Como apertar a forma do rosto em casa

É geralmente aceito que apenas mulheres com mais de 40 anos precisam de um elevador oval de cara, mas esta afirmação é extremamente errônea. Como resultado de fatores ambientais, maus hábitos, estilo de vida e outros aspectos negativos da epiderme desaparecem rapidamente. A pele cai, fazendo com que mulheres e meninas se agarram à cabeça, sem saber o que fazer. Cosmetologistas experientes recomendam aplicar uma abordagem integrada que irá lidar com o problema em um curto espaço de tempo. Considere os recursos básicos em ordem, nós selecionamos o mais importante.

Conselhos práticos

Para melhorar a forma do rosto e torná-lo mais expressivo, você deve seguir as regras.

1. Maus hábitos Primeiro de tudo, você precisará dar uma outra olhada nas fundações usuais.As mulheres fumantes são aconselhadas a se livrar de seu vício, porque a nicotina obstrui os vasos sanguíneos. Como resultado, a circulação sanguínea piora, a epiderme deixa de receber oxigênio e quedas. Se você não puder parar de fumar, reduza a quantidade ou vá para um cigarro eletrônico.
2. Dormir Preste atenção ao modo de trabalho e descanso. O ritmo moderno da vida deixa sua marca na sociedade, como resultado do qual meninas e mulheres experimentam uma tremenda falta de sono. Tente ir para a cama até às 23:00, enquanto ninguém cancelou um aumento inicial (cerca de 8,00). Escolha um travesseiro adequado, que no estado final é comprimido a 10 cm.
3. Entretenimento Os amantes da vida noturna devem dar uma olhada mais de perto na bebida. Se possível, abandone o álcool ou substitua as bebidas fortes por vinho seco / semi-seco. É importante entender que a luz bruxuleante das casas noturnas afeta negativamente não apenas o oval do rosto, mas também a pele em particular. Após o entretenimento, não vá imediatamente para a cama, para começar a arejar o quarto.
4. Esporte Sabe-se que o esforço físico afeta favoravelmente a epiderme e todo o corpo.Comece a visitar a piscina ou se inscrever para uma sala de aeróbica, compre uma assinatura para alongamento, alongamento, Pilates ou outras áreas de esportes. Considere a ioga (mesmo que o tantra faça), faça aulas de dança. Se você não puder frequentar centros especializados, comece a praticar em casa. Baixe a imprensa, agache, ande no ar fresco.
5. Banhos de sol É importante lembrar para sempre que a exposição ao ultravioleta suga a umidade da pele, de modo que a derme afunda. Por esta razão, recomenda-se usar equipamentos de proteção no verão, bem como usar um chapéu de abas largas que cobre todo o rosto. Uma recomendação em relação ao equipamento de proteção também é relevante no caso de uma cama de bronzeamento. Pergunte ao administrador para uma taxa extra para fornecer um creme projetado para bronzeamento artificial.
6. Poder. Revise o menu diário, exclua produtos prejudiciais. Estes incluem pratos fritos, pimenta, salgados e muito doces. Retire da salsicha de dieta e comida enlatada, não se empolgue com comida de tranqueira. Incline-se em farelo e cereais, legumes frescos, carne magra.Prepare sucos frescos (cenoura, repolho, aipo, frutas cítricas, maçã, etc.). Não negligencie o café da manhã, comece o dia com queijo cottage ou mingau de linho (aveia).
7. Cosméticos Para manter a pele em boa forma, é importante escolher a maquiagem certa. Descartar a compra de trens em lojas questionáveis, cruzamentos de pedestres e mercados. Prefiro marcas bem estabelecidas. Se possível, elimine o uso freqüente de base, pó, corretivo (corrector), blush e outras formulações que entopem os poros. Se você precisa mesmo o tom do rosto, aplique BB-cream com a idade.

