Kan gravide kvinner drikke kefir?

Alle fermenterte melkdrikker er ekstremt nyttige, så alle prøver å introdusere dem i sine daglige måltider. Under fødselen overvåker en kvinne grundig diett, og lurer på muligheten for å bruke kefir. Eksperter anbefaler å konsumere drikken for å normalisere fordøyelsesaktiviteten og sikre riktig utvikling av fosteret i livmoren i samsvar med betingelsene for svangerskapet. I dag vil vi se på de viktigste aspektene som påvirker inntaket av drikke av gravide damer.

Kefir for gravide kvinner

Det er lov å drikke drikke hver dag, men i begrensede mengder. På grunn av avføringseffekten kan det være et brudd på avføringen, en opprørt mage eller tarmen. Slike symptomer manifesterer seg selv selv når den forventende mor nøyaktig overholder mengden. Derfor må du begynne små, gradvis øke volumet.

Sammensetningen inneholder mineraler som har en positiv effekt på dannelsen av barnets skjelett. Mammets muskuloskeletale system styrkes også, spesielt for kvinner i de senere stadiene av svangerskapet.

Eksperter som overvåker graviditeten, anbefaler ikke å bruke hele kummelk til kvinner på plass. Men de er helt sikre på at kefir skal bli en del av hverdagen. Det er en rekke kontraindikasjoner som du bør høre på, vi vil fortelle om dem nedenfor.

Når det gjelder indikasjonene på mottak, anbefales det å drikke drikke med nedsatt immunforsvar, søvnløshet og kronisk tretthet, dysbakteriose og vaginose, forstoppelse, trøst og andre problemer som bør diskuteres med lege.

Fordelene med kefir for gravide kvinner

1. Melkesvamp renser moderens indre organer fra giftige stoffer, fjerner slagg, styrker immunforsvaret og øker motstanden mot virusinfeksjoner med vitaminmangel.
2. Den viktigste positive egenskapen ved drikken er evnen til å kompensere for mangelen i gunstige forbindelser, nemlig vitamin-mineralsk kompleks. Det handler om å gå inn i sammensetningen av kefir fosfor, jod, sink, natrium, kalium, kalsium. Det er i det og vitamin D, askorbinsyre, retinol, vitaminer B, tokoferol.
3. På grunn av det systematiske forbruket av kefir i fremtidens kropp, akkumuleres ikke skadelige syrer, toksiner, slagger. Drikk dreper skadelig mikroflora og tillater ikke at den påvirker funksjonen av mage-tarmkanalen negativt.
4. Kefir anbefales å konsumere jenter i de tidlige stadiene av svangerskapet for å undertrykke de ubehagelige symptomene på toksikoen og forbedre deres velvære.
5. På grunn av det lave kaloriinnholdet i sammensetningen bidrar ikke til et sett med ekstra pounds, men hjelper heller å gå ned i vekt. Det styrer væskebalansen i kroppen, og eliminerer hevelse i lemmer.
6. Alle gravide kvinner møter slike vanskelige problemer som halsbrann eller forstoppelse. På grunn av normalisering av tarmfunksjonene blir sykdommer eliminert, mat er lettere å fordøye og gjærer ikke i spiserøret.

Regler for å motta kefir

1. Legene anbefaler forventede mødre å drikke kefir ca 1 time før de går i seng. På grunn av innlemmelsen av B-vitaminer i sammensetningen av drikke, normaliseres aktivitetene i nervesystemet, søvnløshet forsvinner. Også syrlige melkdrikker er svake, deres mottak om natten fjerner forstoppelse.
2. Du kan bruke sammensetningen om morgenen, men ikke på tom mage. Før det er det nok å spise osteskål eller en diettbrød, og etter 15 minutter begynner å motta kefir.
3. Hvis du lider av toksisose, ikke haste for å komme seg ut av sengen. Spis et stykke ost og drikk det med kefir.
4. Ikke lene på butikkproduktet, om mulig, sur kefir med egne hender. Men hvis dette ikke er mulig, velg produkter av påviste merker eller kjøp dem på meieri-messen.
5. Kefir leveres med sukker eller honning, forutsatt at det ikke er allergi mot biavlproduktet. Denne cocktailen fungerer som en lett matbit før et hovedmåltid.

Kontraindikasjoner for å motta kefir

Det er forbudt å drikke drikken til kategorier av mennesker som lider av laktoseintoleranse. Det skal forstås at andelen alkohol som er tilstede i sammensetningen, er liten. Det vil ikke skade moren eller babyen, forutsatt at den ikke mottar mer enn 1 kopp daglig.

Fast dag på kefir

1. Mens du venter på babyen, er det rettferdig sex lov til å holde en fastedag en gang i måneden. Skader fra en slik prosedyre vil ikke. Tvert imot er en slik prosedyre ganske nyttig. Kefir må suppleres med nyttige, lett fordøyelige produkter.
2. Blant slike komponenter skal man skille muesli, epler, kli, brød, magert fisk, grønnsaker og kokt bokhvete. Som følge av den faste dagen, vil kroppen og organene kunne hvile og gjenopprette seg fullt ut.
3. Etter det vil du føle en håndgripelig lysstyrke. For denne dagen anbefales det å drikke fra 1 til 1,5 liter. fettfattig kefir. Hvis du har spørsmål, kan du konsultere en spesialist. Han vil kunne gi nøyaktige instruksjoner.

Kefir behandling

1. Kefir anses å være ganske behagelig for smaken av drikken. Verdifull sammensetning gjør at du raskt kan mette kroppen med nødvendige stoffer. Produktet bidrar også til å holde kroppsvekten på ønsket nivå. I tillegg kan kefir redde fremtidens mor fra vanlige problemer.
2. Hvis du ofte lider av halsbrann, kan du ty til bruk av en gjær melkdrikk. Ofte begynner dette problemet å manifestere seg i graviditetens andre trimester. Frukten vokser og begynner å legge press på de indre organene.
3. Hvis du bruker kefir på tom mage, kan du takle ubehagelige symptomer og oppkast. Det eneste som bør bemerkes, se nøye på produksjonsdatoen og holdbarheten. Ellers kan du bli forgiftet.
4. Sour milk drink har vist seg godt i kampen mot hyppig forstoppelse. Nok å drikke 200 ml. Kefir på tom mage etter å ha våknet og før sengetid. Som et resultat er stolen normalisert. For å forbedre avføringseffekten, bør 30 ml legges til kefir. vegetabilsk olje. Effekten kan ikke mislykkes.
5. Kefir klarer også godt med trøst (candida). En lignende forekomst under svangerskapet forekommer ganske ofte. For å takle problemer, er det ikke nødvendig å kjøpe dyre rusmidler. For å gjøre dette trenger du bare å stabilisere fordøyelsessystemet.
6. I denne saken kan naturlig gjæret melkeprodukt lett hjelpe. Det anbefales sterkt for slike formål å kjøpe biokefir. Et slikt produkt vil inneholde laktulose som er nødvendig for intestinal mikroflora.

Kefir kan tilskrives de ideelle produktene. Fermentert melkesammensetning vil i stor grad bidra til å lette graviditeten. Det viktigste er å bruke produktet riktig. Kefir eliminerer godt følelsen av sult, forenkler å gå på toalettet, eliminerer noen helseproblemer og styrker immunforsvaret. Ikke misbruk sammensetningen.

Video: 10 fakta om kefir som du ikke visste