Hvordan slutte å være redd for å kjøre bil

Frykt - dette er normalt, med noen av dem kan du leve i fred. For eksempel, hvis du er redd for slanger, kan du leve i fred, for i hverdagen vil du ikke møte dem i våre breddegrader. Noen frykter kan bare ignoreres. For eksempel, hvis du er redd for høyder, så unngå bare forhøyninger. Men i den moderne verden, har muligheten til å eie en bil og passere til høyre, må du gjøre noe med frykt for kjøring.

Årsakene til frykten for kjøring

Frykt er primært et psykologisk problem, så for å løse det er det nødvendig å finne ut og forstå hvor "fryktbena vokser fra". Årsakene kan være svært forskjellige, men de viktigste, vi vil fremheve:

1. Usikkerhet. Ofte tvinger nybegynnere veldig mye om de kan holde alt under kontroll, og om de er teoretisk godt grunnlag. Et slikt problem kan også oppstå etter en lang pause i kjøringen. Noen ganger tar det litt tid for gamle ferdigheter å komme tilbake. Fortsatt lik usikkerhet kan forfølge sjåfører som kom tilbake etter et hjul etter en ulykke.
2. Andre trafikanter. På veien er uhøflighet en kjent ting. Klipp ut, ring et ubehagelig ord, til og med provosere en kamp - slike problemer kan oppstå med noen, selv den mest samvittighetsfulle sjåføren. Kjør inn i en slik "bull" kan være hvor som helst. De bor ikke bare på veiene. Denne frykten kan "slå ut" veien fra under en nybegynners hjul, og han vil glemme alt han visste.
3. Ansvar. Føreren er ansvarlig for liv og helse for ikke bare sin egen, men også for passasjerer, så vel som fotgjengere og andre trafikanter.
4. Frykt for trafikkpolitifolk. Siden våre dristige lovgivere på veiene elsker inntektene ut av lønn, kan en uerfarne sjåfør løpe inn i basene, som er mange i deres arsenal, eller bare få en fin.
5. Frykt for ditt eget liv. I alle fall er det fare: Hvis du er en ansvarlig sjåfør, og du følger alle reglene, ikke overstige hastigheten, så er det ikke så samvittighetsfulle mennesker rundt, og de kan forårsake en ulykke.

Før veien er alle like, nesten

Menn og kvinner er redd på forskjellige måter, og det er en oppfatning at det er det svakere kjønn som er mer utsatt for å frykte. Dette er ikke overraskende: menn vet mer om teknologi, de kjører i elementet, uavhengig av erfaring, akkurat som kvinnen ved ovnen. En mann forstår hvorfor, hvordan og hva som er ordnet i bilen og mest sannsynlig vil ikke gå seg vill når noe går galt på veien, men kvinner forstår egentlig ikke hva og hvordan, men bare lærer å kjøre og kjøre. For å overvinne slik frykt, vil det være nok å forstå bilens struktur, som setter den i bevegelse, hvorfor klemme grepet og andre viktige aspekter. Dermed vil det være mulig å takle dette problemet. Det samme kan anbefales og menn, hvis en eller annen grunn har en slik frykt et sted å være.

Kjøreskole

Selvfølgelig, hvis det ikke er kjøreferdigheter, vil frykt for veien, transport og andre trafikanter være til stede. Opplæring i kjøreskole er det første skrittet for å miste frykt. Det er viktig å velge skolen riktig slik at de lærer deg der og ikke bare "selger rettighetene". På slike opplæringsbaner, spesielt hvis skolen har vist seg bra, er det mest sannsynlig at det er et spesielt kurs i løpet av hvilket de vil lære deg ikke å være redd for din egen transport og å kjøre med glede. Den som fortsatt drømmer om å kjøre bil, vil sikkert ha frykt for ikke å håndtere alle pedaler, samtidig som han holder kontrollen over veien, snu rattet riktig, og fortsatt ikke glemme å se seg rundt.Lytt til instruktøren, han forstår frykten din og kan hjelpe.

