Te med sitron - fordelene og helsehelsen

Når som helst på året og når som helst på dagen, om det er en regnfull høstdag eller en solfylt frostmorgen, foretrekker mange mennesker te med sitron. Det stemmer, fordi dette er en utrolig nyttig og fantastisk drink. Men mange vet ikke engang hvilke nyttige egenskaper som er skjult i denne oppvarmingsvæsken.

Nyttig te med sitron vil bare bli gitt at den er ordentlig brygget. Og hvis du ikke brygger det ordentlig, kan du til og med skade kroppen din.

Hva er inkludert i teen

Naturligvis inneholder den fulle kjemiske sammensetningen av te en rekke forskjellige komponenter, avhengig av sorten, men vi vil vurdere hovedkomponentene:

1. Tanniner. Og viktigst er i sammensetningen tannin. På grunn av denne ingrediensdrinken har du en edel terte smak.
2. Alkaloider. På grunn av denne komponenten har te en liten oppkvikkende og stimulerende effekt.
3. Te inneholder proteiner og aminosyrer. Disse stoffene har en positiv effekt på metabolske prosesser i alle kroppssystemer.
4. I te er et bredt utvalg av vitaminer fra ulike grupper. For eksempel inneholder den mer vitamin P enn noen annen kultur. I tillegg inneholder te som brygges med sitron en stor dose vitamin C.
5. Den består av ulike mineraler, rik på organiske syrer. Ved hjelp av disse stoffene i kroppen er riktig forbindelse av fluor, fosfor og kalium.
6. Te inneholder nyttige pektiner.

Nyttige egenskaper til te med sitron

1. Te med sitron inneholder askorbinsyre. Dette stoffet kan øke kroppens barrierefunksjoner til forskjellige infeksjoner og sykdommer. Dessuten har vitamin C en gunstig effekt på blodsirkulasjonsprosessene i kroppen vår, støtter arbeidet i det kardiovaskulære systemet. Jern absorberes bedre av kroppen med tilstrekkelig inntak av vitamin C. Det gir også tilstrekkelig produksjon av kollagen.
2. Te med sitron normaliserer blodtrykket. Som regel anbefales det for mild hypertensjon.
3. På grunn av sin rike vitaminsammensetning, er te med sitron foreskrevet for pasienter med skjørbuk.
4. Inneholder kalsium i store mengder, derfor forbedrer blodsirkulasjonen, og våre bein og muskelmasse er ikke gjenstand for ødeleggelse.
5. Tilordne for alle typer forkjølelser. Anbefal å begynne å drikke ved første tegn på sykdom. Påfør med hoste, rennende nese, astma. Raskt nok bringer lindring fra slimhinnens infeksjoner, med angina, med sykdommer i øvre luftveier.
6. Te med sitron slukker tørst godt. I ekstrem varme anbefales det å drikke bare en slik drink i stedet for vann.
7. Påfør med forgiftning og dehydrering. Denne teen bidrar til rask opptak av næringsstoffer.
8. Te med sitron bidrar til å forbedre fordøyelsen og bedre metabolisme. Gunstig effekt på alle fordøyelsesprosesser i kroppen.
9. Te med sitron har en antiseptisk effekt. Det er også rik på antioksidanter. Denne nyttige og velsmakende drikke kan forhindre smittsomme sykdommer i kroppen.

Mange foretrekker grønn te med sitron. Vurder bruken av denne deilige, forfriskende drikken. Grønn te har samme fordelaktige egenskaper som svart. Men det er en stor fordel. Grønn te inneholder mye mer antioksidanter og flavonoider. Disse stoffene forbedrer stoffskiftet, reduserer slaggingen av kroppen, reduserer effekten av skadelige giftstoffer.Således er sitrontean en svært kraftig hjelper for immunitet i kampen mot skadelige virus og smittsomme sykdommer.

En annen utvilsomt fordel med grønn te med sitron er dens evne til å hjelpe kroppen å kjempe overvekt. Dette skyldes innholdet av polyfenoler i grønn te. Sitron sammen med grønn te forbedrer fordøyelsen, hjelper med forstoppelse og har en gunstig effekt på hudens utseende og farge. For større vekttap effekt, anbefales det å legge ingefær til te. I tillegg blir smaken av te mer levende og uttalt.

For smakssortiment, tilsettes forskjellige tilsetningsstoffer til te med sitron. Hindbær, blader og bær, timian, mynte, lime, honning. Alt dette vil gjøre drikken ikke bare veldig velsmakende, men gi den også en ny healingegenskaper.

Hvordan drikker te med sitron?

Mange liker å drikke veldig varm te, nesten kokende vann, og de fleste setter en sitronskive direkte inn i kokende vann. Dessverre, med denne metoden for matlaging alle de fordelaktige egenskapene til sitron og vitaminer som finnes i sitronen, dør. Derfor anbefales sitron å sette inn litt kald te. Deretter vil smaken være med et tynt hint av sitron, og alle de nyttige komponentene vil beholde sine egenskaper.

