Kā atbrīvoties no slapjiem padusēm

Mitra paduses - nav patīkama redze. Tas, kurš vismaz vienu reizi savā dzīvē saskārās ar pārmērīgu svīšanu, zina, kā tā ir šķebinoša un obsesīva problēma. Fakts ir tāds, ka mitrās paduses var slēpties vai slēpt. Pat visstilīgākais un dārgākais uzvalks izskatīsies neskaidri, ja milzīgs mitrs pēdas nospiedīs viņu zemūdens. Hiperhidroze nav teikums. Šāds nosacījums ir pilnīgi apstrādāts, galvenais ir atrast tās cēloni un rīkoties kompleksā.

Kāpēc mēs tik daudz sviedām

Svīšana ir cilvēka, ar kuru ķermenis reaģē uz dažiem ārējiem faktoriem, dabiskais stāvoklis. Tātad, kādās situācijās var palielināties svīšana?

1. Siltums Neaizsargātās telpās, pārāk siltos apģērbos, svīšana pastiprinās vairākas reizes. Šajā gadījumā katls veic savu tiešo funkciju - normalizē termoregulāciju. Jebkurā gada laikā jums jāmēģina kleita atbilstoši laika apstākļiem, karstuma laikā, ja iespējams, jābūt kondicionētā telpā.
2. Stress. Nu, kurš nav iepazinies ar situāciju, kad jums ir jāiet runā svešinieku priekšā, lai tiktos ar mīļoto cilvēku vai jāuztraucas pirms eksāmena? Visos šajos gadījumos nervu sistēma darbojas uz sliekšņa, tāpēc sviedri tiek atbrīvoti ļoti aktīvi. Pirms svarīgiem notikumiem jācenšas nomierināties (ja nepieciešams, lietojiet tableti). Turklāt nevajadzētu dzert daudz šķidrumu - tas palielina sviedru daudzumu. Ja jums ir svarīga sanāksme, nedzeriet karstos dzērienus, neēdiet pikanto un pikantu - tie arī palielina sviedru sekrēciju.
3. Fiziskā aktivitāte Ja cilvēks daudz kustas, viņš ļoti daudz svīst - visi to zina. Tādējādi ķermenis tiek galā ar paaugstinātu stresu un atjauno siltuma kontroli.
4. Gēni. Zinātnieki ir parādījuši, ka cilvēki, kuru senči dzīvoja aukstākajos reģionos, biežāk sviedri. Bieži vien smaga svīšana ir iedzimts faktors.
5. Zāles. Dažām zālēm ir tādas blakusparādības kā smaga svīšana, piemēram, hormoni. Īpaši bieži to var novērot, lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus. Ja pirmā menstruālā cikla laikā svīšana nav pagājusi - ir vērts runāt ar ārstu un izvēlēties citu OK.
6. Ēdieni un dzērieni. Ja jūs bieži ēdat pikanto, sāļo un kūpināto ēdienu, tas var izraisīt arī paaugstinātu svīšanu. Regulāra alkohola lietošana traucē asinsvadu darbību, tās kļūst mazāk elastīgas un cilvēks bieži sāk daudz sviedri.
7. Hormoni. Bieži vien svīšana notiek ķermeņa hormonālās korekcijas laikā - pubertātes laikā, grūtniecības laikā, menopauzes laikā, pēc dzemdībām.
8. Slimības. Dažas slimības (piemēram, endokrīnās sistēmas) izraisa smagu svīšanu. Ja nav acīmredzamu iemeslu mitrās padusēs (stress, karstums), un pēkšņi parādās svīšana, tas ir nopietns iemesls apmeklēt ārstu.

Ir ļoti svarīgi zināt hiperhidrozes cēloni, lai cīnītos ne tikai ar sekām, bet arī problēmas cēloni.

