Hoe de darmen te reinigen van gifstoffen

Experts zeggen dat de gemiddelde persoon in het lichaam zich ophoopt van drie tot zes kilo uitwerpselen. Hoe is dit mogelijk, vraag je? Inderdaad, de menselijke darm is een lange buis, vergelijkbaar met een gegolfde buisstofzuiger. Talloze plooien zijn nodig voor de peratomen - de darmen worden samengeperst en ontkurkeld, waardoor de ontlasting naar de natuurlijke uitgang wordt geduwd. Maar vaak liggen in deze plooien fecale stenen die gedurende een enkele maand in de darmen kunnen achterblijven, wat een toxisch effect op het lichaam heeft. Met de opeenhoping van gifstoffen en afvalstoffen verergert het welzijn van een persoon in de regel, worden zijn chronische ziekten verergerd, verschijnen er veel zweren en onaangename symptomen.Vandaag laten we praten over het onderwerp van de verduidelijking van de darmen - wanneer en aan wie het nodig is, hoe de darmen van voedsel, medicijnen, folk remedies en procedures klizmirovaniya schoon te maken.

Hoe te begrijpen dat het lichaam moet worden schoongemaakt

Inderdaad, veel denken over alleen schoonmaken als ze horen over de procedures die van vrienden en kennissen, als je erover gelezen in de kranten of kijken thematische programma's op TV. Maar welke symptomen verschijnen wanneer het lichaam slak is? Hier zijn enkele signalen die wijzen op een dringende behoefte aan darmreiniging.

1. Constipatie. Schoonmaken is een must als je voortdurend geplaagd door verstopping, vergezeld van een opgeblazen gevoel, winderigheid en uitpuilende. Onregelmatige stoelgang leidt tot de vorming van grote en vaak harde ontlasting massa's. Als je eenmaal de darmen schoon te maken, zult u niet langer last heeft van constipatie, zelfs als u niet beschikt over een laxeermiddel te nemen.
2. Allergy. Iedereen weet dat de conditie van ons huiddeeg gerelateerd is aan de gezondheid van de darmen. Als u regelmatig manifestaties van allergie, vooral huiduitslag, urticaria, eczeem zijn geworden - je nodig hebt om de darmen schoon te maken zo snel mogelijk.Met het verschijnen van acne, steenpuisten, als de huid te vettig is geworden of, in tegendeel, vlokken, moet je het lichaam van gifstoffen en gifstoffen reinigen.
3. Haar en nagels. Als de darm verstopt is, kunnen de wanden niet alle vitamines, sporenelementen, zuren en vetten uit voedsel volledig opnemen. Dit beïnvloedt de gezondheid en de conditie van het lichaam, maar vooral worden haar en nagels aangetast. Als je lokken hun glans hebben verloren, saai, broos en pijnlijk worden, als je nagels zacht zijn geworden, begon te exfoliëren en breken, heb je dringend darmreiniging nodig.
4. Algemene staat. Een andere indicatie voor reiniging is de algemene pijnlijke toestand van een persoon. Wanneer het lichaam onder invloed is, word je snel moe, wil je constant slapen, ben je geïrriteerd over kleinigheden, los je op geliefden, heb je last van hoofdpijn. Chronische vermoeidheid leidt tot volledige apathie voor het leven, de huid wordt bleek, zweten neemt toe, enz. Aan dit alles wordt de gevoeligheid voor virussen en bacteriën toegevoegd - de immuniteit wordt aanzienlijk verminderd, een persoon is vaker ziek, met complicaties.
5. Ziekten van het spijsverteringskanaal en de bovenste luchtwegen. Vaak leidt slakvorming van het lichaam tot exacerbatie van chronische maagaandoeningen - gastritis, zweren, colitis, enz.Verschillende tumoren in de darm kunnen ook optreden als gevolg van de slakvorming. Bovendien beïnvloeden toxines in het lichaam ook het werk van de nasopharynx - frequente ziekten wijzen op de noodzaak van darmreiniging.
6. Bloed conditie Als het bloed dikker is geworden, zoals blijkt uit de testresultaten, is dit ook een directe indicatie voor reiniging. Anders is het beladen met de ontwikkeling van tromboflebitis, spataderen, enz.
7. Cellulite. Weinig mensen weten het, maar de vorming van sinaasappelschillen wordt niet alleen beïnvloed door voeding, lichaamsbeweging en hormonale stoten. Wanneer de darm wordt geslagen, vertragen de metabolische processen, de uitstroom van lymfoïde weefsel verergert, en een sinaasappelschil wordt gevormd onder de huid.
8. Mondholte Een ander teken van slakken van het lichaam kan worden beschouwd als witte of gele plaque op de tanden. Vaak gaat vergiftiging van het lichaam gepaard met een onaangename geur uit de mond, ondanks alle genomen hygiënische maatregelen.

