Kā atbrīvoties no reiboņiem ar osteohondrozi

Osteohondroze ir izplatīta muskuļu un skeleta sistēmas slimība, proti, mugurkaula. Osteohondroze izpaužas kā starpskriemeļu disku un kaulu audu bojājums. Osteohondroze var būt krūšu kurvja, dzemdes kakla un jostas daļas atkarībā no skarto vietu atrašanās vietas. Dzemdes kakla osteohondrozei bieži vien ir galvassāpes. Šodien runāsim par osteohondrozes reiboni, uzzināsim, kāpēc tā notiek, kā arī iepazīties ar galvenajiem veidiem, kā cīnīties pret šo simptomu.

Kāpēc osteohondroze ir reibonis

Dzemdes kakla mugurkaula locītavas ir visvairāk uzņēmīgas pret osteohondrozi, jo to lielums ir mazs, un tām ir milzīga slodze. Mugurkaulai vajadzētu turēt galvu dažādos pagriezienos un līkumos. Pat neliela diska pārvietošana vai muskuļu spriedze izraisa būtisko artēriju, asinsvadu, vēnu un nervu galu saspiešanu. Tāpēc galvassāpes ir bieži apmeklētājs ar osteohondrozi.

Reibonis ir īpaši izteikts pēc miega, kad persona pacelsies horizontālā stāvoklī. Bieži vien osteohondrozes galva sāp pēc miega uz augsta spilvena - dzemdes kakla mugurkaula nedabiskie līkumi saspiež artērijas un asinsvadus, kas tādēļ nevar iziet cauri pietiekami daudz asiņu. Ja persona vienlaikus cieš no aterosklerozes, problēma saasinās, jo šīs slimības asinsvadu lūmenis ir ievērojami sašaurināts.

Redzes pazīmes ar osteohondrozi

Bet kā saprast, ka reibonis ir osteohondrozes simptoms, nevis cita slimība? Šeit ir dažas galvassāpes, ko izraisa osteohondroze, pazīmes.

1. Lielākoties galvassāpes pēc pamošanās, kad cilvēks izkļūst no gultas.
2. Kopā ar vertigo, cilvēks jūtas slikti, kas var sasniegt vemšanu.
3. Sakarā ar sliktu skābekļa piegādi vestibulārajam aparātam, pacientam šķiet, ka visi apkārtējie objekti kustas un vēršas.
4. Bieži vien pacientam šķiet, ka galvassāpes ir lokalizētas sejas zonā.
5. Smagā osteohondrozes gadījumā cilvēkam ir grūti pārvietoties, viņš nevar atrast stabilu stāvokli, zaudē stabilitāti. Krītot, tas ir pilns ar traumām.
6. Reiboņus var izraisīt sastrēgumi, zvana signāls, dzirdēšana ausīs, dzirdes asuma samazināšana.
7. Vēl viens papildu simptoms ir svīšana. Persona ar galvassāpēm var kļūt bāla vai, otrādi, sarkana.
8. Vīzija arī cieš, reibonis, acu priekšā var parādīties balts plīvurs, krāsainas mirgošanas vai melnās mušas.
9. Bieži vien asinsrites pārkāpums smadzenēs izraisa dažādas sirds un asinsvadu patoloģijas. Persona var sajust nejutīgas rokas, ātra sirdsdarbība, sāpes krūtīs.
10. Lai beidzot pārbaudītu, vai reibonis ir saistīts ar osteohondrozi, strauji paceliet vai pagrieziet galvu. Ja sāpes pastiprinās - nav šaubu.

Simptomi parasti ilgst 5-10 minūtes. Ja Jums rodas šie simptomi, Jums pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar ārstu. Viņš pārbaudīs jūsu aizdomas, palīdzēs droši diagnosticēt un noteikt atbilstošu ārstēšanu, kas ir nepieciešama jūsu gadījumā.

Osteohondrozes reiboņu ārstēšana

Ja Jums ir reibonis un citi osteohondrozes simptomi, Jums jāārstē slimība, lai novērstu sekundāro simptomu. Šīs slimības ārstēšana notiek vairākās galvenajās jomās.

1. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi palīdzēs mazināt muskuļu pietūkumu, atbrīvoties no akūtas sāpes, nomāc iekaisuma procesu. Tas samazina spiedienu uz asins artērijām. Starp pretiekaisuma līdzekļiem var atzīmēt Diclofenac, Nimesil, Nise uc Tos vajadzētu sistemātiski veikt ar kursiem.
2. Pretsāpju līdzekļi vai pretsāpju līdzekļi var palīdzēt atbrīvoties no akūtas sāpes kakla mugurkaulā un atpūsties muskuļos. Starp tiem ir Analgin, Noshpa, Baralgin.
3. Preparāti asinsvadu caurlaidības uzlabošanai. Tā mērķis ir paplašināt asins artērijas tā, lai smadzenes saņemtu vairāk asiņu un ar to saistītu skābekli un barības vielas. Actovegin uzlabo asinsvadu elastību, palielina nervu caurlaidību, aizsargā smadzenes no hipoksijas. Cinnarizīns atšķaida asinis, paātrina asinsriti audos, paplašina asinsvadus. Mydokalms - vēl viens efektīvs medikaments, kam ir vazodilatējošs īpašums, lieliski mazina sāpes un uzlabo asins mikrocirkulāciju smadzeņu audos.
4. Vitamīni - vēl viens būtisks karavīrs cīņā pret osteohondrozi. Tie ir nepieciešami kaulu audu stiprināšanai, skrimšļa atjaunošanai, nervu audu caurlaidības uzlabošanai. Visbiežāk osteohondroze ir parakstīts ar B vitamīniem, retinolu, C un E vitamīniem.
5. Hondroprotektori ir nepieciešami, lai atjaunotu skrimšļa audus, kas saplacina un izspiež asinsvadus. Starp tiem ir Teraflex, Arthron, Movex. Daži no tiem tiek ņemti tikai iekšpusē, citi ir paredzēti sarežģītai ārstēšanai - tabletēm un ziedēm.
6. Siltinošām ziedēm ir vietēja anestēzija. Ziede uz kakla palielina asinsriti, paplašina asinsvadus, sasilda un mazina sāpes pēc 5 minūtēm. No šiem līdzekļiem var izdalīt Kapsikamu, Finalgonu, Nurofenu, Voltarenu uc

Atcerieties, ka pašapstrāde ir nepieņemama, zāļu nozīmēšanu un devu drīkst veikt tikai ārstējošais ārsts.

Vingrinājumi cīņā pret osteohondrozi

Lai atbrīvotos no osteohondrozes vienreiz par visām reizēm, jums ir pilnībā jāmaina dzīves veids. Mēs runāsim par dzīves noteikumiem pacientiem ar šo slimību, bet tagad parunāsim par vienu no galvenajiem nosacījumiem, lai atbrīvotos no reibonis dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā - fizikālā terapija. Vingrinājumi palīdzēs nostiprināt muskuļu rāmi, izstiepties skriemeļus, atjaunot skrimšļa audus. Tātad, vingrinājumu komplekts dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai.

1. Uzmanīgi un lēni nolieciet galvu vienā un otrā pusē. Kustībām jābūt gludām un izmērītām, tām nevajadzētu radīt diskomfortu.
2. Padariet gaismu līkumu ar galvu - pa labi, pa kreisi, uz priekšu un atpakaļ.
3. Nospiediet plaukstu virs pieres, kaklam jābūt pretoties. Tas ir labs treniņš dzemdes kakla muskuļu grupām.
4. Pēc tam atkārtojiet uzdevumu ar spiedienu. Bet tagad jums ir nepieciešams izdarīt spiedienu uz galvas muguru, tad uz labo un kreiso templi. Palieliniet spiediena spēku tā, lai kakla mugurkaula muskuļi izturētu.
5. Pagrieziet galvu, cik vien iespējams, pa labi un pa kreisi.
6. Ar degunu gaisā jums ir nepieciešams zīmēt apli, kvadrātveida un astoņu lielāko izmēru.

Atcerieties, ka vingrinājumu nevar izdarīt slimības akūtās fāzēs. Ja reibonis kļūst mazāk izteikts, jūs varat sākt izmantot, tie ir jādara ļoti lēni un vienmērīgi, lai nesaskartos ar diskomfortu un sāpēm.

