Bulgaarse peper tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

Bulgaarse peper is een frequente gast aan elke tafel. Het wordt toegevoegd aan de stoofpot, salades, soepen en borsjt. Deze groente biedt grote voordelen door het lichaam te voorzien van essentiële stoffen. Tijdens de zwangerschap is het vooral belangrijk om de vitamine-balans te behouden en een belangrijke rol hierin behoort tot de Bulgaarse peper.

Oude kennismaking met een rijke geschiedenis

Hij is als een kist met een geheim. Hoe meer je leert over de eigenschappen en geschiedenis van deze groente, hoe meer je wilt weten waar de legendes eindigen en de praktische voordelen beginnen. Ze waarderen niet alleen smaak, trekken ook medicinale en cosmetische eigenschappen aan.

De geschiedenis van Bulgaarse peper gaat 9000 jaar geleden terug, waar het vrij groeide op het grondgebied van Noord- en Zuid-Amerika. Men gaat ervan uit dat de groente samen met Columbus naar Europa is gekomen, die de smaak ervan op prijs stelde en de zaden van de plant meenam.

In onze streken was de gast niet erg op zijn gemak en moesten de Bulgaarse fokkers hard werken om variëteiten uit te stralen die bestand zijn tegen het klimaat en een goede oogst geven. Als resultaat zijn nu vruchten van verschillende kleuren verschenen, die een rijke, rijke smaak en een verrassend smakelijk uiterlijk hebben. Grote glimmende peper en ik wil bijten, alles vergeten in de wereld. Een dergelijke onbezonnen houding ten opzichte van producten is echter een onbetaalbare luxe voor een zwangere vrouw, haar verstand en voorzichtigheid zouden genoeg moeten zijn voor twee. Gelukkig is de angst voor de Bulgaarse peper niet van toepassing.

De voordelen liggen in een rijke samenstelling, waaronder:

• vitamines van groep B, C, A, E, PP;
• beta-caroteen;
• choline;
• koper;
• mangaan;
• kalium;
• mineralen;
• ijzer.

Verrassend genoeg was het deze volledig verstoken van zure smaak die de leider werd in de inhoud van ascorbinezuur, of vitamine C.

De voordelen en schoonheid van paprika

Omdat verschillende soorten peper werden gefokt, varieert de kleur van citroen tot donkerrood. Tuinders staan ​​bekend om de grappige variant "Verkeerslicht", waarin veelkleurige vruchten rijpen in één struik: geel, rood, groen en bijna zwart.Met zo'n variëteit kun je van deze groente alleen een elegante salade maken met de toevoeging van groenten en plantaardige olie. Het ziet er op elk moment van het jaar erg feestelijk uit op de tafel.

De eigenschappen van het product zijn zodanig dat ze het mogelijk maken om te praten over de gunstige effecten op verschillende systemen van het lichaam.

• Geeft kracht om depressies te bestrijden.
• Het helpt bij slapeloosheid en chronische vermoeidheid.
• Versterkt het immuunsysteem.
• Voorkomt bloedarmoede en vermindert het risico op bloedstolsels.
• Heilzaam effect op het gezichtsvermogen.
• Stabiliseert het zenuwstelsel.
• Het verbetert het werk van intestinale peristaltiek.
• Het helpt tijdens de zwangerschap om de gezondheid en schoonheid van nagels en haar te behouden.
• Het heeft een versterkend effect op de wanden van bloedvaten.

Het wordt aanbevolen voor diabetes. Het natuurlijke complex van voedingsstoffen verbetert het bloedbeeld, verlaagt de bloeddruk en voorkomt bloedstolling.

Met voedsel dat weinig calorieën bevat, kunt u het zo nodig gebruiken, maar u moet rekening houden met een kleine nuance - Bulgaarse peper stimuleert de eetlust. Dus degenen die overgewicht hebben waargenomen, moeten de plant voorzichtig behandelen en niet toegeven aan provocaties.

Bulgaarse peper wordt vers, bevroren, ingeblikt en gedroogd gebruikt, zonder de meeste van zijn heilzame eigenschappen te verliezen. Dankzij de hoge houdbaarheid kunt u heerlijk fruit bijna tot het nieuwe gewas bewaren.

Cosmetische eigenschappen van groenten worden ook niet genegeerd. Masker op basis van pulp van Bulgaarse peper wordt toegepast om uw gezicht witter te maken. Vers geperst sap helpt om ouderdomsvlekken te verwijderen, zal dienen als een preventie tegen acne en acne. Dergelijke producten voor een zwangere vrouw hebben veel de voorkeur boven apotheken, omdat ze volledig natuurlijk zijn en geen schade aan de baby toebrengen.

Redelijke voorzichtigheid

Elk, het nuttigste product mag niet worden gegeten door kilo's, zelfs als je het echt wilt. 1-2 grote paprika's voorzien het lichaam van een dagelijkse dosis noodzakelijke stoffen. Degenen die problemen hebben met de maag, lever en nieren, moeten het dagtarief enigszins verlagen of de paprika volledig verlaten. Het is belangrijk om te onthouden dat deze groente de eetlust verhoogt en rekening houdt met deze eigenschap voor vrouwen die snel gewichtstoename ervaren. Vanwege het gehalte aan ruwe vezels kan brandend maagzuur optreden.Dan is het de moeite waard een beetje afleiding en vervangen voor enige tijd Bulgaarse peper met andere, niet minder nuttige, producten.

Eet geen broeikas en geïmporteerd fruit. Ze overschrijden meestal het gehalte aan meststoffen en stoffen kunnen worden gebruikt om de houdbaarheid van het product te verlengen. De beste optie is een verse peper van de zomer of de herfst van een bekend tuinbed.

De voorraadkast van de natuur bevat veel geheimen en krachtige medicinale en vitaminevoorraden zijn verborgen in de eenvoudigste plant. Bulgaarse peper geeft kleur en smaak tot leven, verbetert de stemming en verwent met aroma en een smakelijk uiterlijk. De voordelen van de plant voor een zwangere vrouw zijn groot en de contra-indicaties worden bijna tot een minimum beperkt. Zorg ervoor dat u deze in het dagmenu opneemt, bij voorkeur vers.

Video: nuttige eigenschappen van Bulgaarse peper