Kissel voor gewichtsverlies: voordelen, variëteiten, recepten

Het is moeilijk om iemand voor te stellen die geen gelei probeert. Dit is een waardevolle drank die een sterk woedende honger of dorst kan lessen. De samenstelling voedt ook, omhult en beschermt de slijmvliezen van de slokdarm. Begiftigd met een drankje en veel andere waardevolle kwaliteiten, waar we het in het hedendaagse materiaal over zullen hebben. Natuurlijk moet worden begrepen dat het helemaal niet gaat om de gekochte samenstelling met veel conserveermiddelen en kleurstoffen. Pak de maximale waarde uit als u de compositie alleen maakt.

De voordelen

1. Een speciale rol van de drank op de haver speelt bij het reinigen van de inwendige organen tegen overmatige slakvorming. In de samenstelling zijn er veel eiwitstoffen die verantwoordelijk zijn voor de vorming van spier- en botweefsel. Ook herstelt het eiwit cellulaire regeneratie, verbetert de bloedcirculatie en normaliseert de activiteit van het hart.
2. Aangezien kissel vaak wordt bereid met haver, kunnen we zeggen dat het medicijn zonder uitzondering ten goede komt aan alle categorieën mensen. Dit graan is onmisbaar voor mensen met de diagnose diabetes die zwaarlijvig zijn. De drank keert terug naar normale glucosespiegels, zuivert de bloedkanalen van cholesterol en komt het menu binnen als een goede snack.
3. Heel vaak worden snoepjes geïntroduceerd in de basisvoeding van mensen die zeer intensief sporten. Het draait allemaal om het vermogen om de set spieren te versnellen, pijn na inspanning te verlichten, botdichtheid te herstellen en het menselijk lichaam als geheel te versterken. Met betrekking tot gewichtsverlies wordt het mogelijk, omdat door de actieve gewichtstoename vetafzettingen worden verbrand en het metabolisme wordt genormaliseerd.
4. De drank versterkt het immuunsysteem, voorkomt vroegtijdige veroudering van weefsels, verwijdert radionucliden uit cellen en voorkomt zelfs darmkanker. In het proces van het gebruik van grondstoffen worden de wanden omhuld, de vervalproducten glijden eruit en verdwijnen vanzelf. Kissel wordt waarschijnlijk beschouwd als de meest effectieve grondstof voor het elimineren van slakken en gifstoffen.
5. Het is nuttig om de samenstelling te consumeren om de intestinale microflora te normaliseren en schadelijke micro-organismen te doden. De basis van grondstoffen omvat praktisch geen koolhydraten, en in feite vervuilen ze het lichaam. Drank reinigt, helpt overtollig vocht uit de ruimte tussen de interne organen te verwijderen. Wallen verdwijnen (het probleem van lijners).
6. De drank wordt ingenomen door mensen die systematisch de lever laden met schadelijke producten, alcoholconsumptie in grote hoeveelheden en roken. Ook stabiliseert het uitgangsmateriaal cholesterol, verwijdert schadelijke stoffen en reguleert het lipidemetabolisme. Met een sedentaire levensstijl en een constante diëten, zal de remedie u helpen energie te besparen.
7. Cholesterolafzettingen hopen zich meestal op aan de wanden van bloedkanalen. Deze afzettingen veroorzaken verstopping van bloedvaten, waardoor ze de lumen vernauwen. Dit aspect veroorzaakt de ontwikkeling van een hartaanval, atherosclerose, beroerte. Aminozuren die de basis van de drank vormen, moeten uit voedsel komen. Ze kunnen niet autonoom worden geproduceerd en daarom heeft een persoon ze altijd nodig.
8. Als er ontstekingsprocessen in de slijmvliezen van de spijsverteringsorganen zijn, zal de gelei ze verwijderen en de zweren gedeeltelijk genezen. In de toekomst zal dit drankje de muren beschermen tegen irritatie. Hij controleert onder meer de microflora, vermindert de kans op besmetting door wormen en reinigt. De drank is zwak, wat uitermate belangrijk is voor mensen met delicate problemen (obstipatie, enz.).
9. Sommige mensen consumeren gelei om het immuunsysteem volledig te versterken en de microflora in de darmen te herstellen. Dit verhoogt de weerstand van het lichaam tegen verschillende virussen en infecties. Als je systematisch gaat drinken, zal de algemene conditie snel verbeteren. Je zult merken hoe de pijn in de maag verdwijnt.
10. Samen met dit, stabiliseert de pols en de zwakte in de benen verdwijnt. Verhoogt de prestaties van de nieren. Bovendien is afvallen met deze gelei een plezier. Vanwege de overvloed aan gunstige eigenschappen verbetert deze drank, samen met deze drank, de stemming aanzienlijk.

recepten

Als u geen kant-en-klare formuleringen wilt kopen, kunt u ze gemakkelijk zelf bereiden, alleen is er veel meer tijd nodig.

