Hvordan glemme personen du elsker: 9 trinn

Adskillelsen av to hjerter trekker smerten, vondt og plage. Folk er uenige av forskjellige grunner: Noen er inkompatible tegn, andre anser seg uverdige for et seriøst forhold. Selvfølgelig kan du prøve å returnere din kjære, og du har sannsynligvis prøvd de mulige alternativene. Hvis forsøkene var forgjeves, er den eneste veien ut å glemme. Det er ingenting bedre enn minner, men ingenting verre heller. Det er vanskelig å glemme den som er så fast forankret i sjelen, du må gjøre alt du trenger.

Trinn nummer 1. Ikke hold kontakten

Begrens kommunikasjon med din kjære, du bør ikke plages igjen. Rådene er spesielt relevante i tilfeller der en partner har funnet en annen halvdel. Gå tilbake fra situasjonen, prosjekt i hodet at det ikke er kjærlighet. Rull gjennom disse ordene som et mantra: "Det var ingen kjærlighet, det er bare en forklaring av grunn." Du må sette den setningen i hodet for å tro på det selv.

Hvis det er mulig, nekter du midlertidig å kommunisere med selskapet der den elskede personen tilbringer tid. I tilfeller der du krysser etter tjenestens art, spør myndighetene om en ukes ferie.

Et slikt utfall av hendelser er mulig, der den elskede vil begynne å være interessert i livet ditt gjennom felles venner, bestemme seg for å formidle en enkel hilsen, eller be om en tjeneste til en "venn". Det er ikke nødvendig å bli utført på provokasjon, forbli en kald person med et nøktern sinn.

Gutter som ønsker å glemme hjertets dame, bør være spesielt forsiktige. Kvinner - kunstige skapninger, de ty til alle slags triks bare for å underholde selvtillit. Kanskje vil jenta begynne å bli merket på bildene eller kommentaren på opptaket på veggen. Vil sende morsomme meldinger, og avslør umiddelbart "Beklager, dette er ikke for deg." Ignorere.

Trinn nummer 2. Fjern kontaktdetaljer

På dette stadiet må du slette alle kommunikasjonsalternativer du har kombinert. Favorittperson er på hurtigvalg i en mobiltelefon? Eliminer denne feilen. Hadde en vane å regelmessig besøke sin side på sosiale nettverk? Bruk den svarte listen eller fjern den tidligere partneren fra venner.

I populære sosiale nettverk som VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, er det en funksjon kalt "fjern profilen din fra programmet". Dette betyr at siden din midlertidig vil være inaktiv, kan du senere gjenopprette den.

Hvis det er mulighet for å endre SIM-kortet, må du ikke nekte det. Kjøp et nytt nummer, send et gratis sms til vennene dine slik at de holder kontakten. Be vennene dine ikke å stemme tallene til din tidligere elsker. Dette trinnet må gjøres for fred i sinnet.

Du vil slutte å snakke med hver samtale, og forventer at du skal høre "selve personen". Slutt å sjekke smarttelefonen din for ubesvarte samtaler og meldinger. Det viktigste er å kvitte seg med forventningsstaten og følelsen av usikkerhet som plages uten et sårt hjerte.

Trinn nummer 3. Bli kvitt bevisene

Etter å ha fjernet kontakter og en økt med selvforslag, fortsett til ødeleggelsen av ekte minner. Kast i søppelkassen eller fjern fra klesklær, badeutstyr, tilbehør og annet "søppel", som er bevart i leiligheten din etter tap av en elsket.

Kjøp et nytt sengetøy, trekk ut de felles bildene fra rammene på veggen og nattbordet.Rengjør PC og bærbar datamaskin fra bilde- og videofiler, det er ikke nødvendig å slette alt under en ren, kaste ut materialene på USB-flash-stasjonen.

Essensen av terapien er å skape et rolig bilde av en bachelor lair fra en gang familiens rede. I dette tilfellet bør du føle deg komfortabel, erstatt en ting med en annen. For eksempel, i stedet for å dele et bilde, sett inn et bilde av et kjæledyr, beste venner eller foreldre i rammen.

Når det gjelder sosiale nettverk, fjern felles avatar, lukk albumene, ikke å sette tearful statuses.

Trinn nummer 4. Ta vare på deg selv

Vær oppmerksom på ditt eget utseende, liker du alt? Kanskje ikke fornøyd med en frisyre eller mangel på manikyr, korrigere situasjonen. Bytt hårfarge drastisk (råd er relevant for jenter), endre bildet til en mer glad, ærlig. Prøv å skille seg ut fra mengden, trenger ikke å være en grå mus.

Følg garderoben. Ta ut klærne, prøv på dem, legg alt som sitter i søpla i søpla. Gå og kjøp, kjøp ting som gjør deg glad, selv om noen få minutter.

En stor vekt bør legges på parfyme. Parfyme karakteriserer deg som en person, du trenger bare å finne den rette duften. Toalett vann bør ikke cloying, skarp, velg en frisk lukt.

Trinn nummer 5. Chat med interessante mennesker

Ta deg tid til å chatte med venner, omgir deg bare oppriktige og lyse mennesker. Venner for det andre årets navn er å spille bowling? Flott mulighet til å ha det gøy, bosette seg! Ring klassekamerater, universitets venner, arbeidskollegaer, inviter dem til kaféet. Om mulig, bruke mindre tid alene med dine egne tanker, ellers vil lengelsen overvelde hodet ditt.

Ta kontakt med positive mennesker, helst ukjente. Det viktigste er å diskutere den tidligere forbindelsen mindre, ellers vil det begynne å hjemsøke deg overalt. Når en person finner en sjelefrende, vil han ikke tilbringe tid med noen andre, så han glemmer ofte om sine venner.

