Kā izdzīvot laulības šķiršanu no viņas vīra: psihologa padoms

Ne visi laulātie pāri nepārprotami stingri ievēro zvērestu, kas vēlas būt kopā sāpes un prieku. Diemžēl daudzu mūsdienu laulību dēļ ir vairāki iemesli. Neticība, rakstzīmju sarežģītība, problēmas naudas izteiksmē - tas un daudz vairāk var novest pie plīsuma. Ja jūs šobrīd piedzīvojat šķiršanos, jūs, iespējams, šo periodu uzskatāt par visgrūtāko dzīves laiku. Apskatīsim psiholoģiskos aspektus, kas novedīs pie baltās līnijas.

Kāpēc sievietes grūtāk izjūt laulības šķiršanu

Meitenes pēc savas būtības ir ārkārtīgi emocionālas, ātri pievienojas apstākļiem, ģimenes dzīvei, mājīgām sarunām un kopienām vakaros ar savu laulāto. "Manas idejas ģimenes" asociācija ir grūti izkļūt no manas galvas. Ja sieviete ir laulības šķiršanas stadijā, viņa nevar pierast pie fakta, ka viņai vairs nav neviena dzelzs, gatavošanas, mazgāšanas vai darba gaidīšanas.

Pamatojoties uz to, tiek veidots pilnīgi jauns tēls kā neatkarīga un neatkarīga persona. Situācija ir sarežģīta, ja laulātais ir pilnīgi atkarīgs no partnera pēc būtības.

Daži cilvēki atzīst, ka garīgās nelīdzsvarotības dēļ viņi sabrūk, apmaksājot rēķinus un pērkot produktus. Laulības šķiršana ir īpaši grūti izdzīvot, ja pārim jau ir bērni, jo bērns paliek kopā ar māti. Ir nepieciešams barot, saģērbt un radīt citus labumus pilnīgai eksistencei.

Visi draugi un radinieki, kuri daļēji mīlēja un atbalstīja bijušo vīru, pagriežas prom. No viņu puses nav izslēgts pārpratums. Tāpat kā tāds rūpīgs un laipns cilvēks, kurš aizgāja. Spiediens izraisa depresijas attīstību, jo nav vienkārši runāt.

Sievietēm, kas visu laiku veltījušas ģimenes attiecībām un burtiski dzīvoja kopā ar savu laulāto, ir ārkārtīgi grūti. Sirsnīga mīlestība izraisa depresiju laulības šķiršanas procesā. Lielākajai daļai sieviešu vīrs ir ne tikai apgādnieks un apgādnieks, bet arī labs, draugs, mīļākais.

Pieredzējuši psihologi ir sapratuši, kāpēc sievietēm ir grūtāk šķirties. Starp ietekmīgākajiem aspektiem ir naudas trūkums, karjeras izredžu trūkums (jo viņa sēž mājās un audzina bērnus, glāstīja, veica mazgāšanu, tīrīšanu), neatkarīga bērna uzturēšana un rūpes par viņu, nevēlēšanās veidot jaunu ģimeni.

1. posma numurs. Atbrīvojieties no negatīvām jūtām un domām

1. Visgrūtāk ir pirmās dienas pēc laulības šķiršanas, kad tika saņemts oficiāls dokuments par jauno statusu. Sieviete naktī aizmigusi ar domām par nepatīkamu un pretīgu viņa bijušajam vīram.
2. Ja esat dusmīgs, iemācīties abstrakti. Pirmajās pāris dienās nepaliek vienatnē, uzaiciniet draudzeni gulēt. Tas pats attiecas uz dienu, atrodiet hobiju.
3. Neaizsargājiet emocijas, paužiet visu, kas tiek pagatavots laulības laikā. Uzrakstiet negatīvas domas uz papīra gabala, lai ļautu viņiem iet. Cry mātes vai draudzenes plecā.

2. posma numurs. Pavadiet laiku ar draugiem

1. Pēc laulības šķiršanas sieviete nejūtas tik stipra kā iepriekš. Viņai ir vajadzīgs atbalsts, ko laulātais sniedzis agrāk. Bet tagad viņš ir aizgājis, lai atrastu veste citā sejā.
2. Apmeklējiet izklaides pasākumus, boulingu, kino. Ņemiet ieradumu, kā svētdienās ēst picu, pulcējoties ar mīļajiem.

