Adakah mungkin menyusu lemak?

Banyak wanita, pencinta lemak, tidak mahu meninggalkannya semasa menyusu. Ini tidak menghairankan, kerana produk yang seolah-olah mudah itu boleh memberi manfaat yang besar kepada tubuh manusia. Walau bagaimanapun, kerana menyusu, lemak tidak dapat diserap dalam badan bayi dengan bertindak dengan susu ibu, kerana ia dianggap makanan berat. Ini menimbulkan persoalan sama ada ia mungkin untuk mengambilnya dalam keadaan yang begitu halus? Mari cuba bayangkan ia bersama-sama.

Faedah lemak

1. Oleh kerana nilai pemakanannya, produk yang dibentangkan dimasukkan ke dalam menu untuk mengekalkan kekuatan dan pertukaran tenaga. Salo satiates, memanjangkan perasaan kenyang untuk masa yang lama. Ia mempunyai banyak vitamin yang memberi manfaat kepada manusia. Khususnya, kita bercakap tentang tocopherol, retinol, vitamin D. Mereka adalah penting untuk mengekalkan keindahan dan integriti tulang.
2. Pengandung tocopherol (vitamin E) bertanggungjawab terhadap persekitaran hormon normal, dan juga mengurangkan prestasi plak kolesterol dalam rongga saluran darah. Ia adalah kesilapan untuk mempercayai bahawa lemak adalah lemak, ia tidak membahayakan angka dengan pengambilan sederhana. Sebaliknya, disebabkan peningkatan proses metabolik, kalori dibakar.
3. Bahan mentah yang dibentangkan mempunyai satu keupayaan yang sangat baik - untuk mengikat radionuklida dan mengeluarkannya dari badan. Ia berguna untuk pencegahan kanser. Juga, produk membersihkan organ-organ bahan toksik, garam logam berat. Terdapat asid arakid dalam produk, komponen penting dalam sistem hematopoietik dan pencernaan.
4. Lemak dinilai oleh ibu-ibu yang menyusui kerana adanya vitamin D. Bahan ini penting untuk tisu tulang untuk mengekalkan integriti. Bayi bayi memerlukan vitamin D untuk pembentukan sistem muskuloskeletal, pencegahan dan rawatan riket. Menurut statistik, lebih daripada 30% kanak-kanak selepas lahir menghadapi kekurangan vitamin ini. Menerima ia akan membantu menerima lemak, kentang, oat, minyak ikan, makanan laut.
5. Ramai yang tersilap percaya bahawa lemak babi merupakan sumber kolesterol berjuta-juta.Tetapi sebenarnya, ada kolesterol yang kurang di dalamnya daripada mentega yang terkenal. Selain itu, pada pengambilan dosis, saluran darah dibersihkan dari bahan berbahaya, pengeluaran sel darah merah akan bertambah baik.

Peraturan untuk mengambil lemak semasa menyusu

1. Ahli pediatrik yang berpengalaman tidak menasihati ibu yang melahirkan kurang dari enam bulan lalu untuk mengambil produk.
2. Resepsi pertama dijalankan dengan kepingan kecil, menggabungkannya dengan roti. Pada hari ini, tiada produk baru yang diperkenalkan, supaya anda dapat bertindak balas dalam masa jika tubuh kanak-kanak mengalami kesan sampingan.
3. Dalam kes-kes pengesanan ruam, kemerahan, dan kawasan bengkak pada kanak-kanak, produk ini dihentikan. Percubaan seterusnya dilakukan dalam beberapa bulan.
4. Sekiranya kanak-kanak itu menanggapi secara normal, anda harus terus mengambil lemak, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya.
5. Perlu difahami bahawa semasa penyusuan, hanya lemak babi yang tidak diisi tanpa rempah dibenarkan. Anda tidak boleh makan makanan salai, serta makanan ringan dengan banyak rempah.
6. Jangan membeli lemak babi dari pembekal yang diragui. Lebih baik menghirup di rumah sendiri,untuk menentukan kualiti.
7. Sekiranya anda menyusu, doktor menasihati anda untuk mengambil lemak babi, bukan babi hutan.

