Como se separar do seu amado

Provavelmente todos experimentaram na vida momentos desagradáveis ​​de se despedir de um ente querido. Não importa quem ficou com quem, o sentimento de vazio permanece com ambos. Afinal de contas, as datas românticas começavam tão lindamente, as relações se desenvolviam rapidamente, parecia que sempre seria assim. Mas o fim veio inesperadamente, deixando tristeza e saudade do amor passado. Partir parece ser a única decisão correta, exatamente onde conseguir a força para superar o momento da explicação?

Pré-requisitos para a partição

O tempo passa, algumas partições acontecem no estágio inicial dos relacionamentos, outras acontecem depois de um longo tempo, mas os pré-requisitos para tal passo são todos iguais. Inicialmente, pequenas brigas e mal entendidos, pequenos conflitos, evoluindo para escândalos violentos. Relacionamentos são cada vez mais manifestado irritação, frio e indiferença.Chega um momento em que um dos dois ou os dois entendem que este é o fim e que nada pode ser colado. A despedida é a única saída. Uma variante ideal quando ambos unanimemente chegaram a tal decisão. Neste caso, as perdas psicológicas são minimizadas. Mas se você é o iniciador, então sempre há tempo e oportunidade para pesar os prós e contras e preparar o terreno para a separação adequada.

Qual a melhor forma de terminar

A solução deve ser firme, sem hesitação. É melhor analisar repetidamente todos os aspectos do seu relacionamento e qualidades pessoais de um ente querido, uma vez que tais decisões não devem ser tomadas espontaneamente. Se a lacuna for inevitável, escolha um momento conveniente e tente dedicar tempo suficiente à conversa. Uma saída infeliz será o seu desaparecimento silencioso. Tal ato é considerado de forma diferente, há uma chance de que o parceiro leve tudo para pesquisar. É importante que a conversa tenha ocorrido pessoalmente e não pelo telefone. Explicações sérias estão chegando, as razões devem ser declaradas de tal forma que, após a partida, não haja mais omissões, e a pessoa abandonada não se sinta enganada.

Tendo tomado a decisão final, não incentive seu parceiro, dizendo que você fará uma pausa no relacionamento, não insinue um possível futuro juntos. Algumas pessoas são muito emotivas e as expectativas vazias terminam tristemente.

Evite recriminações e acusações diretas, especialmente humilhações. Na maioria das vezes nas relações rachadas ambas as partes são culpadas. Talvez o parceiro simplesmente não tenha sido o ideal esperado, como sua imaginação a princípio o pintou. A conversa deve prosseguir com calma, sem tom e frieza elevados, a fim de evitar cenas turbulentas.

Explique o motivo da lacuna, que deve ser válida, mesmo que não seja verdadeira. Obrigado pelos momentos agradáveis ​​durante suas reuniões, sem entrar em detalhes. Ofereça-se para ficar amigos, se possível. Tais exemplos são suficientes quando as pessoas alcançam compreensão mútua e mantêm relações amistosas, em alguns casos até com suas famílias.

A situação pode ser o oposto - eles deixaram você. Parece que a vida parou, um sentimento constante de solidão não sai, aborrecimento e ressentimento sobrecarregar. Ocasionalmente, surge o pensamento de que é necessário superar tudo e começar de novo.Neste e deve se concentrar.

Dicas de psicólogos

As razões para a separação podem ser muitas - o iniciador é um dos parceiros ou eles chegaram a essa decisão juntos. A ferida mental permanece em uma metade ou na outra. Situações semelhantes de amigos e conhecidos dão uma pista sobre como se separar melhor, mas o conselho de um psicólogo de família não deve ser rejeitado.

Solução mútua é a opção mais bem sucedida. Paixão e amor passaram quando você aprendeu um com o outro dia após dia. O desejo de ser o melhor para um parceiro desapareceu. Relacionamentos se tornaram comuns e sua continuação não faz sentido. Nesse caso, há uma chance de retorno, talvez a causa de toda a monotonia, e você se apressa. Tente recordar os momentos agradáveis ​​que lhe deram prazer. Se a ressuscitação não for possível, a decisão de participar não causará nenhum dano específico a ninguém, mas é importante preservar o respeito e a dignidade. Dispersar silenciosamente, sem histeria e escândalo, deixando boas lembranças de si e dos relacionamentos passados.