1. Berry. Probeer het drankje van verse bessen te bereiden.Voor hun rol zullen kruisbes, cranberry, mountain ash, cranberry en blauwe bes perfect werken. Geef de voorkeur aan de vruchten van precies zure variëteiten. Als onderdeel van het product is een geconcentreerd vitamine-mineraal complex. Meng 50 gr. zetmeel, 0,5 kg. bessen en 250 ml. bessen sap. Maal alle ingrediënten in met een blender. Kook tegelijkertijd 0,5 liter. water, voer de bessenmassa in. Tomiet de massa op een lui vuur, constant bewegend. Zodra de massa begint te verdikken, zet de kachel uit. Neem tot 3 keer per dag voor 200 ml. 40 minuten voor de maaltijd. Als u een maagaandoening of verhoogde zuurgraad heeft, moet u van deze drank afzien.
2. Linnen. Het is geen geheim dat lijnzaad de sterkste ontstekingsremmende effecten heeft. Bovendien is de samenstelling verzadigd met belangrijke meervoudig onverzadigde vetzuren voor het menselijk lichaam. Ze zijn actief betrokken bij alle metabolische processen. Vanwege het lage caloriegehalte van de drank, helpt het niet alleen om afscheid te nemen van overgewicht, maar ook om de activiteit van het maag-darmkanaal te stabiliseren. Om de drank te bereiden, volstaat het om een ​​glas gedroogde zaden met 1 liter te vullen. gezuiverd water. Stuur de componenten naar de kachel, zet een lui vuur.Kook de compositie tot de massa visceus wordt. Na afkoeling, zeuren en in de kou zenden. Neem 200 ml 's ochtends op een lege maag. 1 uur vóór de maaltijd. Drink ook gelei tot 4 keer per dag op dezelfde manier. Het voordeel van deze drank is dat je er verschillende gedroogde vruchten aan kunt toevoegen. Met gelei gaat het goed met gedroogde abrikozen, appels, pruimen.
3. Rice. Als u vatbaar bent voor constipatie, moet u afzien van een dergelijke drank. Vergeet niet dat deze samenstelling als sorptiemiddel wordt gebruikt. Daarom worden bij het koken alleen granen en water gebruikt. Voeg hiervoor 200 gram toe. rijst in 1 l. water. Laat de componenten een nacht staan. Verwijder na het ontwaken de vloeistof en was de croupe. Giet in 2 l. vers gefilterd water. Stuur naar de kachel, zet de brander op minimaal vermogen. Let op 1,5 uur. Zet de compositie na de ingestelde tijd in een monotone massa door een blender. De drank is klaar. Soms kan een dergelijke gelei vastendagen regelen. Alle maaltijden worden vervangen door de samenstelling. Tegelijkertijd moet je ongeveer 2 liter drinken. schoon water. Dit zal toelaten constipatie te vermijden en toxische verbindingen kwalitatief te verwijderen.
4. Kefir. Dit recept is vrij ongebruikelijk en origineel.Het voordeel van de drank is dat het helpt om snel afscheid te nemen van overgewicht en daarmee de intestinale microflora normaliseert. In dit geval zal de tijd om de compositie voor te bereiden aanzienlijk groter zijn. Dit zal het gebruik van nuttige verbindingen in kefir maximaliseren. Gebruik 3 liter. glazen pot. Giet een glas havermout, giet 1,5 liter. koud water en 0,1 liter. kefir. Voeg ook een klein stukje zwart brood en 20 g toe. zure room. Roer de ingrediënten, wikkel de hals in met een gaasdoek. Houd de samenstelling 3 dagen bij kamertemperatuur vast. Stuur na een bepaalde tijd de blanco naar de mat. Verwarm op een lui vuur in een staat die bijna kookt. Stam na afkoeling. Neem 200 ml. 40 minuten voor de maaltijd. Dergelijke kissel is gecontra-indiceerd in geval van neiging tot een opgeblazen gevoel en winderigheid.

