Hoe verlegenheid te overwinnen: 8 manieren

Velen van ons veroordelen bevrijde, zelfverzekerde mensen, hoewel ze in werkelijkheid willen zijn zoals zij. Dit is niet verrassend, omdat dergelijke individuen ernaar streven de ziel van het bedrijf te worden, ze belasten met energie en een deel van zichzelf achterlaten na hun vertrek. Aan de andere kant lijken geen verlegen mensen zelfverzekerd en arrogant. Hoe dan ook, om verlegenheid te overwinnen, moet je alle aspecten onderzoeken en een goed plan maken. Laten we alles in volgorde bespreken.

Oorzaken van verlegenheid

1. Mensen worden verlegen wanneer ze veel tijd alleen doorbrengen. Het onvermogen tot sociaal contact wordt veroorzaakt door het gebrek aan basiscommunicatievaardigheden.
2. De genetische factor heeft ook bijgedragen. Als het kind opgroeit in een gezin met verlegen ouders, wordt deze functie automatisch overgedragen.
3. Onzeker van hun capaciteiten zijn mensen vaak verlegen.Dit komt door voortdurende kritiek van anderen of een laag zelfbeeld opgelegd door het onderbewustzijn.
4. Angst om met anderen te communiceren en als gevolg daarvan isolatie, ontstaat door ervaren psychologisch trauma. Een persoon probeert zichzelf te beschermen tegen toekomstige verliezen, dus wordt hij verlegen.
5. Als het kind in een gezin leeft dat hem regelmatig bekritiseert en vernedert, wordt het kind automatisch automatisch gesloten. Hetzelfde geldt voor kinderen die in permanente verboden leven.
6. Er zijn mensen die bang zijn om 'in het zand te vallen'. Dit komt door openbare censuur, een persoon wil niet worden afgewezen door collega's, vrienden, familieleden en zelfs onbekende mensen.
7. Stereotypen beïnvloeden de vorming van vitale fundamenten. Als het kind voortdurend wordt geprezen en hoge verwachtingen vestigt, zal hij proberen alles te doen om de illusie niet te vernietigen. Zo iemand is verder bang zijn gedachten te uiten.

Hoe zich te ontdoen van verlegenheid

Er moet aan worden herinnerd dat isolatie geen ondeugd is. Jonge meisjes zijn veel aantrekkelijker wanneer ze blozen op hun wangen en hun stem een ​​beetje trilt.Als deze functie echter voorkomt dat je volledig bestaat, is het noodzakelijk om er vanaf te komen.

Methode nummer 1. Chat met vreemden

1. In de meeste gevallen zijn mensen van tevoren in verlegenheid gebracht voordat ze met vreemden communiceren. Dit gedrag is verkeerd, want met deze mensen doop je geen kinderen.
2. Accepteer de uitnodigingen van vrienden om allerlei soorten feesten, concerten, bioscopen te bezoeken. Maak er een gewoonte van om minstens 2 nieuwe mensen per maand te ontmoeten.
3. In het begin kun je de bochten gladstrijken en vrienden maken via sociale netwerken. Begin met VKontakte of Odnoklassniki, maak dan zelf een afspraak wanneer je klaar bent.
4. Ga vaker weg. Bezoek de drukke cafés en restaurants, drukbezochte plaatsen. Ga in de rij betalen voor nutsbedrijven, praat.
5. Neem deel aan een onafhankelijke oplossing voor dringende problemen. Dit is relevanter voor bezoekende autoriteiten en andere ernstige kantoren (paspoortkantoor, huisvesting en openbare voorzieningen, belastingen, enz.).

Methode nummer 2. Vind nieuwe vrienden

1. Bezoek sociale groepen of registreer je op forums waar mensen hun twijfels delen. Zoek iemand met hetzelfde probleem.Veroordeel met hem het onderwerp: "Hoe verlegenheid te overwinnen."
2. Het wordt ook aanbevolen om een ​​persoon te vinden op de manier van 'het tegenovergestelde'. Het is belangrijk dat de nieuwe kennis geen complexen en verlegenheid heeft. Zo iemand zal je constant uit de comfortzone halen. Dit zal bijdragen aan de emancipatie.
3. Elke persoon komt niet toevallig bij je. Kies een sociale kring op zo'n manier dat mensen van alle sociale groepen erin aanwezig zijn. Natuurlijk moet je niet in de criminaliteit kruipen.
4. Communiceer zo mogelijk alleen met succesvolle mensen. Maak een idool voor jezelf, volg zijn pad. Wees niet bang voor je eigen fouten, ze zijn vereist voor ervaring.