3. posma numurs. Atbrīvojieties no vecajām lietām

1. Pēc plīsuma ir jāsamazina psiholoģisko faktoru ietekme uz nervu sistēmu. Atbrīvojieties no visām mazajām lietām, kas iegūtas kopā, lietas un suvenīri.
2. Nelietojiet nožēlu un izmetiet produktu. Nedodiet iespēju atgādināt bijušajam vīram. Jūs varat dot visu junk labdarībai. Pēc relatīvi grūts solis jūs jutīsieties atviegloti.

4. solis. Dodieties ceļojumā

1. Lai atslābinātu un atvadītos no kaitinošām domām, jums jādodas ceļojumā. Padomājiet par brīnišķīgajām jūtām un emocijām pēc veiksmīga ceļojuma. Ja jums ir problēmas ar finansēm, varat atpūsties pēdējā brīža braucienā.
2. Mēģiniet apmeklēt citu valsti vai skaistu pilsētu. Jaunas vietas sniedz neaizmirstamu pieredzi. Domas kļūst skaidras un pozitīvas. Neuztraucieties ar problēmām, tās ir pagātnē. Dzīvot, viss sākas.

5. posma numurs. Veikt remontu dzīvoklī

1. Lai padarītu laulības šķiršanu vieglāku, psihologi iesaka atmest visu brīvo laiku, lai to labotu. Jauna vide ļaus aizmirst veco pieredzi. Ja dzīvojat īrētā dzīvoklī, labāk ir pārvietoties.
2. Citos gadījumos dodiet fantāzijai atveri. Iegūstiet tapetes, par kurām esat vienmēr sapņojis. Izvēlieties atbilstošos aizkari, atbrīvojieties no vecām mēbelēm un iegādājieties jaunus. Nebaidieties no izmaksām, viss tiks apbalvots. Veiciet pārkārtošanu un vispārēju tīrīšanu.

6. posma numurs. Mainiet savu stilu

1. Mēģiniet pilnībā mainīt attēlu, kas bija pirms laulības šķiršanas. Izvēlieties piemērotu frizūru, sāciet doties uz sporta zāli un solāriju. Jauns izskats dos jums lielāku uzticību un pievilcību.
2. Neuzskatiet, ka laulības šķiršanas laiks ir briesmīgs periods. Gluži pretēji, jums ir papildu minūtes. Organizējiet globālus iepirkumus, mēģiniet kleitu neparastā stilā.

7. solis. Iegūstiet mājdzīvnieku

1. Ja jums nekad nav bijuši bērni vai mājdzīvnieki jūsu attiecībās ar savu vīru, jūs varat nomākt tikai vakara izklaidi. Šajā gadījumā ieteicams iegādāties mājdzīvnieku. Ziniet, ka dzīvnieks jums netiks nodots.
2. Dariet labu darbu, paņemiet pagalmu dzīvnieku vai apmeklējiet pajumti un uzņemiet kucēnu, kaķēnu. Pozitīvas darbības pozitīvi ietekmē psihi un palīdz pārvarēt jebkādas grūtības.

