Zwarte bes - gunstige eigenschappen en contra-indicaties

Zwarte bes wordt beschouwd als de meest gewilde en populaire bes van het zomerseizoen. Het wordt overal geteeld met het oog op de eenvoud van zorg en andere aspecten. Bijvoorbeeld de heilzame eigenschappen van aalbessen. Het wordt gedomineerd door ascorbinezuur, waarvan het volume de prestaties van vitamine C in citrusvruchten overtreft. Maar met de verkeerde consumptie van de bes lijkt het niet zo onschuldig. Daarom is het de moeite waard de waarde en potentiële schade ervan te overwegen.

De samenstelling en eigenschappen van zwarte bessen

De vruchten van deze variëteit worden als uniek beschouwd omdat waardevolle stoffen in hun samenstelling zo efficiënt mogelijk worden gegroepeerd. Dat wil zeggen, de actie van één element wordt versterkt door de invloed van iemand anders.Van hieruit krijgt een persoon een bes die nuttig is voor de dagelijkse consumptie.

Als onderdeel van de bessen veel vitamine C, die we eerder noemden. Ascorbinezuur is nodig om de immuunfuncties te behouden en de weerstand tegen infectieziekten en schimmels te vergroten. Ascorbinka bevat meer krenten dan in kersen, appels, citrusvruchten en wilde roos. Slechts 0,1 kg. Fruit concentraten 5 dagelijkse inname van vitamine C.

Bessen is een natuurlijk soort antioxidantenbes. Het is een feit dat in zijn samenstelling veel vitamine E wordt opgeslagen, ook wel tocoferol genoemd. Deze samenstelling in de samenstelling van de vrucht meer dan in appelbes.

Het is ook de moeite waard om de groep van vitamine B te benadrukken. Ze worden door het menselijke centrale zenuwstelsel vereist om de psyche te stabiliseren en emotioneel ongemak te bestrijden.

Wijs vitamine P toe, die in een handvol krenten zich ophoopt in de hoeveelheid van drie dagvergoedingen. Deze vitamine is belangrijk voor de integriteit van de bloedkanalen, ze te zuiveren van cholesterol, hart- en vaatziekten te voorkomen en de bloedvormende processen te verbeteren.

Gecombineerd met vitamine P heeft vitamine C een positief effect op de gezondheid van mensen met hypertensie. Door de normalisatie van de bloeddruk verbetert de algehele conditie van de persoon.

De gepresenteerde bes wordt beschouwd als een kampioen in de accumulatie van minerale elementen. Het bevat ijzer, magnesium, fosfor, zink, calcium, koper. En door de hoeveelheid kaliumbes overtreft de kruisbes en de zwarte karper.

Een voordeel van dit alles kan worden beschouwd als het gehalte aan pectine, tannines, voedingsvezels, vluchtige productie, as, water in grote hoeveelheden. De vrucht bevat waardevolle zuren van het organische type, zoals appelzuur, wijnsteenzuur, salicylzuur, citroenzuur en andere.

Een interessante kleur voor fruit wordt gegeven door anthocyanines, ze staan ​​bekend om hun bacteriedodende en regenererende eigenschappen. Krenten zijn niet beroofd van fenolische verbindingen, etherische oliën. Al met al beïnvloeden alle bovengenoemde stoffen de menselijke immuniteit zo goed mogelijk.

