Kissel for vekttap: fordeler, varianter, oppskrifter

Det er vanskelig å forestille seg en person som ikke ville prøve gelé. Dette er en verdifull drink som kan slukke en skarp raserende sult eller tørst. Sammensetningen nærer også, innhyller og beskytter slimhinner i spiserøret. Endowed med en drink og mange andre verdifulle egenskaper, som vi skal snakke om i dagens materiale. Selvfølgelig bør det forstås at det ikke er i det hele tatt om den kjøpte sammensetningen med mange konserveringsmidler og fargestoffer. Utdrag Maksimal verdi er oppnådd dersom du gjør sammensetningen alene.

Fordelene

1. En spesiell rolledrink på havre spiller i rensing av indre organer fra overdreven slaggering. I sammensetningen er det mange proteinstoffer som er ansvarlige for dannelsen av muskel og beinvev. Protein gjenoppretter også cellulær regenerering, forbedrer blodsirkulasjonen og normaliserer hjerteaktiviteten.
2. Siden kissel ofte er forberedt på havre, kan det sies at stoffet vil være til nytte for alle kategorier av mennesker uten unntak. Denne kornblandingen er uunnværlig for personer med diabetes som er overvektige. Drikken vil gå tilbake til normale glukose nivåer, fjerne blodkanaler fra kolesterol og gå inn i menyen som en god matbit.
3. Ganske ofte blir jellys introdusert i den grunnleggende ernæringen til de som spiller sport veldig intensivt. Det handler om evnen til å akselerere settet av muskler, lindre smerte etter trening, gjenopprette bein tetthet og tone opp menneskekroppen som helhet. Med hensyn til vekttap blir det mulig, fordi på grunn av den aktive vektøkningen brenner fettinntaket og metabolisme normaliseres.
4. Drikken styrker immunforsvaret, forhindrer tidlig aldring av vev, fjerner radionuklider fra celler, og forhindrer til og med kolonkreft. I prosessen med å bruke råmaterialer er veggene omsluttet, forfallsproduktene glir fra dem og avgår naturlig. Kissel anses sannsynligvis som det mest effektive råmaterialet for å eliminere slagg og giftstoffer.
5. Det er nyttig å konsumere sammensetningen for å normalisere tarmmikrofloraen og drepe skadelige mikroorganismer. Grunnlaget for råvarer omfatter ikke karbohydrater, og de forurenser faktisk kroppen. Drikke renser, bidrar til å fjerne overflødig væske fra rommet mellom indre organer. Puffiness avtar (problemet med dieters).
6. Drikken er tatt av folk som systematisk laster leveren med skadelige produkter, forbruk av alkohol i store mengder og røyking. Også råmaterialet stabiliserer kolesterolnivåer, fjerner skadelige forbindelser og kontrollerer lipidmetabolismen. Med en stillesittende livsstil og konstant slanking, vil løsningen hjelpe deg med å spare energi.
7. Kolesterol innskudd akkumuleres vanligvis på veggene i blodkanaler. Disse innskuddene fremkaller tilstopping av blodkar, og det er derfor de smelter lumenene. Dette aspektet provoserer utviklingen av et hjerteinfarkt, aterosklerose, slagtilfelle. Aminosyrer som danner grunnlaget for drikken, må komme fra mat. De kan ikke produseres autonomt, og derfor trenger en person alltid dem.
8. Hvis det er betennelsesprosesser i slimhinnene i fordøyelsesorganene, vil geléet fjerne dem og helbrede sårene delvis. I fremtiden vil denne drinken beskytte veggene mot irritasjon. I tillegg styrer den mikrofloraen, reduserer sannsynligheten for forurensning av ormer og renser. Drikken er svak, noe som er ekstremt viktig for personer med vanskelige problemer (forstoppelse, etc.).
9. Noen mennesker bruker gelé for å fullstendig styrke immunsystemet og gjenopprette mikrofloraen i tarmene.Dette øker kroppens motstand mot ulike virus og infeksjoner. Hvis du systematisk drikker, vil den generelle tilstanden snart bli bedre. Du vil merke hvordan smerten i magen forsvinner.
10. Sammen med dette, puls stabiliserer og svakhet i beina forsvinner. Øker ytelsen til nyrene. I tillegg er å miste vekt med en slik gelé en glede. På grunn av overflod av gunstige egenskaper, sammen med denne drinken, forbedrer stemningen betydelig.

oppskrifter

Hvis du ikke vil kjøpe ferdige formuleringer, kan du enkelt forberede dem selv, bare mye mer tid kreves.

