Rumbling i magen: årsaker og metoder for behandling

En organisme er et mangesidig system der alle mekanismer fungerer godt og jevnt. Mage-tarmkanalen er designet for sliping og bearbeiding av mat, og fjerner dets rester på en naturlig måte. Rumbling og gassdannelse er helt naturlige fysiologiske prosesser som finner sted i hver organisme. Rumbling i magen indikerer ofte en banal sult. Karakteristiske lyder oppstår mot bakgrunnen for samspillet mellom væske og gasser i tarmene. Noen ganger blir rommelen så sterk at den blir lagt merke til av folket rundt dem. I dag snakker vi om hva som svelger i magen, hvorfor det skjer og hvordan å bli kvitt det raskt og trygt.

Hvorfor har magen skadet?

Faktisk er rumbling bevegelsen av gasser, som er ledsaget av en kraftig sammentrekning av det intestinale muskellaget. Hvis svelging skjer sjelden og alltid er forbundet med sult - dette er den absolutte normen. Hvis magen grås ofte, uansett matinntaket, kan dette tyde på mer alvorlige brudd.

1. Overdreven mat. Noen ganger er bevegelsen av gasser og tarmaktivitet ikke forbundet med sult, men omvendt, med overspising. Spesielt hvis du overdriver det med krydret, fett, marinert og røkt mat.
2. Nerver. Tarmene og magen er svært følsomme for vår psyko-emosjonelle tilstand, og derfor oppstår diaré etter stress, såret blir akutt. Nervøse opplevelser, konflikter, aggresjon og irritasjon kan føre til funksjonsfeil i tarmen, det vil begynne å vokse veldig sterkt.
3. Air. Rumbling er bevegelsen av luft gjennom tarmene, så den viktigste årsaken til indre lyder er at luften kommer inn i magen. Inntak av luft oppstår når du drikker karbonholdige drikkevarer, når du drikker væske fra et strå, når du røyker. Luft kan komme inn i kroppen hvis protesen ikke er tett nok til tannkjøttet under et måltid. Barn svelger ofte luft når man suger bryst eller flasker. Overflødig luft i tarmene kan oppstå på grunn av gjæringsprosesser, når vi spiser belgfrukter, kål, reddiker. Hvis vi spiser på renn, tørr ranger, ikke tygge maten grundig, så kommer også mye luft inn i magen.
4. Pose. Det har lenge blitt observert at magen ofte rummer i tilfelle at du ligger på ryggen. I denne stillingen er tarmen mer romslig, bevegelsen av gasser er raskere.
5. Dysbacteriosis. Ofte er årsaken til røv og flatulens dysbiose. Balansen av gunstige bakterier i tarmene er forstyrret på grunn av endringer i kosthold, spise ubalansert mat, ta antibiotika, stress. Dette følger med forstoppelse eller diaré, ubehag i magen, kolikk forekommer ofte.
6. Forgiftning. Patologisk mikroflora i tarmene kan forekomme mot bakgrunnen av matforgiftning. Forfalt, forgiftet, bortskjemt og surt mat bør ikke inkluderes i dietten.
7. Allergi. I noen tilfeller manifesteres matintoleranse for produkter på denne måten - rommeløsning, oppblåsthet, kolikk. Som et eksempel kan vi utelukke laktoseintoleranse når kroppen ikke produserer enzymer for absorpsjon av melk.
8. Sykdommer i fordøyelseskanalen. Rumbling, smerter i mage og tarm, gass, halsbrann, kvalme kan indikere sykdommer i mage og tarm. Sterk røving indikerer ofte gastritt.

Sammen med de angitte årsakene kan rommelse oppstå ved alvorlige patologier - tarmobstruksjon, hevelse, etc. Men i dette tilfellet vil det være mer alvorlige symptomer som sikkert vil tvinge pasienten til å søke kvalifisert medisinsk hjelp.

Hvordan bli kvitt rommel i magen

Rumbling er en konsekvens av upassende matvaner, resultatet av en usunn livsstil. Her er noen verktøy som vil hjelpe deg å berolige storm i magen.