I denne situasjonen anbefales det å ta initiativet og legge fram flere interessante forslag. For eksempel, inviter vennene dine til å gå til en grill, besøke vannparken eller kino, spille bordtennis eller biljard. Splash følelser på en lignende måte slik at de ikke brister ut i det mest uopprettelige øyeblikket. Tilbring tid så mye moro at når du kommer hjem, kommer du til å falle fra føttene, ikke gjør deg i dine egne tanker.

Trinn nummer 6. Finn en hobby

Ta vare på hva du ikke kunne bestemme lenge. Registrer deg for en treningsøkt i treningsstudioet eller aerobic-rommet, sett et mål å pumpe opp baken eller trykk i seks måneder.

Strive for fullkommenhet, bør den tidligere elsker bite albuene når han ser deg neste gang. I tillegg er den ubestridelige fordelen med idrett at den slår dårlige tanker ut av hodet og tvinger ham til å fokusere på hovedtrinnet.

Ekstremsport som fallskjermhopping, karting eller firhjuling er utmerket hjelp til helbredelse. Motorsport er stadig mer populært, hvis du ønsker det, kan du avlede kategori A hvis du vil fortsette å kjøre en motorsykkel.

For folk som er ivrige etter å glemme sin kjære for alltid, er det også stille aktiviteter. Gå til kursene "Photoshop" eller kunsten å fotografere, lære å skulpturere leire, lære kunsten å tresnøre.

Menn som liker biler og motorsykler, er det verdt å tilbringe mer tid i garasjen med venner. De primært mannlige samtalene gir psykisk smerte unna.

Prøv å okkupere deg selv med noen hobby hver dag. I tilfeller der denne muligheten ikke er tilgjengelig, lær kokkens kunst, inviter venner til middag. Lag din egen tradisjon, samles i en sirkel av slektninger 1 gang i 2-3 uker.Gå til grillen, svøm i sjøen eller elven, lær vintersporter, se filmer i en koselig atmosfære, bestille ruller eller pizza hjemme. Gjør om situasjonen, innse det fulle potensialet.

Trinn nummer 7. Få et kjæledyr

Etter avgang av en elsket, dannes en tomhet. Å fylle den med kraften til et kjæledyr, som du gir omsorg og omsorg. Få en følgesvenn, det kan være en katt, hund eller papegøye. Snakk med ham, ta vare på det nye kjæledyret. Erfarne psykologer er enstemmig i å si at kjæledyr kan lede en person ut av dyp depresjon, dra nytte av dette.

Ikke kjøp en hund hvis du ikke har nok tid til å mate, leke og ta vare på henne. Stopp valget på katten, som kan være hjemme alene, uten avhengig av eieren.

Det er verdt å ta hensyn til innenlandske fritter, eller ildere, nylig har denne typen kjæledyr vært svært populær. Det er fordi fritter er lekne og energiske, de krever konstant oppmerksomhet og kontroll. Gi kjærlighet til de som fortjener det.

Trinn nummer 8. reise~~POS=TRUNC

Allerede det andre året du bruker uten ferie? Det er på tide å rette opp situasjonen! Gå til incendiary Spania, romantisk Frankrike eller kjærlig Italia. Kjøp en billett til Praha, prøv den ekte tsjekkiske øl. Det er ikke nødvendig å kjøpe en to-ukers tur, regne med budsjettet.

Du må slappe av, ta en pause fra folk og vandre rundt i en by der ingen kjenner deg. For disse formål er det ganske passende tur i 3 dager.

I tilfeller der sightseeingturer ikke passer, gi preferanse til badebyer. De billigste landene er Egypt, Tyrkia og Bulgaria. Hvis mulig, velg en ferie på systemet «All inclusive» (All inclusive).

Reise inkluderer ikke bare utenlandsreiser, et utmerket alternativ ville være å studere ditt eget land. Gå til en annen by for å besøke venner, besøke avanserte slektninger, eller organisere en camping med telt og grilling ved bredden av innsjøen.

Alderen av kommunikasjon og teknologiske fremskritt etterlater sin mark på samfunnet. Ta interessante bilder på vakre steder, last opp dem til sosiale nettverk og nyt kommentarer.

Trinn nummer 9. Start et nytt liv

Tiden av tristhet er gått, du har allerede lidd nok, det er på tide å starte livet fra bunnen av. Vær oppmerksom på arbeidet, liker du spesialitet? Hvis ikke, vær så snill å fortsette å endre. I tilfeller der leiligheten bygger opp atmosfæren, gjør reparasjoner, omarrangementer, henge morsomme bilder, gjør et koselig hjørne for å tilbringe tid med venner. Hvis du leier et hus, bør du vurdere muligheten for å flytte, dette er den mest effektive måten å glemme en kjære.

Begynn å kommunisere med motsatt kjønn, det er ikke nødvendig å starte et forhold. Det er viktig å forstå at du har rett til å flirte, koselige kvelder, sex, moro. Ikke begrens deg til tanker til en tidligere elsker, prøv å ikke snakke om ham i det hele tatt. Ikke stå stille, stadig i bevegelse, ellers vil unødvendige tanker aldri komme ut av hodet mitt.

Kjærlighet kommer og går, det er viktig å frigjøre din elskede i tide, for ikke å plage sinnet med konstante tanker om det. Endre radikalt ditt eget liv, slutte å begrense deg selv. Si farvel til fortiden, gå mot en lysere fremtid. Utvikle materielt og åndelig, sett store mål, forsøke å oppnå dem. Etter at den svarte stripen alltid blir hvit, slå den på og gå langs!

Video: Hvordan glemme personen du elsker