Hvordan miste vekt raskt ved hjelp av aktivert karbon

Kosthold med aktivert trekull blir stadig mer populært. Tilbake på 80-tallet var denne spesifikke metoden for å miste vekt den mest kjente og effektive, og den ble erstattet av andre metoder. Men i flere årstider er aktivert karbon igjen på toppen av populariteten. Hva er essensen av vekttap med aktivert karbon? Er det skadelig for kroppen? Hvilke metoder for vekttap basert på denne ingrediensen er tilgjengelige? Vi vil prøve å svare på alle disse spørsmålene.

Aktivt karbon er ikke et paradis!

Før du begynner å vurdere metoder for å miste vekt med aktivert karbon, er det nødvendig å advare alle kvinnelige representanter. Advarsel! Til tross for reklamen om nytten av denne ingrediensen, er det umulig å gå ned i vekt med 10 kg, drikker bare 5 piller om dagen, uten samtidig å endre ditt tidligere regime! Hvis du vil gå ned i vekt, må du gjøre en innsats for å holde en aktiv livsstil, flytte mer, sitte mindre, gå i frisk luft, ikke spis etter 19.00. Husk at aktivert karbon ikke er et universalmiddel, det bidrar kun til tidlig forsvunnelse av fettfeller. Derfor, før du begynner å bruke aktivert karbon, endre din livsstil, så effektiviteten av den valgte metoden vil bli mer merkbar flere ganger.

Kontra

Ikke bruk aktivt kull hvis du har en gastrointestinalt sykdom - en mage eller tarmsåre, kolitt eller en hvilken som helst sykdom i det akutte stadiet. Også stoffet reduserer absorpsjonen av medisiner, så hvis du tar piller, er det bedre å utsette vekttapet en stund. Hvis du er i tvil om bruken av denne metoden, kontakt legen din. Dette vil bidra til å unngå bivirkninger.

Hva er grunnlaget for vekttap ved hjelp av aktivert karbon

Aktivt karbon i seg selv er et medisinsk produkt som tilhører gruppen av sorbenter. Det foreskrives forgiftning, forgiftning, overdose. Aktivert karbon frigjør luft fra tarmene, absorberer alle skadelige forbindelser, proteiner og kjemiske mikropartikler.

For å redde en person fra ekstra pounds, når du bruker dette legemidlet i kroppen, oppstår følgende endringer:

1. Abdominal distensjon, som rammer et stort antall kvinner og menn, går gradvis. Akkumulerte gasser som forårsaker stor mage frigjøres.
2. Giftstoffer fjernes. Som kjent er aktivert karbon fjernet alle skadelige forbindelser, så sammen med dem fjernes toksiner som er giftige for alle organer. På grunn av dette øker stoffskiftet i hastighet, cellemetabolismen vender tilbake til normal. Alt dette bidrar til å kvitte seg med ekstra pounds.
3. Fettreserver blir konsumert. Sammen med gasser og avfall, fjernes nyttige stoffer, vann og fett i liten mengde fra kroppen. På grunn av mangel på næringsstoffer, vil "ekstra" fettavsetninger begynne å bli brukt. Hvis du kompletterer alle disse prosessene med fysisk aktivitet, blir resultatet på ansiktet!
4. Aktivert trekull reduserer appetitten. Det legges merke til at ved å ta kull før et måltid, blir følelsen av sult redusert kraftig.

Hvor mange piller du skal ta per dag

Avhengig av vekten av å miste vekt, varierer antallet tabletter av aktivert karbon som kan tas uten helseskader dramatisk. Grunnregelen: Antall tabletter skal være ti ganger mindre enn vekten din. For eksempel, med en kroppsvekt på 80 kg, er det nødvendig å drikke 8 tabletter per dag.

Pass på å dele denne frekvensen i flere deler, og la stoffet gå om morgenen, lunsj og kveld. Opptakets varighet bør ikke være mindre enn 2 uker og mer enn en måned. Med kontinuerlig bruk av aktivert karbon i kroppen kan man begynne uønskede reaksjoner - kvalme, oppkast, svakhet. Og på grunn av at næringsstoffer ikke absorberes, kan anemi og vitaminmangel begynne.