Als u op zijn minst een paar tekenen en symptomen van de bovenstaande lijst hebt, bestaat er geen twijfel over: u moet een darmreiniging ondergaan. Maar hoe moet het en waar moet de procedure worden gestart?

Medische darmreiniging

In de strijd tegen slakken, toxines en uitwerpselen is het effectief om bewezen farmaceutische preparaten te gebruiken die de darmen op verschillende manieren reinigen.

1. Magnesiumsulfaat. Het is een effectief medicijn dat, naast andere eigenschappen, wordt gebruikt als een laxerend middel. Magnesia wordt aan kinderen voorgeschreven voordat ze ontlastingsproeven voor parasieten ondergaan - zodat het resultaat betrouwbaarder is na volledige darmreiniging. Magnesiumsulfaat kan worden gekocht in de vorm van een poeder of een ampul, en drink een eetlepel vijf dagen op een lege maag. Als de ontlasting vloeibaar wordt, stop dan niet met het innemen van het geneesmiddel - de darmen moeten volledig worden gereinigd.
2. Adsorptiemiddelen. Geneesmiddelen die verschillende toxische stoffen uit de darmen absorberen en verwijderen, zijn effectief voor drugs-, alcohol-, voedsel- en nicotinevergiftiging. Geactiveerde kool, Enterosgel, Polysorb, Filtrum en soortgelijke medicijnen zullen helpen om snel en efficiënt intoxicatie te verwijderen.
3. Lactulose. Lactulose-gebaseerde geneesmiddelen worden beschouwd als een van de meest voorkomende geneesmiddelen tegen constipatie. Wanneer het in de darm komt, zuigt lactulose een vloeistof op, neemt het verschillende keren toe, alsof de borstel alle oude uitwerpselen uit de darm verwijdert.Onder dergelijke middelen kunnen de meest effectieve Dufolk, Normaze, Portalak, enz. Worden genoemd. Vergeet niet dat ze met een grote hoeveelheid vloeistof moeten worden ingenomen, anders werkt het gereedschap niet. Lactulosepreparaten zijn effectief en veilig voor zwangere vrouwen, ouderen, jonge kinderen en zijn niet verslavend.
4. Oil. Veel eetbare oliën reinigen de darmen perfect, en duwen zachtjes de inhoud naar de uitgang. Je moet 's ochtends op een lege maag een eetlepel olie drinken en daarna minstens een half uur niets eten. Drink effectief ricinuszaad, lijnzaadolie, olijfolie en sesamolie. Maar walnootolie wordt als het nuttigst beschouwd - er zit veel kalium in, wat de perilystatics van de darmen versterkt, waardoor het beter werkt.
5. Zout laxeermiddelen. Hun principe is om vloeistof uit omliggende weefsels te verwijderen, fecale massa's te verdunnen en de darminhoud naar buiten te brengen. Onder hen zijn Fortranas, Moviprep.
6. Chemische irriterende stoffen van de darmslijmvliezen. Dit zijn gewone laxerende medicijnen op basis van senna, duindoorn en rabarber. Het effect wordt een paar uur na het innemen van de pillen bereikt. Een van de meest populaire medicijnen zijn Guttalax en Bisacodil.Bij langdurig gebruik kan dit leiden tot uitdroging.

Veel geneesmiddelen hebben hun eigen kenmerken, contra-indicaties en bijwerkingen die moeten worden overwogen. Daarom kunt u het beste met medicijnen schoonmaken onder toezicht van een arts.

Voeding in de strijd tegen toxines

Als je constant last hebt van obstipatie en bedwelming van het lichaam, moet je je dieet aanpassen. Het is noodzakelijk om uit te sluiten van het dieet of de hoeveelheid meel en zoet te verminderen. In het dieet moet vezels zitten, en dat zou veel moeten zijn. Cellulose is vers fruit en groenten. Gezwollen in de darmen, het is alsof een borstel alle overbodige dingen van de wanden schraapt en naar buiten brengt. De maximale hoeveelheid voedingsvezels zit in kool, wortels, bieten, sperziebonen, spinazie en gekookte aardappelen. Producten zoals pruimen, gedroogde abrikozen, bieten, pompoen hebben een laxerend effect. Goed absorbeert de vloeistof en reinigt de darmsamenstelling van tarwe- en haverzemelen.

