Hvorfor gravide kvinner ikke kan sove på ryggen

I de siste månedene av graviditeten klager mange kvinner på mangel på søvn og konstant trøtthet. Og den store magen er å skylde på alt, noe som gjør det vanskelig å ta en komfortabel stilling og slappe av. Ung mamma må veksle til venstre, deretter til høyre side. Sett puter og ruller ut av teppet. Tross alt anbefaler leger ikke å ligge på ryggen. Men hva er årsaken til dette forbudet? Og er det mulig å bryte det med jevne mellomrom?

Fordøyelsesproblemer

Gravide kvinner som liker å ligge i sjøstjernen holdes tvunget til å gi opp gamle vaner i andre og tredje trimester, ellers risikerer de å falle halsbrann. Når moren tar en horisontal posisjon, begynner den voksne fosteret å legge press på magen. Saltsyre og ufordøyd mat stiger til sphincteren. En ventil, svekket på grunn av økt nivå av hormoner, kan ikke holde denne massen, og det går inn i spiserøret.

Brennende, sur burping og andre ubehagelige symptomer hindrer en kvinne i å sovne eller få deg til å våkne opp midt på natten og se etter et magisk middel som vil berolige en annen kamp for halsbrann.

Tarmene under hvile fortsetter å fungere, fordi den trenger å fordøye mat og gjøre plass til nye produkter. Men hvis en kvinne liker å ligge på ryggen, forringes funksjonen til denne kroppen. Det voksne barnet presser tarmene, noe som fører til stagnasjon av fecale masser. Risikoen for forstoppelse, flatulens forårsaket av gjæring av råtne mat, og hemorroider øker.

Hvis den forventende mor regelmessig vender seg over på ryggen, kan tarmarbeidet forverres, noe som vil bremse de metabolske prosessene. En kvinne med dårlig metabolisme vokser raskere, og likevel øker disse ekstra pund sannsynligheten for brudd og andre komplikasjoner under fødsel. Derfor anbefales gravide kvinner å glemme sjøstjernen holdningen og å mestre mer nyttige søvn teknikker.

Urin stasis

Noen gravide lærer kun om problemet etter at de har bestått urin for tester. For andre, på grunn av betennelse, øker høy temperatur, hevelse øker. Hvis legene ikke merker problemet i tide, begynner nyrene å mislykkes. Det vil være en trussel om tidlig fødsel. Gravide kvinner må gå for å redde og regelmessig gjennomgå hemodialyse for å redde barnet og deres egne liv.

Selvfølgelig er slike tilfeller sjeldne. Men mødre som har kronisk nyresykdom eller blærebetennelse, bør glemme søvn i posen av en sjøstjerne. Det er bedre å rulle over på siden. Og du kan slappe av på ryggen etter fødsel.

Trykk og hypoksi

I bukhulen er det ikke bare urinledere, men også den dårligere vena cava. Hun er ansvarlig for å transportere blod til bein og bekkenorganer. Hvis livmoren regelmessig legger press på dette området, vil blodsirkulasjonen forverres og mange helseproblemer vil oppstå.

For det første øker risikoen for åreknuter i bena, lysken eller livmoren. Men mødre med en slik diagnose er mye vanskeligere å få en baby på en naturlig måte. I noen situasjoner, er keisersnitt foreskrevet for gravide for å bevare helsen til barnet og livet til kvinnen selv.

For det andre strømmer mindre blod til bekkenorganene. Og barnet har ikke nok oksygen.Hypoksi utvikles, som følge av at føtale hjernen og nervesystemet lider. Hvis den dårligere vena cava er fastspent regelmessig, har barnet utviklingsforsinkelser. Og ved neste ultralyd kan det diagnostiseres mangel på vann.

Hvordan forstår jeg at på grunn av søvn på baksiden av barnet ikke er nok oksygen? Under hypoksi begynner fosteret å bevege seg aktivt, og prøver å starte blodsirkulasjonen. Derfor, hvis en baby ofte sparker om natten, må mamma lære å sove på sin side.

Når livmoren klemmer vena cava, forverres blodsirkulasjonen ikke bare i bekkenorganene, men gjennom hele kroppen. Det skaper en ekstra belastning på hjertet. Hvis en gravid kvinne har hatt slag av takykardi før eller der er ventilinsuffisiens, er søvn på ryggen kontraindisert. Det er best å hvile på høyre side, for ikke å overbelaste hjertet.

Hos friske kvinner som aldri har klaget over trivsel, er det også utbrudd av svimmelhet og arytmier. Årsaken er en økning i trykk på grunn av en klemmet vena cava. I sjeldne tilfeller svømmer unge mødre på grunn av hvile på ryggen. Men slike symptomer blir observert i tredje semester, når magen blir stor og tung.

På grunn av stagnasjon av blod hos gravide kvinner, er hevelse også forbedret. Bena svulmer og det blir vanskelig å gå. Hevelse ansikt og til og med hendene. Kortpustet vises, noe som gjør det vanskelig å slappe av. Noen mødre våkner midt på natten på grunn av mangel på luft, fordi når en kvinne er i horisontal stilling, presser fostret ikke bare på tarmene og vena cava, men også på membranen.

ryggrad

De siste månedene av svangerskapet blir en ekte test, fordi hele kroppen lider på grunn av den store buken. Men mest av alt går det til ryggraden, eller rettere lumbalen. Ryggen er hele kroppen, som i denne perioden må holde ikke bare moren, men også livmor hvor barnet utvikler seg.

Etter en travel dag blir ryggraden sliten og ønsker å slappe av en stund. Men hvis en kvinne liker å sove i stillingen av en sjøstjerne, svikter han. Tross alt legger fosteret trykket på lumbalområdet, og forårsaker forskyvning av de intervertebrale skivene. Noen ganger slutter det med forstuinger og brokk.

Tips for forventende mødre

Resten på ryggen er ikke så farlig som det virker mistenkelig gravid. Alt avhenger av kvinnens kropp, plasseringen av dets indre organer og fosterets aktivitet. Hvis noen forventende mødre etter å ha sovet i sjøstjerner, klager over ryggsmerter og hovne ben, kan andre bare slappe av i denne stillingen.

Kvinne rådet til å lytte til sine egne følelser. Hvis en gravid kvinne er bekymret:

• hyppig halsbrann og forstoppelse;
• panikkanfall og takykardi;
• svimmelhet;
• økt trykk;
• kramper og smerter i bena;
• alvorlig hevelse;
• ubehag i nedre rygg.

I senere perioder anbefales rådende mødre til å hvile i en semi-sittende stilling. Det vil ta noen store puter, som er plassert under ryggen. Kroppen stiger over beina, trykket på membranen minker, og pusten forbedres. Gynekologer anbefaler også å snu til venstre, men stillingen vil ikke fungere for mødre som har hjerteproblemer. Også gravide kvinner bør kjøpe en ortopedisk madrass, fordi jo mer komfortabel sengen, desto bedre er kvaliteten på søvn.

Kvinner som bærer et barn, kan du virkelig ikke hvile på ryggen i senere stadier. Denne stillingen fører til åreknuter, halsbrann, langsom metabolisme og takykardi. For å gjøre drømmekvaliteten og sunn, om natten må du rulle over på høyre eller venstre side.Og bruk også en ortopedisk madrass og spesielle puter til forventende mødre.

Video: Kan du sove på ryggen din under graviditet