Hvordan bli kvitt kvalme under graviditet

Nesten alle fremtidige mor kjenner et slikt problem som giftose, symptomene som er kvalme, oppkast, svimmelhet, tretthet. Disse fenomenene oppstår som regel i begynnelsen av svangerskapet, noe som gir ubehag, men det er mulig at de kan vises senere.

Kroppen er vanskelig å tilpasse seg til graviditet, men det gjør det veldig raskt. Toksisose er en av bivirkningene av avhengighet. Det faktum at en kvinne ikke lider av ham, ellers, som lykke, kan ikke kalles. Hvis kvalme og oppkast ikke stopper med en økning i graviditeten, er dette en tung grunn til å gjøre en avtale med en gastroenterolog.

Årsakene til giftose er:

• hormonelle forandringer i kroppen;
• vedlegg av en fremmedlegeme til livmorhalsens endometrium;
• psykologisk tilstand av en kvinne.

Kan jeg bli kvitt toxemi

Hver jente leter etter måter å kvitte seg med kvalme. Det finnes ingen enkelt, universelt og effektivt verktøy for alle. Vi kan bare identifisere faktorer som kan lette graviditeten, det er:

• Stabilisering av dagen.
• Lang opphold i frisk luft.
• Avslutte røyking, alkohol.
• Korrigering av kraftsystemet.
• God hvile og søvn (soverommet til en gravid kvinne skal være nøye ventilert).
• Vitaminkomplekser.
• Normal drikkevann.
• Positiv emosjonell holdning.
• Forebygging av overdreven tretthet og forholdsmessig, i samsvar med lastens stilling.

Belastning under graviditet

Moderate belastninger under den "interessante" situasjonen er nødvendige, dette er en av de viktigste måtene å kvitte seg med giftose. Imidlertid må de utpeke en spesialist, idet man tar hensyn til organismens individuelle egenskaper.

Svømming, svømming, dusj, gå, fysioterapi og fitness for gravide, yoga fyller kroppen med oksygen, og reduserer dermed mulighetene for kvalme.

Synspunktet om at fysisk anstrengelse er skadelig under svangerskapet er fundamentalt feil, tvert imot holder de kroppen i god form og er derfor nyttig for både en kvinne som forbereder seg på å bli mor og en baby.

Ernæring under graviditet

Det er nødvendig å foreta betydelige tilpasninger av kostholdet i begynnelsen av graviditeten. Du må trene deg selv for å spise riktig, å forlate krydret, stekt, røkt, gi preferanse til naturlige produkter uten konserveringsmidler og fargestoffer. Det bør være uten å nøle å slette fra menyprodukter som reduserer blodsukkernivået (sukker, godteri, pasta), samt noen av de vanlige drikkene (sterk svart te, kaffe).

Under de smertefulle angrepene av toksemi er mat det siste du tenker på, men du kan ikke helt forlate det. Kroppen må motta karbohydrater, fett og proteiner i sin helhet. Du må spise små måltider flere ganger om dagen (minst 5). Protein i mat bør bli konsumert, i hvert fall om morgenen. Omelett og et glass kefir, brukt til frokost, vil på en pålitelig måte beskytte kroppen mot kvalme. I tillegg inneholder meieriprodukter kalsium, som er nødvendig for ufødte barn.

Produkter beriket med vitamin B6, må være til stede i kostholdet (belgfrukter, korn, bananer).

Når det gjelder drikkevarer, bør det gis preferanser til urtepreparater, ikke-karbonisert vann, sukkerfri grønnsak og fruktjuicer, samt gelé.

Morgen kvalme er spesielt smertefullt.Når du våkner, trenger du ikke å hoppe raskt ut av sengen og løpe om virksomheten din. Det første måltidet kan ikke gå glipp av, det er best å spise frokost rett i sengen. Et lite stykke saltet cracker eller en cracker, et stykke sitron uten sukker, noen søppel av varm te, ingefær eller urte vil bidra til å takle toxemi fra kvelden på nattbordet ved siden av sengen. Melissa eller myntete er veldig effektive.

Om dagen vil snacking med tørket frukt og vann med sitronsaft bidra til å bekjempe kvalme i starten av kvalme.