1. Gunstige bakterier. Først må du forsøke å identifisere årsaken til uendelig rommelse. Hvis du lider av forstoppelse eller diaré, lider du av flatulens, sannsynligvis har du dysbiose. Du kan bli kvitt den ved hjelp av Probiotics. Apoteket har et bredt utvalg av stoffer med gunstige bakterier - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol, etc.
2. Enzymer. Disse legemidlene er nødvendige for overmåling og forgiftning, når bukspyttkjertelen midlertidig slutter å produsere enzymer som er nødvendige for fordøyelsen. Mezim, Pankreatin, Festal - Noen av disse stoffene må nødvendigvis være i hjemmets førstehjelpsutstyr.
3. Narkotika for flatulens. Disse er symptomatiske legemidler som raskt kollapser gassbobler i tarmene og bringer dem utover. En av de mest effektive og populære er Espumizan.
4. Spasmolytika. Hvis rumbling er ledsaget av kolikk eller akutt smerte, vil du trenge antispasmodik - No-shpa, Spasmol, Bioshpa.
5. Absorbenter. Denne gruppen av stoffer absorberer perfekt toksiner, slagger, alkohol dekomponeringsprodukter, patogene bakterier i tilfelle forgiftning. Blant dem er enkle aktiverte karbon, Polysorb, Filtrum, Smektu.
6. Dekoksjoner av urter. Å takle flatulens og rommel i magen ved å bruke avkok av giftstoffer med karminativ virkning. Drikk avkok av dill (frø og urter), spidskommen, peppermynte, salvie, kamille, anis, koriander. Du vil merke en betydelig forbedring i en halv time etter et glass medikament. Hvis du har en tendens til å rumle og oppblåsthet, bør du drikke disse kjøttene i kurs - et halvt glass om morgenen og kvelden, om to uker.

Dette er de grunnleggende nødtiltakene som vil hjelpe deg med å bli kvitt ubehagelige lyder i magen. Men hva om rommelegging skjer igjen og igjen?

Ernæringsregler i kampen mot mumlende mage

Hvis magen rommer og ser konstant, så blir du igjen og igjen å gjøre samme feil i forbindelse med atferd og ernæring. Her er de grunnleggende reglene som vil hjelpe deg med å roe og stabilisere tarmtilstanden.

Ofte oppstår rumbling og flatulens på bakgrunn av hva vi spiser. Vi må forlate produktene som forårsaker gjæring i tarmene. Disse er kål, bønner, druer, friske epler, fersk melk, grønne bønner, reddik, reddiker, pærer, brus, alkohol, kvass, fett, røkt, salt, rask karbohydrater, søtsaker og kaker. Alt dette bør ikke være i kostholdet ditt, spesielt i de første dagene av dietten, når tarmens arbeid blir bedre.

Det er nødvendig å bruke enkle og lette måltider. Disse er porridge fra ris og bokhvete på vann, grønnsakssukser, magert kjøtt, fisk, fjærfe, bakt grønnsaker og frukt, hjemmelagde croutoner, galetnykaker.

For gjærte melkprodukter bør ta en nærmere titt. Noen mennesker lider av økt gass etter å ha spist kefir. Andre, tvert imot, gjenoppretter sunn intestinal mikroflora ved hjelp av ryazhenka.

Gi opp tannkjøttet - det stimulerer den ekstra produksjonen av magesaft, den er full av økt intestinal motilitet.

Å overspise var ikke årsaken til å rumle, men du må spise i små porsjoner, men ofte. I tillegg til de viktigste tre måltidene, bør det være minst to snacks slik at du ikke går sulten og spretter på mat.

Spise skal være rolig, målt, uheldig. Ukontrollert kaste mat i magen vil føre til en enda større dumling. Forresten tyrker tarmene ofte når de prøver å hugge stykker av mat i mindre fragmenter. For å unngå dette må du tygge maten veldig nøye, minst 30 bevegelser i kjeven!

Gi opp røyking.Først i prosessen svelger du en stor mengde luft, og for det andre, nikotin svekker muskelvev, inkludert tarmvev.

Etter et måltid kan du ikke lyve, men også engasjere seg i aktiv fysisk aktivitet er heller ikke verdt det. Det er best å gå til fots etter et måltid - slik at du letter prosessen med fordøyelse og assimilering av produkter.

Pass på å trene, flytte mer, gå. Gi opp heisen og gå opp noen få etasjer til fots, gå en tur med hunden, i helgene, gå til skogen eller til fjellene. En aktiv livsstil har en svært positiv effekt på tarmens tilstand og funksjon.

Hvis rommelen i magen blir observert i spedbarnet de første tre månedene av livet - ikke haste for å høres alarmen. Dette er helt normalt for et barn, fordi fordøyelseskanalen er i sin barndom. Denne perioden trenger du bare å overleve og tåle. Du kan hjelpe babyen med massasje, gymnastikk, svømming, legger ut på magen, med en varm bleie. Du kan velge baby medisiner for å lindre kolikk. Pass på å holde øye med babyens avføring og vanlig gassutledning.

Rumbling i magen og flatulens i 80% av tilfellene er en konsekvens av en liten endring i kosthold og livsstilsendringer. Men i hvert femte tilfelle snakker rumbling om mer alvorlige problemer, som det er viktig å konsultere en lege. Hvis rommelakking er ledsaget av diaré, fet lukt av avføring, anoreksi, kvalme eller oppkast, hvis det er ufordøyd mat i avføringen, bør du definitivt besøke en gastroenterolog. Med høy feber, svakhet og apati bør et besøk til legen være øyeblikkelig, du kan trenge hjelp fra en smittsomme spesialist. Se på helsen din, ta vare på kroppen din!

Video: Hvorfor rumler i magen