Hoe je relaties uit het verleden kunt loslaten: op 7 manieren

Veel mensen verliezen zichzelf na het uitbreken met een partner, en dit is niet verrassend. Gisteren droomde je van een gelukkige toekomst in een mooi huis, en vandaag voel je jezelf gebroken. De truc is om een ​​nieuw leven te beginnen, het loslaten van relaties uit het verleden. Je zult denken dat het makkelijker gezegd dan gedaan is. Natuurlijk zal de eerste keer moeilijk zijn, maar dan zal er een golf van kracht beginnen, want er zal hoop zijn op het beste. We hebben een effectieve verzameling psychologische technieken samengesteld, rekening houdend met mogelijke problemen.

Methode nummer 1. Geef je eigen "ik" niet de schuld

Er zijn gevallen waarin dames zichzelf de schuld geven voor alle doodzonden na de scheiding van hun geliefde man. Wees niet zoals zij, twee zijn altijd verantwoordelijk voor de kloof, dit is een wetenschappelijk bewezen feit.Als je zeker weet dat je "vastzit", ga je een stapje terug van de situatie en bekijk je deze van een andere kant. Je bent een levend persoon met je voor- en nadelen, iedereen heeft het recht om fouten te maken.

De bovenstaande aanbeveling hielp niet? Begin de vorige man de schuld te geven voor de huidige pauze, maar bel hem niet of stuur hem een ​​sms. Scroll in het hoofd, wat hij een geit is, daal niet af om vuil in de open grond te gieten.

De essentie van deze methode is om jezelf te vergeven. Anders kun je niet vooruit gaan, het verleden zal onverbiddelijk langzamer gaan. Een nieuw leven zal een waardige heer presenteren die niet met een meisje wil zijn die zich regelmatig bezighoudt met zelfkastijding.

Methode nummer 2. Heb geen spijt van het verleden

Blijf niet stilstaan ​​bij het verleden, anders loop je het risico gedenkwaardige gebeurtenissen in het heden te missen. Concentreer u niet op uw persoonlijke leven, maar op relaties met uw familie en nabije familieleden.Probeer een carrière op te bouwen, streef naar meer.

Nadruk op de positieve aspecten van het leven zal helpen om het verleden te vergeten of er tijdelijk van weg te gaan. Daarnaast is het belangrijk om voor altijd te onthouden - de omringende mensen houden niet van meisjes die zich voortdurend voordoen als slachtoffers.

Methode nummer 3. Focus op jezelf

In dit stadium is het noodzakelijk om voor je eigen psycho-emotionele toestand te zorgen. Stop met nadenken over wat de voormalige metgezel nu doet, met wie hij communiceert, hoe zijn zaken in het algemeen zijn. Wordt een tijdje zelfzuchtig, verdedig jezelf, stop met het scrollen van dialogen in je hoofd die nooit plaatsvinden.

Niet overbodig om de schoonheidssalon te bezoeken. Ruim uw uiterlijk op: verander uw kapsel, doe een manicure en pedicure, verwen uzelf met spabehandelingen.

Ga shoppen met je vriendinnen, koop mooi ondergoed, hoge hakken, verleidelijke jurken. Kortom, verander het beeld drastisch, want winkelen is het beste medicijn.

Methode nummer 4. Onthoud eerdere ervaringen

Als je niet tot de categorie meisjes behoort die van de ene relatie naar de andere springen, dan is deze aanbeveling heel toepasselijk. Onthoud hoe je was vóór een relatie.Bel je vrienden, ga naar een bowlingbaan, een nachtclub of een bioscoop, veel plezier.

Als er geen verlangen is om "naar de massa's" uit te breken, organiseer je gezellige bijeenkomsten thuis in de kring van geliefden. Zet een grappige komedie aan, bestel een biertje, koop een fles goede wijn. Probeer je te gedragen zoals eerder, bespreek niet met iemand de vorige verbinding.

Er zijn vaak gevallen waarin een meisje vergeet dat ze bij een man is. Het is tijd om de situatie op te lossen. Onthoud eerdere interesses, zorg voor wat u al lang niet hebt besloten. Verlicht de vonk die je had voordat je een man ontmoette.

Methode nummer 5. Breek de link

Verwijder de voormalige man van alle sociale netwerken, stop met hem te praten. Blokkeer het nummer op de telefoon, wijzig de simkaart en verzend het nummer naar uw vrienden. Het is belangrijk om een ​​dergelijke actie te ondernemen om niet te hoeven wachten op berichten of telefoontjes van hem in de toekomst.

Gooi of stuur echte herinneringen naar de verre plank van de kast. Dit kunnen frames zijn met gezamenlijke foto's, gedoneerde oorbellen of een teddybeer. Gooi T-shirts, scheeraccessoires en ander afval van ex-vriendjes.

Nu moet je een gezellig vrouwelijk nest maken, dat niet zal worden herinnerd aan de verbinding uit het verleden. Lijm zo nodig het behang opnieuw, verander de gordijnen, maak een verwisseling. In het geval van een gehuurd appartement, wordt het aanbevolen om het te veranderen naar een ander.

Methode nummer 6. Probeer het niet te vergeten

Je zou geen veelgemaakte fout moeten maken - probeer het te vergeten. Hoe meer je denkt, hoe duidelijker je je herinnert. Sta jezelf toe om de goede en slechte momenten te onthouden, probeer het niet in een drama te veranderen.

Het is belangrijk om te begrijpen dat u om bepaalde redenen bij een persoon in de buurt was. Dit betekent maar één ding - het was een integraal onderdeel van het leven. Dank de man geestelijk voor de gave van geluk en laat de droefheid los die voortkomt uit zijn mogelijke blunders.

Na een bepaalde periode zult u merken dat de herinneringen niet langer pijn doen. Wat is verscheurd, komt nu voorbij zonder de verborgen hoeken van de ziel aan te tasten.

Methode nummer 7. Toon gevoelens

Sluit niet af van het andere geslacht, niet alle mannen zijn geiten. De tijd van bitterheid en zelfbeschuldiging is voorbij, zoek naar positieve momenten in alles. Accepteer uitnodigingen, ga op date, vertel nieuwe vrienden niet over vroegere relaties.

De kloof is gekomen, het is tijd om verder te gaan. Geef jezelf niet de schuld van alle doodzonden, heb geen medelijden met de tijd die je besteedt, probeer geen medelijden te hebben met anderen. Probeer de voormalige man niet te vergeten, aarzel niet om gevoelens te uiten, geniet van vrijheid.

Video: hoe je vroegere relaties kunt loslaten