Hoe houd je van je uiterlijk: 6 stappen

In de moderne wereld is het onmogelijk om een ​​nauwkeurige definitie van schoonheid te geven. Van jaar tot jaar veranderen stereotypen en smaken enorm. Veel mensen veranderen omwille van mode hun uiterlijk onherkenbaar. In eerste instantie lijkt het hun dat hun natuurlijke schoonheid verschrikkelijk is en niet overeenkomt met de moderniteit. Het probleem ligt in het opleggen van een gemeenschappelijke mening door anderen. Een persoon vergeet gewoon persoonlijke voorkeuren.

Stap nummer 1. Kijk vaker in de spiegel

1. De techniek is bedacht door beroemde psychologen die hun patiënten oproepen vaker in de spiegel te kijken. Je kunt manipulaties uitvoeren, alleen naar het gezicht kijken of naar het hele lichaam.
2. Dus ga voor de spiegel staan. Begin te kijken naar je eigen "ik" Kijk in jezelf alleen naar die gebieden die negatief zijn.Vraag om vergeving van het lichaam of het gezicht omdat je je uiterlijk niet kunt accepteren met deze 'gebreken'.
3. Deel nu de andere kant van de medaille. Zeg dat je van jezelf houdt en in de toekomst trots op je lichaam zult zijn. Raak uw eigen spiegelreflectie aan, alsof u over het lichaam strijkt.
4. Je kunt zelfs je tweede zelf kussen als het helpt om je af te stemmen op een positieve golf. Beschouw dit gedrag niet als immoreel. Het is abnormaal dat je probeert je lichaam te verwerpen, welke natuur zo ijverig is gebouwd.
5. Leer om te spreken met de tweede "ik" Glimlach naar de spiegel, vertel verhalen, geef complimenten. Voer eenvoudige bewerkingen uit gedurende 3-4 weken met een frequentie van tweemaal per dag.

Stap nummer 2. Bestel een fotosessie

1. Moderne mensen hebben om verschillende redenen complexen vanwege hun uiterlijk. Een daarvan is de vergelijking van zichzelf met mensen van Instagram of VKontakte. Media-persoonlijkheden zetten de toon in het beeld, te beginnen bij de gepompte billen en lippen, eindigend met getatoeëerde wenkbrauwen en haarextensies.
2. Dientengevolge zijn mooie dames depressief, omdat ze niet op hetzelfde soort "poppen" lijken.Om uzelf van buitenaf te evalueren, bestelt u een professionele fotosessie. Met behulp van zijn techniek en vaardigheid, zal de fotograaf in staat zijn om uw "gebreken" te markeren.
3. Je kijkt naar jezelf van de andere kant en bewondert bewonderend: "Ik ben mooi!". Kies onafhankelijk een outfit die bij het weer past, ontdek de prachtige plekken in de stad voor het evenement. Maak haar en make-up, pak parafernalia op.
4. Besteed speciale aandacht aan de fotograaf, hij moet een meester zijn in zijn vak en een open persoon zijn. Het is belangrijk dat u zich in de aanwezigheid van een professional ontspannen voelt: u kunt vrijelijk poseren en lachen met uw stem.
5. Na het maken van de foto's, print ze en hang ze in kaders aan de muur. Geniet elke dag van je, bestel regelmatig en steeds meer nieuwe fotoshoots. Denk niet dat de muur met uw afbeeldingen er zelfzuchtig uitziet.

Stap nummer 3. Verwen jezelf

1. Veel mensen die zichzelf als lelijk beschouwen, houden niet meer van hun uiterlijk. Waarom zoveel energie investeren, want niets kan worden teruggegeven, denk je ook. Dit resulteert in een vicieuze cirkel: een persoon geeft niet om zichzelf, ontwikkelt nog grotere complexen bij het zien van een reflectie in een spiegel.
2. Het is belangrijk om te begrijpen dat hoe meer je jezelf volgt, hoe meer je verliefd wordt op je uiterlijk. Wijs 1-2 dagen per week toe aan haar, manicure, kleding en andere kleine dingen.
3. Neem een ​​warm bad met essentiële oliën en schuim, ruim je nagels en haar op. Ga shoppen met je vriendinnen, koop mooi ondergoed en hoge hakken.
4. Heroverweeg je garderobe. Gooi dingen in de prullenbak die slecht zijn. Als je problemen hebt met overgewicht of cellulitis, meld je dan aan voor het sportgedeelte of de sportschool.
5. Wijs zuurverdiende middelen toe om het spa-complex, het zwembad en warmtebronnen te bezoeken. Maak een gezichtsmasker, scrub lichaam en ontharing.
6. Neem de gewoonte om 1 keer in 7-10 dagen voor een massage te gaan. Regelmatige blootstelling van delen van het lichaam zal u toelaten om meer zelfvertrouwen en bevrijd te voelen. Na een tijdje verander je van gedachten over jezelf.