De voordelen van zwarte bessen

1. Berry wordt vaak opgenomen in de basisvoeding van burgers die de neiging hebben tot de vorming van pathologische ziekten van het hart en de bloedsomloop. Het is ook aangetoond dat krenten het risico lopen om Alzheimer en manifestaties van oncologie te ontwikkelen.
2. Bewezen de helende kracht van fruit voor de gezondheid van mensendie diabetes hebben. Bessen behoren tot de zure bessen, het is de hoofdtaak om de concentratie van glucose in het bloed te verminderen.
3. De gepresenteerde grondstof heeft een goed effect op de ogen, waardoor de kwaliteit van het gezichtsvermogen verbetert. Bessen worden geconsumeerd om glaucoom, staar en andere problemen van deze soort te voorkomen. De bes is waardevol voor oudere mensen omdat het de ontwikkeling van seniele dementie voorkomt.
4. Wijs nogmaals de voordelen van grondstoffen voor de bloedsomloop aan. Specifieke stoffen uit de samenstelling van de bessen reinigen de bloedkanalen van cholesterolaccumulatie. Daarom effectieve behandeling van progressieve atherosclerose en de preventie ervan.
5. Sappen en verschillende afkooksels met behulp van het gepresenteerde product helpen om zich te ontdoen van sputum in de holte van de luchtwegen. Aalbes vermindert de afhankelijkheid van nicotine, drugs en alcohol. Daarom wordt het in het menu geïntroduceerd als het gaat om schadelijke verslavingen.
6. De samenstelling van de massa ascorbinezuur, die zowel een stimulerend middel van het immuunsysteem als antioxidant is. Vitamine C voorkomt de penetratie en ontwikkeling van bacteriën, verhoogt de beschermende functie.Bessensap heeft zijn erkenning gekregen in de behandeling van etterende tonsillitis.
7. Regenererende eigenschappen zorgen ervoor dat mensen bessen, of liever kompressen en gadgets op basis daarvan, gebruiken voor de behandeling van dermatologische ziekten. Voor huidproblemen, breng gaas gedrenkt in sap of pap van verse grondstoffen.
8. Op het verse fruit, worden de afkooksels en de geesttincturen voorbereid, die vervolgens worden genomen om ijzertekort bloedarmoede (bloedarmoede), maagzweer, gastritis, en problemen met de mondholte te behandelen. Met een sterke hoest neemt u de gemalen bes met honing.
9. Zwarte bessen, alsof ze paradoxaal klinken, maken de huid wit. Het gebruik ervan beïnvloedt de strijd tegen overmatige pigmentatie, sproeten en paarse vlekken die overblijven na acne. Fruit maakt de huid glad en geeft ook de natuurlijke schoonheid terug aan het gezicht.
10. Als onderdeel van veel ijzer, dat nodig is voor vrouwen tijdens de menopauze en meisjes tijdens de menstruatie. Dit mineraal verhoogt het hemoglobine, verwijdert uitbarstingen van woede en algemene depressie. Ook, bes reinigt de slokdarm van verschaalde verschijnselen en toxische verbindingen.

Bessen voor kinderen

1. Veel moderne moeders maken een fout wanneer ze alle voedingsmiddelen uitsluiten die allergieën uit het dieet van hun nakomelingen provoceren. Natuurlijk kunnen krenten een negatieve reactie veroorzaken, maar als je je aan de norm houdt, zal de gezondheid van de baby alleen maar sterker worden.
2. Kinderen moeten de bes in de vorm van sap geven, verdund met water in een gelijke verhouding. Deze drank zal de hemoglobine verhogen, wat uitermate belangrijk is voor jonge patiënten met bloedarmoede.
3. Berry verbetert ook de hersenactiviteit, dus het zal studenten en kleuters ten goede komen. Wanneer de baby leert om op voedsel te kauwen, kun je hem hele vruchten aanbieden.
4. Het gepresenteerde product bevat veel ascorbinezuur. Vitamine C is belangrijk voor de immuniteit van het kind en verhoogt de weerstand tegen verkoudheden in het koude seizoen. Deze stof voorkomt rachitis en verhoogt de hunkering naar voedsel.

Krenten voor ouderen

1. Nogmaals, de bes moet worden beschouwd in termen van de stoffen die aanwezig zijn in de samenstelling. Voor senioren zullen fruit een uitstekende bron van vitamine C en mineralen zijn.
2. Er is al vermeld dat grondstoffen worden verbruikt om de tonus van de bloedvaten en de hartspier te verhogen. Bessen verbeteren de hersenactiviteit door neuronen te stimuleren.Het voorkomt de ontwikkeling van dementie.
3. Voor de categorieën van ouderen is het uitermate belangrijk dat het spijsverteringsstelsel soepel functioneert. Bessen kunnen het leveren. Het verbetert de motorische functie van de darm en stabiliseert zijn microflora.
4. Infusie van op water gebaseerd normaliseert bloeddruk en intracraniële druk. Dit is belangrijk voor patiënten met hypertensie en degenen die last hebben van constante hoofdpijn.
5. Experts raden hun patiënten met diabetes aan om deze bes te eten om het glucosegehalte in de bloedbaan te verlagen. Krantenaftreksels verwijderen de overtollige ureum en zout uit het lichaam.
6. Om de weefsels van inwendige organen vrij te maken van lood, kwik, tin en radionucliden, drink bouillon bereid op gedroogde grondstoffen. Het bindt en deactiveert vergif.

