Hvordan ta linfrø for å rense tarmene

Livets hektiske rytme i moderne byer krever lettere en person å spise feil, ødelegger sin normale daglige rutine og deaktiverer praktisk interne biorhymer. Alt dette har en ekstremt negativ effekt på kroppen: i tillegg til den åpenbare trøtthet og muligens apati, akkumulerer toksiner, som forverrer den generelle tilstanden til personen. Årsaken til dette er ikke bare det vanlige tempoet som samfunnet er vant til, men også ulike miljøfaktorer, som forurensning av byer, forurenset jord og produkter behandlet med ulike kjemikalier.

Vår kropp trenger konstant rensing av ulike "rusk" akkumulert over tid. Spesielt må fordøyelsessystemet rengjøres, noe som tar opp nesten alt negativt miljø. En god måte å rense kroppen av giftstoffer er linfrø.

Hva er bruken av linfrø?

Linfrø har en betydelig mengde nyttige egenskaper, slik at de med hell brukes både i medisin og i matlaging. Deres regelmessige bruk:

• reduserer kolesterol og blodsukker;
• gjenoppretter normal funksjon av lever og hjerne;
• øker immuniteten;
• Det har en positiv effekt på organene i syn og hud.

Linfrø er rik på:

1. Vitaminer A, B, E, P, som er nødvendige for alle lag av huden og normaliserer fettmetabolismen i kroppen.
2. Vitaminer Omega-3 og Omega-6, som er nødvendige for normal funksjon av hjertet, hjernen og nervesystemet.
3. Cellulose, gjenoppretting av tarmens normale funksjon og avhending av fecale masser.
4. Fytoøstrogener, med andre ord, ungdomshormonene.
5. Polysakkarider, som på grunn av deres bakteriedrepende egenskaper bidrar til å bekjempe sår og gastritt.

I tillegg inneholder linamarinskjede linamarin, noe som forbedrer fordøyelsessystemet.

Renseprosess

Hørfrø, kommer inn i mage-tarmkanalen, svulmer, absorberer alt "søppel" akkumulert i slimhinner hele tiden. Videre samler frøet giftstoffer fra veggene sine og beveger seg i tynntarmen og helbreder også sprekker og sår av liten størrelse.

Lyon har utmerkede rensegenskaper, normaliserer og akselererer prosessen med utskillelse av avføring. Også til de viktige egenskapene til linfrø er deres evne til å ødelegge visse typer ormer, sopp og virus.

Vilkår for bruk

Det er flere måter å spise linfrø for å rense kroppen. Velg den som er praktisk for deg og påvirker ikke ditt velvære negativt.

1. Den enkleste måten er å spise frøene i ren form. Du kan bruke dem separat i mengden 1,5-2 ts eller legge til samme mengde til hovedmat. Hørfrø kan brukes som krydder for hovedretter, salater, grøt eller som dekorasjon for baking.
2. Den mest effektive metoden er bruken av jordfrø. Bruk en kaffekvern eller mørtel, pund lin i mel og hver dag i morgen på tom mage, spis 2 ss, vask dem ned med rikelig med vann. Så frøene svulmer i tarmen raskere og rensing kroppen vil bli mer intens.
3. Også for rengjøring av gastrointestinaltraktoren egnet infusjon av linfrø. 2 ss frø helle en liter kokende vann og la over natten. Denne drinken anbefales å bruke 2-3 ganger daglig i 100 ml i 30 minutter før måltider. Frø fra infusjonen skal spises, og ikke belastes av. Kurset er utformet i tre uker, hvoretter det må avbrytes i en måned.Etter pausen, om nødvendig, kan du gjenta det hele om igjen.

Lin og kefir

Separat er det nødvendig å nevne cocktail av kefir og linfrø, som har en utmerket rensende effekt, normaliserer fordøyelsesprosessen og bidrar til å miste de ekstra pundene.

For fremstilling av en slik blanding er grunnfrø og kefir nødvendige, med et fettinnhold på 1-1,5%. Denne cocktailen brukes i stedet for din vanlige frokost i 30 dager i henhold til følgende tidsplan:

• 1. uke - et glass kefir / spiseskje knuste frø;
• 2. uke - et glass kefir / 2 ss jordfrø;
• Resterende periode er et glass kefir / 3 ss frøplanter.

Følgende diett passer til denne cocktailen:

1. Mens du drikker kefir med lin, eliminerer du helt fra kostholdet søtt, mel og alkoholholdige drikker.
2. Måltidet brytes ned til 5-6 ganger om dagen, som hver vil spise en liten del av maten.
3. I kostholdet ditt bør råde grønnsaker, frukt, fisk og meieriprodukter.
4. I løpet av dagen bør du drikke minst 2 liter vann.

Du kan se resultatet en uke senere, men ikke slipp kurset, drikk det til slutten!

Hvis du er i en slik diett, har din tilstand av helse plutselig forverret, kvalme, diaré, svakhet dukket opp, så det er best å slutte å drikke en slik cocktail og konsultere en lege for ekspertrådgivning.

Kontra

Uansett hvor god rette er hør, enhver kur, alle har sine egne forbud. Du bør ikke begynne å rense kroppen med linfrø hvis du har:

• cholecystitis og lignende tarmsykdommer;
• kolitt;
• levercirrhose;
• betennelse i øye hornhinnen;
• pankreatitt;
• hepatitt;
• gallestein eller urolithiasis;
• graviditet og amming.

Bruk tipsene kompetent og med all mulig nøyaktighet. Ikke forsøm helsen din: En slank kropp er ikke verdt det frustrerte arbeidet i kroppen. Husk at alt skal være moderat!

Video: Rengjøring av tarmene hjemme med linfrø