Kā atbrīvoties no reibonis ar dzemdes kakla osteohondrozi

Lai pilnībā izārstētu slimību, ir diezgan grūti. Tomēr jūs varat samazināt sāpīgo uzbrukumu skaitu un padarīt tos mazāk izteiktus.Šeit ir daži noteikumi, kas palīdzēs jums nomākt osteohondrozi un atbrīvoties no reibonis.

1. Izmantojiet fizioterapijas terapiju. Dorsonvala aparāta zemfrekvences impulsi, kas uzlabo nervu šķiedru darbību, ļoti labi palīdz pret osteohondrozi. Tas ir arī efektīvs elektroforēzes, magnētiskās terapijas, ultraskaņas efektu izmantošanai.
2. Pārmērīgs svars ievērojami palielina slimības gaitu, tas rada papildu slodzi mugurkaula diskiem. Tāpēc jums ir jāmēģina zaudēt svaru un zaudēt šīs papildu mārciņas. Lai to izdarītu, ēst daļēji, izņemiet no uztura visus taukainos, ceptos, saldos, ēst vairāk svaigus dārzeņus un augļus. Ir nepieciešams pārvietoties vairāk - vismaz staigāt.
3. Noteikti ievērojiet veselīgas ēšanas noteikumus. Izvairieties no taukainiem pārtikas produktiem, kas sašaurina asinsvadu asinsvadus. Dzeriet vairāk ūdens, samaziniet patērētā sāls daudzumu - tas veicina zīmoga izskatu, tā saukto „zudumu” augšdaļā.
4. Nakšņojiet zemā spilvenā, lai kakla mugurkaulā neradītu nedabiskas līknes.
5. Noteikti ņemiet terapeitiskās masāžas kursus. Profesionālais masieris mīcīs kakla mugurkaula nogulsnes un uzlabos asinsriti audos.
6. Peldieties baseinā biežāk. Peldēšanas laikā tiek apmācīta visa muskuļu grupa un samazināta mugurkaula slodze.
7. Izvelciet dzemdes kakla mugurkaulu uz bāra, vismaz 10 reizes sekundē pakariet vismaz vairākas reizes dienā.
8. Cīņā pret populārām osteohondrozes receptēm. Ņem ēdamkaroti dzīvnieku tauku (cūkgaļa, zoss, āmurs vai liellopu gaļa) ​​un sajauciet ar piparmētru ekstraktu. Piparmētras kairina ādu, palielina asinsriti, un tauki pilnīgi sasilda skartos apgabalus. Sagatavots ar ziedi, ir nepieciešams, lai pirms gulētiešanas notriekt sāpīgas kakla vietas.
9. Tas ir lielisks sasilšanas kompress, ko var izmantot dzemdes kakla un jostas osteohondrozes ārstēšanai. Sajauc ēdamkaroti sasmalcinātu alvejas mīkstumu, glāzi degvīna, ēdamkaroti medus un trīs ēdamkarotes melnā redīsu sulas. Maisiet sastāvdaļas un uzklājiet maisījumu uz sāpīgām muguras un kakla vietām. Pārklājiet plēves augšdaļu un ietiniet siltu vilnas šalli. Atstājiet kompresi 2-3 stundas un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
10. Katru dienu pirms gulētiešanas veiciet kakla pašmasāžu, izmantojot egles vai mentola eļļu. Veikt berzes, glāstīšanu, rotācijas un satveršanas kustības. Tas ļaus Jums atpūsties un atpūsties visu nakti bez sāpēm.

Šie vienkāršie padomi un padomi palīdzēs pārvarēt slimību, atbrīvoties no osteohondrozes un kaitinās reiboņiem.

Agrāk osteohondroze tika uzskatīta par vecāka gadagājuma cilvēku slimību - to skrimšļveida starpskriemeļu diski valkāja, kas noveda pie iekaisuma procesiem. Šodien slimība strauji kļūst jaunāka - osteohondroze tiek diagnosticēta pat bērniem. Tas viss ir saistīts ar zemu fizisko aktivitāti. Pārvietojieties vairāk, mēģiniet staigāt biežāk, spēlēt sportu, iemācīt saviem bērniem spēlēt āra spēles, un tad nekādas sāpes kaklā un mugurkaulā vairs netraucēs!

Video: vingrošana ar dzemdes kakla osteohondrozi