Jak pozbyć się zgagi podczas ciąży

Zgaga często martwi się podczas ciąży. U niektórych kobiet występuje w pierwszych tygodniach. Ale w większości przypadków odczuwane jest nieprzyjemne uczucie pieczenia na ostatnich warunkach. Dlaczego tak się dzieje?

Przyszłe matki chcą szybko pozbyć się nieprzyjemnego stanu, ale jak? Niektórzy wolą używać sody oczyszczonej. W końcu jest to najpopularniejszy sposób oszczędzania przed nieprzyjemnym uczuciem pieczenia. Inni używają leków przeciwskurczowych. Niektóre kobiety są przekonane, że tylko wywary i domowe napary mogą łagodzić zgagę, nie szkodząc matce i dziecku.

Dlaczego kobiety w ciąży często mają zgagę

Większość przyszłych matek skarży się na nieprzyjemne uczucie pieczenia. U 80% kobiet pojawia się w ostatnich tygodniach ciąży. Dzieje się tak po każdym śniadaniu, lunchu lub kolacji. Czas trwania zgagi u kobiet nie jest taki sam. W niektórych trwa kilka minut, aw innych 2-3 godziny. Nieprzyjemne uczucie pieczenia można obserwować wielokrotnie w ciągu dnia.

Zgaga w pierwszych dniach lub tygodniach ciąży
Jeśli zgaga występuje w początkowej fazie ciąży, jest to konsekwencją zaburzeń hormonalnych. Przełyk i żołądek u wszystkich ludzi są oddzielone zwieraczem. Nie pozwala na powrót zaakceptowanej żywności. Gdy kobieta zajdzie w ciążę, poziom hormonu progesteronu gwałtownie wzrasta. Dotyczy to miękkich mięśni i zwieracza, które rozluźniają się i nie spełniają swoich funkcji.

Lekarze uważają, że zgaga w początkowej fazie ciąży powoduje mdłości i wymioty. W ciągu 3-4 miesięcy ciąży ten warunek w większości przypadków mija.

Zgaga w ostatnich etapach ciąży
Jeśli przyszła mama ma nieprzyjemne uczucie pieczenia pod koniec ciąży, przyczyną tego jest macica, stopniowo zwiększająca swoją objętość. Naciska swój ciężar na brzuch. W wyniku takiego uderzenia spłaszcza się, podnosi. Następnie zawartość masy żołądkowej jest uwalniana bezpośrednio do przełyku. Więc przyszła mama ma nieprzyjemne uczucie.

Stale zwiększająca się masa ciała wpływa również na wygląd zgagi. Jednak nieprzyjemne uczucie pieczenia nie szkodzi ani kobiecemu ciału, ani dziecku w łonie matki. Ciąży całkowicie pozbywa się nieprzyjemnego stanu po porodzie.

Jakie czynniki zwiększają wygląd zgagi

1. Podczas zgagi niektóre kobiety w ciąży uciekają się do leczenia. Używają leków z grupy leków przeciwskurczowych bez zalecenia lekarza. To pierwszy zły krok. Musisz wiedzieć, że wszelkie leki przeciwskurczowe przyczyniają się do większego rozluźnienia mięśni narządów wewnętrznych. Dlatego przed użyciem leków koniecznie należy skonsultować się z lekarzem.
2. Podczas ciąży nowoczesne kobiety próbują nosić tylko ciasne stroje. Wpływa również niekorzystnie na ogólne samopoczucie i może powodować zgagę.
3. Wykonując ostre nachylenie, kobieta w ciąży prowokuje wystąpienie zgagi. Musisz tylko przykucnąć, jeśli to konieczne.
4. Po jedzeniu wiele osób chce się zrelaksować i natychmiast spaść na łóżko lub sofę. Nie możesz tego zrobić, odczekaj pół godziny, a następnie połóż się.
5. Kobiety w ciąży powinny odrzucać produkty powodujące uwalnianie kwasu w żołądku. Nie pij kawy, w tym napojów gazowych. Z diety należy wykluczyć wszystkie pikantne potrawy, posiłki z dodatkiem przypraw. Nie mniej niebezpieczne są owoce, warzywa lub kwaśne jagody.Wymagane jest usunięcie fermentowanych produktów mlecznych, z wyjątkiem sera.
6. Jedzenie bezpośrednio przed snem jest zabronione. W przeciwnym razie nie unikaj zgagi.

Jakie leki są zalecane dla kobiet w ciąży z zgagą

W skrajnych sytuacjach lekarze powinni stosować leki zobojętniające kwas na zgagę. Leki z tej grupy zawierają sole magnezu, a także aluminium. Wchodząc do organizmu, neutralizują kwas w soku żołądkowym, przyczyniają się do poprawy funkcji dolnego zwieracza przełyku.

Leki zobojętniające kwas mają również skutki uboczne. Niektóre z nich mogą powodować zaparcia. Inne mają działanie przeczyszczające. Kontynuując, lekarze nie zalecają przyjmowania długoterminowych leków z tej grupy.

