Como aumentar a pressão arterial durante a gravidez

A hipotensão ocorre em mulheres grávidas devido a alterações hormonais no corpo, à formação de novos vasos sanguíneos que fornecerão à criança nutrientes e infecções ocultas. Pressão arterial baixa é observada em mulheres com alergias, úlceras estomacais, doenças cardíacas e anemia. A gestante se queixa de tontura freqüente, fraqueza excessiva, fadiga e náusea. A hipotensão e os sintomas associados são removidos de várias maneiras.

Despertar

Uma mulher grávida, cuja pressão é reduzida regularmente, deixa um vaso com doces ou frutas em sua mesa de cabeceira antes de ir para a cama. Depois de acordar, ela não sai da cama, mas fica de 10 a 15 minutos, agitando e girando. Aumentos súbitos são contra-indicados, levam ao aumento da freqüência cardíaca e arritmias.

Deitada na cama, você precisa jogar as pernas para trás. Você pode enrolar um rolo do cobertor e colocá-lo sob os membros inferiores.O xadrez é substituído por vários travesseiros ou um grande brinquedo macio. Uma mulher grávida está nessa posição por 10 a 20 minutos. O sangue subirá gradualmente até o útero e o cérebro. Passe tontura e náusea.

Antes de nascer, a futura mãe come algum doce ou fruta doce. Eles saturam seu corpo com glicose, que é convertida em energia. Você pode comer chocolate amargo, mas apenas 1-2 peças por dia. Na sobremesa de grãos de cacau natural muita cafeína, o que aumenta o tom do útero. O componente é capaz de provocar um aborto espontâneo por 1 a 4 meses.

Na mão, mulheres grávidas com hipotensão devem ter meias de compressão. Eles apertam a panturrilha e a coxa, forçando o sangue a subir. Uma mulher coloca roupas íntimas de compressão e exercícios, se não houver contra-indicações. Nos estágios iniciais, é útil correr, nadar na piscina ou dançar.

A atividade física é substituída por um banho de contraste. Basta derramar-se não com água gelada, mas à temperatura ambiente. Em seguida, esfregue suavemente o corpo com uma toalha dura para ativar a circulação sanguínea. A cultura física e os procedimentos da água tonificam os vasos sanguíneos, saturam o corpo com oxigênio, protegendo-o de tonturas e letargia.

Grávida necessariamente tem café da manhã. Prepara uma omelete de vapor, ovo cozido ou queijo cottage com frutas secas. De manhã deve dar a proteína do corpo. Material de construção aumenta a pressão. Em casos raros, é permitido beber café natural ou chá preto forte. A bebida deve ser diluída com leite para reduzir o efeito da cafeína no organismo.

Exercício, ducha e café da manhã saudável reduzem o risco de hipotensão. Mas os procedimentos de dieta, exercícios e água devem ser coordenados com o ginecologista, para não prejudicar a criança em desenvolvimento.

Dieta

A hipotensão em 2-3 trimestres freqüentemente se desenvolve devido à falta de ferro. Produtos ricos neste mineral podem normalizar a condição:

• fígado bovino;
• couve mar;
• levedura de cerveja;
• farelo de trigo;
• trigo mourisco e cogumelos.

Sob pressão reduzida, recomenda-se a utilização de legumes em conserva, peixe salgado ou fumado. Os produtos causam sede, forçando uma mulher a beber mais suco, bebidas à base de frutas, decocções de frutas secas e água. As bebidas reduzem a viscosidade do sangue e normalizam sua circulação pelo corpo, aumentando a pressão sanguínea.

Cereais e pão de farelo vão salvar a futura mãe de tonturas freqüentes e fadiga crônica. Trigo mourisco, aveia, cevada e outros cereais - fontes de hidratos de carbono complexos, que são gradualmente convertidos em energia. Sanduíches com pão de farelo, requeijão e verduras ajudam a mulher a manter-se em forma e ativa, protegendo contra picos repentinos de pressão.

Alguns vegetais e frutas têm propriedades tônicas:

• aipo;
• cereja
• branco e couve-flor;
• limões;
• folhas de alface;
• toranja;
• groselha preta e vermelha;
• morango silvestre

Sucos de maçã, peras, frutas secas e peito de frango são úteis.

Uma mulher grávida que sofre de sintomas de hipotensão deve ingerir alimentos a cada 1,5 a 2 horas. Na bolsa da futura mãe ao lado do telefone e uma bolsa de cosméticos, há sempre um recipiente com sanduíches, frutas, salada de legumes ou frango cozido. Quando uma mulher se sente um pouco tonta, ela come um biscoito de banana ou galetny para aumentar os níveis de açúcar no sangue e a pressão.