Og for elskere av veldig varm te som ønsker å få alle fordelene med sitron, anbefales det å spise sitronskiver separat. Hvis du velger denne måten å drikke sitron med te, må du kutte den i tynne skiver, dryss lett med sukker. Og først spiser du ett stykke sitron, strømmet med sukker, vask det med varmt te. Så alle fordelene med sitron er reddet fullt, og kroppen din får alle vitaminer som finnes i denne sitrus.

Hvordan brygger du te med sitron?

Noen liker sterk svart te, og noen foretrekker preferanse for rik grønn te. Hver person er individuell og har sine egne ideer om deilig te. Men alle disse smakpreferansene påvirker ikke bruksreglene. Med en ordentlig gjort brygingsprosedyre for denne drikken, blir den veldig duftende, velsmakende og nyttig.

1. Velg riktig pot for brewing. Dette bør være en spesiell tekanne, gi preferanse til keramikk eller leire. I det er te bedre infundert og beholder varme.
2. Velg riktig mengde tørt teebrygging. Beregn hva kjelen din er. Og bli styrt av din smak. Noen liker sterk svart te, og det er elskere av den subtile duften av grønn te.
3. Før du legger te i gryten, må du fylle den med kokende vann på riktig måte. Legg deretter tebladene og hell kokende vann over det.

Det er også viktig å ta hensyn til det faktum at noen typer te ikke brygges med kokende vann, men med varmt vann slik at smaken ikke går tapt. Hvis du straks drakk te, kan den brygges igjen, men på samme tid fylles med litt mindre kokende vann. Det er også elite-teer som kan brygges mange ganger. Sitron i dette tilfellet, hver gang du legger en ny for å fullt ut oppleve hele smaken av denne edle drikken og få alle fordelene med sitrus.

Lemon Tea Brewing Oppskrifter

1. Den enkleste måten er tradisjonell. Vi trenger svart, grønn og hvit te. Tekanne må douses med kokende vann. Så legger vi teen i den, husk at teen skal vise seg å være ganske sterk og tart. Deretter tilsettes kokt vann, men ikke kokende vann, men litt avkjølt. Omtrent 95˚є. Vann skal helles på en tredjedel av kjelen. Insister 5 minutter, og legg deretter til mer vann til kantene på kjelen. Insister en annen 5-10 minutter. Du kan nyte en duftende og velsmakende drink. Sitron og sukker, hver setter seg i en kopp å smake. Vanligvis nok små skiver av denne sitrus.
2. Grønn te med sitron og helbredende egenskaper. Vannkoker hell over kokende vann. Vi sprer teblader og helles vann 95˚є. Viktig: vannet skal koke og avkjøle litt.Insistere 5 minutter, så anbefales det å legge mint, bringebærblader, rips til tekanne. Gi brygge. Kan helles i kopper. Legg til sitron etter smak. De drikker denne teen uten sukker, eller legger litt honning til søthet.
3. Tonic - sitron + ingefær. Denne metoden for å brygge te er best gjort i en termo. Vi tar en klype med svart og grønn te, kut ingefær i strimler, eller du kan gratulere den på en grov rivekniv. Fyller alt med kokende vann. Og la det brygge i 15-40 minutter. Du kan drikke. Drikken er veldig tart og har en rik smak.

I tillegg til alle de positive egenskapene kan te med sitron ha noen kontraindikasjoner.

Hva er skadelig te med sitron

1. Te med sitron kan forårsake en allergisk reaksjon hos folk som er allergiske mot sitrusfrukter eller eksotiske frukter.
2. Så denne drikken har økt surhet, kan forårsake skade på mennesker med sykdommer i mage og fordøyelseskanal, spesielt under forverring av sykdommer.
3. Te med sitron kan forårsake halsbrann, spesielt hvis du drikker den med sukker. Dette er veldig farlig for fremtidige moms.
4. Sykepleiere bør drikke denne drikkevaren med forsiktighet, spesielt i de første månedene etter at barnet ble født, siden alle sitrusfruer kan forårsake allergisk utslett hos spedbarn eller påvirke barnets fordøyelsessystem og forårsake kolikk eller oppblåsthet.
5. For ofte bruk av te med sitron kan forårsake brekninger av gastritt.
6. Drikker te i store mengder kan føre til utmattelse av tretthet, sløvhet i kroppen, døsighet, selv de første tegn på depresjon kan vises.
7. Ikke anbefaler å drikke te med sitron før sengetid, ettersom alle varianter av te, både grønn og svart, inneholder koffein, og dette kan forårsake overdreven kroppsvekt og som følge av søvnløshet.
8. Te med sitron i store mengder og veldig fast brygget kan øke blodtrykket og forårsake hypertensjon.

Te med sitron har utvilsomt god smak og gode egenskaper, hvis den brukes i moderasjon og riktig brygget.

Video: Citron Ginger Tea