Jak pozbyć się zazdrości ludzi: 6 sposobów

Zazdrość jest uważana za całkowicie normalne uczucie, ale tylko w tych przypadkach, gdy nie odciąga osoby. W niektórych przypadkach ten aspekt można przypisać złu, które zjada ludzi od środka. W końcu obywatele stają się źli, tracą swój wewnętrzny krąg, myślą o sobie. Ważne jest, aby zrozumieć, że obiekt zazdrości przeszedł przez „7 kręgów piekła”, aby zdobyć całe bogactwo materialne. Można pozbyć się poczucia całkowitej porażki, ale jest to warte wysiłku.

Przyczyny zawiści

1. Zazdrość jest w każdym człowieku, nawet jeśli ludzie myślą inaczej. Psycholodzy twierdzą, że tego rodzaju uczucia są osadzone w genetyce. Często zazdrość biednych i sierot.
2. Złe uczucia wynikają z niewłaściwego ustalania priorytetów. Wiele osób chce wszystkiego na raz, ale tak się nie dzieje. Próbując uzyskać więcej, osoba przestaje doceniać dostępne obecnie korzyści.
3. Często chciwość wywołuje zazdrość. Jeśli kobieta lub mężczyzna przez długi czas byli pozbawieni elementarnych przedmiotów, czy to normalne ubrania, czy jedzenie, są one złe dla tych, którzy je mają.
4. W większym stopniu zazdrość to perfekcjoniści - ludzie, którzy chcą osiągnąć ideał. Próbują tak mocno, ale bezskutecznie. Ideał się nie zdarza. Stąd rozwija się gorliwa percepcja dóbr ludzkich, które mają inni.
5. Nie poważny stosunek do świata wywołuje również zazdrość. Niektórzy próbują, spędzają czas i energię, aby osiągnąć zadanie. Inni wolą przychodzić do wszystkiego gotowi, a potem zaczynają zazdrościć, gdy są wysyłani, aby osiągnąć wszystko na własną rękę.
6. Jedną z głównych przyczyn zazdrości jest niskie poczucie własnej wartości, nieśmiałość i brak pewności siebie. Jeden wynika z drugiego. Mężczyzna nie miał miejsca w życiu, więc zazdrości tym, którzy osiągnęli wszystko „przez pot i krew”.

Jak pozbyć się zazdrości ludzi

Zacząć identyfikować prawdziwe przyczyny własnego zachowania. Zastanów się, na czym powinieneś się skoncentrować. Jeśli mówimy o nabytych uczuciach, wybierz sposoby ich wyeliminowania.

Metoda numer 1. Zminimalizuj komunikację z obiektem zazdrości

1. Jeśli komunikujesz się codziennie z kimś, kto wywołuje uczucie zazdrości i agresji, takie zachowanie wkrótce doprowadzi do depresji. Przestańcie utrzymywać kontakty społeczne pod pretensjonalną wymówką.
2. W tak nieskomplikowany sposób uratujesz się przed ciągłą depresją, ale stracisz zdrową konkurencję. Często sukces innych sprawia, że ​​idziemy do przodu. Jeśli zazdrość jest daleka od białej, pozbądź się obiektu o podobnych uczuciach.
3. Nie zawsze ludzie sukcesu komunikują się „na równych warunkach” z innymi segmentami populacji. Niektórzy próbują ukryć dochód, inni wręcz przeciwnie, wystawiają go na pokaz publiczny. Z drugą kategorią obywateli możesz spokojnie się pożegnać, takie osoby tłumią twoją godność.

Metoda numer 2. Ustal cele

Człowiek dusi się bez celu. W końcu zazdrość pochłonie cię, ponieważ inni osiągają swoje cele, ale ty nie. Zachowaj pamiętnik, napisz w nim wszystko, co chcesz mieć w życiu.

1. Chcesz kupić samochód? Odłóż co najmniej 15% miesięcznego wynagrodzenia. Nie pracujesz? Następnie rozważ działania freelancera, pomoże Ci zdobyć pieniądze bez wychodzenia z domu.
2. Ustal realistyczne cele. Nie próbuj przez 1 rok, aby zaoszczędzić na kamienicy o wartości 10 milionów. Ważne jest, aby zrozumieć, że jeśli nie masz dużej korporacji, takie wysokości nie zostaną osiągnięte.
3. Rozwijaj nie tylko materialnie, ale także duchowo. Czytaj książki, oglądaj filmy motywacyjne. Studiuj prawo i księgowość, psychologia osobowości.Staraj się otwierać własną firmę i nie polegać na nikim.
4. Załadowany do oczu dzień roboczy nie pozostawi ci czasu na zazdrość. Przestajesz myśleć o Marince w fajnym samochodzie lub Kolyi, który zarobił przyzwoity dochód w ciągu 3 miesięcy.
5. Prowadzić dziennik wszystkich zwycięstw. Masz własne prawo jazdy? Świetnie! Kupiłeś samochód bez męża i pożyczki? Jesteś dobrze zrobiony! Staraj się zawsze iść do przodu, nigdy nie przestawaj. Pozwól im zazdrościć.