A hipotensão remove a canela. Especiarias perfumadas são adicionadas a sopas, mingaus, bolos e chá. Ajuda com tontura freqüente e zumbido com suco de romã fresco.As mulheres grávidas com hipotensão são aconselhadas a tomar sal iodado ou regular. Tempero provoca sede, mas também retém fluido. Para que uma mulher não desenvolva edema grave, a porção diária de sal não deve exceder 9 g.

Especiarias que aumentam a pressão são adicionadas a sopas e outros pratos:

• cardamomo;
• baunilha;
• pimenta preta;
• cravo;
• badyan

Às vezes, as mulheres grávidas têm preferências alimentares estranhas. Por exemplo, o desejo de cozinhar uma salada de peixe salgado e chocolate. Mas as mulheres são aconselhadas a monitorar cuidadosamente a dieta, escolher apenas produtos de alta qualidade e combiná-los corretamente. Afinal, a gravidez não protege contra intoxicações alimentares, vômitos e diarréia - estresse adicional para o corpo, enfraquecido pela gravidez e aumento constante da pressão.

Remédios populares

Preparativos para hipotensão pega apenas o ginecologista que supervisiona o desenvolvimento do feto. As mulheres grávidas não estão autorizadas a comprar e tomar remédio. Em casa, a futura mãe é aconselhada a beber decoctions de ervas medicinais. Mas mesmo antes de tomar chá de camomila, vale a pena consultar o médico que lidera a gravidez.

A pressão aumenta a coleção de ervas, que inclui:

• rosehips - 120 g;
• raiz de cálamo - 30 g;
• Ivan-chá - 90 g;
• raminhos de hortelã - 60 g;
• frutas de zimbro - 30 g;
• folhas de bananeira - 60 g

Ervas esmagadas são misturadas em um saco de tecido. À noite, em uma garrafa térmica despeje 2 colheres de sopa. l cerveja, adicione 500 ml de água fervente. De manhã, bebem decocção tensa em vez de chá ou café, acrescentando um pouco de mel.

Hipotensão em mulheres grávidas trata de uma coleção de folhas de groselha, bétula e morango, rosa mosqueta, galhos de hortelã e raízes de énula. Bagas vermelhas devem ser 2 vezes mais que os outros ingredientes. Ervas esmagadas cozinhadas com água fervente em uma garrafa térmica: 0,5 g de líquido por 60 g de folhas de chá. Insista 8-12 horas. Beba 100 ml três vezes ao dia. A última porção da medicação é tomada até as 18h.

As mulheres grávidas que não têm problemas com intestinos e constipação são recomendadas para tomar farinha de milho. O produto é dissolvido em água fervida fria: por copo 1,5 colher de sopa. l pó. Infundir gelatina 3 horas, não adicione geléia, mel ou açúcar. Trecho 250 ml de bebida de milho durante todo o dia.

Se a hipotensão é o resultado de uma inflamação latente ou uma doença infecciosa, a futura mãe deve tomar suco de beterraba. Uma bebida fresca é diluída com água na proporção de 1: 1 e, em seguida, o mel é adicionado.Tome um copo de remédio 3-4 colheres de sopa. l produto de abelha. Beba 50 ml de suco diluído três vezes ao dia. Medicina vegetal tomada após as refeições. A ferramenta ajuda com aftas e exacerbação da cistite.

A baixa pressão normaliza o chá de ervas dos quadris, folhas de morango e flores de chicória, assim como os ramos de erva e o milefólio de São João. Em uma garrafa térmica, 90 g de cada planta são misturados e preparados com um litro de água fervente. Esta bebida é consumida com letargia, tontura, sonolência e náusea causada por hipotensão. Adicione um pouco de mel ao medicamento. Você pode adicionar uma xícara de chá de ervas com um rolo de canela ou biscoitos galetny.

Recomenda-se que as gestantes com estômago saudável bebam um copo de água mineral pela manhã. Adicione ao líquido em 1 colher de sopa. l mel e suco de limão espremido na hora. A medicina dos citros tonifica os vasos sanguíneos, acalma o sistema nervoso e protege contra a insônia.

Útil para o chá verde e branco grávida. Folhas de chá contêm tanta cafeína como café regular ou chocolate preto. Mas o chá verde é uma fonte de fitonídios e minerais que removem o excesso de fluido do corpo. Bebida remove o inchaço e revigora.Ajuda com o chá de hipotensão de rosa sudanesa e hortelã-pimenta.

Ajuda com hipotensão na decocção de abóbora grávida. Em uma panela, 200 g de polpa descascada são misturados com uma xícara de água. Fervido em banho-maria até que o produto amoleça. Bebida de abóbora coada é resfriada a 50 graus, misturada com 1 colher de sopa. l mel e beba 30 ml de remédio vegetal três vezes ao dia. O caldo normaliza o sono e o sistema nervoso, ajuda no estresse regular.

