Manfaat dan kemudaratan semangka untuk kesihatan tubuh

Hari ini, walaupun kanak-kanak tahu bahawa semangka berair tergolong dalam kategori beri. Walau bagaimanapun, tidak ramai yang tahu tentang jisim maksimum buah, yang termasuk dalam Buku Rekod Guinness. Pada tahun 2009, satu aspek telah ditetapkan, menyatakan bahawa tembikai terbesar di dunia beratnya 122 kg. Setuju, nilai yang mengagumkan. Jika kita menambah manfaat yang tidak dapat dinafikan daripada buah beri, seseorang itu boleh terkejut sepenuhnya. Hari ini kita akan membincangkan tentang nilai dan kemungkinan kemudaratan daripada penggunaan tembikai.

Tembikai kalori dan penggunaan dalam pemakanan

Slice seberat kira-kira 100 gram. menumpukan sendiri 24 kcal. Memandangkan hakikat bahawa kebanyakan jisim adalah air, nilainya tidak kritikal. Penunjuk sedemikian memaksa ramai orang memasuki semangka dalam menu diet.

Terhadap latar belakang ini, terdapat pembersihan buah pinggang yang lengkap, kerana buah beri mempunyai sifat diuretik. Berat badan tercapai kerana percepatan semua proses metabolik, penarikan balik sisa lama, menghalang penyerapan lemak.

Penganut diet yang ketat juga mencipta kaedah kehilangan berat badan, yang membolehkan anda menyingkirkan pound tambahan dalam masa beberapa hari. Diet mengatakan bahawa 10 kg. berat badan kira-kira 1 kg. tembikai. Jika berat badan anda adalah 70 kg, anda boleh makan sebanyak 7 kg sehari. tembikai. Dalam senario ini, dalam seminggu anda akan kehilangan kira-kira 6 kg.

Manfaat buah tembikai

1. Asid folik, ahli tembikai, memperbaiki struktur DNA, dan juga membentuk janin semasa kehamilan. Unsur ini secara aktif terlibat dalam pembangunan sel darah merah. Asid folik disyorkan untuk mereka yang menjalani kemoterapi.
2. Kesan diuretik membolehkan seseorang membersihkan buah pinggang dan pada masa yang sama mengeluarkan semua bahan toksik. Juga, tindakan ini dianggap sebagai pencegahan batu yang kuat, pasir di buah pinggang dan pundi kencing.
3. Tembikai membersihkan saluran usus walaupun dari fenomena stagnan tertua yang menimbulkan sembelit dan penyakit lain seperti ini.Berry meningkatkan penyerapan elemen makanan yang bermanfaat dalam darah.
4. Magnesium melegakan keletihan, walaupun jenis kronik. Dia menghilangkan rasa kebimbangan, sikap tidak pedulikan, kerengsaan yang berlebihan. Bahan mengawal jiwa dan keadaan emosi.
5. Berry dianggap sebagai antidepresan yang sangat baik. Ia dengan mudah akan menghapuskan kesan tekanan, menjadikan orang itu kebal terhadap rangsangan luar.
6. Penggunaan harian walaupun 2 keping tembikai meningkatkan pertahanan tubuh. Kualiti ini amat bernilai oleh kategori warganegara yang mengalami sistem imun yang rendah dari alam semula jadi.
7. Dalam pulpa banyak serat pemakanan kasar yang diperlukan untuk mencipta mikroflora yang tepat dalam usus. Juga, buah beri mengurangkan kolesterol, dengan itu mencegah penyakit jantung dan saluran darah.
8. Semangka dibenarkan untuk pesakit kencing manis. Ia mempunyai indeks glisemik purata, oleh itu ia tidak melebihi indeks gula. Dengan mengawal tahap glukosa, pesakit boleh menjalani kehidupan penuh tanpa merosakkan kesihatan mereka.
9. Lycopene memasuki buah. Bahan ini digunakan dalam proses pembuatan dana dari penyakit kanser prostat, paru-paru, kelenjar laktat, usus, perut.Kita boleh mengatakan bahawa tembikai menghalang kanser.
10. Semangka digunakan dalam rawatan terapeutik penyakit gastrik, termasuk gastritis. Dengan sambutan yang berpanjangan dan kerap, borok pada membran mukus akan sembuh, perjalanan penyakit itu difasilitasi.
11. Berry mempunyai ciri yang menyenangkan untuk mengurangkan kemungkinan menghidap demensia senile pada orang tua. Semangka juga digunakan untuk mencegah penyakit Parkinson.
12. Magnesium memasuki semangka sangat diperlukan untuk otot jantung dan sistem saraf pusat. Berry meningkatkan mood, membolehkan anda menyesuaikan diri dengan gelombang positif. Tembikai menghalang CHD, takikardia, strok dengan serangan jantung.
13. Tidak ramai yang tahu bahawa kesan diuretik yang paling kuat disediakan oleh penggunaan lapisan putih tembikai, yang terletak berhampiran dengan pulpa. Untuk mengeluarkan bengkak dan mengeluarkan racun, makan tembikai buatan sendiri. Mereka tidak disumbat dengan nitrat.

Faedah biji tembikai

Biji-bijian berry besar menyerupai biji labu dalam sifat positif mereka. Mereka sering digunakan untuk merawat pelbagai penyakit.