Hoe te nemen

1. Vergeet niet dat dit drankje minstens 3 keer per dag wordt ingenomen. Alle gepresenteerde recepten zijn geverfd, rekening houdend met het feit dat een persoon minstens 3 keer per dag een drankje zal nemen, ongeveer 200 ml. 40 minuten voor de maaltijd. In dit geval zou zo'n cursus ongeveer 1 maand duren.
2. Daarna volgt een halfjaarlijkse pauze. Daarna mag de therapie worden herhaald. Het is vermeldenswaard dat er geen minder populaire andere regelingen voor het ontvangen van kissel zijn. Wat de professionele mening betreft, raden deskundigen aan om een ​​cursus van 1 tot 2 weken te starten. Evalueer vervolgens uw eigen toestand.
3. Bekijk tegelijkertijd je eigen gewicht zorgvuldig. Het gebeurt vaak dat je in de eerste week afscheid neemt van overgewicht. Daarom zal verdere ontvangst van het product eenvoudig zinloos zijn. Zoals eerder vermeld, kan kissel op een ander schema worden gezet.
4. Drink een drankje een paar uur voordat je naar bed gaat. Overweeg, gelei is niet voorbereid op toekomstig gebruik. Daarom, na het koken, drink het op dezelfde dag in een warme vorm. Dergelijke acties zullen helpen om het maximale profijt uit de compositie te halen. Tegelijkertijd kan de drank tot 6 keer per dag worden opgedronken. Ze kunnen ook snacks in de hoeveelheid van 50 ml vervangen.
5. Als bleek dat na het koken de gelei te vloeibaar is, kan deze worden gemengd met zelfgemaakte magere yoghurt. Voeg ook magere kwark toe.Ondanks het lage caloriegehalte treedt verzadiging snel genoeg op. Bovendien zul je de honger niet lang ervaren.
6. Afzonderlijk is het de moeite waard te vermelden dat als je echt de zichtbare resultaten wilt observeren, je goed moet beginnen te eten en het dieet moet aanpassen. Zonder extra sportactiviteiten zal er vrijwel geen resultaat zijn. Eet kleine maaltijden en eet niet teveel. Vergeet schadelijk voedsel en gefrituurde, pittige, vette gerechten. Weiger bloem, gerookt en zoet.

Hoeveel kunt u opnieuw instellen?

1. Als je regelmatig een kus neemt op basis van havermout, kan je in een maand tot 10 kg afscheid nemen. Vaak kun je na een dieet gemakkelijk 4-6 kg verliezen. In de meeste gevallen hangt het resultaat af van welk schema je kiest, hoe vaak je een beroep zult doen op fysieke training en wat voor soort levensstijl je zult leiden.
2. Het is vermeldenswaard dat voedingsdeskundigen aanbevelen om de ochtend- en avondmaaltijden te vervangen door een glas van dergelijke kefir, als dit wordt gedaan, kunt u in een maand tot 9 kg overgeven. Houd er rekening mee dat deze methode alleen moet worden gebruikt na overleg met een specialist.Het probleem is dat je mogelijk ziektes hebt die erger worden.

Contra

1. Vergeet niet dat voordat u gaat drinken, u zeker op de hoogte moet zijn van contra-indicaties. Ongetwijfeld staat zo'n compositie bekend om een ​​groot aantal nuttige eigenschappen, maar het heeft net als elk product zijn negatieve kanten.
2. Daarom is het noodzakelijk om de drank volledig te verlaten met individuele intolerantie. Anders kunt u ernstige jeuk, hoofdpijn en huiduitslag ervaren. Gebruik ook geen gelei als u lijdt aan nier- of hartfalen. Het probleem is dat het product een verhoogde belasting van de organen uitoefent.
3. Vergeet zo'n drankje als je last hebt van darm infantilisme of coeliakie. Bij dergelijke ernstige pathologieën wordt een dieet voorgeschreven waarbij gluten volledig afwezig is. Leun ook niet op het product als u lijdt aan calciumgebrek. Vanwege het gehalte aan fytinezuur in gelei wordt dit mineraal slecht door het lichaam opgenomen.

Bedenk dat matige consumptie van kissel en het ontbreken van contra-indicaties alleen een positief effect op de gezondheid en de algemene toestand hebben.Neem daarom, voordat je op dieet gaat, een examen af. De specialist zal helpen om een ​​uitgebalanceerd menu te creëren en zal aanbevelingen doen over het verliezen van gewicht.

Video: gelei voor platte buik