Mulheres grávidas com baixa pressão são aconselhadas a preparar chicória, folhas de capim-lebre e flores de calêndula. As tinturas alcoólicas de plantas são contra-indicadas, assim como as preparações naturais feitas de ginseng, Eleutherococcus e Schizandra. As ervas podem aumentar o tom do útero e a mulher será hospitalizada para preservação.

Regime e descanso adequado

A gravidez é um teste mesmo para um corpo forte e saudável. O corpo da futura mãe dá à criança micro e macronutrientes, vitaminas, aminoácidos e oxigênio. Ele faz um ótimo trabalho e precisa descansar.

As mulheres que não conseguem nem ficar em casa por 6 a 8 meses frequentemente se queixam de dores de cabeça, náusea, tontura e zumbido.O corpo exausto avisa que uma mulher grávida precisa de descanso e um sono de oito horas. Lave o chão, cozinhe o jantar e tire a lata de lixo e o futuro pai. Uma mãe deve deitar-se no sofá com um livro ou revista, assistir aos seus programas de TV ou programas de TV favoritos.

À noite, é útil passear no parque na companhia de seu amado marido ou namoradas, se o ginecologista não tiver pedido para deitar e não ir a lugar nenhum. Uma mulher grávida precisa de oxigênio e emoções positivas que a distraiam de pensamentos e medos desagradáveis. Repouso e infusão positiva - a melhor cura para a hipotensão causada por estresse e sobrecarga nervosa.

Com pressão reduzida, a gestante é recomendada a dormir de lado. Quando ela está deitada de costas, a criança pressiona a artéria abdominal, prejudicando a circulação sanguínea. Quarto antes de dormir e depois de acordar precisam ser ventilados para que haja sempre ar fresco na casa.

Se uma mulher se sentir cansada e exausta pela manhã, ela não deve desistir do seu cochilo à tarde. Um breve descanso com duração de 1 a 2 horas irá restaurar os recursos energéticos do corpo e proteger contra a hipotensão.

Estresse e aromaterapia

A pressão diminui a partir de experiências constantes.Grávida tem medo do parto, não sabe o que a espera após o aparecimento do bebê. O bem-estar da mulher está se deteriorando devido a conflitos constantes com o cônjuge ou parentes.

Se a causa da hipotensão for o estresse regular e o esgotamento nervoso, a futura mãe ajudará a descansar completamente. Ela pode sair por uma semana em uma pensão ou para parentes na aldeia, onde há ar fresco, muito sol e produtos naturais. Marido grávida de temperamento rápido sai de casa, porque ela precisa de descanso e solidão para restaurar as células nervosas.

Em casa, eles se livram do estresse de diferentes maneiras:

• descanse em um café com os melhores amigos;
• desenhar ou moldar de barro;
• ponto cruz, ouvindo música clássica;
• medite e domine a ioga para mulheres grávidas;
• leia ficção e organize aromaterapia.

Tom emocional e pressão aumentam o banho com óleos essenciais: lavanda, canela, limão, grapefruit. Com hipotensão e ataques de pânico ajuda o eucalipto, pinheiro e pinheiro. Tratamento de aromaterapia é realizado com cuidado e sob a supervisão de um ginecologista. Durante a gravidez, aumento da sensibilidade a alimentos, cosméticos e óleos essenciais.Alergia não só afeta negativamente o bem-estar da criança no útero, mas também leva a uma queda na pressão arterial.

Massagem e procedimentos adicionais

Mulheres grávidas com hipotensão são oferecidas para submeter-se a um exame abrangente dos órgãos internos: coração, rim, tireóide, fundo e cérebro. O diagnóstico é realizado para eliminar insuficiência valvar, processos inflamatórios e outras doenças graves que levarão a complicações durante a gravidez e o parto.

Se nada grave é encontrado, o ginecologista prescreve chá de ervas ou preparações médicas, bem como massagens e procedimentos fisiológicos para aumentar a pressão, para a futura mãe. Quando a hipotensão é usada, electrosleep e eletroforese na área do pescoço usando uma solução de cálcio. Às vezes, uma mulher grávida é aconselhada a visitar um chuveiro de UFO ou Charcot.

Para a prevenção de crises hipotônicas de uma mulher grávida, complexos vitamínicos com ácido ascórbico, panangina, riboflavina e outros elementos são prescritos para fortalecer os vasos sanguíneos e o coração.

A pressão arterial baixa é mais freqüentemente observada em mulheres com corpo magro e pele clara, bem como em pacientes com distonia vegetativa-vascular.Para algumas mulheres grávidas, a hipotensão não interfere com a permanência ativa e vigorosa, enquanto que, para outras, causa falta de oxigênio e complicações sérias. A pressão arterial baixa deve ser tratada, mas apenas sob a supervisão de um ginecologista, para que os métodos populares, massagem e educação física não prejudiquem a criança.