Urter - en pålitelig alliert i kampen mot toksisitet

I løpet av dagen bør en gravid kvinne som lider av toxemi, spise nok væske. Dette er nødvendig for å forhindre dehydrering. I tillegg til det vanlige vannet anbefales å drikke urte.

Prøv følgende samling: en spiseskje av samlingen, bestående av sitronmelisse (4 deler), mynte (3 deler), kamille (2 deler). Hell blandingen med et glass kokende vann, la i 30 minutter og drikk filtrert buljong 4 ganger i løpet av dagen.

Det tar seg av toksikose og samling av mynte (2 ts), valerianrot (1 ts), morgenfargeblomster (2 ts), karasjkrudt (2 ts). Urter heller kokende vann (2 kopper) og insisterer en halv time. Ta en halv kopp 6 ganger om dagen.

I de siste månedene av svangerskapet fra kvalme, hjelper en avkok av yarrow: En spiseskje av planten er strømmet med et glass kokende vann og legges i et vannbad i 15 minutter. Deretter skal det dreneres, avkjøles og fylles på en spiseskje i morgen, ettermiddag og kveld.

Positive følelser

For å bekjempe giftose er det viktig å finne ut årsakene. Svært ofte blir hans symptomer provosert av negative følelser, spesielt uønsket graviditet. En organisme fôret av negative følelser begynner å avvise en fremmedlegeme. Dette er ganske alvorlig fenomen, som representerer en fare for fosteret, opp til abort. Hvis en kvinne ønsker å opprettholde en graviditet, må hun søke hjelp fra en psykolog som vil bidra til å stille inn til positive følelser, og muligens bli kvitt en smertefull tilstand.

Folkemedisiner for giftose

Hvis manifestasjonene av toksisitet er moderate, kan du prøve de prøvde og prøvde rettsmidler som brukes av våre mødre og til og med bestemødre.

De mest effektive folkemetoder for å bekjempe giftose:

• et glass varmt vann med et tomt bietprodukt;
• honning (30 gram på tom mage);
• gulrot, eple, kålstengel;
• tranebærjuice uten sukker;
• vann med sitron og ingefær;
• sitrusfrukter og vann infused på appelsinskall;
• tomat-sitronsaft uten tilsatt salt;
• friske bær - tranebær, brombær, bringebær, blåbær;
• hjemmelagde kjeks eller friterte frø uten salt;
• avkok av rose hofter med honning;
• gresskar (juice, frø);
• infusjon av rowan bær;

Og også trekull, det kan erstattes med aktivt kull (med forsiktighet, da det kan absorbere ikke bare slagger og toksiner, men også nyttige stoffer som er nødvendige for kroppen).

Giftig medisinering

I noen tilfeller, når tradisjonelle metoder ikke har den ønskede effekten, bør du kontakte legen din, som foreskriver medisiner for behandling av toksisose. De mest foreskrevne medisinene er basert på enzymatisk omsorg for vitale organer - leveren (urtemidler "Hofitol", "Essentiale Forte").

Også, for å redusere manifestasjoner av kvalme, er Compazin, Teegan, Zofran vist.

I tilfeller der helsetilstanden til den gravide kvinnen forverres og er ledsaget av manglende evne til å spise, er sykehusbehandling nødvendig. Legemidlene i dette tilfellet administreres intravenøst ​​eller intramuskulært. I de fleste tilfeller er kvinner tildelt "Droperidol". Etter å ha bestått kurset, forbedres tilstanden betydelig.

I tillegg til legemidler, er vitaminkomplekser og antihistaminer vist.

Hvis på grunn av den rikelig uopphørlige kvalmen og oppkastet, observeres dehydrering, og legene foreskriver fysiologiske løsninger, glukose, legemidler som gjenoppretter vann-saltbalansen.

Konvensjonelle legemidler utviklet for å eliminere symptomene på kvalme er kontraindisert for gravide. Det er farlig å selvmedisinere, bare en lege kan ordinere medisiner og homøopatiske medisiner.

Overholdelse av disse enkle anbefalingene bidrar som regel til å klare de ubehagelige manifestasjonene av toksikose.

Video: Hva å gjøre med kvalme i tidlig graviditet