Higiēna - sauso padušu pamats

Parasti sviedri ir gandrīz pārredzami un bez smaržas. Nepatīkama smaka parādās baktēriju un mikrobu vairošanās rezultātā padusēs. Pēc mitruma drēbes bieži maina krāsu - baltās T-krekli un blūzes ar padušu vietās kļūst dzeltenas, melnas kļūst baltas un izbalē. Lai to novērstu, jums ir jāievēro higiēnas pamatnoteikumi.

Pirmais un vissvarīgākais noteikums - ādai un apģērbam vienmēr jābūt tīram. Duša jālieto vismaz divas reizes dienā.Pēc ūdens procedūras rūpīgi noslaukiet padusēs esošo ādu un pagaidiet, līdz tā pilnībā izžūst. Tikai pēc šī dezodoranta un pretsviedru līdzekļa lietošanas. Pēdējais, starp citu, ne tikai slēpj nepatīkamu smaržu, bet arī bloķē pārmērīgu svīšanu. Ja standarta higiēnas produkti jums nav piemēroti, aptiekā var iegādāties jaudīgākus pretdrošus līdzekļus, kas atbrīvos jūs no mitriem padusēm.

Noteikti ņemiet līdzi higiēnas preces. Dienas laikā padusēs atkal var kļūt slapjš un antiperspirants ir noderīgs. Bet nekādā gadījumā nenovietojiet to uz mitras un netīras ādas - vispirms tas jānomazgā ar mitru drānu un pēc tam nosusiniet ar papīru. Katru dienu jums ir jāvalkā tīras krekli un t-krekli. Pat ja jūs vakar "praktiski nav sviedri".

Ja jums neizdodas tikt galā ar pārmērīgas svīšanas problēmu, drēbju iekšpusē varat izmantot īpašus oderējumus. Tās ir plānas spilventiņi, kas pie siksnas zonā pielipuši apģērbu. Ja jūs sviedri, kokvilnas slānis absorbēs lieko mitrumu, un drēbes paliks sausas.

Bieži vien cilvēks svied, ja viņš valkā apģērbu no dabīgiem audumiem, piemēram, sintētikas. Mākslīgā materiāla šķiedras neļauj iet caur gaisu, ķermenis pazūd un pārkarst, un pastiprinās sviedru izdalīšanās. Dodiet priekšroku kokvilnas un lina audumiem - tajos jūs daudz mazāk sviedīsit.

Profesionāla hiperhidrozes ārstēšana

Mūsdienu ārstēšanas metodes ļauj izmantot dažādas tabletes, ziedes, želejas un injekcijas pret paaugstinātu svīšanu. Ja pārmērīgas svīšanas iemesls ir stress, tiek noteikti mierinoši līdzekļi ar nomierinošu iedarbību. Turklāt visiem pacientiem ar hiperhidrozi tiek parakstīti antiholīnerģiski līdzekļi. Tie nodrošina īslaicīgu atvieglojumu, tikai lietojot zāles. Diemžēl jūs nevarat tos ņemt visu laiku - viņiem ir daudz blakusparādību.

Kalcija kanālu blokatori tiek izmantoti arī cīņā pret svīšanu. Ir arī vienkāršāki līdzekļi pret paaugstinātu svīšanu - Urotropīns, Formagel, Formidron. Ja ir izteikta nepatīkama smarža, tiek izmantoti baktericīdie līdzekļi - bora ziede utt. Turklāt tiek aktīvi izmantotas dažādas ziedes, pulveri un želejas. Starp populārākajiem un pieprasītākajiem - Teymurov makaroniem.

Dažreiz hiperhidroze tiek ārstēta ar fizioterapijas palīdzību, piemēram, elektroforēzi. Zemas frekvences strāvas tiek nosūtītas uz nervu galiem, kas īslaicīgi pasliktina to darbību, kā rezultātā sviedru dziedzeri tiek vājināti. Procedūra ir efektīva, bet īslaicīga. Ar ķirurģiskas iejaukšanās palīdzību tiek novērsta pastiprināta svīšana. Daži šādu operāciju veidi ietver Botox ievietošanu zemādas padusē, citi traucē dzimumlementu mikroskopisko darbu, bet citi saspiež nervu galus ar nelielu klipu palīdzību. Katrai no šīm metodēm ir vairāki plusi un mīnusi. Vienu lietu var teikt ar pārliecību - jebkura no šīm procedūrām ir vērts uz ievērojamām finanšu izmaksām. Neaizmirstiet izmisumā, ir lētāki un drošāki veidi, kā tikt galā ar hiperhidrozi.

