Hvordan håndtere forstoppelse under graviditet

Unormaliteter i tarmens arbeid hos gravide er et fenomen ganske ofte og farlig for kroppen i denne stillingen. Forstoppelse - en ufullstendig og vanskelig tømming, karakterisert ved systematisk. Hvis forsinkelser med en avføring overstiger intervallet på tre dager i uken, bør situasjonen bringes under kontroll. Problemer av denne typen finnes hos de fleste gravide kvinner. Etter fødsel, i noen av dem, blir tarmprosessen normalisert, men en viss andel kvinner i arbeid fortsetter å lide av forstoppelse som mødre.

Fare for forstoppelse under graviditet

Fremtidige mødre er ofte flau for å innrømme slike ulempe, men ting kan bare være et midlertidig fenomen, hvis du finner ut årsakene og handler i tide. Ellers forstoppelse under graviditeten er farlig, ikke bare for den fremtidige moren, men også for fosteret, og listen over konsekvenser av dette er ganske stor.

1. Etter å ha spist, blir mat behandlet og skal forlate kroppen etter omtrent en dag. Ved kronisk forstoppelse kan disse normene overskrides i opptil 120 timer, dette fører til akkumulering av toksiner som påvirker arbeidet i alle organer. Dermed er kroppen forgiftet.
2. Det er bitterhet i munnen, og det oppstår en følelse av tyngde i magen.
3. Forstyrret søvn, redusert ytelse. Oppstår vanlig hodepine.
4. Kroppen må kjempe hardt med akkumulerte toksiske stoffer, noe som fører til en reduksjon i immunitet, derfor følsomhet for ulike sykdommer.
5. Forstoppelse - det første skrittet til utseendet av analfissurer og hemorrhoide kegler.
6. Og kanskje det verste er risikoen for abort eller tidlig fødsel.

Symptomer på forstoppelse

De første symptomene på forstoppelse:

• smerte i magen;
• under tarm ubehag, og avføring blir tørt og hardt;
• rektal blødning er mulig, som et resultat av et avføringsproblem;
• avføring forekommer sjeldnere enn fire dager.

Noen av symptomene ovenfor bør varsle den forventende moren, og hvis det oppstår et problem, bør du konsultere en lege for råd.

Årsaker til forstoppelse i fremtidige mødre

Gravide kvinner lider av forstoppelse mye oftere enn andre kategorier av mennesker. En økning i uterus under graviditet er en naturlig fysiologisk prosess, men det legger press på tarmene og hindrer normal fordøyelse.

Hvis problemet oppstår i de tidlige stadier når livmormen ikke er stor nok, ligger det mest sannsynlig at årsaken til vanskeligheten i avføring ligger i den gravide kvinnens hormonelle endringer. Dette refererer til en økning i progesteron (hormon), som fører til en jevn muskulatur av tarmene i en avslappet tilstand og forhindrer fri passasje av mat gjennom den. Det er umulig å påvirke denne prosessen, siden det ikke er avhengig av ernæring og livsstil.

I tillegg bidrar forstoppelse til redusert fysisk aktivitet, psykomatisk ustabilitet, frykt og følelser, ofte ubegrunnet, og også hos kvinner som venter på et barn, reduseres stressmotstanden.

Graviditet er den perioden da du må revidere dietten. Det er ikke lett å bestemme seg for dette når du stadig tar på velsmakende, men forbudt. Prøv å huske det fremtidige barnet og at restriksjonene er midlertidige. Det bør redusere forbruket av søtsaker, smørprodukter, røkt kjøtt, krydder og krydder. Bidrar til forstoppelse og misbruk av sjokolade, kaffe, te.Mangel på fiber i kostholdet til fremtidige mødre spiller en viktig rolle i problemer med stolen.

Medisinering for kvinner som forventer en baby bør utelukkes eller begrenses til maksimum. Dette gjelder også for antidepressiva, sovende piller, samt diuretika.

Hvordan behandle gravide kvinner med forstoppelse

Det er relativt sikre metoder for avføring som kan brukes av gravide kvinner.