Remédios populares para levantar a face oval

1. Compra em uma farmácia camomila, erva-cidreira, alecrim (você pode substituir sálvia). Aceite 25 gr. cada erva, despeje 150 ml. água fervente, insista 45 minutos. Depois disso, coe, despeje em formas de gelo, congele. Limpe as áreas problemáticas três vezes ao dia por 3-5 minutos. Não lave após o procedimento por 1 hora.
2. Na maioria dos casos, o aloe vera é usado em medicina, mas cosmetologists experientes se adaptaram para limpar a face da planta com os caules de uma planta. Você também pode preparar tônica ou gelo.Tudo depende da preferência pessoal. Escolha hastes a partir da idade de 3 anos (o mais carnudo). Esprema o suco deles, congele-o ou use-o em seu estado original. A limpeza com aloé é realizada após um despertar matinal e antes de dormir. A duração do procedimento não deve ser inferior a 7 minutos.
3. Recolha a rosa selvagem e tomilho, misture-os em quantidades iguais e despeje água fervente (proporção de 1: 5). Deixe repousar durante cerca de 3 horas, depois filtre e tome 30 ml. antes de comer. Além disso, você pode limpar áreas problemáticas umedecendo um disco cosmético com caldo. Devido à ação das plantas de dentro e de fora, a pele puxa-se muitas vezes mais rápido. Este efeito é conseguido saturando células com oxigênio e melhorando a circulação sanguínea.

Massagem para melhorar a elasticidade da pele

Não é permitido massagear o rosto de pessoas com inflamação da pele. Com cautela, o procedimento é realizado com um forte aumento da temperatura corporal e enxaquecas.

A massagem é considerada a maneira mais eficaz de apertar os contornos faciais. Além disso, o procedimento remove o segundo queixo, enfatiza a mandíbula e melhora os processos metabólicos nos tecidos.

1. Para começar a manipulação, prepare algumas tigelas com antecedência. Encha um com água gelada e adicione uma colher de chá de sal por 1 litro. fluido. No segundo, despeje a água morna e quase quente. Prepare uma toalha grossa. Mergulhe na primeira tigela, esprema, incline a cabeça para cima. Comece a acariciar intensamente o pescoço e o colo durante 2 a 3 minutos. Ao mesmo tempo, você pode capturar as bochechas se tiver rugas nasolabiais ou outros defeitos. Ao dar um tapinha com água gelada, mergulhe uma toalha em água morna. Faça o mesmo, molhando periodicamente o pano (quando a temperatura cai). Repita a manipulação 6-10 vezes, dependendo das sensações. Realize o procedimento diariamente por 1 sessão.
2. Lave, enxugue o rosto com uma toalha dura, aplique óleo vegetal ou azeite nas pontas dos dedos. Socos pontuais batem a composição na pele, prestando atenção ao contorno do rosto e do segundo queixo. Agora passe os dedos pela mandíbula, pressionando levemente. Vá abaixo, alisando a pele. Vire a palma da mão, com as costas dos dedos alisando a área do queixo ao pescoço.A duração da massagem não deve ser inferior a um quarto de hora. O procedimento é conveniente para executar enquanto está sentado em um PC ou TV.
3. Dobre o tecido de gaze em 3 camadas, envolva os cubos de gelo cosméticos nele. Levante o queixo, comece a bater palmas em áreas problemáticas. Não exagere, o procedimento não deve trazer dor. Como alternativa, você pode bater uma compressa nas bochechas, testa e quaisquer áreas do rosto que têm rugas. Faça uma massagem por 8 minutos (uma área).

Exercícios para melhorar o tom da pele

A maneira mais eficaz de aumentar a elasticidade da pele na região da mandíbula e do queixo é considerada a execução diária de um conjunto de exercícios.

1. Incline a cabeça para trás em direção ao teto, diga “SORTE”, apertando bem os dentes. Agora abra sua boca mais larga, estique sua língua e alcance seu queixo. Você sentirá como os músculos do pescoço estão tensos, segure nessa posição pelo maior tempo possível (pelo menos 10 segundos). Repita a manipulação 5 vezes e prossiga para o próximo exercício.
2. Este complexo é projetado não apenas para apertar a face oval, mas também para corrigir as dobras nasolabiais, maçãs do rosto, templos.Faça um profundo nariz de entrada, prenda a respiração. Nesta posição, feche seus lábios e dentes, infle suas bochechas, espere cerca de 10 segundos. No processo de inflação, você pode suavizar as áreas problemáticas com as mãos, com a cabeça jogada para cima. Também constantemente coe e relaxe seu pescoço. Faça 20 repetições sem intervalo entre as séries.
3. Incline a cabeça para trás, alise o pescoço, deve ser uma continuação das costas (uma reta). Esprema os dentes, coe os músculos da mandíbula e do pescoço. Alterne o estudo da mandíbula e pescoço por 3 minutos, depois descanse por 45 segundos, repita a ação mais 5 vezes. Após o exercício, você precisa lavar com água contrastante (primeiro gelo e depois quente).

