Jak wziąć herbatę Karkade na odchudzanie

Nowoczesna moda na szczupłe i stonowane ciała sprawia, że ​​kobiety i mężczyźni na całym świecie dążą do ideału piękna. Co więcej, utrata masy ciała stała się znacznie trudniejsza z powodu siedzącego trybu życia, siedzącej pracy, dostępności niedrogich pojazdów, wind, fast foodów i suchych przekąsek. Postęp technologiczny zapewnia nam różnego rodzaju gadżety i usługi ułatwiające życie, ale jednocześnie prowadzi do dzikiego zbioru masy tłuszczowej. Rano nie mamy pełnego śniadania, ponieważ trzeba biec do pracy. Nie możemy jeść zdrowej żywności, ponieważ w obszarze dostępności tylko fast food jest tani i smaczny. Nie mamy czasu, aby dbać o siebie i nasze zdrowie. Wszystko to prowadzi do nadmiaru fałdów tłuszczowych, które raz sprawiają, że osoba mówi „Nie”. A potem zaczynamy szukać skutecznych sposobów na odchudzanie. Podstawa jest zawsze taka sama - zużywać mniej kalorii i spalać więcej. Ale dzięki temu istnieje wiele tajemnic i sztuczek, które przyspieszają proces odchudzania. Jednym z nich jest spożycie herbaty karkade. W tym artykule postaramy się dowiedzieć, czym jest herbata karkade, jak wpływa ona na procesy metaboliczne organizmu i jak pić ją właściwie, aby uzyskać wyniki szybko i bezpiecznie.

Przydatne właściwości herbaty karkade odchudzającej

Herbata hibiskusowa to napój wykonany z płatków róży sudańskiej i hibiskusa. Herbata kwiatowa ma słodko-cierpki smak i bogaty aromat. Napój jest ceniony nie tylko ze względu na niezwykły i niesamowity smak, ale także za te użyteczne i cenne substancje, które zawiera herbata. Karkade zawiera flawonoidy, witaminy, polisacharydy, alkaloidy, liczne pierwiastki śladowe, pektyny, przeciwutleniacze, kwasy organiczne. Hibiskus ma właściwości lecznicze, ale dzisiaj postaramy się dowiedzieć, dlaczego zaleca się spożywanie napoju w procesie utraty wagi.

1. Po pierwsze, karkade ma słabe działanie moczopędne. Oznacza to, że herbata pomoże Ci pozbyć się nadmiaru płynu w organizmie, poradzi sobie z obrzękiem, usunie worki pod oczami. Woda jest pierwszą rzeczą, która odchodzi podczas utraty wagi, czasami nadmiar płynu to 2-3 dodatkowe centymetry w talii i biodrach. Jeśli chcesz schudnąć trochę i dostać się do sukienki, herbata hibiskusowa pomoże ci to zrobić w ciągu kilku dni.
2. Hibiskus poprawia przewód pokarmowy, oczyszcza organizm z toksyn i żużli, pomaga pozbyć się zaparć. Jest to również bardzo ważne, ponieważ to masy kału i zanieczyszczone jelita często stają się przyczyną intoksykacji i nadmiaru masy. Ponadto tuszka zapobiega pojawieniu się wzdęć i wzdęć, co również wizualnie zmniejsza rozmiar brzucha kobiety.
3. Herbata hibiskusowa ma głęboki smak, wywar z płatków kwiatów doskonale tłumi uczucie głodu. Jest to szczególnie skuteczne podczas diety, gdy każda porcja jedzenia powinna być przyjmowana ściśle w określonym czasie. Jeśli jesteś dręczony głodem, po prostu wypij czerwoną herbatę - możesz stłumić nieprzyjemne uczucie przez co najmniej godzinę.
4. Regularne spożywanie herbaty kwiatowej pozwala na dostosowanie procesów metabolicznych w organizmie, znacznie przyspiesza metabolizm. Pomoże to szybko spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, wrócić do formy.
5. Herbatę można bezpiecznie przyjmować w okresie poporodowym, podczas karmienia piersią. Oznacza to, że młode mamusie będą w stanie szybko stracić na wadze podczas ciąży, będą w stanie osiągnąć swój zwykły kształt.

