Zielona herbata z mlekiem do odchudzania: przepisy kulinarne

Istnieje wiele przepisów na odchudzanie, które pomagają utrzymać kształt ciała i pozbyć się znienawidzonych centymetrów w pasie. Jedna z nich jest uważana za herbatę z mlekiem, często jest wprowadzana do codziennej diety dietetyków.

Korzyści płynące z herbaty mlecznej

Służy do zwalczania bólów głowy i migreny, pulsacji w skroniach. Pomaga osobie rozweselić się po porannym przebudzeniu, odżywia ciało siłą przez cały dzień.

Ze względu na niską zawartość kalorii na 100 ml. napój, który nie przekracza liczby 78 jednostek, okazuje się wystarczający i utrzymuje to uczucie przez długi czas. Napój szybko radzi sobie z silnym głodem.

W jego skład wchodzą garbniki, które otaczają błony śluzowe przełyku i zapobiegają procesom rozkładu żywności w jelicie. Stąd ciężkość, wzdęcia, wzdęcia i inne problemy, które tracą na wadze, są całkowicie bezużyteczne.

Główną wartością tego napoju jest zdolność do poprawy procesów trawiennych. Na tym tle poprawia metabolizm, te dodatkowe kilogramy topią się na naszych oczach.

Mleko zawarte w tej herbacie zmniejsza wpływ negatywnych substancji z pożywienia na wszystkie ważne układy i narządy. Dotyczy to sytuacji, w których dochodzi do awarii podczas diety, a osoba spożywa szkodliwe potrawy.

Herbata mleczna znacząco wzmacnia układ naczyniowy i przyspiesza krew, zwiększając jej krążenie. Jest wsparcie dla mięśnia sercowego, działa bez awarii.

Cenne właściwości takiego napoju mają właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne. Na przykład herbata chroni szkliwo przed szkodliwym działaniem, usuwa nieświeży oddech (problem miłośników diety).

Ze względu na działanie moczopędne nerki są oczyszczane, metabolizm poprawia się, zapobiega się kamicy moczowej. Ta jakość jest przydatna dla kategorii osób, które odróżniają diety białkowe od wszystkich innych.

Parzenie herbaty mlecznej

Nie ma nic trudnego w prawidłowym przeprowadzeniu procesu. W zależności od rodzaju używanej herbaty, metoda starzenia się różni się. W końcu trzeba dostać herbatę o miękkim słomkowym kolorze. Zazwyczaj wystarczy wylać liście gorącą wodą i poczekać jedną trzecią godziny.

Mleko jest używane nie w gospodarstwach domowych, ale kupowane, pasteryzowane z niską zawartością tłuszczu (odpowiednie „Parmalat”). Produkty mleczne muszą być wstępnie podgrzane w wygodny sposób, na parze lub w kuchence mikrofalowej. Do napoju wprowadza się dowolne ulubione przyprawy, rodzynki, głóg lub dziką różę, miód, starte korzenie imbiru lub proszek na jego bazie.

Przepisy na mleko

Istnieją trzy sposoby na klasyczny napój. Rozważ je w porządku.

1. Aby uzyskać gładki smak bez goryczy, wymieszaj łyżkę surowców z 0,2 litra. gorąca woda. Wlać do rondla i gotować na wolnym ogniu przez około 3 minuty. Następnie wyłącz, natychmiast filtruj, wlej taką samą ilość mleka. Używaj kilka razy dziennie, aby zapobiec głodowi.
2. Inny sposób, który polega na parzeniu herbaty bezpośrednio w mleku. Wlać 750 ml. Mleko na patelni, zacznij się rozgrzewać. Po 3 minutach dodaj 1,5 łyżki herbaty i gotuj przez 10 minut. Następnie wyłącz, nalegaj na jedną trzecią godziny, przez cały dzień wyładowuj z jedzenia.
3. Kolejna opcja - z solą morską, przyprawami. Odpowiedni dla niestandardowych pijących. Wymieszaj litr mleka z dwiema łyżkami liści herbaty. Podgrzej, dodaj swoje ulubione przyprawy do smaku i wymieszaj. Wyłącz piec po 5 minutach, pozwól odstawić i konsumować.Ten napój ma przyspieszyć metabolizm, toksyny i żużlowanie.

Mleko imbirowe

Specjaliści z dziedziny PP zalecają swoim pacjentom z nadwagą stosowanie mleka z dodatkiem imbiru. Aby go przygotować, należy wymieszać łyżkę liści z 450 ml. gotująca się woda i nalegaj na ostygnięcie.

W drugim pojemniku taką samą ilość mleka miesza się z 10 gr. startego korzenia imbiru. Mieszanina jest gotowana, a następnie pripusovyvatsya w kubku z parzeniem herbaty. Napój ten należy podzielić na 4 przyjęcia i spożywać za każdym razem przed posiłkiem. W związku z tym liczba posiłków, które należy zwiększyć.

Miodowe mleko

Miód działa jako naturalny przeciwutleniacz, którego głównym celem jest oczyszczanie jamy narządów wewnętrznych z nagromadzonych substancji toksycznych i toksyn. Systematyczny odbiór gwarantuje przyzwoitą utratę wagi. Połącz się ze sobą 0,5 l. woda i 2 łyżki liści herbaty. Umieść na kuchence i gotuj na wolnym ogniu, aż pojawią się pierwsze pęcherzyki.

Gdy to nastąpi, wyłącz płytę grzejną i narysuj napój przez całą noc. W filtrze porannym rozgrzej się. Zrób to samo z mlekiem, nie powinno być zimno. Połącz je razem, wprowadź do smaku miód gryczany lub limonkowy. Herbata według tego przepisu jest podzielona na kilka przyjęć i pije się aż do wieczora. Jest przeciwwskazany dla osób uczulonych na miód i pacjentów z cukrzycą.

Kto jest przeciwwskazany w herbacie mlecznej

Ze względu na działanie moczopędne przewody prowadzące do nerek mogą zostać zablokowane. Dlatego w przypadku odpowiednich chorób i obecności guzów (kamieni, piasku itp.) Należy wcześniej skonsultować się z lekarzem.

Ciężarne i karmione matki nie mogą pić herbaty. To samo dotyczy osób z zapaleniem żołądka, zapaleniem jelita grubego, wrzodami, bezsennością.

Wartość herbaty polega na jej właściwościach wzmacniających procesy metaboliczne, oczyszczających narządy wewnętrzne toksyn i toksyn, usuwających trucizny i nadmiar płynu. Na tym tle odchodzi nie tylko ciężar, ale wszystkie organy wewnętrzne zaczynają działać harmonijnie.

Wideo: mleko i zielona herbata - minus 1 kg dziennie!