1. Berry. Prøv å forberede drikke fra friske bær. For deres rolle, gooseberry, tranebær, fjell aske, tranebær, blåbær vil fungere perfekt. Gi preferanse til fruktene av nøyaktig sure varianter. Som en del av produktet er konsentrert vitamin-mineral kompleks. Bland 50 gr. stivelse, 0,5 kg. bær og 250 ml. bær juice. Grind alle ingrediensene med en blender. Kok samtidig 0,5 liter. vann, skriv inn bæremassen. Tomit masse på lat brann, omrør hele tiden. Så snart massen begynner å tykke, slår du av ovnen. Ta opptil 3 ganger daglig for 200 ml. 40 minutter før måltidet. Hvis du har en magesykdom eller surhet, bør du avstå fra denne drikken.
2. Sengetøy. Det er ingen hemmelighet at linfrø har de sterkeste antiinflammatoriske effektene. I tillegg er sammensetningen mettet med flerumettede fettsyrer som er viktige for menneskekroppen. De er aktivt involvert i alle metabolske prosesser. På grunn av lavt kaloriinnhold i drikke, hjelper det ikke bare å si farvel til overflødig vekt, men også for å stabilisere aktiviteten til mage-tarmkanalen. For å ta en drink, hell bare et glass tørket frø 1 l. renset vann. Send komponentene til komfyren, sett en lat brann. Kok komposisjonen til massen blir viskøs. Etter kjøling, belastning og send i kaldt. Ta 200 ml om morgenen på tom mage. 1 time før måltider. Drikk også gelé opp til 4 ganger per dag på samme måte. Fordelen med en slik drink er at du kan legge til forskjellige tørkede frukter til den. Med gelé går det godt med tørkede aprikoser, epler, svisker.
3. Rice. Hvis du er utsatt for forstoppelse, bør du avstå fra en slik drink. Ikke glem at denne sammensetningen brukes som sorbent. Derfor brukes bare frokostblandinger og vann når de lagres. For å gjøre dette, legg til 200 gr. ris i 1 l. vann. La komponentene stå over natten. Etter å ha våknet, tøm væsken og skyll grisene. Hell i 2 l. fersk filtrert vann. Send til komfyren, slå på brenneren med minimum strøm. Legg merke til 1,5 timer. Etter den tildelte tiden, slå sammensetningen til en monotont masse gjennom en blender. Drikken er klar. Noen ganger kan slik gelé ordne faste dager. Alle måltider erstattes med sammensetningen. Parallelt må du drikke ca 2 liter. rent vann. Dette vil tillate å forhindre forstoppelse og kvalitativt fjerne giftige forbindelser.
4. Kefir. Denne oppskriften er ganske uvanlig og original. Fordelen med drikken er at den bidrar til å raskt si farvel til overvekt og sammen med det normaliserer tarmmikrofloraen. I dette tilfellet vil tiden for å forberede sammensetningen ta mye mer. Dette vil maksimere bruken av nyttige forbindelser inneholdt i kefir. Bruk 3 liter. glass krukke. Hell et glass havregryn, hell 1,5 liter. kaldt vann og 0,1 liter. kefir. Legg også til et lite stykke svart brød og 20 gr. rømme. Rør ingrediensene, pakk halsen med en gassduk. Opprettholde sammensetningen ved romtemperatur i 3 dager. Etter en bestemt periode, send arbeidsstykket til platen. Varm på en lat brann til en tilstand nær kokende. Etter avkjøling, belastning.Ta 200 ml. 40 minutter før måltidet. Denne geleen er kontraindisert i tilbøyelighet til oppblåsthet og flatulens.