Jak pozbyć się nieprzyjemnego palenia bez leków

Aby kobieta mogła cieszyć się doskonałym zdrowiem, a dziecko urodziło się silne, należy porzucić wszelkie leki. Głównym punktem jest prawidłowe odżywianie.

To ważne!
Jeśli kobieta w ciąży odmówi niezdrowej i niezdrowej żywności i żywności od pierwszych tygodni, będzie mogła uniknąć pojawienia się zgagi. Menu powinno być wykonane z naturalnych i świeżych produktów, gotowanych lub gotowanych na parze.

Najlepszą opcją byłoby oddzielne jedzenie. Nie zaleca się jednoczesnego stosowania węglowodanów i białek na jeden posiłek. Możesz łączyć mięso z warzywami i jajkami oraz makaron z owocami i warzywami.

Istnieje kilka ważnych zasad, które mogą uniknąć lub zmniejszyć występowanie zgagi.

1. Menu wyklucza wszystkie potrawy o wysokiej zawartości tłuszczu, a także potrawy smażone, czekoladę.
2. Posiłki powinny być ułamkowe, czyli 6-7 razy w ciągu dnia. Jedzenie występuje co 2 lub 3 godziny w małych porcjach. Każdy posiłek należy żuć powoli i ostrożnie.
3. Konieczne jest położyć się na łóżku z wysoko umieszczoną poduszką. Kobieta w ciąży powinna spać na plecach.
4. Przez cały dzień wymagane jest mleko w małych porcjach. Dobrze jest, jeśli do takiego napoju dodaje się olejek eteryczny z kopru włoskiego.
5. Podczas nieprzyjemnego pieczenia można żuć suche płatki owsiane, drobno pokrojone marchewki.
6. Kilka godzin przed snem jedzenie jakiegokolwiek jedzenia jest zabronione.
7. Kobieta w ciąży nie może się martwić, martw się. Należy unikać stresu, depresji. Wpływa również na ogólny stan zdrowia i wywołuje zgagę.
8. Dobrym rozwiązaniem byłoby zjedzenie galaretki lub soku ze świeżych ziemniaków, marchwi, grejpfruta.
9. Dozwolone jest otrzymywanie niegazowanej wody mineralnej, którą należy wypijać łykami.
10. Od pewnego czasu łagodzi zgagę zhmenya orzechów. Mogą to być migdały, orzechy laskowe. Nie należy jednak nadużywać, aby uniknąć zaparcia.
11. Zwykłe nasiona będą również przydatnym lekarstwem na zgagę. Są używane ostrożnie, w małych ilościach.

Jakie domowe napary pomagają kobietom w ciąży z zgagą

Istnieje wiele popularnych przepisów, które pomagają kobietom w ciąży z zgagą.

1. Cóż, jeśli przyszła mama używa naparów i wywarów z ziół. Zaleca się łączenie w równych częściach rumianku, dziurawca i dodanie małej koniczyny. Konieczne jest wlewanie ziół z wrzącą wodą, nalegać na kilka minut. Pij napój 2-3 razy w ciągu dnia.
2. Przy zgadze akceptujemy odbiór wywaru z nasion lnu i babki lancetowatej. Są one stosowane w medycynie w formie skutecznych środków otaczających. Wadą tego bulionu jest tylko jego nieprzyjemny smak.
3. Przygotuj ziołowy napar, odciążając go od palenia. 30 gramów wrzosu zalać filiżanką wrzącej wody i włożyć ogień. Po kilku minutach mieszanina jest filtrowana, przyjmowana rano, po południu, wieczorem na łyżce stołowej.
4. Do trawy krwawnika (20 g) dodać wrzącą wodę (400 mg). Mieszaninę pozostawia się na kilka godzin, a następnie przesącza. W ciągu dnia, rano, po południu i wieczorem, spożywaj łyżkę.
5. Do 20 g korzenia tataraku dodaje się jedną szklankę wrzącej wody. Umieść kompozycję w łaźni wodnej.Po 10 minutach bulion odstawia się, filtruje i spożywa rano, w południe i wieczorem, jedną łyżkę stołową.

Czy soda jest zalecana podczas ciąży?

Soda zawiera sód. Jest moczony w jelitach, co prowadzi do obrzęku. Dlatego eksperymenty z sodą nie są absolutnie konieczne dla kobiet w ciąży.

To ważne!
Przyszła mama powinna monitorować postawę. Nie możesz się garbić, ponieważ żołądek jest pod ciśnieniem. A to może spowodować ciężką zgagę. Nawet trzeba siedzieć zawsze prosto!

Gdy żadna z metod nie działa, należy odwiedzić gastroenterologa. Przecież nieprzyjemne uczucie pieczenia może być objawem wszelkich poważnych chorób związanych z narządami trawiennymi lub wątrobą.

Wideo: Wskazówki dla przyszłej mamy w obliczu zgagi