Kaip atsikratyti shopaholizmo: efektyvūs būdai

Žmonės perka daiktus dėl įvairių priežasčių: kai kurie nori nustebinti kolegas, kitus - palepinti save, mylimą žmogų. Štai kodėl nėra vieno problemos sprendimo, reikalingas individualus požiūris. Apsvarstykite svarbius aspektus ir pateikite praktines rekomendacijas, kaip kovoti su šia funkcija.

Pardaholizmo požymiai

1. Aiškus shopaholizmo požymis yra be klaida keliaujanti aplink prekybos centrus. Asmuo, linkęs išblaškyti pirkimus, be reikalo vaikšto per parduotuves, nagrinėdamas prekes, kurios jam netinka.
2. „Shopaholics“ domina absoliučiai viską, ar tai būtų arbatos puodelis ar gražus palaidinė. Kai neįmanoma apsilankyti prekybos centre ar dideliame prekybos centre, tokie žmonės tampa dirglūs, jų gyvybingumas mažėja ir jų darbingumas mažėja.
3. Be to, „shopaholics“ greitai praranda nuotaiką, kurį galima kelti tik pasitelkiant kitą pirkimą. Jei nauji dalykai pasirodys nereguliariai, ši būsena patenka į ilgalaikę depresiją.
4. Į parduotuvę atvyksta parduotuvių parduotuvė, jis nori iš karto pirkti viską. Jei tokios galimybės nėra, žmogus nustebina, kaip įgyvendinti savo planus.
5. Daugelis nekontroliuojamų pirkimų mėgsta diskutuoti su draugais. Tuo pačiu metu jie kategoriškai nenori bendrauti kitomis temomis, nes visos mintys užimtos tik savo hobiu.
6. Pagrindinė „shopaholic“ savybė laikoma dalykų, kurie dar nebuvo naudojami, buvimą. Tai gali būti drabužiai arba namų apyvokos daiktai, dulkės dideliais kiekiais surenkant be darbo.
7. Būdingas shopaholio elgesys visuomenėje yra visiškas „ligos“ neigimas. Kai kalbama apie tokius asmenis apie didelius kaštus, jis nesąmoningai sumažina tikrąją įsigytų daiktų vertę, kad žmonės atsiliktų. Kai kurie žmonės suklaidina oponentus, tvirtindami, kad nebuvo pirkimų.
8. Nuolatinis apsilankymas svetimų dalykų parduotuvėse taip pat yra požymis, rodantis parduotuvių. Jam nereikia naujų peilių ar stovyklavimo palapinių, tačiau žmogus stovi ir svarsto šiuos dalykus. Jis jau turi norą pirkti, bet impulsas sustoja dėl pinigų ar kitų aplinkybių.
9. Apsipirkimo laikotarpiu žmogus patiria psicho-emocinę pusiausvyrą, jo proto būklė vėl tampa normali. „Shopaholic“ nebetenkina smulkmenų, gali juoktis ir palaikyti pokalbį kitomis temomis. Po kelių dienų po apsipirkimo jis vėl pradeda slegti, galvodamas tik apie pirkimus.
10. „Shopaholic“ niekada neapsiribos dviejų ar trijų valandų apsipirkimo kelione, jis tikrai praleis pusę dienos įdomioje pamokoje, kartais daugiau. Tuo pat metu žmogus tiesiog ignoruoja giminingų giminių ir draugų pastabas „Jūs praleidžiate per daug pinigų ir laiko“, slepiate kainas ir naujus įsigijimus.

Efektyvūs kovos su shopaholizmu būdai

Tikrai vertiname pirkimą
Didžioji dalis pirkimo priežasties yra tai, kad tas asmuo jau priklauso. Pavyzdžiui, jūsų draugo „iPhone“ naujasis modelis, tu nori to paties. Tuo pačiu metu jūs nemanote, kad šis dalykas yra pernelyg brangus ir iš tikrųjų jums to nereikia.

Norint įveikti norą pirkti „iPhone“, tikrai vertiname tai, kas jums vertinga. Gali būti patogu dirbti su įtaisu arba telefonas puikiai įkrauna. Jei negalite išsiaiškinti konkrečiai jūsų naudos, atsisakykite pirkimo. Palaukite norą išleisti sunkiai uždirbtus pinigus, jei įsigijimas neturi semantinės apkrovos.

Sužinokite, kokios formos ir veido spalva
Kad išvengtumėte nereikalingų atliekų, turite žinoti savo parametrus. Norėdami tai padaryti, sužinosite dydį Europos, Rusijos ir Kinijos versijose (XS, 40-42 ir tt). Toks žingsnis neleis jums įsigyti netinkamų daiktų, kurie kartais perkami dėl nepaaiškinamų priežasčių.