Hvordan ta

1. Husk at denne drikken anbefales å ta minst 3 ganger om dagen. Alle presentert oppskrifter er malt med hensyn til at en person vil ta en drink minst 3 ganger om dagen, ca 200 ml. 40 minutter før måltidet. I dette tilfellet bør et slikt kurs vare ca 1 måned.
2. Deretter følger en halvårig pause. Deretter kan terapien gjentas. Det er verdt å merke seg at det ikke er mindre populære andre ordninger for mottak av kissel. Når det gjelder faglig mening, anbefaler eksperter å starte et kurs som varer fra 1 til 2 uker. Vurder deretter din egen tilstand.
3. På samme tid, se din egen vekt nøye. Det skjer ofte at du i den første uken klarer å si farvel til å være overvektig. Derfor vil ytterligere mottak av produktet ganske enkelt være meningsløst. Som nevnt tidligere kan kissel tas på en annen ordning.
4. Drikk en drink noen timer før du går og legger deg. Vurder, gelé er ikke forberedt for fremtidig bruk. Derfor, etter matlaging, drikk det samme dag i varm form. Slike tiltak vil bidra til å trekke maksimal nytte av sammensetningen. Samtidig kan drikken være full opptil 6 ganger om dagen. De kan også erstatte snacks i mengden 50 ml.
5. Hvis det viste seg at etter måltidet kom jelly ut for væske, kan den blandes med hjemmelaget nonfat yoghurt. Alternativt legg til lite fett hytteost. Til tross for innholdet av lavt kaloriinnhold, skjer metning raskt nok. I tillegg vil du ikke oppleve sult lenge.
6. Separat er det verdt å nevne at hvis du virkelig vil se synlige resultater, må du begynne å spise riktig og justere dietten. Uten ytterligere sportsaktiviteter vil det nesten ikke bli noe resultat. Spis små måltider og ikke overmål. Glem om skadelige matvarer og stekt, krydret, fettretter. Avfall mel, røkt og søtt.

Hvor mye kan du tilbakestille

1. Hvis du regelmessig tar kissel på basis av havregryn, kan du i en måned si farvel til 10 kg. Ofte, etter en diett, kan du enkelt miste 4-6 kg. I de fleste tilfeller avhenger resultatet av hvilken ordning du velger, hvor ofte du vil ty til fysisk trening og hvilken type livsstil du vil lede.
2. Det er verdt å merke seg at ernæringseksperter anbefaler å bytte om morgen og kveldsmåltider med et glass av slike kefir, hvis dette er gjort, kan du i en måned kaste opp til 9 kg. Husk at denne metoden bare skal brukes etter samråd med en spesialist. Problemet er at du kan ha sykdommer som vil forverres.

Kontra

1. Ikke glem at før du tar en drink, må du definitivt være oppmerksom på kontraindikasjoner. Utvilsomt er en slik sammensetning kjent for et stort antall nyttige egenskaper, men det har, som hvert produkt, sine negative sider.
2. Derfor er det nødvendig å fullstendig forlate drikken med individuell intoleranse. Ellers kan du oppleve alvorlig kløe, hodepine og utslett. Også, ikke bruk gelé hvis du lider av nyre eller hjertesvikt. Problemet er at produktet utøver en økt belastning på organene.
3. Glem slik en drink hvis du lider av intestinal infantilisme eller cøliaki. Med slike alvorlige patologier, er en diett foreskrevet der gluten er helt fraværende. Også, ikke lene på produktet hvis du lider av kalsiummangel. På grunn av innholdet av fytinsyre i kissel, absorberes dette mineralet dårlig av kroppen.

Husk at moderat forbruk av kissel og fravær av kontraindikasjoner bare vil ha en positiv effekt på helse og generell tilstand. Derfor, før du går på en diett, må du passe på en eksamen. Spesialisten vil bidra til å skape en balansert meny og gi anbefalinger om å miste vekt.

Video: gelé for flat mage