Como se livrar de remédios populares vertigem

Quem não sabe o que é tontura? Quem entre nós pelo menos uma vez na vida não experimentou esse sentimento desagradável e obsessivo? A tontura pode ser um sinal de uma doença grave ou apenas um sintoma de excesso de trabalho ou falta de sono. Se você é atormentado por dores de cabeça persistentes, se sua cabeça está inexoravelmente girando dia e noite, se nada ajudar, você precisa consultar um médico. Pode revelar doenças mais sérias. Se os resultados do teste não confirmarem os terríveis diagnósticos, pode-se presumir que a cabeça está girando por razões subseqüentes.

Por que ocorre tontura?

1. Muitas vezes a cabeça é desligada da fadiga e impotência. Quando você não observa o regime de sono e descanso, trabalha por desgaste, negligencia os fins de semana e as férias - isso leva inexoravelmente à tontura.Lembre-se de que você não ganhará todo o dinheiro, e será ainda mais difícil recuperar sua saúde. Faça pausas no trabalho para se livrar da tontura e melhorar seu desempenho.
2. A cabeça pode girar para a fome. Quantas vezes nos negócios intermináveis ​​agitados nos esquecemos de comer na hora certa. O nível de glicose no sangue é reduzido a tal ponto que a cabeça deixa de pensar e começa a girar. Nesses momentos, deve sempre haver um pedaço de chocolate ou uma banana na mão.
3. A desidratação também pode causar tontura. Isso geralmente ocorre após esforço físico imprevisto. No treinamento, enquanto caminha e corre, você deve ter uma garrafa de água com você.
4. Quebras nervosas, o regime de dia incorreto, depressão, baço, pânico - tudo isso pode provocar a vertigem. Portanto, tente manter-se na mão e ter sedativos à mão.
5. A tontura em uma mulher jovem pode ser um sinal de gravidez - preste atenção a ela.

Não liste a doença, um sintoma que pode ser tontura - um grande número deles. Apenas um médico pode diagnosticar e prescrever o tratamento.

Primeiros socorros para tontura

Às vezes a cabeça começa a girar tão de repente que você pode perder o chão debaixo dos seus pés. Se você sentir uma forte dor de cabeça, se você perder o equilíbrio, você precisa se sentar imediatamente. Se não houver banco ou cadeira, sente-se diretamente no chão ou no degrau. É melhor sujar as calças do que desmaiar. Se você está em casa durante um ataque de tontura, é melhor se deitar. Coloque a cabeça nos joelhos e feche os olhos. Depois de um tempo, a etapa ativa da vertigem normalmente passa.

Se lhe parece que tudo está "flutuando" diante de seus olhos, tente chamar a atenção com um olho. Isso irá definir o aparelho vestibular para funcionar normalmente. Se você tem algo doce com você, você precisa comer. Mesmo um pouco de doce ou goma de mascar pode aliviar a sua tontura. Beba água, respire profundamente algumas vezes e tente levantar-se do seu lugar. Se você acha que não consegue lidar sozinho, peça ajuda a outras pessoas.

Receitas caseiras contra vertigem

Se a tontura é um visitante freqüente da sua casa, você deve saber algumas receitas que irão ajudá-lo a lidar de forma rápida e eficaz com esse flagelo.

Gengibre Esta planta tonifica perfeitamente o corpo, normaliza a pressão, aumenta a imunidade. Para lidar com uma dor de cabeça, você precisa adicionar um pouco de raiz de gengibre seca e triturada ao bule. Aceite o hábito! O gengibre dá um sabor único delicado e leve aroma agradável. Após a primeira xícara, você notará uma melhoria em sua condição.

Vinagre e mel. Se a sua cabeça está girando de gotas na pressão arterial, mel e vinagre irá ajudá-lo. Em um copo de água morna, dilua uma colher de sopa de mel natural da montanha e a mesma quantidade de 5% de vinagre de maçã. Se você beber regularmente esta bebida pela manhã e à noite, você pode se livrar da tontura para sempre.

Beterraba, cenoura, romã. Eles precisam espremer uma quantidade igual de suco dessas frutas e beber essa mistura três vezes ao dia, meio copo antes de uma refeição. Suco de beterraba, cenoura e romã vai aliviar o espasmo dos vasos sanguíneos na cabeça e aliviar sua condição. Sem contar que esse suco é muito gostoso!