Laxerende stoffer
Disse inkluderer "Mukofalk", "Fayberleks" og noen andre lignende milde handlinger. De inkluderer fettsyrer og enzymer som har en positiv effekt på fordøyelseskanalen. Den eneste ulempen er at effekten oppstår i omtrent en uke.

microclysters
Bruk i så fall en liten sprøyte fylt med rent vann uten ekstra tilsetningsstoffer. Bare husk at en slik metode ikke kan være et system, engangsbruk er tillatt, siden nyttige stoffer skylles ut av kroppen, og mikrofloraen blir ødelagt.

Laxerende stearinlys
Dette er et praktisk verktøy for vanlige mennesker, og gravide kvinner bør bruke det med forsiktighet. Glycerin suppositorier og papaverin er blant de sikreste. Denne klassiske versjonen myker stillestående masser av avføring og reduserer motsetningen til avføring.

probiotika
Laxerende stoffer inkluderer Duphalac, som har en probiotisk effekt. Det bidrar til rask utløsning av tarmene og reduserer utviklingen av patogen mikroflora i den.

Oppskrifter for den daglige kampen mot forstoppelse

På grunnlag av tørkede frukter kan du lage en blanding ikke bare som en frelse fra sykdom, men også som en deilig, nyttig i nærvær av vitaminer, dessert. Disse verktøyene er ideelle for å løse problemet. Disse inkluderer tørkede aprikoser og svisker, fiken og gulrøtter med rødbeter. Løs problemet og meieriprodukter, det viktigste er at fra datoen for produksjonen til mottakstidspunktet, bør perioden ikke overstige tre dager. Og melk er bedre å ekskludere, som et produkt som fremmer gjæring.

Og andre matvarer rik på fiber bør inkluderes i det daglige kostholdet til en gravid kvinne.

Fordøyelsesprosessen bremses med utilstrekkelig vanninntak, og tarmens arbeid er derfor komplisert, og avføring blir mindre og mindre.

Enda enklere betyr starten på en ny dag med et glass varmt vann med tillegg av honning og sitronsaft. Å motta en drink på tom mage regulerer metabolismen og normaliserer arbeidet i fordøyelseskanalen.

Når det gjelder mat, anbefales det å inkludere sort eller branbrød, frukt og rå grønnsaker, havregryn, bokhvete, byggryn i den daglige rasjonen.

Gjennomførbar trening etter å ha konsultert en lege, er den neste metoden for avføring. Lett å gå, morgenøvelser, besøke bassenget, vil hjelpe tarmens arbeid og påvirke forbedringen av helsen.

Folk rettsmidler for forstoppelse

På grunnlag av naturlige produkter er det nok å bare lage et avføringsmiddel hjemme.

1. En blanding av havregryn, bete og svisker i like store mengder (ta 300 gram) hell 2 liter vann, kok og hold på lav varme i en time. Avkjølt og filtrert avkok for å ta et glass om natten.
2. 100 gram pommes frites, tørkede aprikoser og rosiner, legg til 2 ss honning. Spis før sengetid 2 ts, vasket ned med varmt vann.
3. Plantainfrø knust og 1 ss. Jeg heller 100 ml kokende vann. Å insistere på et par timer, du kan ta to ganger om dagen på tom mage.

Ulovlige metoder for å løse problemet

Det er ikke nok å anbefale måter å håndtere en vanskelig stol uten advarsel mot uakseptable metoder. Du kan ikke selvforeskrive avføringsmidler, spesielt som buktorn eller senna.De kan påvirke fostrets utvikling negativt og bidra til abort.

Bruk av enema kan generelt forårsake for tidlig arbeidskraft. Denne klassiske løsningen er tillatt når sannsynligheten for å ha en tidlig baby er passert, det vil si i prenatalperioden.

Oljeavføringsmidler, for eksempel flytende paraffin og castorca, tilhører den milde kategorien, men anbefales ikke på grunn av det økte fettinnholdet, og dette er en ekstra belastning på leveren, mage-tarmkanalen, bukspyttkjertelen.

Legen som kontrollerer graviditeten vil i hvert tilfelle velge en metode med mild avføringsvirkning for å overvinne forstoppelse, noe som vil være trygt for det ufødte barnet.

Det er umulig å tilby et universelt middel for kontroll av vanskelige avføring. Noen ganger kan en gravid kvinne, som kjenner kroppens individualitet, sammen med doktors anbefalinger, utarbeide et behandlingsregime. Det viktigste - å kaste bort begrensningen og reagere raskt på en funksjonsfeil i tarmen.

Video: Hvordan hjelpe deg med forstoppelse