Bolehkah anda minum susu ketika menyusu?

Biasanya, wanita muda selepas kelahiran pertama tidak tahu banyak mengenai nuansa pemakanan semasa menyusu. Sudah tentu, saudara-mara, kenalan, kawan memberi banyak nasihat mengenai masalah ini. Mereka banyak menulis tentang buku ini dan majalah. Malah setiap doktor mempunyai pendapat sendiri mengenai pemakanan. Bagaimanakah wanita semasa penyusuan memilih diet yang betul? Pertimbangkan salah satu produk yang paling biasa - susu. Adakah mungkin menggunakannya dalam tempoh ini? Apa yang boleh menjadi akibatnya?

Apa gunanya?

Pada pandangan pertama, tidak ada yang mengerikan dalam fakta bahawa seorang wanita selepas bersalin akan minum susu. Lagipun, apa yang boleh menjadi lebih semula jadi daripada menggunakan susu itu sendiri untuk menghasilkan susu? Sejak zaman kanak-kanak, kami menggunakan produk ini secara berasingan dan sebagai sebahagian daripada pelbagai hidangan. Dengannya, dan bubur yang baik, dan omelet, serta hidangan lain. Di samping itu, susu dan produknya mengandungi banyak nutrien yang berharga.Kalsium dan magnesium sangat diperlukan untuk tubuh seorang wanita, yang selepas kehamilan dan melahirkan anak menjadi letih, lemah. Bahan-bahan ini juga berguna untuk bayi yang baru lahir dan sudah terbiasa dengan alam sekitar. Oleh itu, manfaat susu dalam tempoh ini adalah sukar untuk menaksir.

Ciri-ciri berguna:

1. Kalsium. Bagi wanita semasa tempoh makan, komponen ini amat penting. Ini akan membantu menyokong kesihatan tulang dan gigi seorang wanita. Bayi juga sangat diperlukan untuk memastikan pertumbuhan tulang yang kuat.
2. Vitamin dan mineral. Produk ini sangat berharga bukan sahaja kerana ia mengandungi kalsium dan fosforus. Semua komponen yang terkandung dalamnya adalah dalam nisbah ideal, yang menyumbang kepada penyerapan yang baik. Di samping itu, terdapat juga komponen lain dalam susu, serta banyak vitamin penting yang diperlukan untuk kedua-dua organisma.
3. Tupai. Susu mengandungi mereka dalam kuantiti yang besar. Oleh itu, ia sangat berguna untuk ibu muda untuk menggunakan produk ini. Lagipun, mereka adalah bahan binaan utama untuk tisu seluruh organisma. Ia sangat penting untuk bayi. Di samping itu, ia adalah protein susu yang paling diserap.
4. Mengurangkan keasidan. Produk ini membantu mengurangkan tahap keasidan, serta kesan positif ke atas proses pencernaan. Makanan akan dicerna dengan lebih baik pada ibu dan bayi. Susu juga membuang toksin dengan sempurna sekiranya berlaku keracunan.
5. Akan menyelamatkan dari insomnia. Semua orang tahu bahawa apabila insomnia membantu susu. Alat ini boleh digunakan oleh orang-orang dari semua peringkat umur, kerana selamat berbanding dengan pil tidur, yang mempunyai banyak kesan sampingan. Produk ini mempunyai kesan ringan pada sistem saraf. Lebih mudah untuk seseorang tertidur.

Ciri-ciri berguna ini menunjukkan bahawa susu akan sangat berguna untuk wanita semasa tempoh makan. Produk ini tersedia, mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan, menembusi badan dengan bahan-bahan penting, yang menjadikannya sangat diperlukan. Tetapi, seperti produk lain, susu mempunyai beberapa keunikan yang boleh menyebabkan komplikasi. Oleh itu, dalam tempoh penyusuan harus digunakan dengan teliti.

Apakah kerosakan yang boleh dibawa?

Ramai yang mempunyai intoleransi susu kerana kandungan laktosanya. Ini menjadikannya mustahil untuk menggunakan susu dan produk daripadanya, kerana badan itu menolaknya sebagai bahan asing.

Alahan kepada susu boleh nyata dalam bentuk yang berbeza. Ia mungkin ruam pada badan dan muka, gangguan pencernaan. Seorang wanita semasa menyusukan harus menahan diri dari susu jika ada ahli keluarga yang mengalami intoleransi susu. Terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa anak itu akan mewarisinya. Badan bodoh yang merosot dapat bertindak balas lebih kuat daripada orang dewasa.

Bagaimanakah bayi menunjukkan alahan?