Orégano e erva-cidreira. Tome uma colher de sopa de orégano e erva-cidreira. Encha as ervas com água fervente e deixe em banho maria. Então deixe o caldo ficar e coe uma bebida curativa. Você precisa beber durante um ataque de vertigem. Para provar no caldo, você pode adicionar mel e limão.Esta bebida não só aliviará dores de cabeça, mas também acalmará os nervos.

Espinheiro A tintura das flores desta árvore pode ser comprada na farmácia ou preparada por você. Hawthorn floresce no início do verão. Em junho, coletar inflorescências frescas e enchê-las de álcool. Coloque em um lugar escuro por duas semanas. Agite a garrafa periodicamente. Quando a tintura estiver pronta, ela deve ser tomada em uma colher de chá diluída em meio copo de água.

Tintura de alho. Esta é outra receita eficaz e comprovada. A cabeça do alho deve ser limpa, corte as fatias em várias partes e despeje-as com álcool. A tintura é preparada semelhante à receita anterior. Tome esta tintura é necessário de manhã com o estômago vazio, diluindo uma colher de tintura em uma terceira xícara de leite.

Dicas de tontura

1. Se você sentir tontura na estrada, você precisa cuidar disso antes de começar. Comprar medicamentos para o aparelho vestibular ou pulseiras especiais contra a doença de movimento e enjôo na farmácia. Eles ajudarão você a mover a estrada com facilidade.
2. Muitas vezes, a tontura ocorre devido à pressão arterial baixa.Portanto, é impossível abusar do café, do álcool ou do fumo, o que só agrava a situação.
3. Para evitar que a cabeça gire, você precisa beber bastante água durante o dia. A taxa de uma pessoa é de pelo menos dois litros de líquido por dia.
4. Muitas vezes, sapatos desconfortáveis ​​podem causar dores de cabeça e tontura. Em particular, salto alto. Você precisa escolher a altura média do calcanhar ou desistir completamente - por uma questão de saúde e bem-estar.
5. Para não sobrecarregar, você precisa dormir o suficiente. É muito importante ir para a cama às 12 horas da noite, porque são essas horas de sono que são mais valiosas e benéficas para o corpo. Durma pelo menos 7 horas por dia para se sentir confortável.
6. Às vezes, a tontura pode ser um sinal de indisposição. Portanto, preste atenção a outros sintomas - dor de garganta, congestão nasal, tosse. Você pode precisar tratar um resfriado em vez de tontura.
7. Muitas vezes, a tontura pode ser devido à falta de atividade física. Se você tem um estilo de vida sedentário, se dedicar todo o seu tempo ao trabalho e deitado no sofá, precisa mudar o seu modo.Andar rápido no ar puro em um instante aliviar-se-á da vertigem e o exercício regular ou a corrida de manhã ajudará a esquecer dores de cabeça sempre.
8. Se você costuma sentir tontura, você deve se proteger em sua própria casa. Não deve haver nada perigoso no chão, sobre o qual você pode tropeçar durante um desmaio e se machucar. Não saia da cama muito abruptamente, tenha uma luz noturna à mão, que pode ser ligada enquanto estiver deitado na cama.
9. Tontura freqüente pode fazer com que você desista por algum tempo de jogos ativos que exigem concentração e manutenção do equilíbrio. Ou seja - andar de bicicleta, patins, natação e ginástica.
10. Uma ótima maneira de aliviar dores de cabeça e espasmos vasculares é um banho ou sauna. Contra-indicado apenas para aqueles que têm doenças do sistema cardiovascular.
11. Para se livrar da vertigem de repente, você precisa massagear os templos. E é melhor colocar nos templos qualquer bálsamo de menta, por exemplo, "Estrela". Vai aliviar a dor e acalmar os nervos.

Ninguém está imune à vertigem. Pode ocorrer em um homem jovem e velho, em um homem e uma mulher.Muitas vezes a tontura tem uma base psicossomática - pensamos em dor e isso nos assombra. Seja otimista, siga o estado de sua saúde e você será feliz!

Vídeo: exercício de tontura