Kan gravide kvinner sove på ryggen?

Utbruddet av graviditet pålegger den fremtidige mor en rekke alvorlige begrensninger. De strekker seg til mat, og til de vanlige aktivitetene, og til den generelle livsstilen, og til og med å sove. Det er feil å tro at den beste stillingen for en gravid kvinne som sover, ligger på ryggen, selv om det er nok grunn til denne antakelsen: Magen er ikke innsnevret, brystet og hjertet er også mer eller mindre frie, og dessuten kan du puste lett! Og det er så viktig for den fremtidige babyen. Men er det virkelig så? Dette spørsmålet vil bli diskutert videre i artikkelen.

Første halvdel av graviditeten

I begynnelsen av utviklingen av et befruktet egg er mange forventende mødre ofte ikke klar over deres interessante posisjon og fortsetter å lede sin vanlige livsstil. Det samme gjelder stillingen for søvn, som foretrekker en kvinne. I disse tilfellene er ikke en slik holdning kontrasterende av graviditet som en drøm på magen ikke i stand til å gi alvorlig skade for babyen - størrelsen er så liten at livmoren knapt forstørres. Men fra og med den tredje måneden føles kvinnen allerede tyngre i underlivet. I denne perioden økes livmoren tre ganger i forhold til den opprinnelige størrelsen og svarer eksternt til størrelsen på et stort gåseegg. Skallet til egget utvikler seg aktivt, og i tillegg til vekten av embryoen begynner føden av fostervæsken å bli følt.

Når du ligger på ryggen, føles kvinnen allerede et lite ubehag. Dette forklares av den enkle fysiske tyngdeloven, ifølge hvilken noe vektet objekt rushes ned, med et trykknivå på det omkringliggende vev, direkte proporsjonal med vekten. Med andre ord, i en gravid kvinne, knytter livmoren på de indre organene utenfor den, noe som betyr:

1. Tarmene kontrakt: en kvinne kan føle en liten prikkling, gassakkumulering, seething og kolikk. Deretter kan dette provosere intestinale lidelser, som forstoppelse eller diaré, i forbindelse med å holde innholdet på et bestemt nivå.
2. Leveren, samt milten og bukspyttkjertelen kan skifte litt, og dette vil føre til prikker i musklene.
3. Interne fartøy på dette stadiet lider ikke mye, men likevel, hvis de er svake eller utsatt for en viss sykdom, kan en kvinne føle seg svak eller mørkere når de løfter.
4. Fra siden av nyrene er det ingen signifikant ubehag på dette stadiet, men likevel, hvis den aktive fasen av urinseparasjon pågår, kan en følelse av tverrhet fra sidene føles.

Hvordan påvirker dette babyen? I utgangspunktet er det mild hypoksi forårsaket av kompresjon av de regionale blodkarene som ligger bak livmoren. Dette bør ikke overses, siden barns vanlige mangel på oksygen vil forsinke utviklingen av nervesystemet, og dette vil i sin tur påvirke slike prosesser som aktualiteten til talevanskeligheter, utviklingen av psyken, intellektuelle evner etc.

Andre halvdel av graviditeten

Den andre perioden med graviditet regnes som den mest rolige. Dette er en periode med aktiv vekst av de indre organene og systemene til fosteret, samt en økning i størrelsen. Mengden av fostervann øker også betydelig. Ved sin ende øker magen betydelig, størrelsen på livmoren når indikatorene like over navlen. Hennes kropp er avrundet, og kroppen blir som et kyllingegg. I uke 28 begynner separate deler av fostrets kropp å grope (hode, noen ganger lemmer - med aktiv bevegelse).

Det er allerede vanskelig for en kvinne å velge sin vanlige holdning til søvn, og obstetrikere-gynekologer arbeider aktivt med stillingen, som ligger på venstre side. Dette forklares av at når du er plassert på høyre side, er leverkanene klemt, noe som skaper alvorlige hindringer for galleflyten, og i tillegg er i de fleste tilfeller festet på høyre kant og det er fare for klemming av fartøyene, og dette kan allerede føre til en katastrofal effekt på fosteret .

1. Konsentrasjon av den dårligere vena cava: hindrer blodtilførselen til både moderkroppen og moderens nedre lemmer.
2. Konsentrasjon av aorta: gjør det vanskelig å komplekse ernæring av moderens indre organer.

I tillegg må du ikke glemme nervefibre, hvilket spenning vil føre til brudd på ledningsevnen til nerveimpulser fra ryggraden til nerverne i nedre ekstremiteter, og dette: en kraftig nedgang i temperaturen på de indre muskelstrukturer, senking av blodstrømmen på grunn av innsnevring av blodkar, tap av følsomhet i nedre lemmer. Bare ligge på ryggen i lang tid kan forårsake kramper i kalvemuskler om natten.

Mange problemer sover eller ligger på ryggen i lang tid og ekskresjonssystemet. Fordøyet av magen i normal tilstand, nyrene klare ikke med den økte belastningen pålagt dem. Mens kvinnen ligger på ryggen, knyttes nyrene i tillegg, noe som skaper ytterligere forutsetninger for urinstagnasjon og utvikling av smittsomme prosesser i organene.

Ryggraden lider mest av denne typen søvn, hvor både fostrets masse og vekten av de indre organene ved siden av den presser.

Som vi ser, er det i en drøm ikke noe nyttig for en gravid kvinne på ryggen, og dessuten forårsaker det uopprettelig skade for babyen, og skaper først og fremst en oksygenmangel som ytterligere kvalitativt kan forstyrre den totale utviklingen av fosteret.

Hvordan velge setter å sove

Som det var skrevet tidligere, anses den optimale stillingen for en gravid kvinne å sove å ligge på venstre side. Det er imidlertid tilfeller når et barn ikke av en eller annen grunn aksepterer denne stillingen. Hver fremtidig mor er helt i stand til å føle det: babyen begynner å plutselig stoppe, eller omvendt, det er mer aktivt enn vanlig å presse, og uttrykker sin utilfredshet.

I dette tilfellet bør du regelmessig bytte ut og høre på barnets liv, så vel som til deres personlige følelser. Fosteret endrer sin stilling hver dag, og den ubehagelige stillingen i går i dag kan godt tillate den forventende moren å sove fullt og dermed gjenopprette styrken hun og barnet trengte.

Noen ganger er det grunner til at det ikke er mulig å endre posisjonen. Dette kan være når:

1. Frakturer av bein oppnådd under graviditet.
2. Trusselen om utløsning av morkaken - i dette tilfellet er posen foreskrevet av en lege og fortsetter til slutten av svangerskapet.

I dette tilfellet bør den behandlende legen overvåke tilstanden til den gravide moren, og eventuelle bevegelser skal utføres i hans nærvær, og barnets tilstand og reaksjon på disse bevegelsene må overvåkes.

Søvn av en gravid kvinne er en nødvendig hendelse for rekreasjon. Imidlertid bør du være oppmerksom på kroppens stillinger og alltid lytte til dine følelser og ønsker til babyen din.

Video: Kan du sove på ryggen din under graviditet