Ogólnie rzecz biorąc, herbata Hibiscus ma pozytywny wpływ na kobiece ciało - stabilizuje cykl menstruacyjny, sprawia, że ​​miesiączka jest mniej bolesna. Herbata doskonale wpływa na ciśnienie, jest skuteczna zarówno w przypadku niedociśnienia, jak iw przypadku nadciśnienia.Herbata działa magicznie na układ nerwowy - łagodzi, zwiększa odporność na stres, sprawia, że ​​kobieta staje się spokojniejsza i lepiej się zbiera. Ponadto pozostałe po zaparzeniu płatki można wykorzystać do przygotowania peelingu do skóry twarzy - kompozycja doskonale odżywia, przywraca i nawilża naskórek.

Nawet jeśli utrata masy ciała nie jest krytyczna, herbata ma korzystny wpływ na wszystkie narządy ludzkie - dobrze orzeźwia, eliminuje pasożyty, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia układ odpornościowy i chroni przed ryzykiem onkologii.

Jak pić herbatę karkade na odchudzanie?

Po pierwsze, herbata musi być odpowiednio zaparzona. Do picia używaj wyłącznie wody filtrowanej lub butelkowanej. Podczas gotowania nie doprowadzaj wody do żywego wrzenia - gdy tylko małe pęcherzyki pojawią się na powierzchni, natychmiast wyjmij czajnik z ognia. Takie są zasady parzenia herbaty na Wschodzie, przy takim zagotowaniu woda pozostaje „żywa”, większość pożytecznych substancji w jej składzie jest zachowana. Do czajnika wlej łyżkę liści herbaty, zalej gorącą wodą, przykryj pokrywką i poczekaj. Im bardziej napój jest rysowany, tym bardziej intensywny staje się jego kolor. Oto kilka zasad, których należy przestrzegać.

1. Herbata hibiskusowa jest warzona w porcelanie lub w szklanych naczyniach. W czajniku metalowym napój jest utleniony, psuje jego smak.
2. Jeśli pijesz herbatę do utraty wagi, nie należy jej rozcieńczać cukrem ani mlekiem. Aby napój był zdrowszy i zdrowy, można użyć imbiru lub cytryny. Jeśli smak hibiskusa wydawał ci się kwaśny, wypij go przy filiżance miodu. Pamiętaj jednak, że czyste węglowodany (miód) są dopuszczalne tylko rano.
3. Bardzo przydatne jest mieszanie herbaty karkade z zieloną herbatą - napój okazuje się podwójnie bardziej wartościowy i skuteczny w utracie wagi.
4. Jeśli dopiero zaczynasz walczyć z nadwagą, w ciągu pierwszych 3-5 dni musisz pić 2-3 litry herbaty karkade dziennie, dzieląc całkowitą objętość na wiele małych porcji. Taki aktywny efekt pomoże pozbyć się nadmiaru płynu i oczyścić jelita. Czyste ciało lepiej reaguje na dietę i sport.
5. Herbatę z hibiskusa można również wypić na zimno, jeśli dodasz do niej sok jagodowy. Możesz wziąć ze sobą drinka na trening, pomoże ci to szybko odzyskać siły bez dodatkowych kalorii.
6. Po wstępnym oczyszczeniu organizmu po prostu zastąp herbatę karkade różnymi sokami, kawą, mlekiem itp. Ta zasada pomoże ci stracić dodatkowe 1,5-2 kg miesięcznie, nawet jeśli nie zmienisz diety i stylu życia.

Herbata Carcade jest jednym z najbezpieczniejszych sposobów na odchudzanie, na co aprobują nawet lekarze. Wśród przeciwwskazań jedynie choroby błony śluzowej żołądka - wrzody i zapalenie błony śluzowej żołądka, przy tych diagnozach przyjmowanie herbaty przez cały czas jest możliwe tylko za zgodą lekarza. Ponadto istnieje alergia, która może wywołać reakcję na odbiór herbaty kwiatowej. Dlatego kobiety w okresie laktacji powinny ostrożnie przyjmować herbatę, monitorując stan krzesła i skóry dziecka.

Pamiętaj, że karkade nie jest magiczną pigułką, która uchroni cię przed wszystkimi problemami. Jest to dodatkowe narzędzie, które w kompleksie pomoże Ci schudnąć. Nie zapominaj, że podstawą odchudzania jest podzielona dieta, zdrowa i zrównoważona dieta, aktywny tryb życia, regularne ćwiczenia. Herbata hibiskusowa jest jak sól, bez której można jeść danie, ale bez smaku. Schudnij smacznie, zdrowo i pożytecznie, pij herbatę karkade i pozbądź się dodatkowych kilogramów!

Wideo: jak przydatna jest herbata hibiskusowa?