoja kojas. Procedūra kartojama kas antrą dieną, rezultatas bus pastebimas po 6–7 vonios.

Juoda ir žalia arbata turi antiseptinių ir raminamųjų savybių. Jums reikės natūralios alaus, iš kurios jie gamina stiprų gėrimą. Kai jis užpilo, reikia atskirti skystį nuo sausų nuosėdų ir įpilti šiek tiek vandens. Jūs galite įdėti keletą gabalėlių citrinos arba citrusinių vaisių žievelės pėdų gražus kvapas.

Norėdami kovoti su kojų hiperhidroze, galite naudoti soda: arbatinį šaukštelį vandens puodelio. Gautas tirpalas nuplaunamas po plovimo.

Namų ir vaistinių kremai prakaitavimui

Pigi hiperhidrozės galimybė yra cinko tepalas, kuris dezinfekuoja ir mažina prakaitavimą. Teymurovo pasta turi panašias savybes, tačiau abu produktai yra prastai plaunami iš kojinių ir vidpadžių.

Šiuolaikinis cinko tepalo analogas - Borozinas, Drisolis arba Formagelis. Preparatų sudėtyje yra taninų, kurie susiduria su padidėjusiu prakaitu ir gydo grybelį pradiniame etape.

Namų ruošiniai
Jūs galite paruošti kremą hiperhidrozei su savo rankomis. Vaistinėje ar kosmetikos parduotuvėje įsigyti krakmolo, kukurūzų ar bulvių, o sviestą, kuris turi kitą pavadinimą „shi“.Paimkite šaukštelį ingredientų, supilkite soda žiupsnelio ir suminkykite, kol gausite storą pasta, kuri atrodo kaip tešla. Įdėkite jį į stiklinį arba plastikinį indelį, kurį galite iš po senu kremu. Norėdami įklijuoti maloniai kvapą, rekomenduojama pridėti 2-3 lašus eterinio aliejaus. Tinka:

• mėtų;
• levandų;
• anyžių.

Prieš miegą ar po kiekvieno plaukimo kremo patrinkite masažo judesius į kojas. Geriau ne paruošti didelių vaistų pasta, nes laikui bėgant jis praranda naudingas savybes.

Vaistinės purškalai ir tepalai, skirti hiperhidrozei, turi turėti mentolį arba rutiną, medetkų ar arklių kaštonų ekstraktą. Stiprina kraujagysles ir normalizuoja prakaito liaukų lapų ir glicerino ekstrakto darbą.

Prakaitavimo gydymas tradiciniais metodais

Žmonėms, sergantiems hiperhidroze, gali būti prašoma atlikti jonoforezės kursą. Per paciento pėdas praeina silpni srovės išleidimai, turintys įtakos nervų galūnėms ir prakaito liaukoms. Tai užtruks apie 6-7 procedūras, kad pamirštumėte apie prakaitavimą beveik 8 mėnesius. Šis metodas yra kontraindikuotinas žmonėms, sergantiems širdies stimuliatoriais ir kūno protezais.

Taip pat populiarūs botoksiniai kadrai, kurie per metus mažina hiperhidrozę. Vaistas, kuris švirkščiamas tiesiai į koją, užblokuoja medžiagą, atsakingą už prakaito liaukų veiklą. Procedūra beveik neskausminga, veikia 99%, bet kainuos apvalią sumą.

Radikaliausias hiperhidrozės gydymo metodas yra chirurginis. Jis naudojamas ypatingais atvejais, kai tepalai, liaudies gynimo priemonės ir net Botox injekcijos yra bejėgiai. Chirurgas daro nedidelį pjūvį ir išspaudžia arba naikina nervų pluoštus, vedančius į prakaito liaukas. Operacija yra garantuotas išleidimas iš problemos iki gyvenimo pabaigos. Tačiau kartais hiperhidrozė „kinta“ nuo kojų iki nugaros ar pažastų. Gydytojai rekomenduoja atidžiai pasverti visus privalumus ir galimus trūkumus, o tik po išsamių svarstymų yra ant stalo.

Hiperhidrozę galima gydyti tradiciniais ir netradiciniais metodais, tačiau svarbu išsiaiškinti šios problemos priežastį. Kartais pakanka pakeisti batus, išgerti raminamuosius vaistus, arba iš dietos pašalinti per daug aštrų maistą. Kiti žmonės turi atkurti hormonus, kovoti su infekcija ar grybais. Bet jei ji nuolat ir nuolat kovoja su pernelyg dideliu kojų prakaitavimu, ji tikrai pasitrauks.

Video: kaip išgydyti pėdų prakaitavimą