Panikk og andre alvorlige problemer

Det er noen sjåfører som bare er i panikk redd for å komme bak rattet, og bare et ekstremt behov kan få dem til å gjøre det. Dette er ikke en mental forstyrrelse, men noen alvorlig grunn, hver har sin egen. Å overvinne dette er vanskelig, men du kan prøve. Her trenger vi heller ikke en spesialkonsultasjon og, som de sier, et godt "kick ass". For eksempel, behovet for å bære et barn i skole eller en lovende stilling, for hvilken nøkkelfaktoren er tilstedeværelse av kjøreopplevelse og førerkort, eller force majeure.

Det er også mennesker som, til tross for kjøreopplevelsen, fortsatt oppfører seg på hjulet som nybegynnere: de er uforsiktig, ubemerket, udugelig, med inhibert reaksjon og dårlig samordning. Under normale forhold, som erfaringen utvikler seg, er alt nivellert, men hvis dette ikke skjer, så er det mest sannsynlig at dette er en mental forstyrrelse som ikke kan overvinnes av egen styrke, og du bør vende deg til en spesialist.

Oppmerksomhet, kun oppmerksomhet

Så snart du først forlater veien, vær ekstremt forsiktig. Situasjoner der kan utvikle seg et stort utvalg, og resultatet avhenger av dine opptatt øyne. Sicklings på veien kan skremme noen, men ikke panikk. Hvis du kjenner reglene, har du alle nødvendige dokumenter (rettigheter, forsikring, fullmakt, hvis du trenger en), så trenger du ikke å være redd for trafikkpolitiet. Til tross for de vanlige basene vil kunnskap om rettigheter og forpliktelser være på din side. Hvis du er anstrengt av biler som overtar nå og da, og du fortsatt er redd for å tenke på det, ikke vær redd: ferdighetene kommer, men etter en stund.

Hvis en bil går ned på veien, ring for hjelp fra andre drivere, de fleste er samvittighetsfulle og vil gjerne hjelpe, da de forstår at de selv kan komme inn i en lignende situasjon. Ring venner som sikkert kommer til redning.

Praktiske råd

1. Før du går, forberede deg på det. Hvis du allerede kjenner ruten, kjører mentalt gjennom det, vil dette hjelpe deg med å programmere deg selv riktig. Du vil huske hvor veien er god, og hvor det kan være "overraskelser". På hvilket tidspunkt må du øke, og på hvilket tidspunkt å redusere hastigheten, hvor du må bytte fra ett gir til et annet.
2. Innse at du må gå i alle fall, og dette går ikke bort. Forklar deg selv at det ikke vil fungere ellers, over tid vil frykt bli til selvtillit, og du vil glemme det.
3. Forstå enheten til maskinen, prøv å forstå prosessene som skjer i bilen, hva og hvordan det fungerer. Denne kunnskapen vil bidra til å kvitte seg med frykten for brudd på veien.
4. Slå på den psykologiske metoden for selvbevisning. Fortell deg selv: "Jeg vil lykkes", "Jeg skal takle", "Jeg kan gjøre det", "Jeg er en god sjåfør", "Reise vil bli vellykket." I en slik opplæring er det viktig å ikke bruke et stykke "ikke", for selv om du sier "Jeg er ikke redd," tenker ikke tankene hele setningen, men bare partikkelen "ikke", setter den på en negativ måte, til feil.
5. Øv mer. Først er alle redd. Men jo mer praksis det er, desto raskere vil frykten gå. For en start kan du gå om morgenen når veien ikke er lastet inn, eller i helgene. Øv deg ut av byen der det er lite transport.

Frykt er vanskelig å kjempe mot, men hvis det dreier seg om kjøring og frykt for å komme bak rattet, er det kjempemot til å bevege seg under behagelige forhold, eller til og med for å få en bedre betalende jobb. Årsakene til hverandre kan være forskjellige, men hver av dem kan og må bekjempes, det er bare ønsket som er viktig.

Video: Frykt for kjøring