Basilicum tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

Gezonde voeding tijdens de zwangerschap is een garantie voor een goede doorstroming, veilige bevalling en de gezondheid van de toekomstige baby. Het is de hoeveelheid en de kwaliteit van voedsel die de ontwikkeling van de foetus bepaalt in elk stadium van zijn groei. Sommige producten kunnen overduidelijk schadelijk zijn voor de gezondheid van vrouwen en kinderen. Wat betreft een aantal producten bij toekomstige moeders, doen zich veel vragen voor: of het mogelijk is om ze te gebruiken tijdens de zwangerschap en in welke hoeveelheid.

Basilica Basics

Veel fijnproevers stellen zich niet de voortreffelijke gerechten voor zonder de aanwezigheid van geurige groene basilicum. Met de genezende en smaakeigenschappen van deze plant ontmoetten mensen elkaar in de oudheid. In het oude Egypte en India stond het bekend als een heilige plant, in het oude Griekenland werd het gebruikt voor de behandeling en in het oude Rome werd het gegeten.Deze eenjarige warmteminnende plant heeft een pittige balsamico geur, die doet denken aan zowel de kruidnagel en piment en nootmuskaat. Basilicum is een van de oudste kruiden. Het wordt toegevoegd aan salades, patés, soepen. Van de bladeren maken ze thee. Dit groen past goed bij vlees, groenten en zuivelproducten. Op grote schaal gebruikt voor het behoud.

Het voedsel maakt gebruik van de volgende basilicumvariëteiten:

• geurig, het is kamfer of gewoon;
• purple;
• groen;
• kaneel;
• citroen;
• zwart;
• rood.

De samenstelling van basilicum

De plant bevat 1-1,5% etherische oliën, die voornamelijk in bloeiwijzen voorkomen. De samenstelling van deze oliën wordt bepaald door de plaats van groei. Ook in groene tannines en mineralen, glycosiden, organische zuren, suikers, cellulose, vluchtige, vitaminen. etherische olie geur door de aanwezigheid van eugenol, methyl chavicol, linalool, kamfer en andere reukstoffen.

Nuttige eigenschappen van basilicum

Basilicum is niet alleen een aromatisch kruid, maar ook een gezond voedingsproduct. Het bevat veel vitamines en micro-elementen, heeft genezende eigenschappen, maar niet alle zullen er tijdens de zwangerschap van profiteren.

De belangrijkste voordelen van basilicum:

1. De bladeren van de plant bevatten een grote hoeveelheid provitamine A. Het is betrokken bij de eliminatie van vrije radicalen, die schadelijk zijn voor het vrouwelijk lichaam. Beta-caroteen voorkomt de vorming van kwaadaardige tumoren, vertraagt ​​veroudering.
2. Basilicum voorkomt de vorming van atherosclerotische plaques, versterkt de bloedvaten, verbetert hun elasticiteit. Dit vermindert het risico op het ontwikkelen van hartziekten, de activiteit van de hartspier wordt genormaliseerd.
3. De essentiële oliën van de plant zijn antioxidanten, ze helpen bacteriële infecties bestrijden. De optimale combinatie van linoleenzuur en oliezuur helpt de pyocyanische staaf, stafylokokken en andere infecties te weerstaan. Extract van basilicumbladeren is opgenomen in preparaten voor de behandeling van herpes en andere virale ziekten.
4. Het gebruik van basilicum heeft een gunstig effect op het maag-darmkanaal. Kruideninfusies met basilicum verlichten ontstekingen in de darmen, verminderen maagkrampen, ondersteunen een gezonde intestinale microflora. Basilicum extract vermindert de symptomen van brandend maagzuur, wat bekend is bij bijna elke zwangere vrouw.De groeiende baarmoeder drukt op de spijsverteringsorganen, waardoor de maaginhoud in de slokdarm wordt gegooid. Om dezelfde reden lijden veel vrouwen aan verhoogde gasvorming. Het probleem van flatulentie kan worden opgelost door basilicumblaadjes of afkooksels te eten.
5. Essentiële olie van basilicum is aanwezig in pijnstillers en antiseptische preparaten. Ze hebben een ontstekingsremmend effect. Deze hulpmiddelen kunnen worden gebruikt om gewrichtspijn te verminderen, om zwelling van de onderste ledematen te verlichten. Zwelling van de benen in de tweede helft van de zwangerschap is een ernstig symptoom dat niet mag worden genegeerd.
6. Veel medicijnen voor zwangere vrouwen zijn verboden. Thee met basilicum vanwege het hoge gehalte aan vitamine C is een goede preventie van verkoudheid. Het helpt de temperatuur te verlagen, hoest te verlichten, keelpijn te genezen. De bladeren van de plant kunnen voor inhalatie aan het mengsel worden toegevoegd.
7. Basil verbetert de bloedcirculatie goed en draagt ​​bij tot meer productief werk van de hersenen, wat het onthouden vergemakkelijkt.
8. De meeste zwangere vrouwen hebben een verhoogd angstniveau.In het eerste trimester van de zwangerschap is dit te wijten aan hormonale veranderingen in het lichaam en manifestaties van toxicose. Hoe dichter de leveringstermijn is, hoe meer een vrouw zich zorgen maakt over de uitkomst ervan, voor de gezondheid van het ongeboren kind. Zwangere slaap is gestoord, ze hebben moeite om in slaap te vallen. Basilicumbladeren hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel. 10-12 verse bladeren per dag volstaan ​​om het zenuwstelsel te stabiliseren, de stemming van een vrouw verbetert. De toekomstige moeder zal gemakkelijker kunnen slapen, haar slaap zal diep en gezond zijn.
9. Basilicumbladeren kunnen worden gebruikt voor de mondholte. Gedroogde bladeren, vermalen tot poeder, worden gebruikt in plaats van tandpasta. Deze tool versterkt het tandglazuur, vernietigt slechte adem, verlicht ontsteking van het tandvlees.
10. Een paar blaadjes van de plant hebben een choleretisch effect. Voor vrouwen met galstenen is dit een uitstekend alternatief voor medicijnen. Ook is het, met behulp van basilicum-sap gemengd met honing, mogelijk om het slijpen en verwijderen van stenen uit de nieren te vergemakkelijken.
11. Basil ontspant spieren, verlicht spasmen. Om hoofdpijn te verminderen, kunt u thee drinken met basilicum, verse bladeren aan de slapen hechten.
12. Antimicrobiële eigenschappen van planten die worden gebruikt in de strijd tegen gist en schimmelinfecties.
13. Basilicum kan otitis genezen. Basilicumolie, verwarmd tot een aangename temperatuur, wanneer het in het oor wordt gedruppeld, vermindert pijn en vermindert ontstekingen.

Gevaarlijke eigenschappen van basilicum

Tijdens de zwangerschap moeten vrouwen voorzichtig zijn met het eten van basilicum. Vanwege de hoge tonische eigenschappen kan een teveel aan basilicum baarmoederhypertonie veroorzaken. En dit is een direct pad naar een miskraam in de vroege stadia of vroeggeboorte in het laatste trimester van de zwangerschap. Daarom is het noodzakelijk om het gebruik van deze green te beperken. Ook is het gebruik van basilicum gecontra-indiceerd bij vrouwen met hoge bloeddruk. Voorzichtigheid is geboden bij gebruik van dit product in de aanwezigheid van diabetes, tromboflebitis en hartaandoeningen.

Als je je goed voelt, kun je de inname van basilicum in kleine porties tot twee of drie keer per week beperken. Raadpleeg uw gynaecoloog als u problemen ondervindt. Rekening houdend met de beschikbare acute of chronische ziekten, eigenaardigheden van zwangerschap, zal de arts de benodigde dosis van dit groen voor u selecteren.Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u bladeren toevoegen aan salades en andere gerechten om ze te verrijken met vitamines en sporenelementen. Neem groente in uw dieet op in kleine hoeveelheden, wees voorzichtig wanneer u het gebruikt.

Video: voordelen van basilicum voor het lichaam