Methode nummer 3. Doe Cheeky Deeds

1. Analyseer je leven. Markeer acties die u lange tijd niet kon beslissen. Heb je al lang met een touw of parachute gesprongen? Go for it!
2. Ongeacht of u een man of een vrouw bent, kijk eens naar het moto-transport. Mensen op tweewielige ijzeren paarden zien er gedurfd en zelfverzekerd uit. Leer een categorie "A" af, koop een sportfiets en uitrusting.
3. De acties die verlegenheid kunnen overwinnen, zijn deelname aan televisieprogramma's (met name extra's), schoonheidswedstrijden en andere openbare uitvoeringen.De presentatie van gedachten aan het publiek zal je onthullen, het belangrijkst, zorgvuldig voorbereiden.
4. Als je een meisje bent, draag een extravagante miniatuur top of schoenen met hoge hakken. Herzie je beeld, schilder je haar opnieuw in een felle tint. Bezoek een fetisjfeest, ga naar liefdadigheidsevenementen of word vrijwilliger.
5. Mensen die op lange termijn sympathie hebben voor het andere geslacht, moeten een persoon uitnodigen voor een date. Heb de moed en durf, leef voor vandaag.
6. Bij al deze acties is het belangrijk om de maat te kennen. Je moet niet meteen van de knuppel springen, denk aan je eigen veiligheid en moraal. Kom niet in de problemen, plan zorgvuldig en voorspel alle acties.

Methode nummer 4. Krijg vertrouwen in jezelf

1. In de meeste gevallen worden mensen verlegen vanwege complexen die in de loop van de jaren verschijnen of voortkomen uit de kindertijd. Om verlegenheid weg te nemen, is het noodzakelijk om onzekerheid op alle mogelijke manieren te elimineren.
2. Als u zich niet op uw gemak voelt omdat de gewichtscategorie alle limieten overschrijdt, gaat u verder. Meld je aan in de sportschool, ontdoe je van cellulitis, ga op dieet.Koop kleding die gebreken maskeert.
3. Herzie uw beeld. Maak een nieuw kapsel, verander de haarkleur, ga voor een manicure en pedicure. Bezoek de viscursussen, vind "jouw" cosmetica, ga niet uit zonder make-up.
4. Weg met het 'afval'. Het bevat oude kleren met pellets en verlengde knieën, sjofele schoenen en tassen, oude jassen. Vervang elk afgedankt artikel door een nieuw, stijlvoler en ongebruikelijk exemplaar.
5. Beoordeel uw kansen met betrekking tot het bestaande beroep, ontwikkel in uw carrière, verhoog uw inkomsten. Probeer te communiceren met mensen die al hoogten hebben bereikt. Leer hun geheimen van succes kennen, deel je eigen ervaringen.
6. Liefde beweegt meer, vindt een heer of levenspartner. Smarten ter wille van een geliefde, elkaar gelukkig maken. Stabiele privacy geeft vertrouwen.

Methode nummer 5. Ken jezelf

1. Maak een notitieblok, noteer je positieve aspecten erin. Controleer niet alleen op mentale en fysieke vaardigheden, maar ook op externe gegevens.
2. U kunt bijvoorbeeld schrijven dat u positief, moedig en succesvol bent.Het is raadzaam om het vermogen om doelen en doelstellingen te bereiken, responsieve aard, vriendelijkheid te verduidelijken.
3. Als u problemen ondervindt met uw kenmerken, neem dan contact op met uw familie of vrienden. Maak samen een psychologisch portret.
4. U moet zoveel mogelijk positieve eigenschappen opgeven. Meet ze voor de duidelijkheid. Hang de lijst op in de koelkast of spiegel in de badkamer. Elke ochtend opnieuw lezen en geloven wat je hebt geschreven.
5. Het is belangrijk om voor altijd te onthouden dat een persoon bestaat uit zijn eigen gedachten en overtuigingen. Denk aan jezelf op een positieve manier, twijfel nooit aan je eigen mogelijkheden.