1. Kemerahan dan ruam muncul pada kulit, dan ia mula mengupas. Kadang-kadang ia juga boleh menghasilkan dermatitis atopik. Selalunya terdapat bintik-bintik saiz kecil, dan juga urticaria.
2. Gangguan penghadaman. Serbuk boleh bermula: kembung, muntah, regurgitasi yang kuat. Kotoran mungkin terlalu kurus atau sebaliknya, sembelit mungkin bermula.
3. Pernafasan terjejasKadangkala tindak balas alahan boleh berlaku dalam bentuk batuk rhinitis. Bernafas dalam serbuk boleh menjadi sukar.

Jika bayi mempunyai sekurang-kurangnya salah satu reaksi ini, maka ibu muda harus segera meninggalkan penggunaan susu. Ia tidak boleh dimakan sehinggalah seorang wanita berhenti menyusu. Mungkin reaksi berlaku pada produk lain yang digunakan oleh ibu muda sebelum ini. Tetapi anda tidak boleh mengambil risiko, lebih baik mengecualikan susu. Sekiranya alahan terus berlanjutan, anda harus menonton produk lain. Jika anda mendapati bahawa penyebab alergi adalah beberapa produk lain, buanglah itu. Selepas itu, anda boleh mencuba untuk minum susu lagi. Tetapi ini perlu dilakukan hanya pada waktu pagi. Dos mestilah sangat kecil untuk mengikuti tindak balas.

Cara masuk ke dalam diet

Untuk menjawab soalan - adakah wanita mungkin menggunakan susu dalam tempoh ini, perlu mengetahui semua ciri individu ibu dan bayi. Tanpa ini, sukar untuk dijawab. Melarang penggunaan produk ini salah, kerana penggunaannya akan membantu mengisi kekurangan banyak nutrien. Ini akan membantu menyokong badan, dan juga mengelakkan membeli ubat mahal.

Agar tidak membahayakan serbuk, ibu muda harus menggunakan beberapa peraturan asas apabila minum susu. Mari mengenali mereka.

1. Mulakan dengan jumlah yang kecil. Pertama anda perlu bermula dengan satu gelas. Penembusan harus bertahan selama beberapa hari, kerana reaksi akan berlaku walaupun selepas beberapa waktu. Adalah penting untuk mematuhi dengan teliti keadaan umum kanak-kanak. Anda perlu berjaga-jaga jika najis menjadi lebih kurus atau lebih kerap. Mungkin ada ruam, regurgitasi, kanak-kanak mungkin mula tidur dengan buruk. Jika tindak balas seperti itu berlaku, ibu sepatutnya berhenti meminum susu. Tunggu beberapa hari. Jika serbuk tidak lagi mempunyai reaksi negatif, anda boleh minum satu lagi kaca. Tidak mustahil untuk meningkatkan dos produk dengan serta-merta.
2. Minum sebagai aditif. Susu boleh ditambah, sebagai contoh, kepada teh. Dengan cara ini, anda boleh menyemak tindak balas badan anda untuk produk ini, serta tindak balas bayi. Dengan dos yang kecil, tidak perlu menunggu beberapa hari untuk reaksi. Oleh kerana jumlah ini tidak dapat menyebabkan perubahan penting. Tetapi, sekiranya tindak balas kanak-kanak itu muncul sedikit, maka ibu muda harus menahan diri dari produk ini.
3. Tambah kepada hidangan. Susu adalah komponen dari banyak hidangan. Pilihan ini sesuai untuk ibu muda untuk mula minum susu. Masak omelet. Dengan memakan produk dalam bentuk ini, ibu muda mengurangkan risiko tindak balas alergi. Tetapi jangan lupa bahawa ia masih boleh berlaku. Oleh itu, keadaan serbuk boleh dilihat dengan teliti.
4. Cuba pilihan yang berbeza. Sesetengah pakar menasihatkan seorang ibu muda untuk minum bukan sahaja lembu, tetapi juga, sebagai contoh, susu kambing. Ia mempunyai lemak yang lebih sihat dan kurang laktosa. Sekiranya anda minum susu kambing, kebarangkalian tindak balas alahan dikurangkan. Tetapi untuk memasukkan produk ini dalam diet juga perlu berhati-hati. Minum satu gelas pada selang beberapa hari.

Akibatnya, boleh dikatakan bahawa susu pasti akan memberi banyak manfaat kepada tubuh seorang ibu yang menyusu dan bayinya. Tetapi, jika kanak-kanak mempunyai tindak balas negatif, ia harus ditinggalkan sepenuhnya sepanjang tempoh penyusuan. Kerosakan yang disebabkan oleh produk itu tidak mengimbangi kehadiran sejumlah besar nutrien dan vitamin.

Ramai wanita akan merasa sangat sukar untuk menolak produk, terutamanya jika dia digunakan untuk meminumnya sepanjang masa.Tetapi ia perlu dilakukan untuk kesihatan serbuk, kerana perlu untuk mengurusnya terlebih dahulu.

Video: bahawa anda boleh minum ibu penjagaan