Stap nummer 4. Voel je als een ster

1. Mensen handelen niet altijd dapper in een bepaalde situatie. Sommige vereisen een push, een stimulans om hoogtes te veroveren. Zoek een voorbeeld om bijvoorbeeld een media-persoonlijkheid of een atleet te volgen.
2. Het is belangrijk dat de persoon externe overeenkomsten met u heeft. Voer de analyse uit via speciale programma's en applicaties die op internet te vinden zijn (similarity recognition circuit).
3. Selecteer 3 mensen, ze zouden allemaal beroemd moeten zijn. Bedenk hoe je precies bent zoals hun lichaam en gezicht. Zoek naar foto's van sterren zonder make-up en met hem.
4. Therapie is erop gericht om te begrijpen dat de aantrekkingskracht van media-persoonlijkheden niets anders is dan de vaardigheid van visagisten, stylisten en kapsters. In het gewone leven zijn het dezelfde mensen.
5. Probeer vervolgens je eigen make-up en haar te maken, om de meest gelijkende kleding te kiezen. Maak in deze vorm een ​​foto in de natuur en vergelijk de foto. Je zult merken dat iedereen een ster kan zijn!

Stap nummer 5. Accepteer je persoonlijkheid

1. Je moet begrijpen dat er geen enkel schoonheidsideaal bestaat. Elke persoon is uniek op zijn eigen manier. De resterende stereotypen worden opgelegd door de modelwereld en de mensen die in dit gebied werken.
2. Persoonlijkheid is een individuele eigenschap van een persoon die hem aantrekkelijk maakt. Een grote fout is dat de schoonheidsindustrie probeert mensen aan een gemeenschappelijke norm te laten voldoen, a priori is onmogelijk.
3. Het is geen geheim dat elke persoon een unieke genetica, lichaamsstructuur en metabole processen heeft. Als je de regels probeert te volgen, ontneem je jezelf gewoon van veel vreugden in het leven.
4. Zo'n bestaan ​​kan worden gelijkgesteld als je elke dag een bepaalde kleur kleding draagt, gebruik dezelfde schotel. Binnenkort kan dit soort leven iedereen vervelen.
5. De belangrijkste taak blijft het besef dat het concept van schoonheid erg vaag is. Idealen veranderen elk jaar in verschillende tijdperken, bijna alles hangt van verschillende factoren af. Dompel jezelf een beetje onder in het verleden en je zult meteen begrijpen dat vrouwen en mannen er altijd individueel hebben uitgezien.
6. Je kunt eindeloos over dit onderwerp praten, veel voorbeelden geven. Achtervolg je niet na illusies, anders zul je de natuurlijke schoonheid verlammen. Ontdek het ideaal in jezelf en geniet ervan. Je bent uniek op hun eigen manier.

Stap nummer 6. Opmerkingen met complimenten

1. Een hekel aan hun uiterlijk schuilt in verlegenheid, een laag zelfbeeld en de aanwezigheid van veel complexen. De therapie, die 1 maand duurt, zal helpen om de situatie te corrigeren.
2. Bereid van te voren een doos of een mooie doos voor met een deksel bekleed met een doek. Neem verschillende albumbladen papier en snijd ze in repen van ongeveer 4-5 cm breed. Uiteindelijk moet u het aantal segmenten gelijk aan het aantal dagen in de maand krijgen.
3. Denk nu na over de complimenten waarmee je het vaakst wordt verzorgd door mensen om je heen en goede vrienden. Elk van hen schrijft op een stuk papier, draait het in een buis en bevestigt het met een koord. Stuur naar de doos.
4. Het belangrijkste is om zulke complimenten te kiezen die prettig voor je zullen zijn. Vermijd onthouden zinnen: "Je bent mooi!" Enzovoort. Je kent je karakter beter, dus het zal gemakkelijker zijn om tactieken te overdenken.
5. Na de voorbereiding blijft de zaak klein. Elke ochtend na het ontwaken, pakt u elk een briefje uit. Lees de inhoud aandachtig en probeer u er de hele dag op te concentreren.
6. Als er staat geschreven dat je een mooie lach hebt, lach dan vaker! Draag een positieve en geef vreugde aan anderen. Het is belangrijk om te geloven wat er in de bijsluiter staat.
7. Om het beste resultaat te bereiken, moet een persoon schrijven die niet onverschillig tegenover u staat.Dit kan een levenspartner zijn, toegewijd aan je afkeer voor jezelf of een goede vriend. U weet dus niet precies wat er op het papier staat geschreven. Vandaar de verrassing.

Houd van je eigen uiterlijk is gemakkelijk als je accepteert dat elke persoon individueel is. Als je naar jezelf in de spiegel kijkt, zul je begrijpen dat de gelaatstrekken in perfecte harmonie zijn met elkaar. Mensen die zich zorgen maken over overgewicht moeten zich aanmelden bij de sportschool en een kledingkast kiezen die gebreken verbergt. Oefen de hierboven gegeven tactieken en je zult gelukkig zijn!

Video: hoe je jezelf accepteert en van je uiterlijk houdt