8. solis. Ievietojiet pozitīvas un jaunas attiecības

1. Laikā, kad tiek izjauktas attiecības un rūpes par laulības šķiršanu, neaizskariet depresiju. Neatstājiet to, ka jūs nevarat mīlēt vairāk, tas nav. Lielākā daļa šķīries sieviešu jau sen ir izvairījušās no jaunām attiecībām, jo ​​baidās no atkārtotas nodevības.
2. Mēģiniet pārvarēt sevi un atstāt negatīvas emocijas. Laulības šķiršanas galvenais iemesls ir tas, ka cilvēki vienkārši nesakrīt. Ticiet man, tikšanās ar „manu” cilvēku, pasaule spēlēs ar jaunām krāsām. Tu skaties attiecības un būt patiesi laimīgām.
3. „Tava persona” padarīs attiecības laimīgas, pilnīga harmonija un savstarpēja sapratne. Vīrietis novērtēs jūs, dalīsies dzīvības un atkarības plānos. Šādai personai ir jāsaglabā, tomēr pats satelīts nevēlas zaudēt savu dvēseli. Attiecības pāriet uz jaunu līmeni, kas jums iepriekš nebija pazīstams.
4. Nelietojiet skriešanās, lai mērķtiecīgi meklētu savu ideālu pēc laulības šķiršanas. Vairumā gadījumu šāds notikums notiek pēkšņi. Jūs jūtaties pievilcīgi viens otram, neuztraucieties. Dažreiz cilvēka atrašana var aizņemt daudz laika.
5. Nemēģiniet ar cita cilvēka palīdzību aizmirst par vecajām jūtām. Pirmkārt, pazeminiet visu sevi un pēc tam sāciet jaunus paziņas un saziņu. Nelietojiet skriešanās un nekļūdieties. Dzīvojiet kādu laiku sev, attīstiet. Mēģiniet pozitīvāk mainīt pasaules skatījumu.
6. Dažreiz ļaujiet sevi flirtēt. Jūtieties, ka jūs atkal esat pievilcīgi un interesanti pretējā dzimumā.Nelietojiet skriešanās uz pirmā tuvojošā cilvēka kaklu, kam patika. Pirms jaunu attiecību uzsākšanas jums pilnībā jāmaina.
7. Analizējiet situāciju pēc neveiksmīgas laulības, mēģiniet mainīt visus trūkumus sevī. Nebaidieties veikt pašpārbaudi. Tikai spēcīgi cilvēki spēj šādi rīkoties, jums nevajadzētu nožēlot sevi. Bēdīga laulība varēja būt jūsu vaina. Atgādiniet, ka tas palīdzēja šķirties. Esiet gudrāki.

Kā atvieglot bērna stāvokli

Jau iepriekš tika minēts, ka bērns ievērojami sarežģī uzdevumu. Protams, ne slikti. Māte vēlas vislabākos bērnus, tāpēc katrā ziņā viņa cenšas panākt, lai laulības šķiršana minimāli ietekmētu bērnu vai vispār nepieskaras tai. Ja esat beidzis attiecības ar bijušo laulāto ar skandālu, jums ir nepieciešams, lai izlīdzinātu spiedienu uz bērna psihi.

Lai to izdarītu, runājiet ar bērnu un mēģiniet viņam skaidri izskaidrot, ka mamma un tētis bija atdalījušies. Izskaidrojiet bērna valodas smadzeņu atšķirības. Nav nepieciešams melnā veidā ievietot ģimenes tēvu, lai bērns netiktu noregulēts pret viņu. Pārliecinieties bērnam, ka tēvs pat dzīvos attālumā un viņu mīl.

Nākamā lieta ir runāt ar savu bijušo vīru. Novietojiet visus punktus virs “i”, neliedziet tēvam redzēt bērnu. Ir svarīgi saprast, ka, neraugoties uz visām atšķirībām starp pieaugušajiem, bērni nav vainojami. Ja jums būs vieglāk, uzrakstiet grafiku, kurā dienā tēvs varēs aizvest bērnu uz kājām vai redzēt viens otru jūsu uzraudzībā. Bērni nejūtas vainīgi, ja viņu vecāki dodas uz nosacītu pasauli.

Nekad nelietojiet bērnus, kas vēlas saglabāt laulību. Neviens cilvēks nevarēja ilgstoši saglabāt bērnu. Agrāk vai vēlāk partneris ar jums nezaudēs mīlestības, dzirksteles vai citu aspektu trūkuma dēļ. Ja jūs manipulējat ar bērnu, tas galu galā novedīs pie pastāvīgām strīdām bērna acīs. Vai jums tas ir vajadzīgs?

Atrodiet spēku, lai piedotu savam bijušajam vīram par jebkādiem “grēkiem”, ko viņš ir izdarījis. Dažās sievietēs ir apvainojums, kas neizšķīst pat laikā (3,5,10 gadi). Jums nevajadzētu būt viņiem, zināt, kā ļaut aiziet no pagātnes, tikai tad jums būs laimīga tagadne un nākotne.

Video: kā izdzīvot laulības šķiršanu