"Darsonval" para melhorar a elasticidade da epiderme

1. O dispositivo, que funciona devido a microcorrentes, é usado na medicina há cerca de 200 anos. Durante este período, “Darsonval” estabeleceu-se como um assistente de casa. Destina-se ao tratamento de varizes, osteocondrose, neuralgia e outras doenças graves. Além disso, "Darsonval" suaviza rugas, queima gordura, aperta os poros e normaliza a atividade das glândulas sebáceas.
2. Para experimentar todas as delícias, compre o dispositivo na loja de equipamentos médicos. O custo varia no intervalo de 2500-5000 rublos. Para o procedimento, você precisará de um anexo de cogumelo. Ela precisa lidar com a área do problema por 10 a 12 minutos. O curso é de 20 sessões, cada procedimento é realizado em média potência.
3. Antes do rejuvenescimento, leia as instruções, estude e elimine as contra-indicações. No processo de tratar a pele do rosto, observe seus próprios sentimentos. O poder é regulado de acordo com características individuais. O darsonvalization da sessão se manifesta em um ligeiro formigamento. Portanto, se você se machucar, diminua a potência para uma marca aceitável.

Máscaras para facelift

1. Aveia e creme azedo. Transforme aveia em farinha com um liquidificador ou moedor de café. Misture com creme azedo ou queijo cottage de forma a obter uma massa pastosa. Despeje em 25 ml. azeite, misture até ficar homogêneo, espalhe sobre a pele desbotada. Deixe de molho por 45 minutos, enxágüe com água gelada.
2. Caqui e ovo. Retire a casca do caqui maduro, esfregue no mingau usando um liquidificador (você pode ignorá-lo através de um moedor de carne). Misture 1 clara de ovo (ou 2 codornas) com um misturador, misture os ingredientes.Adicione 10 gr. farelo de centeio, esfregue a composição em uma pasta. Espalhe uma camada muito grossa sobre toda a superfície do rosto, deixe por meia hora. Após a data de validade, não lave, passe um leve descascamento.
3. Mel e raspas de citrinos. Seque a casca de um limão ou laranja, pique-o em pó, misture com mel cristalizado. Faça uma máscara, cubra com uma camada de gaze para evitar o escoamento em massa. Mergulhe por pelo menos 45 minutos, enxágue primeiro com água morna e depois fria. Antes do procedimento, recomenda-se testar a ausência de intolerância individual, já que o mel é considerado um alérgeno forte.
4. Pepino e limão. Corte o pepino "ass", passe a fruta através de uma mistura ou liquidificador. Adicione à mistura 15 gr. açúcar granulado e 30 ml. suco de limão. Grelha de raspas de citrinos com uma pequena secção, combine todos os ingredientes numa única composição. Faça uma máscara nas áreas problemáticas da epiderme, deixe de molho por 10 minutos. É importante entender que o pepino e o limão têm propriedades de brilho.
5. Tomate e gelatina. Escolha um tomate maduro, escalde com água fervente e retire a casca. Retire os talos e passe a fruta pelo liquidificador. Em outra tigela, mergulhe em água morna 15 oz.gelatina, espere inchaço, misture com mingau de tomate. Distribua sobre toda a superfície do rosto, prestando a devida atenção às áreas problemáticas. Para evitar que a mistura flua, fixe-a com gaze. Lave em meia hora.

Facelift requer força e atenção aos detalhes. Use métodos folclóricos, faça máscaras, compre o dispositivo Darsonval em uma loja médica. Diariamente realizar um conjunto de exercícios, não negligencie a massagem, siga as recomendações práticas.

Vídeo: como melhorar a forma do rosto