Metoda numer 3. Przeanalizuj sytuację

1. Określ, jaka jest twoja zazdrość. Być może osoba ma pewien wygląd. Ale ten fakt nie oznacza, że ​​jest piękniejszy niż ty.
2. Postaw się w miejscu zazdrości. Ludzie, którzy odnieśli sukces, przeszli wiele testów, aby osiągnąć swój obecny stan. W tym przypadku nie masz prawa do zazdrości, nie wiedząc, czego dana osoba doświadczyła.
3. Najbardziej utalentowani i piękni ludzie poświęcają się, aby osiągnąć określony cel. Niektórzy porzucają rodzinę na karierę, inni rezygnują z pracy z powodu dzieci. Naucz się patrzeć na sytuację ze wszystkich stron, nie mów o gniewie.
4. Po przeanalizowaniu siebie i innych podsumowaniu. Przedmiotem zazdrości jest dobry dom i prestiżowa pozycja, ale rodzina jest w bałaganie.
5. Ty, przeciwnie, masz szczęśliwe małżeństwo, ale małą przestrzeń życiową i zwykłą pracę. Zdecyduj, co jest ważniejsze? Następnie odsuń od tego. Doceń to, co masz w tej chwili.

Metoda numer 4. Ćwiczenie

1. Jak wspomniano wcześniej, zazdrość jest generowana przez niską samoocenę. We współczesnym świecie dużą rolę odgrywa forma fizyczna i inne atrybuty zewnętrzne (piękne ubrania, samochód itp.). Wszystko to powinno być, ale jeśli wada jest spowodowana przez takie cechy, nadaj kształt.
2. Dziewczęta powinny patrzeć na zajęcia, które pomogą się zrelaksować, stać się osobą pewną siebie i towarzyską. Obejmuje to wszystkie rodzaje tańców, oddychanie i gimnastykę wodną, ​​jogę, rozciąganie. Nie byłoby zbędne iść na siłownię i pracować z żelazem.
3. Pozbądź się zazdrości mężczyzn na kilka sposobów. Pierwszy to dobrobyt materialny, drugi to siła (dobry kształt fizyczny). Zapisz się na pudełko lub siłownię, pompuj mięśnie klatki piersiowej, abs. Krótko mówiąc, zazdrość.

Metoda numer 5. Obserwuj swój wygląd

1. Jeśli zazdrość jest spowodowana pięknym wyglądem innych ludzi, spójrz na siebie. Przestań splatać włosy w kok i stale więdnąć. Weź udział w lekcjach makijażu, dowiedz się, jak używać kosmetyków.
2. Wyślij stare śmieci i buty, zaktualizuj swoją garderobę. Wybierz nowy styl w makijażu, fryzurze, ubraniach. Zacznij wyróżniać się z tłumu.
3. Zwróć uwagę na paznokcie na dłoniach i stopach, odwiedzaj gabinet manicure dwa razy w miesiącu. Nie opieraj się na fast foodach, nie pozwól sobie na dodatkowe kilogramy.
4. Zwróć uwagę na drobne szczegóły. Należą do nich biżuteria, torby, portfele, perfumy. Wybierz produkty wysokiej jakości, nie zapisuj.

Metoda numer 6. Nie porównuj się z innymi

1. Przestań liczyć pieniądze innych ludzi, zwracaj uwagę na pojawienie się przyjaciół lub znajomych. Nie zakładaj, że ludzie osiągnęli wszystko łatwo. Nie wiesz, przez co przeszła dana osoba.
2. Pozbądź się idoli, jeśli sprawią, że zwątpisz w siebie. Często takie informacje o innych ludziach nie są przydatne. Porównasz swoje własne zalety z zaletami innych ludzi. W końcu podnieś kompleksy.
3. Jeśli nie poradzisz sobie z porównaniami (automatycznie pojawiają się w twojej głowie), zrób coś innego. Zazdrosny o udanego przyjaciela w karierze? Pomyśl o tym, że nawet z wysoką pensją jest pozbawiona życia osobistego i przyjaciół.
4. Aby wzmocnić technikę, weź kawałek papieru i długopis.Napisz swoje pozytywne cechy, spróbuj trzymać się tematu, z powodu którego jesteś zły (pieniądze, przestrzeń życiowa, życie rodzinne itp.). Określ, czym jesteś lepszy od innych ludzi.

Zanim zaczniesz szukać sposobów na pozbycie się zazdrości, zastanów się, skąd pochodzi. Wyeliminuj wszystkie przyczyny, a następnie pracuj z pozostałymi uczuciami. Obserwuj swój wygląd i garderobę, zwiększaj swój materialny i duchowy dobrobyt, uprawiaj sport. Przerwij połączenie z przedmiotem zawiści, postaw się w miejscu innych. Miej cele i staraj się o nie, osiągaj wyżyny w swojej karierze, organizuj swoje życie osobiste.

Wideo: jak pozbyć się zazdrości