Hvordan bli kvitt rumbling i mage folkemidlene

Selv de som liker å tiltrekke seg oppmerksomhet til seg selv, vil ikke at magen skal gjøre rommelig lyd i offentligheten. Men dette kan skje med noen, ofte introduserer en person "inn i malingen." Det er ikke verdt pinlig - dette er en naturlig reaksjon på ikke-overholdelse av betingelsene for riktig fordøyelse. Og å kjenne årsakene til rommelse, vil det være lett å hindre "mage musikk".

Hvorfor rumler i magen

Bare fordi rommen i magen ikke vil. Denne magen signalerer til eieren at et problem har oppstått.

1. Den mest uskyldige og trivielle grunnen - du savnet måltidstider. Produksjon av gastrisk juice skjer på klokken. Og hvis denne gangen han ikke har noe å splitte, vil magen begynne å "være forstyrret".
2. Men snacking på farten er ikke ønskelig - kroppen må stille inn i sakte bearbeiding av mat.
3. Snakker i ferd med å spise, provoserer du luft i spiserøret. Det vil også forårsake "mumling" av magen.
4. Hvert produkt har sin egen spaltetid. Og hvis du i et måltid kaster matvarer som er uforenlige med hverandre i henhold til graden av behandling, vil det være vanskelig for magen å takle oppgaven. Så han har "rett til" å romme.
5. Hvis rumbling er ledsaget av flatulens (abdominal distention), betyr det at prosessen med gassdannelse har begynt. Og dette kan i sin tur være en følge av gjæring i magen. Det kan provoseres av produkter som melk, belgfrukter, kål, søtsaker, baking (det inneholder gjær), karbonatiserte drikker, noen frukter.
6. Overdreven gluttony eller inntak av tilstrekkelig tung mat varer nesten ikke en praktisk sunn mage. Og lydene han får, vil fortelle deg hvor vanskelig det er for ham å jobbe.
7. For produksjon av magesaft trengte væske. Hvis du ikke regelmessig "vann" kroppen din, vil den produserte juice være lav, og magen begynner å klare seg dårlig med enda en liten mengde mat. Og så vil rommelen være mer som en stønn.
8. Alkohol og røyking øker surheten i magen, noe som kan bremse fordøyelsesprosessen.

Men mest av alt er situasjonen forverret av tilstedeværelsen av gastrointestinale sykdommer (kolitt, dysbiose, gastritt, obstruksjon). Her kan rumbling være ledsaget av halsbrann, kvalme, diaré.

Hvordan bli kvitt rommel i magen

Så snart magen begynner å "snakke" med deg, må du umiddelbart se etter årsaken til denne oppførselen, og prøv å fjerne den.

1. Hvis det er på tide å spise, ikke forsink dette øyeblikket. Men spis sakte, uten å snakke mens du spiser.
2. Vann, selvfølgelig, er bra for kroppen, men det bør tas på en bestemt tid. Du kan ikke drikke vann med mat - magesaft taper konsentrasjonen og klarer arbeidet verre. Men en halv time før et måltid, et glass vann full vil forbedre fordøyelsen. Tilsvarende, full etter et måltid om en halv time vil bidra til å fjerne fra magen, ikke behandlet slagg.
3. Gå gjennom menyen din - kanskje er det inkompatible produkter samlet sammen. Plukk opp retter slik at de enkelt og raskt blir behandlet.
4. Hvis kroppen ikke kan tåle laktose, belgfrukter og andre produkter som forårsaker gjæring, kast dem. Spis bare hva magen din vil behandle med glede.
5. Prøv å ikke overeat - du må spise så mye som å kunne dele magesaften.

Men alle de ovennevnte anbefalingene er mer relevante for forebyggende tiltak. Men som en ambulanse for obsessive rumblings i magen, bør man ha medisinske preparater ved hånden eller ta seg av folkemidlene.

Narkotika fra rommende i magen

For de som har problemer med fordøyelsen av mat oppstår ofte, farmakologi tilbyr en rekke medisiner for å hjelpe.

• Lette former for rommel vil bidra til å eliminere det vanlige aktiverte karbonet (mer effektivt - hvitt).
• Hvis babblingen skyldes overdreven gass, er det verdt å prøve å nøytralisere dem med slike stoffer som: "Simethicone" eller "Espumizan".
• For å forbedre produksjonen av magesaft og å normalisere konsentrasjonen kan enzymer som "Pancreatin" eller "Mezim".
• For å redusere surheten i magesaft kan "Pantoprazol", "Misoprostol", etc.
• For å justere tarmmikrofloraen kan du bruke "Bio-yoghurt".

Folk oppskrifter fra mumlet i magen

Hvis du ikke vil laste kroppen med kjemikalier, kan du prøve å drikke ugress (hvis de ikke er allergiske).

1. Brew kamille apotek (et glass kokt vann - 1 ss), insisterer en halv time, drikke. Ta denne te noen dager før måltider (20-30 minutter). Dette vil bidra til å etablere mikrofloraen.
2. Salve, plantain (tørr) og St. John's wort (alle 2 ss), bland med eikebark (1 ss) og bryg med kokende vann (en halv liter). Denne teen er full etter et måltid (en halv kopp) et sted i en time.
3. En slik samling vil forbedre fordøyelsen: nettle (blader) og buktorn (bark) - i 3 deler, peppermynte - 2 deler, valerian og marshyr (rhizomes) - i 1 del. Etter å ha kokt en halv liter vann, tilsett 2,5 ss. blande, brygge. Insisterende 3-4 timer, ta kjøttkraft anstrengt - et halvt glass før måltider.

Som du kan se, er det vanlige arbeidet i kroppen din bare avhengig av deg. Hvis du ikke vil at noen skal høre ubehagelig røv i magen din, vis respekt for ham - sørg for normale arbeidsforhold.

Følg et sunt livsstilsregime: Gi opp dårlige vaner, gå på balansert kosthold, flytte mer. Hvis det er problemer med mage-tarmkanalen, må du ikke starte sykdommen - behandle dem til tiden.