1. Bijirin membantu menyembuhkan penyakit kuning, menghapuskan pendarahan,keluarkan proses keradangan. Untuk membuat ramuan, campurkan batu tanah dengan susu pada suhu bilik. Mematuhi nisbah 1 hingga 10. Gunakan pada waktu pagi pada perut kosong.
2. Untuk mengurangkan suhu semasa demam, buatkan susu tembikai. Sebarkan biji dalam mortar, campurkan dengan air ditapis dalam nisbah 1 hingga 9. Masukkan gula, ambil 1 kali dalam 2 jam dan 30 gram.
3. Untuk membuat topeng kulit dengan kesan peremajaan, buat serbuk dari benih kering tembikai. Campurkan dengan kefir dalam bubur, memohon dan tunggu seperempat jam.

Faedah kulit buah tembikai

1. Peel tidak mempunyai komposisi yang berharga. Produk ini telah menemui aplikasi dalam perubatan tradisional. Peel berkesan menangani beberapa penyakit.
2. Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan dan rasa sakit yang tajam di kepala, disertai oleh denyutan, disyorkan untuk menggunakan kerak semangka. Angin sekeping kulit ke kuil anda untuk seketika.
3. Komposisi ini membantu dalam rawatan kolitis. Potong produk ke dalam kiub kecil, letakkan di dalam mangkuk tahan panas. Tuang 100 gr. bahan mentah 500 ml. air mendidih. Menegaskan 3-4 jam, minum 5 kali sehari.
4. Untuk batu ginjal, diuretik yang sangat baik digunakan dalam bentuk bubuk kupas semangka.Komposisi itu membersihkan pundi kencing, ureter dan membantu dengan cystitis kronik, nefritis.

Manfaat buah tembikai untuk lelaki

1. Para saintis Texas menjalankan beberapa kajian yang mendedahkan bahawa semangka kaya dengan tsintullin. Sebagai hasil daripada sintesis, bahan itu ditukar menjadi arginin. Enzim membebaskan salur darah.
2. Oleh itu, pakar telah membuat kesimpulan bahawa semangka adalah alat yang paling kuat untuk merangsang potensi. Berry pada masa-masa melebihi persiapan moden tindakan arah. Oleh itu, pengambilan sapu secara berkala memecah kehidupan seks.

Manfaat buah semangka untuk penurunan berat badan

1. Makan beri menyumbang kepada penurunan berat badan yang cepat. Tidak rahsia lagi bahawa semangka terkenal dengan kesan diuretiknya yang kuat. Ia membersihkan badan cecair yang berlebihan.
2. Berry adalah makanan rendah kalori, sementara ia dapat menekan rasa lapar untuk masa yang lama. Kajian telah menunjukkan bahawa lebih selesa menghabiskan hari puasa dengan semangka.

Faedah semangka semasa mengandung

1. Semasa menjalankan buah semangka buah-buahan dibenarkan makan secara sederhana. Kandungan asid folik tinggi dalam buah beri membolehkan bayi berkembang dengan baik.Kadang-kadang pakar menetapkan vitamin berasingan pada peringkat awal.
2. Pada musim ini adalah bernilai pendekatan menyeluruh untuk pemilihan semangka, jangan tergesa-gesa untuk memperoleh buah awal. Puncak masak tanpa bahan kimia adalah pada bulan Ogos dan September. Sebelum dikonsumsi, berjumpa dengan doktor anda.

Berbahaya tembikai

1. Sebagai tambahan kepada kualiti yang berguna, buah beri mampu membahayakan. Adalah penting untuk diingat bahawa pulpa adalah kalori rendah, tetapi pada masa yang sama indeks glisemik adalah purata. Semangka selepas asimilasi menyebabkan selera makan yang kuat.
2. Ia dilarang menggunakan beri untuk kolitis dan cirit-birit. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan aliran keluar air kencing, jangan makan daging. Sekiranya terdapat keabnormalan dalam aktiviti buah pinggang, disyorkan untuk berunding dengan doktor. Pakar akan memberi arahan yang tepat.
3. Tembikai dikontraindikasikan dalam pyelonephritis, sebaliknya masalah dengan penyakit mungkin berlaku. Ia dilarang untuk mengambil buah-buahan dalam apa-apa kuantiti dengan batu ginjal. Kesan diuretik boleh mencetuskan pergerakan tumor.
4. Diabetis, ia dibenarkan untuk mengambil sejumlah kecil tembikai. Untuk mengelakkan akibat, berjumpa dengan doktor anda.Ia tidak disyorkan untuk memakan semangka untuk masalah dengan prostat dan pankreas.
5. Selalunya, semangka ditanam melalui penggunaan nitrat, jadi jangan tergesa-gesa untuk meletakkan beri dalam diet bayi di bawah umur 3 tahun. Mulakan dengan 100 gr. setiap hari.

Bagi orang yang sihat, semangka akan membawa faedah yang tidak diragukan. Adalah penting untuk memilih produk yang terbukti. Apabila makan beri, pastikan anda membiasakan diri dengan kontraindikasi dan kekurangannya.

Video: kesan yang luar biasa dari tembikai ke atas badan