Methode nummer 6. Ontwikkel materieel en spiritueel

1. In de nabije toekomst moet je meer communiceren met veelzijdige mensen. Op deze manier worden communicatievaardigheden verbeterd en wordt u beschermd tegen verlegenheid.
2. Om een ​​interessante gesprekspartner te worden, ontwikkel je spiritueel. Lees boeken, neem deel aan seminars over persoonlijke groei. Onderzoek de sociale kring, verwijder diegenen die je naar beneden halen.
3. Geld speelt een grote rol in de moderne wereld. Mensen die het tegenovergestelde beweren, hebben het sterk mis.Met de hulp van financiën kunt u een waardig leven beveiligen, reizen, vertrouwen hebben in de toekomst.
4. Schrapt dit niet de verlegenheid? Zoek naar een meer rendabel beroep of manieren van extra inkomen. Nooit stoppen. Neem de gewoonte om de salarissen met minstens 10% per maand te verhogen. Tegelijkertijd leren om uit te stellen.
5. Als je nog steeds niet weet wie je wilt worden, is het tijd om de situatie te corrigeren. Analyseer wat u het meest trekt. Misschien voor wiskunde, kunst of andere creativiteit? Vind je het leuk om met je handen of met je hoofd te werken? Op basis hiervan, vorm jezelf.

Methode nummer 7. Ga sporten

1. Fatsoenlijke fysieke vorm verhoogt zelfrespect en moreel. Veel mensen wonen sporthallen bij, dus contact met hen is vaak niet genoeg. Aarzel niet om te vragen hoe deze of andere simulators te gebruiken. Zoek naar nieuwe vrienden.
2. Ben het eens met vrienden dat je 5 kg zal gooien. en pomp de billen, buikspieren, handen op. Beperk jezelf tot specifieke limieten. Begin te rennen, spring aan een touw, hurkzit.
3. Het is niet nodig om fantastisch geld uit te geven voor een abonnement. Geniet van zomer- en wintersporten zonder te veel te verdienen aan zuurverdiende centen.
4. Als je beslist om specifieke delen te bezoeken, overweeg dan pilates, wateraerobics, stretchen, yoga, dansen in alle richtingen, kickboksen, cross-fit.
5. De clubs zullen je leren om je vrij te gedragen. De coach zal je vertellen hoe je van verlegenheid afkomt en zal er alles aan doen om ervoor te zorgen dat je je doelen bereikt. Vooral verlegen mensen moeten zich tot een professionele instructeur in een bepaalde sport wenden.

Methode nummer 8. Maak je geliefden blij

1. Leer om vreugde te geven aan familieleden en goede vrienden. In ruil daarvoor zal je dankbaarheid tonen, complimenten maken. Op deze eenvoudige manier zul je vertrouwen winnen en niet langer aan jezelf twijfelen.
2. Stop conflicten, verberg boosheid en wrok niet. Ze zullen je van binnen opeten. Communiceer beleefd met mensen, geef tederheid en liefde aan degenen die het verdienen.
3. Haal voor je gemoedsrust een kalender. Geef daarin belangrijke datums, verjaardagen van uw vrienden en familieleden op. Het is belangrijk om te begrijpen dat zonder sociale gemeenschap een persoon verdwijnt.

Identificeer de oorzaken van verlegenheid, roei ze in korte tijd uit. Werk voortdurend aan jezelf, stop daar niet.Vind een passief inkomen, beklim de carrièreladder. Verander je garderobe en je algehele look. Sporten, nieuwe vriendenkringen zoeken, reizen. Neem het initiatief in de communicatie met vrienden, pas je persoonlijke leven aan, alsjeblieft, stel je naaste mensen tevreden.

Video: hoe te stoppen met verlegen te zijn