Komkommers, spinazie, meloen, ananas, pruimen - dit alles helpt om snel en efficiënt van constipatie af te komen.Maar producten als granaatappel, brood, persimmon, aubergine, chocolade en rijst zijn integendeel gehecht. Ze moeten tijdelijk worden verlaten. Je kunt de populaire salade "Brush" koken, die je zal helpen de darmen te reinigen van alles dat overbodig is. Om dit te doen, snijd bieten, wortels en kool in reepjes, breng op smaak met citroensap en boter, eet een kom salade op een lege maag - reiniging is gegarandeerd. En vergeet niet veel water te drinken - fecale stenen worden vaak gevormd door het gebrek aan vocht in het lichaam.

Externe darmreiniging

Hier zullen we het hebben over het verloop van de procedure. Dit is een zeer effectief middel voor mechanische reiniging van de darmen van slakken, toxines en stagnerende ontlasting. De procedure kan worden uitgevoerd met behulp van een conventionele grootvolume klysma, maar het is veel efficiënter om de Esmarch-mok te gebruiken. Voor de oplossing kunt u gewoon warm water gebruiken, maar het is veel handiger om een ​​beetje zout toe te voegen (een eetlepel van 2 liter) of aan te zuren met azijn, citroenzuur, appel of cranberrysap. Je kunt ook kruidenoplossingen, een zwakke bieten bouillon, een oplossing van koffie en frisdrank gebruiken.

Het maken van een klysma is niet moeilijk.De patiënt wordt op een plat horizontaal oppervlak geplaatst, aan de ene kant, met de knieën op de borst. De klysma-tip en de anus worden gesmeerd met vaseline of babycrème, waarbij de punt zachtjes 3-5 cm wordt gedraaid met roterende bewegingen.Als een persoon pijn voelt, moet je stoppen en na een tijdje proberen de tip opnieuw in te brengen. Als het water onmiddellijk uitgiet, betekent dit dat er veel uitwerpselen in de darm zijn, je moet proberen het te legen en dan doorgaan met de procedure. Na het inbrengen van het volledige volume vocht (2 liter) moet je zo lang mogelijk, maar minimaal 5-7 minuten, voorkomen om te legen, en dan pas naar het toilet gaan. Maak een klysma beter in de vroege ochtend of in de waaier. Het is mogelijk om de darmen niet meer dan twee keer per week op deze manier te reinigen, anders kunt u de gezonde darmmicroflora afwassen en goede bacteriën verwijderen.

Folkmedicijnen voor darmreiniging

Hier zijn enkele meer populaire recepten die je zullen helpen om zich te ontdoen van gifstoffen en gifstoffen in het lichaam.

1. Senna en duindoorn. Doe een eetlepel droge planten in een glazen literpot en giet kokend water.Voor het slapen gaan, drink een glas gefilterde bouillon, het effect van reiniging zal in de ochtend zijn.
2. Weegbree, kamille, immortelle. Eén eetlepel van elke component giet een liter water, drink gedurende de dag.
3. Alder kegels. Doe schone elzenkegels in een kleine container, bedek met water zodat ze bedekt zijn, kook op laag vuur gedurende ongeveer een half uur. Sluit, laat het brouwen, stam. Drink kleine maaltijden een half uur voor de maaltijd.
4. Verse kefir. Bereid verse kefir met goede bacteriën. Om dit te doen, kook de natuurlijke melk, laat op tafel totdat het afkoelt tot een warme staat. Daarna moet Lacto of Bifidobacteri worden geplaatst - één fles of zak. Deze medicijnen zijn verkrijgbaar bij elke apotheek. Roer het mengsel goed door elkaar, wikkel het op en laat het 3-5 uur op een warme plaats liggen. Wanneer yoghurt grijpt, zet het in de koelkast, na 3-4 uur kun je het eten. Vergeet niet dat alleen verse kefir, die niet meer dan twee dagen oud is, zwak is. Oude kefir daarentegen, bevestigt de stoel.

Deze eenvoudige recepten helpen u om de darmen kwalitatief, veilig en voorzichtig schoon te maken van alles dat overbodig is.

In de strijd om schone darmen voorzichtig zijn.Als u lijdt aan ernstige obstipatie, moet u een arts raadplegen - misschien is de oorzaak van de ziekte niet in toxines en slakken. Overdrijf het niet bij het maken van klysma's en het nemen van een laxeermiddel - u kunt goede bacteriën uit de darmen wegspoelen. Zorg ervoor dat je de voorzorgsmaatregelen volgt - deze middelen van reiniging worden niet gebruikt als er acute ontstekingsprocessen zijn in de darmen, tumoren, abdominale of inguinale hernia's, bloedingen, verzakking van het rectum in de geschiedenis. Zelfs bij het ontbreken van dergelijke diagnoses, is het beter om de zuiveringsprocedures te coördineren met een therapeut of een gastro-enteroloog!

Video: darmreiniging thuis