O iniciador da divisão geralmente está em uma posição melhor.Considere por onde começar e como notificar seu parceiro para que as explicações sejam indolores para ele e, portanto, para você. Evite datas significativas para o momento de conversa desagradável e frases duras. É melhor para o anúncio da separação de mobiliário doméstico, tentar resolver tudo em uma reunião, excluindo a possibilidade de um esclarecimento posterior do relacionamento.

A opção mais desagradável - a iniciativa da metade oposta. Declaração de um ente querido que mais juntos você não pode ser. Seus sentimentos, esperanças para o futuro, dedicação em um momento pisoteada e, como parece, humilhada. O estado de vazio é impossível de transmitir. E a situação é agravada quando o iniciador é outro. O que fazer, como sobreviver?

Em primeiro lugar, curiosamente, há lágrimas. Um excelente remédio para a cura (na opinião de psicólogos), que aperta feridas. A dor interna destrói a partir do interior, e o derramamento expele emoções negativas e, como resultado, enfraquece.

Não desperdice sua própria energia no sofrimento. Direcione-o para um curso mais agradável e útil para você. Envolva-se em assuntos pessoais e comerciais.Mostrar gentileza para com os necessitados (pais, vizinhos, amigos). Isso fará você se sentir útil e necessário.

Os psicólogos afirmam que um papel fundamental na restauração do estado psicológico será desempenhado por mudanças cardeais na aparência e no ambiente externo de uma pessoa. Um novo penteado, mudando a imagem em roupas, atualizando o interior do apartamento, qualquer experimento vai fazer você se sentir como uma pessoa diferente, dará um poderoso impulso para o início de uma nova vida.

Como superar o estresse mental

Nesta situação, não há recomendações padrão, mas talvez alguns dos itens a seguir sejam úteis para alguém, ou melhor, se puderem ajudar um pouco.

1. Faça alguma coisa. Ações ativas muitas vezes ajudam a pessoa a momentos de aparente desesperança. O trabalho ajuda a desviar a atenção para o cumprimento dos deveres diretos, para distrair dos problemas pessoais, não deixa tempo para experimentar pelo menos por um certo período de tempo. Uma alternativa seria estudar, um hobby excitante. Tome seu tempo livre.
2. Algum do estresse tratado por esportes.Juntamente com as forças despendidas, as emoções negativas desaparecem e podem destruí-lo em momentos de desânimo.
3. Livrar-se de coisas como um ente querido. Hide, se você não se atreve a jogar fora, fotos conjuntas, presentes dele (ela) até que a dor desapareça.
4. Não visite locais onde você possa se reunir e não organize reuniões "aleatórias". Tais momentos só irão agravar o seu estado de espírito. Isso se aplica às músicas sobre o amor pelo conteúdo triste e aos filmes românticos. Não faça cócegas artificialmente nos seus nervos.
5. Tente extrair as vantagens da situação atual, procure um positivo. Anteriormente, não havia tempo suficiente para assuntos pessoais, eles prestavam muita atenção ao meio, mas agora há uma oportunidade de cuidar de si mesmos. Aproveite essa chance.
6. Não há necessidade de inventar maneiras de se vingar. Às vezes, após a despedida, aquele que é deixado tenta fazer o mesmo em relação a outro escolhido (escolhido). Basta pensar de antemão que outra pessoa experimentará experiências semelhantes às suas e não será mais fácil para você.

Se você for deixado, dando preferência a outro ou a outro, não se culpe, não procure falhas em si mesmo, não construa ilusões.Fisicamente e mentalmente deixe de lado o seu antigo amado ou amado e continue a viver, buscando novos conhecidos e relacionamentos. A experiência pode até ser útil.

Experiências emocionais, dor, lágrimas depois de se despedir do seu ente querido. Tudo passa, um pouco de tempo e decisões razoáveis ​​ajudarão a superar o estresse. E é obrigatório acreditar que o fim de um relacionamento é o começo da vida a partir do zero.

Vídeo: como sobreviver com seu ente querido