Hvordan miste vekt raskt med klamfilm

Folk vender seg til ekstreme vekttap alternativer, når du trenger å gå ned i vekt på kort tid. Vanligvis skjer dette før en planlagt feiring eller ferie. Det er tilfeller der kvinner vil bli kvitt ekstra pounds i en uke. Den andre kategorien av mennesker - profesjonelle idrettsutøvere som ikke bestod vektkategorien. I begge tilfeller vil det beste alternativet være å redusere volum og total kroppsmasse på grunn av akselerert svetting. Det er for disse formålene og bruk matfilm.

Vekttap

Du kan oppnå raske resultater ved å bli kvitt overflødig vann i kroppen. Teknikken er ikke laget for langsom vekttap, volumene er skjult på øynene. Etter at du har mistet de nødvendige kiloene, og deretter begynner å drikke igjen, vil vekten komme tilbake.

For å oppnå en varig effekt, må du drikke minst 2,5-3 liter rent vann per dag. I tillegg vil grønn te med jasmin i moderate mengder (det vasker ut kalsium fra beinene) ikke være ute av sted.

Du må også regelmessig gå til treningsstudioet (4-5 ganger i uka), spise sesongens frukt og grønnsaker rik på vitaminer, spis magert kjøtt og fisk.

Vanligvis for å fjerne væsken med et belte for vekttap fra neopren, men i ditt tilfelle vil det bli erstattet av matfilm.

Kontra

• graviditet i alle perioder;
• endokrine forstyrrelser;
• høyt blodtrykk;
• ustabil hjertefrekvens;
• skjoldbrusk sykdom;
• allergisk mot komponenter i filmen;
• dehydrering;
• kronisk nyre- og leversykdom;
• hormonelle lidelser;
• åreknuter
• kardiovaskulære sykdommer.

Metode for å miste vekt med matfilm

Hvis du gikk gjennom listen over kontraindikasjoner og fant ingenting i forhold til deg selv, går du fort til prosedyren.

Nødvendige materialer:

• hard skrubbe;
• sparing peeling;
• rensemidler;
• vakuum silikon bokser;
• oppvarming krem;
• varme vinter klær;
• matfilm.

1. I de fleste tilfeller er matfilmen designet for å redusere volumet ved å fjerne væsken, men du må vite at det også eliminerer cellulitt. Hvis du planlegger å pakke i hofter eller skinker, må du rengjøre disse områdene med en kaffeskrubbe på forhånd. For å forberede det, bland 100 gram. kaffegrunder med 40 ml. konvensjonell dusjgel. Begynn å intensivt massere huden, fortsett prosedyren til den blir rød og varm. Hvis matfilmen skal brukes på magen eller hendene, bruk mild peeling for disse sonene. Det vil ikke bringe huden til rødhet, det er ikke nødvendig, siden cellulitt i disse områdene ikke er gitt.
2. Etter rensing, gni området som vil bli pakket med en film, en hard vaskeklut. Du kan også bruke en spesiell hanske for å øke blodsirkulasjonen, men du kan ikke kjøpe den overalt.
3. Påfør på kroppen oppvarmingskrem, masserer i en sirkulær bevegelse, gni den inn i huden til den er helt absorbert.
4. Hvis du planlegger å vikle baken og lårene for å bli kvitt cellulitt, så kjøp silikonbokser på apotek. Du trenger 1 stk. Plasser den på baksiden av låret, klem litt for å danne et vakuum. Nå begynner sakte å kjøre i en rund eller lineær bevegelse opp og ned. Ikke kjære på ett punkt lenger enn 2 sekunder, ellers vil blåmerker og subkutane blåmerker vises. Banker kan ikke brukes på innsiden av låret.
5. Etter behandling med en skrubbe, vaskeklut, vakuum, oppvarmet huden nok og ble myk, åpnet porene. Det er på tide å begynne å pakke inn.Utvid matfilmen ca 20 cm, sett den på ønsket område og omhyggelig vikle. Lag 5-6 lag. Det er viktig å være oppmerksom på graden av stramming, det er umulig å stramme filmen for mye, ellers vil sirkulasjonen bli forstyrret, og området vil da begynne å bli nummen. Slanking oppnås bare med full blodstrøm, ikke for ingenting som du så raskt stimulerte det med bokser og en vaskeklut.
6. Legg på varme vintertøy for å skape en drivhuseffekt. Gjør husarbeidene: vakuum, vask, gulv, vinduer. Gjør hva du vil, bare ikke sitte stille. Hvis du bruker prosedyren etter en hard dag på jobb, kle deg varmere og ligge under et teppe. Ta med en interessant film eller les en bok.
7. La oss nå snakke om eksponeringstiden. Det avhenger direkte av hvilket oppvarmingsmiddel du brukte. Hvis sammensetningen innebærer hyppig og generell bruk, må du holde filmen i ca 2 timer. Som regel går slike midler ikke utover egg, kål, kefir, essensielle oljer og andre "delikate" produkter som finnes i den. Hvis krem ​​inneholder chili, havsalt og andre ingredienser som kan brenne huden, vent ikke mer enn 1 time. Fortsett fra den generelle tilstanden, er den minste tinningen ansett som vanlig, en sterk uutholdelig brennende følelse er uakseptabel.
8. Etter utløpsdatoen, fjern filmen, vask den først med varmt og deretter kaldt vann. Smør huden med anti-cellulitt eller fuktighetsgivende krem, avhengig av hvilke deler av kroppen prosedyren ble utført på.

Praktiske anbefalinger

1. Ikke tråkk hele kroppen på en gang, pakk individuelle soner. For eksempel, jobber lår og skinker i dag, i morgen, arbeid hendene dine og i overmorgen - magen din. Hvis imidlertid prosedyren utføres samtidig, er det stor risiko for overoppheting, økt blodtrykk og hjertesvikt.
2. Under eksponering må du overvåke ditt velvære. Hvis du føler deg svimmel, fjern filmen og ta en dusj.
3. Det er umulig å utføre en innpakning med kort intervall. Overdreven svette endrer den kjemiske sammensetningen av blodet, og sender mindre oksygen til cellene. Det er fulle av hjertesykdom, feber og dehydrering.
4. Den anbefalte frekvensen av prosedyren varierer fra 3 til 4 ganger i uken, samtidig som belastningen fordeles jevnt på forskjellige soner. Varighet på kurset er vanligvis 1-2 måneder, så tar en pause i flere uker, og øktene gjenopptas igjen.
5. For å utføre prosedyren så effektivt som mulig, kan du ikke bare gjøre husarbeid, men også utføre øvelser.

Stå rett opp, rette ryggen og begynn å gå på plass, løft knærne høyt. Utfør handlinger innen 5 minutter.

Walking kan erstattes av å hoppe. For å gjøre dette, legg føttene sammen, hopp opp og spred dem, løft hendene dine opp. Gjør 2 sett 50 ganger.

Ligg på gulvet, legg hendene dine under baken, rette kroppen. Løft langsomt dine ben, hold dem sammen. Senk bena, rør ikke gulvet og løft igjen. Gjør dette 10 ganger, hvil og gjenta øvelsen.

For å oppnå maksimale resultater og raskt vekttap, må du utføre en vikle med forberedelse. Rens først huden med en skrubbe eller peeling, og gni den med en hard vaskeklut. Påfør en varmekrem, forsiktig gni, gjør vakuummassasje i bokser. Bare etter det pakk kroppen med klamfilm.

Video: matfilm og et belte for vekttap