Pilihan lemak

1. Pembelian dijalankan di pasar daging. Pastikan produk yang dipilih mempunyai setem. Ia mengatakan bahawa perkhidmatan veterinar dijalankan cek. Jika boleh, periksa dokumen-dokumen mengenai produk.
2. Jangan beli lemak dengan warna abu-abu atau kekuningan. Ia sudah tua. Beri keutamaan kepada warna merah jambu yang halus, yang dalam aromanya menyerupai susu manis.
3. Untuk memastikan bahawa anda memilih produk babi, cuba untuk memilih daging di kawasan kulit. Jika ia keluar secara normal, maka babi adalah daging babi.
4. Perhatian khusus diberikan kepada ketebalan sekeping, yang sepatutnya berada dalam jarak 2.5-4 cm. Sentuh lemak. Sekiranya ia berkualiti tinggi, ia tidak akan tergelincir.
5. Menguji kulit secara visual dan sentuhan, adalah penting untuk memastikan bahawa tiada bulu. Ia harus lembut.

Bagaimana untuk mengambil lemak sendiri

1. Produk sedemikian boleh disediakan dalam pelbagai cara. Sekiranya cara asid lemak kering, ia akan siap dalam masa 3 minggu.Tetapi jangka hayat produk sedemikian tidak akan melebihi 1 bulan. Juga lemak boleh dituai dalam air garam.
2. Proses ini memakan masa, tetapi jangka hayat produk meningkat hingga 1 tahun. Jika anda memasak produk dengan garam mendidih atau panas, maka semua bahan berbahaya dalam lemak akan dimusnahkan. Akibatnya, anda tidak berisiko berjumpa dengan jangkitan atau keracunan berbahaya. Daging haiwan sering tertakluk kepada perkara ini.
3. Jika anda menyusu, pilihan dengan daging rebus adalah yang paling sesuai dan selamat. Potong produk ke dalam kepingan tidak lebih daripada 3 cm tebal. Sediakan rebusan bawang bombai. Letakkan lemak dalam air mendidih. Husk berfungsi sebagai pewarna, tidak ada lagi.
4. Masukkan garam sup untuk rasa, renehkan produk selama 15-20 minit. Perlu diingat bahawa jeruk itu harus menutupi kepingan lemak sepenuhnya. Selepas itu, sapu produk dengan garpu dan garam. Hantar potongan ke peti sejuk. Hayat simpanan lemak sedemikian adalah kira-kira enam bulan.
5. Jika anda tidak mahu mengganggu terlalu banyak, anda boleh pergi dengan cara yang lebih mudah. Potong bacon dalam kepingan kecil, gosokkan dengan rempah dan masukkan ke dalam beg plastik. Biarkan produk pada suhu bilik selama 12-15 jam.
6. Selepas itu, pindahkan produk ke peti sejuk selama 2 hari. Pertimbangkan, lemak yang dimasak dengan cara ini mesti dimakan dalam 4 minggu pertama. Adalah penting untuk mengetahui bahawa produk tidak disyorkan untuk menggosok bawang putih apabila anda menyusu bayi anda.

Kemungkinan kerosakan kepada lemak

1. Jangan lupa bahawa komposisi haiwan mempunyai banyak kualiti yang berbahaya. Adalah penting untuk memahami bahawa lemak tidak termasuk dalam senarai produk yang berguna, semasa penyusuan dan cara hidup normal. Ingat, bahan mentah adalah tinggi kalori.
2. Hanya 100 gram. lemak mengandungi sehingga 800 Kcal. 70% daripada produk ini hanya lemak haiwan. Jika anda menyalahgunakan lemak, tidak lama lagi anda akan mula aktif meningkatkan berat badan. Babi adalah haiwan yang tidak bertanggungjawab, sehingga mereka paling sering terkena parasit.
3. Memandangkan semua fakta yang tidak menyenangkan, adalah perlu diperhatikan bahawa lemak paling sesuai untuk rawatan haba. Prosedur sedemikian akan meminimumkan kehadiran patogen. Lemak merah jambu segar adalah yang paling berbahaya.
4. Jika dalam kuantiti yang banyak sering makan lemak, diabetes boleh berkembang.Ini adalah kerana hakikat bahawa lemak haiwan menjejaskan pengeluaran insulin dalam badan. Juga bernilai mengetahui bahawa suet segar mempunyai kehidupan rak kecil. Oleh itu, makan produk dalam bentuk ini dengan mudah boleh menyebabkan keracunan.
5. Anda tidak perlu risau dari masa ke masa, seluruh tamparan diambil secara langsung oleh ibu yang baru dibuat. Bahan-bahan yang berbahaya dalam kes ini tidak disebarkan melalui susu ibu. Tetapi jika keracunan berlaku dalam bentuk yang teruk, bayi juga menghadapi risiko yang serius.

Oleh kerana lemak tinggi kalori dan berkhasiat, ia tidak boleh dimasukkan ke dalam menu orang gemuk. Tetapi dengan berat berlebihan yang kecil, produk akan membantu menenuhkan badan dengan bahan yang hilang.

Video: pemakanan yang betul semasa menyusu