Populære systemer for vekttap på aktivert karbon

Aktivt karbon på tom mage. Før du går til middag, ta 2 tabletter med aktivert karbon, så vel som om kvelden før middag. Fordelene ved denne dietten er utskillelse av giftstoffer og uønskede fettstoffer fra kroppen. Blant minusene - mulig forekomst av diaré.

Faste pluss aktivert karbon. Denne metoden kan bare brukes av personer med fullstendig helse uten synlige og usynlige sykdommer. Det er også ønskelig å ha erfaring med fasting, da det antar en sterk belastning på kroppen. Formålet med dietten - å fjerne de ekstra 5 pundene i 10 dager.

Innen ti dager må du bare spise vann og aktivert karbon. Bruk pillene i henhold til dosen som tilsvarer vekten din.

Hver gang før du spiser. En time før måltider, ta 2 tabletter av stoffet. Dette må gjøres innen 20 dager. Sørg for å gjøre fysiske øvelser, gymnastikk, for å få et mer effektivt resultat.

Cocktailer fra aktivert karbon

I Vesten, blant modeller, skuespillerinner og andre stjerner av showbransjen, har kostholdet basert på bruk av cocktailer med tilsetning av aktivert karbon blitt utrolig populært. Fordelene med dette produktet er mye mer enn det som kan antas:

1. Cocktailen er laget av naturlige, sunne ingredienser for mennesker - melk, juice. Dette lar deg lære å spise sunn mat, gi opp fett og mel.
2. Flytende cocktail finner sted i magen, og aktivert karbon reduserer følelsen av sult. Etter å ha drukket bare ett glass drikke, ser det ut til at kroppen allerede er fylt.
3. I motsetning til "flytende diett", som bare er basert på produkter som ikke er tette i innhold, oppstår ikke diaré og flatulens ved vanlig bruk av cocktailer. Aktivt karbon håndterer disse sykdommene perfekt.
4. Når du bruker tabletter med aktivert karbon i vanlig form, er det nødvendig å drikke rikelig med væsker for å unngå dehydrering. Imidlertid løser cocktailen også dette problemet.

På grunnlag av alt ovenfor, vil jeg gjerne merke at det er mer fordelaktig å ta aktivert karbon ikke i tørr form, men fortynnet, for eksempel som en del av cocktailer. For de som ønsker å miste noen få pounds uten å skade kroppen, tilbyr vi noen enkle oppskrifter:

1. Du må lage kefir (1 ss.), Hakket persille persille, dill, halv agurk med medium lengde, radise (2 stk.), Aktivert karbon (3 stk.). Legg til kull til kefir, vent til det oppløses. Resten av ingrediensene hakk blender. Deretter legger du til yoghurt og blander grundig igjen. Bruk denne cocktailen 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden.
2. For følgende oppskrift trenger du 2 gulrøtter (fersk), oransje, frosne bær, (noen), honning (en spiseskje), 2 skjeer sesamfrø, 3 stk. aktivert karbon. Gulrot og oransje hopper gjennom en juicer, legg til kull der. De resterende produktene er blandet med en blender. Bland og bland igjen. Denne smoothie-cocktailen er rik på vitaminer og bidrar til å redusere vekten.

På egen hånd kan du komme opp med mange flere oppskrifter for smakfulle, sunne diettcocktailer. Det er bare en betingelse - oppløs alltid det aktive karbonet i væsken før matlaging. Resten er din kreativitet og smakfølelse. Eksperiment!

Å gå på kosthold med aktivt kull, ikke glem at dette er et medisinsk legemiddel.Selv om det er av naturlig opprinnelse, kan det oppstå ubehagelige konsekvenser, noe som senere vil være vanskelig å korrigere. Rådfør deg med dieter, lær om kontraindikasjoner. Miste vekt på helse, ikke angrepet!