Tautas aizsardzības līdzekļi mitriem padusēm

Šeit ir dažas vienkāršas, bet ļoti efektīvas receptes, kas palīdzēs jums cīnīties par padusēm.

1. Sage, plantain, coltsfoot. Sausie augi jāizlej ar alkoholu vai degvīnu un jāievada 10 dienas. Pēc tam tinktūra ir jāizfiltrē, un pēc tam divas reizes dienā ar šo sastāvu noslaukiet tīru un sausu ādu.
2. Ābolu sidra etiķis un borskābe. Sajauciet divas sastāvdaļas vienādās proporcijās. Lai ne tikai apspiestu sviedru ražošanu, bet arī sniegtu padusēm vieglu, patīkamu aromātu, varat pievienot dažus pilienus lavandas vai apelsīna ēteriskās eļļas.Pēc dušas beigām āda ir jānožāvē un pēc tam noslauka ar sagatavotu šķidrumu iegremdētu kokvilnas spilventiņu. Kad šķidrums uzsūcas, virsū apkaisa cieti - tā pilnīgi izžūst ādu un nenokrīt. Veiciet šādas manipulācijas divas reizes dienā, un sviedri kļūs mazāk izteikti.
3. Citrus. Citronu, greipfrūtu, mandarīnu un apelsīnu sastāvā ir īpašas skābes, kas kavē sviedru dziedzeru darbību. Var teikt, ka tas ir dabisks pretsviedru līdzeklis. Vienkārši noslaukiet tīru un sausu zemādas ādu ar porainu garozu un ļaujiet tai labi nožūt. Papildus sviedru trūkumam jūs saņemsiet patīkamu citrusaugļu smaržu.
4. Kalcijs un dzelzs. Bieži vien sviedru dziedzeru pastiprinātais darbs izriet no šo mikroelementu trūkuma. Lai aizpildītu deficītu, jāizdzer kalcija un dzelzs saturošas zāles.
5. Kontrasts duša. Jūs varat apmācīt sviedru dziedzeri ar kontrastu. No rīta un vakarā dodieties dušā, pārmaiņus mainot temperatūru. Pirmkārt, kritumam jābūt nenozīmīgam - silts un nedaudz vēss ūdens. Kad esat pieraduši pie tā, kritumam jābūt asākam. Duša ir jānovirza tieši uz padusēm. Lai cīnītos pret hiperhidrozi, regulāri apmeklējiet vannas, saunas, peldbaseinus.
6. Ozola mizas un valriekstu lapas. No abām sastāvdaļām jābūt gatavām stiprajam buljonam un samitriniet to ar marles gabalu. Uzklājiet kompresi padušu ādai un atstājiet uz 15 minūtēm. Ikdienas kompreses palīdzēs būtiski samazināt tauku dziedzeru aktivitāti.

Izmēģiniet katru no piedāvātajām metodēm - viena no tām noteikti būs piemērota jums un palīdzēs atbrīvoties no kaitinošām slapjām padusēm.

Papildus pamatpasākumiem, lai cīnītos pret hiperhidrozi, jāpievērš uzmanība dzīves kvalitātei. Vingrojiet vairāk, ēst veselīgu pārtiku, skatieties uz higiēnu, dzeriet vitamīnus, mēģiniet būt mazāk nervu un svīšana pakāpeniski pāriet paši. Ja nekas nepalīdz - pārliecinieties, ka parādīsieties ārstam un jautājiet viņam par iespējamiem pēkšņas hiperhidrozes cēloņiem.

Video: kā tikt galā ar mitriem padusēm