De voordelen van bessenzaadolie

1. Vaak wordt dit product oraal ingenomen om het niveau van slechte cholesterol in het bloed te regelen. Systematische consumptie van olie heeft een positief effect op de leveractiviteit. Ook helpt de olie de vertegenwoordigers van het zwakkere geslacht gemakkelijker om de periode van de menopauze te overleven.Aanzienlijk verhoogde beschermende functies van het lichaam.
2. De actieve componenten van de gepresenteerde grondstoffen tonen een positief effect op cellulair niveau. Het resultaat is dat het lichaam beter bestand is tegen de vorming van oncologische pathologieën, de ontwikkeling van artritis en vroegtijdige veroudering. Olie vecht tegen virale bacteriën, ontstekingsprocessen in weefsels en organen, hormonale verstoringen.
3. Als je de compositie regelmatig als externe agent gebruikt, kun je veel veelvoorkomende kwalen kwijt. De actieve ingrediënten stimuleren goed de synthese van celregeneratie. De normale activiteit van talg- en zweetklieren is hersteld. Roodheid van een allergische oorsprong verdwijnt.
4. Bovendien herstelt regelmatig gebruik van olie de waterhuishouding in de weefsels van de epidermis. De beschermende barrière van de huid en de elasticiteit ervan nemen toe. Cellen beginnen vaker te worden bijgewerkt. Het resultaat is een natuurlijke verjonging. Als u besluit de olie in te nemen, raadpleegt u uw arts van tevoren.
5. Het gebruik van olie in de cosmetische industrie kan de elasticiteit van de huid verbeteren en zorgen voor een goede voeding van de weefsels. Ook worden grondstoffen gewaardeerd in de geneeskunde.Hiermee kun je huidpathologieën, artritis, kankerziekten genezen en ook hormonen herstellen.

De voordelen van aalbessenbladeren

1. Ga er niet vanuit dat er geen goed is in dergelijke grondstoffen. Ascorbinezuur wordt in hoge concentraties in de bladeren van de plant aangetroffen. Vitamine C is meer dan in rijp fruit. De bladeren worden actief gebruikt in de alternatieve geneeskunde vanwege het tonische, antiseptische en desinfecterende effect.
2. Ook hebben verschillende producten op basis van dit product uitstekende reinigende, diuretische en antireumatische eigenschappen. Om dit te doen, neem vrij regelmatig het aftreksel op basis van bladeren. Ook wordt de drank actief gebruikt om diathese, gastritis, dermatitis, jicht en cardiovasculaire pathologieën te bestrijden.
3. Deskundigen bevestigen de positieve impact van grondstoffen op het menselijk lichaam. Afkooksel verbetert de conditie van de bloedsomloop en bloedvaten. De drank wordt beschouwd als een uitstekend hulpmiddel in de strijd tegen bloedarmoede en atherosclerose. Regelmatige inname van de samenstelling zal infectieuze en catarrale ziekten helpen voorkomen.
4. Overweeg de schade, de bladeren van de afgebeelde plant kunnen alleen worden aangebracht als u een verhoogde zuurgraad van de maag heeft of als een individuele intolerantie aanwezig is. U kunt ook uw gezondheid verbeteren door regelmatig aalbessenthee te nemen. Geadviseerd om vooraf een arts te raadplegen.

Contra-indicaties zwarte bes

1. De bes bevat een hoge concentratie aan fenolverbindingen en vitamine K. In totaal hebben dergelijke enzymen een negatief effect op de gezondheid als er tromboflebitis wordt gediagnosticeerd. Het is ook de moeite waard om de norm te kennen, met het misbruik van fruit neemt de bloedstolling aanzienlijk toe.
2. Zoals eerder vermeld, is het product gecontra-indiceerd in het geval van een verhoogde zuurgraad van de maag. Het is verboden om grondstoffen in het dieet op te nemen in de aanwezigheid van zweren en gastritis. Vers geperst bessensap is schadelijk in het geval van pathologieën geassocieerd met de lever. Drank is gecontra-indiceerd bij hepatitis.
3. Het is verboden om sap in de voeding op te nemen na een hartaanval of beroerte. In dit geval is het risico op trombose aanzienlijk verhoogd. Onverdund vers veroorzaakt een allergische reactie bij kinderen, wees voorzichtig.
4. Geef het kind met mate sap. De natuurlijke samenstelling zal het niveau van hemoglobine in het bloed aanzienlijk verhogen. Overweeg, met betrekking tot zwangerschap, deskundigen niet aan te raden om vruchten te accepteren in de verantwoorde periode.

Bessen kunnen de meest waardevolle bessen worden genoemd met een massa nuttige eigenschappen. Het helpt om ernstige pathologische processen te elimineren, evenals om de activiteit van het cardiovasculaire systeem te normaliseren. Als onderdeel van veel ascorbinezuur, dat de immuniteit stimuleert en stimuleert. Maar alles heeft een verbod, dus houd rekening met de contra-indicaties.

Video: welke bes is nuttiger - zwart, rood of wit?