Tas pats pasakytina ir apie lūpų dažus, akių šešėlį, auskarus. Jūs esate impulsyviai apsipirkti, nežinodami, kad moterys su savo spalvų tipu nepriima raudonos arba raudonos spalvos.

Taip pat reikia atkreipti dėmesį į batus. Merginos turi silpną aukštakulnių batus, nors šis drabužis yra labai nepatogu. Jei keliaujate viešuoju transportu ir daug laiko praleidžiate dirbti, atsisakykite tokių pirkimų. Būkite realūs ir praktiški.

Perjunkite į įdomesnes veiklas.
Parduotuvėms, apsipirkimas yra ne tik kasdienio gyvenimo trikdymas, bet ir galimybė praleisti laiką. Sužinokite, kaip pakelti nuotaiką įdomiau. Pradėkite eiti į treniruoklių salę, užsiregistruokite šokiui, eikite į laipiojimo kursą arba važinėkite žirgais.

Svarbu, kad naujasis hobis nesusijęs su apsipirkimu, kitaip nebus pasiektas dėmesys. Tais atvejais, kai neįmanoma išvengti tokių situacijų, atsisėsti ir galvoti: ar jums svarbiau atsikratyti parduotuvių apgaulingumo ar visiškai įsipainioti? Jei pirmenybė teikiama pirmai galimybei, siųskite draugų ar giminaičių apsipirkti, vengdami apsipirkti.

Apriboti norą įsigyti dalyką
Daugelis žmonių perka tam tikrą daiktą dėl noro jį visiškai laikyti. Jei atliksite manipuliacijas šiuo pagrindu, prisiminkite svarbų niuansą: jūs negalite turėti absoliučios visko šiame pasaulyje, turite kažką atsisakyti.

Pavyzdžiui, jūs pastebėjote, kad skaitiklyje yra gražus dalykas, kuris bus tuščias. Pasąmoningai suprantate tai, bet neklausykite savęs. Stenkitės kitaip: nufotografuokite šį elementą telefone, išeikite iš parduotuvės ir žavėkite jį iš telefono ekrano. Be to, pradėkite lėtai eiti kitu būdu, suvaržydami raginimus pirkti ką nors.

Sekite finansus
Kad išvengtumėte nereikalingų išlaidų, kurios vėliau turės neigiamą poveikį bendram biudžetui, išeikite šiek tiek pinigų parduotuvei. Šaudykite finansus taip, kad jie būtų šalia. Tai yra, jei einate į maisto produktus, iš anksto apskaičiuokite, kokią apytikslę sumą reikia.

Jei įmanoma, atlikite panašius manipuliavimus kiekvieną kartą per kelionės kelionę. Tai gali būti vaikų žaislai, drabužiai, patiekalai. Turite būti aiškūs, ką reikia. Nėra sąrašo - nėra pirkimų, todėl nereikia apsipirkti. Išvalykite butą, skaitykite knygą, kalbėkite su draugais. Įvertinkite akis į dieną, kad mintys išnyktų.

Išnagrinėkite drabužių spintą

Pabandykite sujungti vieną su kitu, pasirinkdami geriausią derinį. Jūs pamatysite, kad turite beveik naujus drabužius. Paimkite puikius rinkinius, pradėkite žiūrėti papuošalus. Pasirinkite karolį, auskarus, laikrodžius ir kitus mažus daiktus, kurie atitinka jūsų drabužius.

Pajuskite stilistą: sujunkite ne tik džinsus su marškinėliais, įdėkite megztinį, diržą, rankinę, papuošalus ir pan. Šiame etape svarbu suprasti, kad turite dalykų, todėl nereikia pirkti naujų. Atlikite tokias manipuliacijas kiekvieną kartą, kai yra troškimas apsipirkti.

Pasitikėkite savimi
Dažnai mergaitės eina apsipirkti, nes jie nori patys patys į veidrodį.Dėl šių priežasčių jie kas savaitę perka naujus daiktus, kurie nori būti transformuoti. Svarbu suprasti, kad pasitikėjimas savimi pasiekiamas per odos priežiūrą, pratimus, tinkamą mitybą ir rūpinimąsi išvaizda apskritai.

Taip pat svarbus veiksnys yra būdas išlaikyti visuomenėje, veido išraiškas, įprotis išreikšti mintis. Pabandykite išreikšti save teisingai, įrašyti įrašą į įrašymo įrenginį ir analizuoti klaidas. Apskritai, tokie veiksmai padeda įgyti pasitikėjimą be papildomų išlaidų.

„Shopaholism“ laikoma liga, ji sugeria žmones daugiau nei bet kurie gerai žinomi lošimo automatai. Perjunkite į įdomesnes veiklas, suvaržykite impulsus, iš tikrųjų įvertinkite įsigytą elementą praktiškumo požiūriu.

Video: 6 taisyklės, skirtos kovoti su shopaholizmu